Bagaimana Mempersiapkan Kunjungan Ahli Reumatologi Anda Berikutnya

Jika Anda hidup dengan kelainan seperti ankylosing spondylitis (AS), rheumatoid arthritis, osteoarthritis, gout, lupus, atau kondisi rematik lainnya, Anda mungkin perlu mengunjungi rheumatologist.

Seorang spesialis arthritis - disebut rheumatologist - akan merawat kondisi Anda. Ahli reumatologi telah menjalani pelatihan khusus tentang penyakit yang mempengaruhi sendi, otot, dan tulang, termasuk gangguan rematik degeneratif dan gangguan autoimun.

Untuk membantu dokter Anda menemukan rencana perawatan yang tepat, dan memastikan bahwa itu berhasil untuk Anda, luangkan waktu untuk mempersiapkan janji Anda.

Berikut adalah beberapa tip untuk membantu Anda bersiap-siap untuk kunjungan ahli reumatologi Anda.

Apa yang dilakukan ahli reumatologi selama kunjungan pertama Anda

Kunjungan pertama Anda mungkin lebih lama dari kunjungan berikutnya. Harapkan itu berlangsung sekitar satu jam. Dokter Anda akan ingin melakukan pemeriksaan menyeluruh dan berbicara dengan Anda tentang semua gejala Anda.

Catatan: Banyak dari alat ini tidak akan tersedia jika Anda menggunakan layanan telehealth, jadi bicarakan dengan dokter Anda tentang bagaimana mereka ingin melihat Anda pada kunjungan Anda. Jika Anda melakukan sesi telehealth, pastikan Anda siap dengan koneksi yang stabil dan memiliki semua informasi kesehatan dan pengobatan Anda.

Pemeriksaan fisik

Anda dapat menjalani pemeriksaan fisik untuk menilai kesehatan umum Anda dan setiap pembengkakan sendi atau gejala lain yang dapat mengindikasikan peradangan pada sendi Anda dan area lain. Ini bisa termasuk pembengkakan, kehangatan, kemerahan, ruam, atau nodul (pertumbuhan jaringan abnormal).

Mereka mungkin meminta Anda untuk bergerak atau melakukan peregangan dengan cara tertentu untuk menguji kelenturan dan mobilitas. Jika Anda merasakan sakit, beri tahu mereka.

Pengujian lab

Tes laboratorium, termasuk tes urine, darah, atau cairan sendi, dapat dipesan untuk menguji berbagai faktor, antibodi, dan penanda genetik dari kondisi tertentu. Berikut beberapa contoh yang dapat Anda uji:

• Antibodi anti-siklik citrullinated peptides (anti-CCP)
• antibodi anti-nuklir (ANA)
• hitung darah lengkap (CBC)
• c-reactive protein (CRP)
• laju sedimentasi eritrosit (laju ESR atau sed)
• Penanda genetik HLA-B27
• faktor reumatoid
• analisis cairan sinovial
• berbagai vitamin dan mineral seperti kalsium dan vitamin D.

Tes pencitraan

Dokter Anda mungkin memesan tes pencitraan, seperti X-ray atau CT dan MRI scan, untuk mencapai diagnosis yang benar atau mendapatkan lebih banyak wawasan tentang kondisi Anda dan kemajuannya.

Diagnosis dan rencana perawatan

Anda mungkin tidak segera mendapatkan diagnosis, dan Anda harus menyadari bahwa banyak gangguan autoimun mungkin membutuhkan waktu beberapa tahun untuk berkembang sepenuhnya. Dalam banyak kasus, pengobatan simtomatik dimulai sebelum diagnosis definitif dapat dibuat.

Jika diagnosis yang berhasil dapat dibuat, Anda cenderung akan kembali untuk kunjungan lebih banyak untuk menentukan diagnosis akhir dan memulai rencana perawatan untuk memenuhi kebutuhan Anda.

