Rambut yang sehat dan indah tidak membeda-bedakan. Itu mungkin bagi pria dan wanita untuk mencapai, selama Anda bersedia berusaha.
Bagaimanapun, tidak ada perbedaan nyata antara rambut pria dan wanita.
Sebaliknya, perbedaan terletak pada cara pria dan wanita mengatur rambut mereka. Sementara pria biasanya melakukan cara yang mudah untuk mengeringkan rambut mereka dengan udara, banyak wanita lebih menekankan pada perawatan.
Mereka mungkin menggunakan alat penata panas, mewarnai rambut, memanjangkan rambut, dan lebih sering mengunjungi salon untuk mendapatkan gaya terbaru.
Jika Anda seorang pria yang ingin menjinakkan surai Anda, teruslah membaca untuk mempelajari tentang cara merawat rambut Anda.
Ini termasuk teknik perawatan rambut yang berbeda untuk menghindari kulit kepala kering, rambut rontok, dan masalah rambut umum lainnya. Untuk menciptakan rutinitas perawatan rambut sehat yang tidak akan menyimpang, Anda harus mulai dengan tip dasar ini.
1. Jaga kebersihan kulit kepala Anda
Kulit kepala yang bersih adalah kulit kepala yang sehat. Jika kulit kepala tidak dibersihkan secara teratur, maka ada gangguan pada keseimbangan mikrobioma, kata Dr. Matthew Lopresti, kepala ahli bedah di Leonard Hair Transplant Associates.
“Hal ini menyebabkan peningkatan populasi bakteri dan peradangan, yang berdampak negatif pada folikel.”
Pastikan untuk tidak mencuci rambut secara berlebihan karena dapat menghilangkan minyak pelindung rambut. Seberapa sering Anda keramas per minggu tergantung pada jenis rambut Anda.
2. Berinvestasilah pada produk yang tepat
Ini berlaku untuk semua yang Anda masukkan ke rambut Anda - dari sampo yang Anda gunakan hingga wax styling Anda.
Mengetahui jenis rambut Anda - lurus, keriting, bergelombang, tipis, kering - adalah tempat terbaik untuk mulai menemukan produk yang tepat untuk Anda.
3. Mulailah dari suatu tempat
Merawat rambut Anda tidak harus sulit atau memakan waktu.
Robert Jan-Rietveld, tukang cukur dan salah satu pemilik Schorem Barbier, mengatakan bahwa jika ada masalah khusus yang Anda miliki, seperti rambut rapuh, rambut beruban, dll., Maka Anda harus memeriksanya.
“Mungkin ada solusi yang sangat mudah yang tidak akan menambah waktu ekstra di kamar mandi.”
4. Tetap konsisten
Inilah perbedaan antara terlihat rapi dan berantakan.
Karena rambut pria tumbuh di tempat yang tidak hanya di kepala, seperti di bagian belakang leher, cambang, dan bahkan telinga, penting untuk konsisten dalam perawatan, kata Elle Medico, pakar dan penata perawatan pria di Paul Labrecque Salon dan Spa Perawatan Kulit.
5. Untuk Rambut Hitam
Ada banyak jenis rambut hitam. Ini termasuk lurus, bergelombang, melingkar, atau keriting. Dengan masing-masing jenis, Anda ingin menjaga rambut tetap ternutrisi.
“Menggunakan kondisioner tanpa bilas dan bilas adalah kunci untuk menjaga helaian rambut tetap terjaga, sementara membatasi sampo hanya sekali atau dua kali seminggu,” kata Jan-Rietveld.
Hal ini terutama terjadi jika rambut Anda sangat halus dengan pola ikal yang lebih rapat.
Jika Anda suka rambut Anda pendek, Medico merekomendasikan untuk memotongnya setiap tiga minggu atau lebih. Ini akan membantunya tetap terlihat rapi dan bergaya. Ini juga saat yang tepat untuk menyegarkan desain rambut pudar atau rumit.
Namun, jika Anda memiliki rambut panjang, penting untuk berinvestasi pada produk yang khusus dibuat untuk rambut bertekstur Hitam.
Bahan populer yang harus Anda gunakan termasuk shea butter atau minyak alpukat. Komponen pelembab ini "menambah kilau dan membuat rambut terlihat dan terasa indah," tambah Medico.
6. Untuk rambut panjang
Rambut yang panjang dan tergerai sebenarnya adalah salah satu rambut yang paling mudah diatur.
Meskipun Anda tidak perlu memotongnya sesering rambut pendek, Anda tetap harus melakukan pemangkasan setiap 12 minggu. Ini akan membersihkan rambut dari ujung bercabang dan benar-benar membantu Anda menumbuhkan rambut lebih panjang.
