Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Anda mungkin tidak menganggap postur sebagai sesuatu yang perlu dipertimbangkan saat tidur. Tetapi sebagai orang yang tidur menyamping, penting untuk menjaga kepala, leher, dan punggung Anda tetap sejajar untuk menghindari rasa sakit dan kaku.
Jika Anda tidur di atas bantal tua atau usang, sakit kepala, sakit leher, dan nyeri bahu atau punggung dapat terjadi. Anda mungkin juga mengalami mati rasa di lengan Anda.
Memilih bantal dengan ketinggian dan kekencangan yang tepat dapat menjaga leher dan tulang belakang Anda tetap sejajar, sehingga Anda dapat tidur lebih nyenyak dan pagi bebas rasa sakit.
Bagaimana kami memilih
Bantal dalam daftar ini dipilih secara khusus karena manfaatnya untuk tidur samping.
Kami melihat kualitas bahan dan konstruksi, serta tinggi bantal, kemudahan penyesuaian, dan kekencangan. Kami menganalisis ulasan pelanggan, mengukur transparansi pabrikan, dan mempertimbangkan harga, dengan mempertimbangkan batasan anggaran. Kami juga melihat betapa mudahnya setiap bantal dibersihkan.
Penetapan harga
Bantal tersedia dalam kisaran harga yang cukup luas. Berapa pun anggaran Anda, selalu ada pilihan tepat untuk Anda. Bantal dalam daftar ini adalah ukuran standar Queen. Harganya berkisar dari sekitar $ 15 hingga $ 145.
Kami menunjukkan biaya sebagai:
- $ = di bawah $ 65
- $$ = $66–$100
- $$$ = lebih dari $ 100
Bantal terbaik untuk nyeri leher sebagai tempat tidur miring
Jika Anda tidur menyamping yang bangun dengan nyeri leher akibat bantal yang mendorong leher Anda untuk beristirahat pada sudut yang buruk, Anda mungkin dapat menemukan kelegaan hanya dengan mengganti bantal itu.
Aturan praktis yang baik adalah memilih salah satu yang menjaga kepala Anda 3–4 inci di atas kasur Anda.
TEMPUR-Leher
Harga: $$
Bantal TEMPUR-Leher sangat kokoh plus berkontur ergonomis untuk melindungi dan menopang kepala, leher, dan bahu Anda. Ada tiga opsi ukuran untuk membantu Anda menemukan ketinggian yang paling nyaman bagi Anda.
Bantal ini dilengkapi dengan sarung yang bisa dicuci dengan mesin dan garansi terbatas selama 5 tahun.
Versi ukuran perjalanan memungkinkan Anda membawa fitur yang sama, bahkan saat Anda jauh dari rumah.
Beli bantal Tempur-Neck terbaru dan model lama bantal Tempur-Neck secara online.
Bantal Saatva
Harga: $$$
Jika Anda lebih suka perasaan bantal yang lembut, Anda dapat menikmati Saatva. Bantal ini memberikan bantalan dan kelembutan tetapi juga penopang, menjadikannya pilihan yang baik untuk mengurangi nyeri leher.
Ini memiliki rasa padat yang disukai banyak orang yang tidur menyamping.
Pengisi terbuat dari hipoalergenik, ramah lingkungan, lateks parut. Pengisi ini membantu melancarkan aliran udara, menjadikan bantal ini pilihan yang baik untuk orang yang tidur nyenyak, termasuk mereka yang mengalami hot flashes saat menopause.
Saatva memiliki penutup kapas di atasnya, ditambah penutup luar yang bisa dicuci dengan mesin.
Beli bantal Saatva secara online.
Untuk opsi lainnya, pertimbangkan bantal ini untuk nyeri leher.
Bantal terbaik untuk nyeri bahu sebagai tempat tidur miring
Bantal Tidur Samping yang Nikmat
Harga: $$
Bantal persegi panjang buatan tangan ini memiliki sisi yang melengkung dan gussets yang lebar untuk membantu Anda menghindari bahu terlalu dekat ke telinga. Ini membantu menjaga kesejajaran tulang belakang netral selama tidur. Tepi pita membantu bantal menahan gumpalan dan kendur sehingga mempertahankan tinggi dan bentuknya.
