Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Apakah Anda ingin meningkatkan rutinitas gym Anda atau sekadar mengisi kekosongan dalam diet Anda, bubuk protein adalah bahan yang bagus untuk Anda miliki.
Namun, dengan begitu banyak varietas yang dapat dipilih, mungkin sulit untuk menentukan mana yang sesuai dengan label harganya.
Menemukan suplemen yang rasanya enak juga bisa menjadi tantangan, terutama jika Anda ingin menghindari produk yang mengandung banyak gula, aditif, dan bahan buatan.
Apa yang dicari
Saat memilih bubuk protein, ada beberapa faktor yang harus diperhatikan.
Sumber protein utama merupakan pertimbangan penting, terutama jika Anda memiliki pantangan makanan apa pun.
Meskipun whey adalah salah satu bahan bubuk protein yang paling umum, Anda dapat menemukan produk yang bersumber dari kacang polong, biji-bijian, atau kedelai, yang dapat berguna jika Anda mengikuti pola makan nabati atau vegan.
Selain jumlah protein yang ditemukan di setiap sajian, Anda juga harus memperhatikan kandungan kalori dan karbohidratnya. Ini sangat penting jika Anda mencoba menurunkan berat badan atau membatasi asupan karbohidrat sebagai bagian dari diet rendah karbohidrat atau ketogenik.
Beberapa produk bahkan mengandung bahan lain yang mungkin menawarkan manfaat kesehatan tambahan, termasuk sayuran hijau, probiotik, enzim pencernaan, dan lemak sehat.
Terlebih lagi, bubuk protein tersedia dalam berbagai rasa.
Teksturnya juga penting, dan menemukan produk yang mudah larut saat dicampur dengan cairan dapat membantu mencegah gumpalan dan kekakuan pada protein shake Anda.
Akhirnya, titik harga dan ketersediaan bubuk protein Anda adalah faktor tambahan yang perlu dipertimbangkan saat berbelanja suplemen.
Membaca ulasan pelanggan adalah cara terbaik untuk menemukan bubuk protein yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Banyak merek juga menawarkan paket sampel, yang memungkinkan Anda mencoba berbagai rasa dan produk sebelum melakukan pembelian ukuran penuh.
Berikut adalah 7 bubuk protein dengan rasa terbaik di pasaran.
Panduan kisaran harga
- $ (di bawah $ 10 per pon atau $ 25 per kg)
- $$ ($ 10–25 per pon atau $ 25– $ 50 per kg)
- $$$ ($ 25 ke atas per pon atau $ 50 ke atas per kg)
Bubuk protein nabati terbaik
Bubuk Protein Tumbuhan Organik KOS
Harga: $$
Dengan campuran protein yang bersumber dari kacang polong, biji rami, quinoa, biji labu, dan biji chia, Bubuk Protein Berbasis Tanaman Organik KOS dapat menjadi tambahan yang lezat dan bergizi untuk pola makan nabati apa pun.
Ini tidak hanya dibuat menggunakan bahan organik tetapi juga bebas gluten, kedelai, dan susu, menjadikannya pilihan tepat bagi mereka yang alergi dan sensitif terhadap makanan.
Namun, perlu diingat bahwa itu mengandung kacang pohon dan harus dihindari oleh mereka yang alergi kacang pohon.
Bubuk protein KOS populer karena memiliki rasa yang manis, menyatu dengan baik, dan tidak memiliki sisa rasa sebanyak produk lainnya.
Ini juga menyediakan 20 gram protein per porsi dan mengandung enzim pencernaan, yang dapat membantu mendukung pencernaan yang sehat dan meningkatkan penyerapan nutrisi.
Bubuk protein KOS tersedia dalam cokelat dan vanila.
Bubuk protein rendah karbohidrat terbaik
Bubuk Protein Karbohidrat Isopure Zero
BELANJA SEKARANG DI Amazon
Harga: $$
Jika Anda ingin mengurangi asupan karbohidrat, Isopure Zero Carb Protein Powder adalah pilihan yang bagus.
Selain mengemas 25 gram protein ke dalam setiap sajian, bubuk protein berbasis whey ini mengandung nol gram total karbohidrat.
Ini juga kaya akan beberapa mikronutrien utama, termasuk biotin, vitamin B12, kromium, dan tembaga.
Selain itu, dibandingkan dengan banyak bubuk protein lain di pasaran, bubuk ini kurang berkapur dan dapat dengan mudah dicampur ke dalam cairan tanpa meninggalkan potongan yang besar.
