Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Soda kue, atau natrium bikarbonat, adalah bubuk putih halus dengan kegunaan rumah tangga yang hampir tak terhitung banyaknya. Dikenal terutama sebagai zat ragi, soda kue dapat melakukan lebih dari sekadar membuat roti mengembang.
Salah satu kegunaannya yang paling populer adalah sebagai pembersih dan pemutih gigi. Tetapi apakah itu seaman dan seefektif pasta gigi biasa?
Berikut ini sekilas tentang manfaat dan batasan penggunaan soda kue pada gigi Anda, dan cara menggunakannya dengan aman untuk menghilangkan plak dan bakteri mulut.
Apakah soda kue berfungsi sebagai pasta gigi?
Ya, itu berhasil. Meskipun soda kue tidak dapat melindungi gigi Anda dari gigi berlubang seefektif pasta gigi berfluorida, soda kue masih dianggap sebagai bahan pembersih yang baik untuk gigi Anda.
Pasta gigi yang mengandung soda kue telah terbukti memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melindungi gigi Anda dari kerusakan.
Apa pro dan kontranya?
Inilah yang kami ketahui tentang manfaat dan kerugian menggunakan soda kue sebagai bagian dari rutinitas kebersihan gigi Anda.
Keuntungan
Mengurangi plak dan radang gusi
Biofilm adalah koloni bakteri yang menempel pada permukaan gigi Anda dan pada akhirnya menyebabkan masalah seperti radang gusi dan gigi berlubang. Plak merupakan salah satu contoh biofilm gigi.
Saat Anda menyikat, butiran soda kue mengganggu biofilm tersebut, mengurangi jumlah bakteri dan membantu mencegah kerusakan pada gigi dan gusi Anda.
Dapat mengurangi bakteri
Beberapa bakteri berbahaya membutuhkan kondisi yang lebih asam untuk berkembang di mulut Anda.
Sebuah studi tahun 2017 menunjukkan bahwa ketika Anda berkumur dengan soda kue dan larutan air, pH di mulut Anda meningkat, membuatnya kurang asam. Akibatnya, penggunaan soda kue sebagai pasta gigi dapat mempersulit bakteri penyebab gigi berlubang untuk berkembang biak di mulut Anda.
Memutihkan gigi
Soda kue memiliki khasiat pemutih alami dan telah terbukti efektif menghilangkan noda pada gigi dan memutihkan senyum Anda. Itulah mengapa ini menjadi bahan yang populer di banyak pasta gigi komersial.
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa soda kue adalah bahan abrasif ringan yang mampu menghilangkan noda dari bagian luar gigi.
Apakah opsi bebas fluorida
Terlalu banyak fluorida bisa menjadi racun, terutama bagi anak di bawah 6 tahun. Namun, penting untuk diperhatikan bahwa toksisitas fluorida jarang terjadi, dan risikonya hanya menjadi perhatian jika fluorida dalam jumlah yang sangat besar dikonsumsi.
Toksisitas fluorida dapat menyebabkan nyeri, muntah, diare, ginjal, dan masalah jantung. Oleh karena itu, banyak orang lebih memilih pasta gigi, seperti soda kue, yang bebas fluorida dan risiko toksisitas.
Tidak mahal
Dengan harga sekitar 52 sen per ons, soda kue terjangkau dan tersedia di hampir setiap toko obat, toko bahan makanan, dan pengecer besar.
Kekurangan
Rasa dan teksturnya tidak menarik
Bagi banyak pengguna, kerugian terbesar dari menyikat dengan soda kue langsung atau pasta soda kue adalah rasanya tidak terlalu enak. Tekstur soda kue juga dapat membuat Anda merasa seolah-olah ada pasir di mulut - tidak ada sensasi favorit siapa pun.
Jika Anda menginginkan manfaat soda kue tetapi dengan tekstur yang lebih baik, Anda dapat mencoba salah satu dari banyak pasta gigi komersial yang mencantumkan soda kue sebagai salah satu bahannya.
Jika tekstur soda kue alami tidak mengganggu Anda, tetapi rasa asinnya mengganggu, Anda dapat menambahkan 1 atau 2 tetes minyak peppermint ke dalam pasta soda kue untuk meningkatkan rasa.