Namun alih-alih meminta dipotong, Medico malah meminta agar rambut "dibentuk". Ini adalah saat penata rambut atau tukang cukur mengurangi panjangnya dan lebih banyak dari depan, samping, dan area yang tumbuh terlalu banyak.
Saat menata rambut panjang, hindari produk penataan yang memberikan pegangan kuat.
Jaga agar rambut tetap terurai dan goyang dengan menggunakan produk soft hold. Untuk ini, Medico merekomendasikan gel lembut karena memberikan lebih banyak kelenturan pada rambut.
Selain itu, cobalah untuk menghindari alat styling yang dipanaskan, seperti pengering rambut, pelurus rambut, atau penjepit, kapan pun Anda bisa. Karena panas merusak rambut, mengeringkan rambut adalah pilihan tersehat Anda. Ini juga merupakan opsi paling sederhana.
7. Untuk uban
Anda mungkin tidak menyukainya, tetapi menjadi abu-abu adalah bagian alami dari penuaan.
Penelitian bahkan menemukan bahwa kebanyakan orang mulai mengembangkan rambut beruban atau putih sebelum usia 50 tahun.
Ini karena produksi melanin di rambut melambat. Ini adalah pigmen yang mengubah warna rambut, kulit, dan mata Anda menjadi lebih gelap.
Ketika untaian tidak memiliki melanin, itu juga dapat mengubah rambut menjadi tekstur yang kering dan rapuh. Rawat ini dengan merawat rambut Anda secara teratur dan menjaganya tetap ternutrisi dengan kondisioner dan perawatan tanpa bilas.
Apakah Anda memutuskan untuk merangkul abu-abu atau membuangnya, tidak ada salahnya. Jika mengikuti jalur pewarnaan, Medico mengatakan bahwa tindakan terbaik Anda adalah menggunakan warna yang berpadu dengan abu-abu.
“Pilihlah perpaduan warna yang mempertahankan sekitar 50 persen abu-abu dan 50 persen warna saat Anda lahir. Ini akan terlihat lebih alami dan mengambil tahun dari usia orang itu dalam beberapa menit. "
Untuk menjaga warnanya, Medico memastikan itu mudah. "Anda hanya perlu sampo yang aman untuk warna dan janji temu setiap empat minggu dengan stylist Anda." Anda juga dapat memutuskan untuk mewarnai rambut Anda di rumah.
8. Untuk rambut keriting
Mengelola rambut keriting bukanlah tugas yang mudah. Anda mungkin harus berurusan dengan rambut kering, rambut patah, dan terlalu banyak volume.
Ada juga rambut kusut, masalah umum yang dapat disebabkan oleh tekstur alami Anda atau faktor luar seperti kelembapan.
Memilih produk yang meningkatkan tekstur Anda adalah langkah pertama untuk mencegahnya, kata Medico. Tujuannya adalah untuk merawat rambut Anda, bukan melawannya.
Selain itu, pastikan untuk menggunakan kondisioner secara teratur pada rambut ikal Anda agar tetap terhidrasi. Rambut keriting cenderung kering karena ikal menyulitkan minyak alami mencapai ujung rambut.
8. Tips untuk melembabkan
Berapa banyak hidrasi yang dibutuhkan rambut Anda ditentukan oleh jenis rambut Anda.
Garis pertahanan pertama melawan kekeringan untuk semua jenis rambut adalah dengan menggunakan kondisioner secara teratur dalam rutinitas mencuci rambut Anda, jelas Jan-Rietveld.
"Keramas saja dengan menghilangkan untaian nutrisi dan menyebabkannya mengering dan pecah, belum lagi, mengeringkan kulit kepala Anda."
Sementara untaian sedang hanya membutuhkan kondisioner, Anda harus menggunakan kondisioner semprot tanpa bilas setelah dicuci jika Anda memiliki tekstur rambut yang sangat halus.
Untuk tekstur rambut yang lebih kasar - atau setiap kali rambut Anda haus akan dorongan hidrasi - dia mengatakan untuk menggunakan masker pengkondisi dalam sebagai pengganti kondisioner Anda sesering mungkin.
Anda juga bisa mendapatkan hidrasi rambut yang sehat dari makanan dan suplemen tertentu.
9. Untuk kulit kepala yang kering
Kulit kepala kering dapat disebabkan oleh sejumlah masalah. Ini bisa menjadi sesuatu yang sederhana, seperti tidak minum cukup air hingga sesuatu yang lebih serius, seperti eksim.