Ini memiliki ritsleting tersembunyi yang terletak di sepanjang satu jahitan sehingga Anda dapat menyesuaikan jumlah isian yang nyaman untuk Anda tiduri. Isiannya terbuat dari busa infus tembaga dan serat mikro-gel, yang membantu menjaga suhu tetap dingin.
Itu diproduksi di dalam negeri oleh Honeydew Sleep Company (sebelumnya Drift). Pengguna menyukai layanan pelanggan yang baik dan uji coba bebas risiko 60 hari dengan pengiriman pengembalian gratis.
Beberapa pengguna mengeluhkan bantal berbau beberapa hari setelah dibuka. Yang lain tidak menyukai kebutuhan untuk hanya membeli sarung bantal yang dibuat khusus untuk bantal ini.
Beli bantal tidur samping yang nikmat secara online.
Sleep Artisan Luxury Side Sleeper Pillow
Harga: $$
Jika Anda mencari bantal hijau yang khusus dibuat untuk tidur samping, Anda dapat menikmati Sleep Artisan. Ini memiliki desain ergonomis yang melindungi leher dan bahu dari kram, plus dibuat dengan tangan di dalam negeri dengan kapas organik dan rami. Isiannya terbuat dari lateks organik dan sutra poli.
Pengguna menyukai bantal ini sama sekali tidak berbau kimiawi. Mereka juga menyukai kemudahan menyesuaikan jumlah isian bantal dengan tinggi yang mereka sukai.
Tidak seperti bantal lain dengan sisi melengkung, bantal ini pas dengan nyaman dalam sarung bantal standar. Anda juga dapat menggunakan sarung bantal khusus jika mau.
Pabrikan memberikan garansi 3 tahun.
Beli bantal tidur samping Sleep Artison secara online.
Bantal terbaik yang dapat disesuaikan untuk bantalan kombinasi
Coop Home Goods Premium Bantal Loteng yang Dapat Disesuaikan
Harga: $
Banyak orang yang kebanyakan tidur menyamping yang juga tidur telentang atau tengkurap di berbagai titik pada malam hari. Untuk itu, bantal ini memungkinkan Anda memilih jumlah pengisi yang paling nyaman bagi Anda, memungkinkan Anda untuk membedakan kekencangan dan ketinggian.
Itu diisi dengan jumlah isian yang direkomendasikan untuk tidur samping. Ini juga dilengkapi dengan 1/2-pon kantong ekstra hipoalergenik, pengisi busa memori sehingga Anda dapat menyesuaikan loteng bantal dengan apa yang nyaman bagi Anda. Anda dapat dengan mudah mengatur bantal ini untuk mengakomodasi kombinasi posisi tidur. Ini menjadikannya pilihan yang baik untuk orang yang tidur perut juga.
Ini bersertifikat CertiPUR-US dan Greenguard Gold, yang berarti tidak mengandung racun atau bahan kimia berbahaya. Itu juga vegan dan bebas kekejaman.
Memiliki penutup luar yang dapat dilepas sehingga mudah dicuci dengan mesin. Ditambah dengan garansi 5 tahun.
Belanja Bantal Original by Coop Home Goods online.
Bantal tubuh terbaik
Bantal Postur Tubuh Multi Posisi
Harga: $$
Bantal tubuh tiga bagian dengan desain chiropractor dari The Company Store ini memberikan dukungan untuk kepala, leher, punggung, pinggul, dan bahu. Bantal ini tidak sebesar bantal tubuh lainnya, dan tidak akan memenuhi seluruh tempat tidur.
Pengguna telah menyebutkan bahwa bantal badan ini membantu mereka menjadi lebih nyaman setelah operasi pinggul.
Itu datang dengan penutup katun yang bisa dilepas. Pengguna seperti itu bantal ini bisa dicuci dengan mesin tanpa menjadi menggumpal.
Belanja bantal postur tubuh multi posisi secara online.