Apalagi tersedia dalam berbagai rasa, seperti Banana Cream, Creamy Vanilla, dan Mango Peach.
Bubuk protein vanilla terbaik
Tingkat 100% Protein Whey yang Dimakan Rumput
Harga: $$
Menawarkan 24 gram protein dalam setiap sajian, Levels 100% Grass-Fed Whey Protein menawarkan cara bebas rasa bersalah untuk memuaskan gigi manis apa pun.
Ini memiliki tekstur yang bagus yang mudah larut, bersama dengan rasa dan konsistensi yang halus.
Ini juga mengandung lebih dari 5 gram asam amino rantai cabang (BCAA), sejenis asam amino esensial yang telah terbukti meningkatkan sintesis protein otot, mempercepat pemulihan pasca-latihan, dan meningkatkan kinerja olahraga.
Bubuk protein ini tersedia dalam beberapa varietas rasa dan tanpa rasa, termasuk Vanilla Bean dan Vanilla Cinnamon.
Bubuk protein coklat terbaik
SENDIRI 100% Bubuk Protein Nabati Vegan
Harga: $$$
Kaya akan rasa dan protein, OWYN Only What You Need 100% Vegan Plant-Based Protein Powder adalah bubuk protein cokelat hitam yang terbuat dari kacang polong, biji labu, dan biji rami.
Ini menyediakan 20 gram protein per porsi, bersama dengan kesembilan asam amino esensial. Tubuh Anda tidak dapat menghasilkan asam amino spesifik ini, jadi Anda harus mendapatkannya dari sumber makanan.
Ini juga mengandung probiotik, sejenis bakteri menguntungkan yang ditemukan di usus yang telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan pencernaan, penurunan peradangan, dan peningkatan fungsi kekebalan tubuh.
Selain rasanya yang kaya dan sedikit manis, teksturnya yang kental dan halus saat dicampur dengan air atau susu.
Bubuk protein terbaik untuk wanita
Taman Kehidupan Bubuk Protein RAW
Harga: $
Protein RAW Garden of Life mengandung campuran sumber protein nabati yang sangat mudah diserap dan ramah bagi wanita, terutama yang menjalankan pola makan nabati.
Ini memberikan 22 gram protein per porsi dan mengandung probiotik dan enzim pencernaan.
Tersedia dalam cokelat dan vanila, ini larut dengan baik dalam cairan dan tidak memiliki sisa rasa berkapur atau tidak menyenangkan.
Bubuk protein terbaik untuk menurunkan berat badan
Protein Kacang Kacang Premium Anthony
Harga: $
Rendah kalori namun sarat dengan protein nabati, Anthony’s Premium Pea Protein adalah pilihan yang bagus jika Anda ingin menurunkan berat badan.
Faktanya, setiap sendok makan (10 gram) mengandung 8 gram protein, bersama dengan hanya 35 kalori dan kurang dari 1 gram karbohidrat.
Ini juga tanpa rasa, yang membuatnya bagus untuk dicampur dengan bahan-bahan pilihan Anda, termasuk buah-buahan, sayuran, jamu, dan rempah-rempah.
Menariknya, sebuah penelitian pada 39 orang menemukan bahwa mengonsumsi protein kacang polong lebih efektif dalam mengurangi rasa lapar, mengurangi keinginan untuk makan, dan meningkatkan perasaan kenyang daripada jenis protein lain, menjadikannya pilihan yang bagus untuk menurunkan berat badan:.
Bubuk protein organik terbaik
Campuran Prajurit Protein Prajurit Matahari
Harga: $$$
Sunwarrior’s Warrior Blend adalah bubuk protein organik yang terbuat dari perpaduan protein kacang polong, protein rami, dan goji berry.
Ini juga dimaniskan secara alami dan memiliki rasa lezat yang dapat dicampur ke dalam cairan pilihan Anda, memberikan konsistensi yang halus dan merata.
Selain menyediakan 25 gram protein per porsi, mengandung BCAA dan bubuk kakao organik kaya antioksidan.
Garis bawah
Ada banyak jenis bubuk protein yang tersedia untuk memenuhi hampir semua preferensi atau selera.
Setiap produk tidak hanya memberikan nutrisi yang berbeda tetapi juga bahan tambahan dan manfaat kesehatan.
Dengan sedikit belanja cerdas, mudah untuk menemukan bubuk protein yang rasanya enak dan cocok dengan diet Anda.
-water-good-or-bad.jpg)
-prevention-12-tips-and-strategies.jpg)