Ini bisa termasuk:

• Pengobatan. Ini bisa termasuk agen antiinflamasi nonsteroid (NSAID), obat antirematik yang memodifikasi penyakit (DMARD), kortikosteroid, atau pengubah respons biologis (biologis).
• Latihan, terapi fisik, atau terapi okupasi. Sisa otot dan persendian yang aktif dan bergerak sering kali merupakan kunci pengobatan yang efektif. Dokter Anda mungkin merujuk Anda ke spesialis di bidang ini.
• Perubahan gaya hidup. Diet, manajemen berat badan, manajemen nyeri, dukungan kesehatan mental, dan tujuan kebugaran lainnya dapat dimasukkan dalam rencana perawatan Anda.

Penting untuk diingat bahwa Anda mengunjungi dokter, tetapi Anda juga menjalin hubungan jangka panjang dengan mereka - karena banyak penyakit, bahkan jika ditangani dengan baik, mungkin seumur hidup.

Tips untuk dipersiapkan pada kunjungan ahli reumatologi Anda berikutnya

Catat gejala Anda

Ahli reumatologi Anda tidak dapat merawat Anda tanpa mengetahui perasaan Anda. Buat jurnal tentang gejala sehari-hari Anda untuk dibagikan kepada mereka. Sertakan informasi ini:

• Sendi mana yang sakit?
• Kapan rasa sakit itu mulai? Apa yang Anda lakukan saat itu dimulai?
• Bagaimana rasanya - tajam, tumpul, berdenyut, pegal, lembut?
• Seberapa parah nyeri pada skala 1 sampai 10?
• Bagaimana perubahannya selama beberapa hari atau minggu terakhir?
• Bagaimana rasa sakit mempengaruhi rutinitas harian Anda?
• Apakah lebih buruk ketika Anda bangun di pagi hari?
• Apakah ada yang membantu rasa sakit, seperti nyeri over-the-counter (OTC) atau obat anti-inflamasi atau olahraga?
• Apakah Anda memiliki gejala lain yang mungkin tampak terkait?
• Apakah Anda tahu ada orang lain di keluarga Anda yang hidup dengan artritis, penyakit autoimun, atau kondisi rematik lainnya?

Jawaban Anda atas pertanyaan-pertanyaan ini dapat membantu dokter Anda mengembangkan rencana perawatan yang lebih bertarget untuk Anda.

Buat daftar pertanyaan untuk dokter Anda

Jadwal yang terlalu padat dapat memaksa dokter untuk menghabiskan rata-rata hanya 15 menit, dengan setiap pasien. Itu bukanlah waktu yang lama ketika Anda mempertimbangkan semua masalah yang perlu Anda diskusikan.

Manfaatkan waktu Anda sebaik mungkin dengan ahli reumatologi Anda dengan menulis daftar pertanyaan sebelumnya. Bawalah buku catatan kecil atau gunakan buku catatan ponsel cerdas Anda untuk mencatat pertanyaan saat Anda memikirkannya.

Beberapa pertanyaan mungkin termasuk:

• Menurut Anda, apakah saya sedang dalam pengobatan terbaik untuk gejala saya?
• Jenis perbaikan apa yang harus saya lihat dengan perawatan saya?
• Pilihan pengobatan lain apa yang tersedia?
• Apa yang Anda rencanakan jika saya tidak melihat adanya perbaikan, atau jika gejala saya memburuk?
• Berapa lama saya harus menggunakan obat ini?
• Apa yang harus saya lakukan jika saya mengalami efek samping dari pengobatan saya?
• Apa yang dapat saya lakukan jika saya sulit tidur sepanjang malam?
• Bisakah saya mendapatkan keuntungan dari menemui penyedia layanan kesehatan lain, seperti ahli terapi fisik, spesialis manajemen nyeri, atau ahli gizi?
• Bisakah saya mendapatkan keuntungan dari uji klinis apa pun untuk perawatan baru?

Bawalah daftar obat Anda

Buat daftar semua obat yang Anda minum.