Bantal perusahaan terbaik
Bantal Tidur Samping Wamsutta Extra-Firm Density
Harga: $
Bantal anggaran ini memberikan dukungan ekstra kuat dan tidak akan melorot. Ini juga memiliki sisi gusseted 2 inci untuk membantu menjaga ruang yang cukup antara telinga dan bahu.
Bantal ini bisa dicuci dengan mesin, dengan isi 100 persen poliester dan penutup luar dari katun. Ini juga bebas lateks.
Pengguna yang menyukai bantal yang sangat kokoh menikmati Wamsutta. Banyak pengguna yang tidur menyamping menemukan bahwa ini membantu mengurangi nyeri leher. Jika Anda lebih suka kelembutan, Anda mungkin kesulitan menyesuaikan diri dengan bantal ini.
Beli Bantal Tidur Samping Kepadatan Ekstra Keras Wamsutta secara online.
Bantal pendingin terbaik
Tempur-Cloud Breeze Dual Cooling Pillow
Harga: $$$
Bantal keras sedang ini memiliki inti busa memori yang dikelilingi oleh gel pendingin. Pengguna seperti itu, busa memori menyesuaikan dengan bentuk kepala dan kelengkungan leher mereka.
Ini memberikan dukungan leher dan kepala untuk tidur samping, tetapi juga direkomendasikan untuk tidur punggung dan perut.
Sarung bantal ini bisa dilepas dan bisa dicuci dengan mesin. Bantal juga dapat disegarkan dan ditumpuk di pengering dengan pengaturan rendah, sesuai kebutuhan.
Beli bantal Tempur-Cloud Breeze terbaru dan bantal pendingin Tempur-Cloud model lama secara online.
Bantal anggaran terbaik
AKU Bantal Tidur Samping
Harga: $
Bantal dengan kepadatan sedang ini memiliki isi serat poliester dan memberikan dukungan yang kuat. Jika Anda ingin bantal Anda memiliki rasa yang kokoh dan kemampuan untuk mempertahankan gaya angkat yang tinggi untuk kepala Anda, Anda pasti menyukai bantal ini.
Itu terbuat dari kapas dan dapat dicuci dengan mesin dan dikeringkan.
Beberapa pengguna merasa terlalu tegas. Yang lain senang karena tidak pernah kehilangan bentuknya.
Beli bantal tidur samping I AM secara online.
Bantal berkemah terbaik untuk tidur samping
Bantal Kelty Camp
Harga: $
Aktivitas luar ruangan yang menyenangkan jauh lebih besar jika Anda tidak bangun dengan sakit leher atau bahu. Bantal ini berat dan kokoh, menjadikannya pilihan yang baik, sesekali untuk tidur menyamping. Ini memiliki cukup isi untuk memberi Anda tidur malam yang nyenyak saat berkemah atau bepergian, tetapi tidak akan menggantikan bantal malam dengan bobot yang lebih tinggi.
Bantal ini terbuat dari polyester, katun, dan nilon. Ringan dan kecil, berukuran 5 x 9 inci.
Dengan berat 8 ons, beratnya sepadan bagi beberapa pengguna untuk kenyamanan backpacking. Pengguna lain merasa kemasannya tidak sekecil yang mereka inginkan.
Ini memiliki saku tiga sisi, yang digunakan beberapa orang untuk menambahkan isian. Itu tidak datang dengan pengisi ekstra.
Beli bantal kemah Kelty secara online.
Bantal lutut terbaik
Bantal Lutut Perlengkapan Rumah
Harga: $
Orang yang tidur menyamping mungkin mendapat manfaat dari tidur dengan bantal ekstra di antara lutut. Ini dapat membantu menyelaraskan tulang belakang dengan lebih baik.
Bantal lutut yang dapat disesuaikan ini dibentuk secara ergonomis untuk kenyamanan. Ini dirancang untuk membantu orang tidur samping menciptakan lebih banyak ruang di antara kedua kaki. Lebih banyak ruang membantu mengurangi tekanan pinggul dan menjaga keselarasan tulang belakang.