Terlepas dari pelakunya, salah satu hal pertama yang dapat Anda lakukan untuk merawat dan mencegah kulit kepala kering adalah menggunakan produk yang tepat.
Pilih salah satu yang mengandung minyak pohon teh karena memiliki sifat antiseptik, antijamur, dan antibiotik yang kuat.
"Gunakan setiap hari sampai kekeringannya hilang, dan setelah itu, ganti penggunaan Anda menjadi seminggu sekali, dan kembali ke sampo biasa Anda sebagai pilihan sehari-hari," kata Medico.
Banyak juga pengobatan rumahan yang bisa Anda coba dengan menggunakan bahan-bahan alami, seperti minyak kelapa, pohon teh, atau lidah buaya.
10. Untuk rambut berminyak
Tidak ada yang menyukai tampilan atau nuansa atau rambut berminyak.
Rambut berminyak adalah hasil dari kulit kepala yang memproduksi terlalu banyak sebum, juga disebut minyak. Hal ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor berbeda, seperti keramas berlebihan, kebiasaan menjaga kebersihan, dan olahraga yang intens.
Salah satu cara untuk mengatasi minyak berlebih adalah dengan membeli sampo yang mengandung mentol mint.
“Bahan ini dapat ditemukan di banyak sampo yang dijual di toko obat dan membantu mengeringkan kulit kepala dan rambut,” jelas Medico, menambahkan bahwa itu akan bekerja dalam waktu seminggu.
11. Untuk rambut rontok
Pola kebotakan pada pria, juga dikenal sebagai androgenetic alopecia, adalah sesuatu yang terjadi pada lebih dari separuh pria di atas usia 50 tahun. Hal ini dapat mengganggu harga diri pria, itulah sebabnya ada begitu banyak pilihan pengobatan yang tersedia.
Meskipun cara paling ekstrem adalah mendapatkan transplantasi rambut, ada juga beberapa pilihan non-bedah. Menurut Dr. Lopresti, ini adalah perawatan yang terbukti secara medis yang akan memperlambat perkembangan kebotakan pada pria.
Salah satu opsi pertama yang dia rekomendasikan adalah Rogaine Foam. Disetujui FDA dan mudah digunakan. “Cara terbaik untuk melihat hasil adalah dengan mematuhinya dan menerapkannya dengan benar dua kali sehari, setiap hari.”
Pilihan berikutnya adalah Propecia, yang diresepkan untuk menghentikan kerontokan rambut dengan penambahan sekunder dari pertumbuhan kembali rambut di mahkota.
"Ia bekerja dengan memblokir pembentukan dihidrotestosteron (DHT) di kulit kepala, yang memungkinkan folikel rambut tumbuh sepenuhnya."
Perawatan rambut rontok terakhir adalah topi laser CapillusRx, meskipun hanya tersedia melalui kantor dokter.
Jika tidak ada yang cocok untuk Anda, Anda juga dapat mencoba pengobatan di rumah. Ini termasuk:
- pijat kulit kepala setiap hari
- berhenti merokok
- makan makanan yang sehat dan seimbang
Kapan melihat seorang profesional
Pada titik tertentu, Anda mungkin perlu meminta nasihat dari ahli perawatan rambut atau dokter kulit tentang masalah rambut Anda.
Anda harus melakukannya saat Anda mengalami salah satu dari yang berikut ini:
- kulit kepala yang meradang
- rambut rontok yang signifikan
- menipiskan rambut
Mengenai kerontokan rambut, Dr. Lopresti mengatakan bahwa kehilangan sekitar 100 rambut sehari adalah hal yang wajar. "Lebih dari itu harus menjadi perhatian."
Jika Anda memutuskan untuk menjalani perawatan bedah, dia merekomendasikan untuk melakukan penelitian terlebih dahulu.
"Luangkan waktu untuk menyelidiki lebih lanjut kredensial, pengalaman, reputasi dokter, dll., Sebelum menarik pemicu dan memulai perawatan oleh seseorang yang tidak berpengalaman dan mungkin tidak etis."
Garis bawah
Merawat rambut Anda adalah kebiasaan yang baik dan sehat untuk diterapkan.
Setelah Anda mengetahui jenis rambut dan memahami dasar-dasarnya, Anda dapat menerapkan rutinitas yang sederhana dan mudah dirawat.
Namun, jika menyangkut masalah rambut yang lebih sulit, seperti rambut rontok, lakukan riset terlebih dahulu. Anda mungkin juga ingin mendiskusikan pilihan Anda dengan profesional perawatan kesehatan yang terlatih.