Juga, sertakan obat yang Anda minum untuk mengatasi kondisi lain. Cantumkan juga suplemen herbal atau vitamin yang menjadi bagian dari rejimen harian Anda. Catat dosisnya, dan kapan pada siang hari (pagi atau sore) Anda meminum setiap obat.

Anda juga dapat memasukkan semua obat ke dalam tas dan membawanya ke janji temu Anda, meskipun daftar rinci dengan dosis akan memakan waktu lebih sedikit untuk ditinjau oleh dokter Anda.

Mengetahui dengan tepat obat mana yang Anda minum akan membantu dokter Anda membuat perubahan pada rejimen Anda atau menambahkan resep baru jika Anda membutuhkannya. Dokter Anda dapat segera melihat apakah, misalnya, obat baru mungkin berinteraksi dengan sesuatu yang sudah Anda minum atau jika Anda menggunakan dosis terlalu tinggi.

Rekrut seorang teman atau anggota keluarga

Mintalah pasangan Anda, teman tepercaya, atau anggota keluarga untuk ikut bersama Anda ke janji temu Anda (selama aturan pandemi mengizinkannya). Mereka dapat membuat catatan sehingga Anda dapat tetap fokus pada percakapan dengan dokter Anda.

Mereka juga dapat mengingatkan Anda tentang pertanyaan apa pun yang Anda lupa tanyakan atau masalah yang ingin Anda kemukakan. Anda juga akan memiliki orang yang mendukung untuk mendukung Anda jika diperlukan.

Cari tahu tes mana yang Anda butuhkan

Dokter Anda mungkin menggunakan tes pencitraan seperti X-ray atau MRI scan untuk mencari perubahan pada tulang atau persendian Anda. Untuk beberapa tes ini, Anda mungkin perlu mempersiapkan diri dengan tidak makan atau minum selama beberapa jam, atau dengan melepaskan apa pun yang mengandung logam, seperti alat bantu dengar atau gigi palsu.

Pastikan Anda tahu apa yang perlu Anda lakukan untuk mempersiapkan setidaknya beberapa hari sebelum ujian Anda.

Perluas diskusi pengobatan Anda

Karena keterbatasan waktu, dokter Anda mungkin tetap fokus pada janji temu Anda pada terapi medis. Namun perubahan gaya hidup juga dapat membantu Anda mengelola gejala kondisi Anda.

Jika Anda belum membahas topik-topik ini dengan dokter Anda, bicarakan pada pertemuan Anda berikutnya:

• seberapa sering Anda harus berolahraga, dan jenis latihan apa yang terbaik dan teraman untuk Anda
• apakah Anda harus menggunakan panas dan / atau dingin, dan jika ya, seberapa sering
• jika Anda merokok, metode apa yang dapat Anda coba untuk membantu Anda berhenti
• bagaimana mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat untuk tubuh Anda, jika direkomendasikan oleh dokter Anda
• bagaimana mendapatkan dukungan emosional dan komunitas jika Anda membutuhkannya

Bawa pulang

Hidup dengan kondisi kronis yang menyakitkan bisa menjadi hal yang berat bagi pikiran Anda seperti halnya pada tubuh Anda. Jangan mengabaikan kondisi emosional Anda.

Jika ahli reumatologi Anda tidak dapat menangani kebutuhan kesehatan mental Anda, mintalah rujukan ke psikolog, psikiater, atau konselor.

Hidup dengan gangguan rematik bisa jadi sulit, tetapi juga bisa berhasil dikelola dengan perawatan yang tepat. Bersiap dan membantu ahli reumatologi Anda memaksimalkan waktu yang mereka miliki bersama Anda adalah kunci untuk hasil terbaik.

Bagaimana menemukan seorang ahli reumatologi

Dokter perawatan primer Anda dapat merujuk Anda ke rheumatologist, atau Anda dapat menemukannya secara online. Jika Anda memiliki asuransi, tanyakan kepada mereka tentang persyaratan rujukan. Tanyakan tentang layanan telehealth, bahasa yang digunakan, kredensial, dan apa yang dicakup oleh asuransi Anda.