Pemutihan yang tidak terlalu dramatis
Soda kue bersifat abrasif ringan.Sementara American Dental Association (ADA) menganggap baking soda aman untuk enamel dan dentin Anda, beberapa peneliti telah memberinya peringkat rendah sebagai pemutih gigi karena mungkin tidak menghilangkan noda seefektif beberapa produk lain.
Jika soda kue tidak bekerja dengan baik untuk Anda sebagai pemutih gigi, Anda mungkin ingin mempertimbangkan produk yang mengandung hidrogen peroksida atau pengikis mikroba.
Kekurangan fluorida
Pasta gigi yang disetujui oleh ADA mengandung fluoride untuk mencegah gigi berlubang.
Meskipun fluorida adalah elemen alami yang melimpah di air dan udara serta ada di tulang dan gigi kita, fluorida tambahan dalam pasta gigi memberikan perlindungan ekstra terhadap kerusakan gigi.
Menggunakan soda kue sebagai satu-satunya pasta gigi tidak menghasilkan fluorida topikal yang ada di banyak pasta gigi komersial. Akibatnya, menggunakan soda kue saja mungkin tidak memberikan perlindungan gigi berlubang yang Anda butuhkan.
Cara menggunakannya untuk membersihkan gigi
Untuk menyikat gigi dengan soda kue, Anda membutuhkan bahan-bahan berikut:
- sebuah sikat gigi
- mangkuk kecil atau gelas
- bubuk soda kue
- air
Instruksi
- Pertama, campurkan soda kue dan air dengan perbandingan yang sama dalam mangkuk kecil sampai Anda membuat pasta.
- Celupkan sikat gigi Anda ke dalam campuran soda dan sikat dengan gerakan melingkar lembut, pastikan Anda menutupi setiap gigi dengan pasta secara menyeluruh.
- Terus menyikat selama sekitar satu menit.
- Setelah selesai, keluarkan soda kue dan bilas mulut Anda sampai gigi Anda bebas kerut dan berkilau.
Beberapa orang menyarankan untuk menambahkan jus lemon atau cuka sari apel ke dalam campuran untuk meningkatkan kekuatan pemutih dari soda kue, tetapi campuran ini mungkin bukan ide yang baik.
Keasaman jus lemon dan cuka dapat merusak permukaan gigi dan membuat Anda rentan berlubang.
Bagaimana dengan pasta gigi yang mengandung soda kue?
Jika Anda menginginkan yang terbaik dari kedua dunia - kekuatan memoles soda kue dan rasa mint dari pasta gigi - ada banyak pasta gigi komersial yang tersedia dengan soda kue sebagai bahannya.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pasta gigi ini lebih baik dalam menghilangkan plak daripada pasta gigi yang tidak mengandung soda kue.
Beli pasta gigi pemutih dari soda kue di internet.
Apa lagi yang berhasil untuk pemutihan gigi?
Produk yang mengandung hidrogen peroksida memutihkan gigi Anda dengan mengoksidasi noda kuning dan coklat pada permukaan gigi Anda. Produk peroksida terkuat digunakan di kantor dokter gigi, karena langkah-langkah tertentu perlu diambil untuk melindungi lidah dan gusi Anda dari efek korosif hidrogen peroksida.
Produk yang lebih lembut tersedia tanpa resep, tetapi mungkin memerlukan beberapa kegunaan sebelum Anda melihat perbedaannya. Berikut adalah daftar produk yang disetujui ADA untuk memutihkan gigi di rumah.
Ada beberapa bukti bahwa pengobatan alami seperti minyak kelapa, kulit lemon, dan arang aktif dapat menjadi pemutih gigi yang efektif. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter gigi Anda untuk memastikan perawatan ini aman untuk gigi Anda.
Beli produk pemutih gigi secara online.
Garis bawah
Soda kue adalah pembersih gigi yang murah dan mudah didapat. Sebagai bahan abrasif ringan, dapat meringankan beberapa noda gigi, dan membantu menghilangkan plak gigi. Namun, karena tidak mengandung fluorida, tidak seefektif pasta gigi berfluorida biasa dalam mencegah gigi berlubang.
Meskipun beberapa orang menganggap rasa asin dan tekstur soda kue yang berpasir tidak menarik, ketersediaannya, keseimbangan pH, dan sifat yang agak abrasif menjadikannya pilihan yang baik untuk orang yang ingin menghindari penggunaan pasta gigi yang mengandung fluorida atau menggunakannya dengan pasta gigi yang mengandung fluor.