Sarung bantal terbuat dari poliester dan rayon yang berasal dari bambu dan dapat dicuci dengan tangan. Pengisi adalah semua busa memori poliuretan bersertifikat CertiPUR-US. Ini antialergen dan tahan tungau debu.Bantal ini dilengkapi dengan sisipan busa yang dapat dilepas, sehingga Anda dapat mengontrol ketebalan dan kepadatan bantal. Anda tidak dapat mencuci pengisi atau sisipannya.
Pabrikan memberikan uji coba tidur 100 malam dan jendela pengembalian jika bantal tidak sesuai untuk Anda, serta garansi terbatas selama 5 tahun.
Belanja bantal lutut Coop Home Goods online.
Bagaimana memilih
- Cari lencana CertiPUR-US dan Greenguard Gold untuk mengurangi penggunaan gas buang. Jika Anda ingin menghindari bahan kimia tertentu, seperti senyawa organik yang mudah menguap (VOC), cari merek yang bantalnya menggunakan bahan bersertifikat CertiPUR-US atau Greenguard Gold untuk mempersempit pilihan Anda.
- Bertujuan untuk mencapai ketinggian 3 hingga 4 inci. Untuk menjaga kepala, leher, dan punggung Anda tetap dalam posisi netral, cari bantal yang kuat atau ekstra keras yang menjaga kepala Anda sekitar 3–4 inci di atas kasur. Bantal yang memiliki gusset sisi lebar lebih baik dalam mempertahankan ketinggian ini dari waktu ke waktu.
- Pengisi busa dan lateks dapat memberikan kelembutan dan kelembutan. Karena bantalan samping memerlukan loteng sekitar 3–4 inci, Anda mungkin perlu memilih bantal yang terbuat dari bahan pengisi yang tidak mudah diratakan, seperti busa memori atau lateks.
Ada berbagai macam bahan pengisi dan bahan yang dapat dipilih. Masing-masing memiliki rasa yang berbeda dan yang paling Anda sukai mungkin hanya tergantung pada preferensi pribadi.
Tips membersihkan bantal
- Periksa instruksi perawatan. Bantal dilengkapi dengan instruksi perawatan dari pabriknya. Biasanya Anda dapat menemukannya bersama bantalnya, secara online di situs web produsen, atau dengan menghubungi layanan pelanggan mereka. Mengikuti petunjuk ini dapat membuat bantal Anda berumur panjang.
- Ketahui rekomendasi pencucian. Jangan mencuci bantal dengan mesin yang hanya dapat membersihkan noda. Hal tersebut dapat mengakibatkan penggumpalan dan benjolan yang membuat Anda tidak dapat tidur. Busa memori dan bantal lateks sering kali disertai peringatan jangan dicuci.
- Gunakan pengering sebagai gantinya. Alih-alih dicuci, beberapa bantal bisa disanitasi dan ditumpuk di pengering.
- Gunakan penghilang noda. Menggunakan penghilang noda dapat membantu Anda membersihkan bantal yang tidak dapat dicuci dengan lembut.
- Gunakan sarung bantal. Menggunakan pelindung bantal yang bisa dilepas dan dicuci akan membantu menjaga kebersihan bantal Anda untuk waktu yang lebih lama.
- Gantilah. Saat membeli, perlu diingat bahwa bantal termahal sekalipun tidak dimaksudkan untuk bertahan selamanya. Untuk menghindari tidur pada pemicu alergi seperti tungau debu, jamur, dan sel kulit mati, gantilah bantal Anda setelah sekitar 18 bulan. Jika Anda menggunakan pelindung bantal, rentang waktu ini dapat diperpanjang.
Bawa pulang
Orang yang tidur menyamping biasanya mendapat manfaat dari tidur di atas bantal yang keras atau ekstra keras.
Ada banyak bantal di beberapa titik harga yang cocok untuk tidur samping.
Orang yang tidur menyamping dapat menjaga kesejajaran tulang belakang dengan tidur di atas bantal dengan pengangkatan 3–4 inci.
Bantal yang terbuat dari busa memori atau lateks dapat menahan tinggi dan bentuknya lebih lama dari bantal yang terbuat dari poliester atau bulu angsa.
