Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Penglihatan kabur di pagi hari
Penglihatan kabur pada satu atau kedua mata di pagi hari banyak terjadi pada orang. Dalam kebanyakan kasus, Anda tidak perlu khawatir, dan penglihatan yang jelas akan kembali setelah mengedipkan mata atau menggosok mata Anda.
Namun pertanyaan tetap ada, mengapa beberapa orang mengalami penglihatan kabur di pagi hari?
Mengapa Anda mungkin mengalami penglihatan kabur di pagi hari
Apakah Anda memiliki penglihatan kabur setiap pagi setelah bangun tidur atau hanya secara sporadis, berikut adalah 10 kemungkinan penyebabnya.
1. Air mata kering
Air mata melumasi, menyehatkan, dan melindungi mata Anda, dan Anda terus-menerus mengeluarkan air mata bahkan saat tidur.
Namun, terkadang air mata di malam hari bisa mengering di permukaan mata, menyebabkan penglihatan kabur dan kabur di pagi hari. Berkedip beberapa kali setelah bangun tidur dapat melembabkan kembali kornea Anda dan menghilangkan keburaman.
2. Alergi mata
Alergi bisa menyebabkan mata gatal, bengkak, berair, serta mata kering yang mengakibatkan penglihatan kabur setelah bangun tidur.
Jika Anda mengalami alergi mata yang memburuk di pagi hari, masalahnya mungkin tungau debu atau bulu hewan peliharaan di kamar tidur Anda. Anda mungkin juga alergi terhadap deterjen yang digunakan untuk mencuci seprai.
3. Tidur tengkurap
Tidur telungkup dapat menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai sindrom kelopak mata terkulai (FES). Ini adalah saat kelopak mata atas kehilangan elastisitas.
Hal ini dapat memicu penglihatan kabur di pagi hari, serta dapat menyebabkan robekan dan rasa terbakar pada mata. FES dapat terjadi pada siapa saja, tetapi lebih sering terjadi pada pria gemuk.
4. Distrofi kornea Fuchs
Kondisi ini menyebabkan kornea membengkak saat tidur, mengakibatkan penglihatan keruh di pagi hari. Visi secara bertahap meningkat sepanjang hari.
Distrofi kornea Fuchs lebih sering terjadi pada wanita daripada pria, dengan gejala yang biasanya berkembang sekitar usia 50 tahun.
5. Minum obat tertentu sebelum tidur
Antihistamin, alat bantu tidur, obat flu, dan obat tekanan darah tinggi dapat mengurangi produksi air mata saat tidur. Jika diminum sebelum tidur, Anda mungkin mengalami penglihatan kabur dan mata kering di pagi hari.
6. Tidur dengan lensa kontak
Tidur di lensa kontak Anda dapat mengurangi suplai oksigen ke mata Anda, menyebabkan mata kering dan penglihatan kabur setelah bangun tidur. Anda harus selalu mengeluarkannya sebelum tidur.
7. Minum alkohol sebelum tidur
Anda mungkin juga mengalami kekaburan sementara di pagi hari jika menikmati koktail sebelum tidur. Alkohol menyebabkan dehidrasi, yang dapat memicu mata kering dan mata menjadi kabur.
8. Masalah gula darah
Gula darah yang terlalu tinggi atau terlalu rendah juga bisa menjadi penyebab pagi hari menjadi kabur. Namun, dalam kasus ini, Anda akan mengalami gejala lain seperti pusing dan lemas.
Gula darah tinggi bisa menjadi tanda peringatan awal diabetes.
9. Masalah kelenjar minyak
Terkadang, kelenjar minyak kecil di sekitar mata Anda (kelenjar meibom) menghasilkan terlalu sedikit minyak dan air saat tidur. Hal ini dapat menyebabkan iritasi mata dan penglihatan kabur di pagi hari.
10. Tidur di bawah kipas angin
Tidur dengan kipas angin mungkin memberikan suhu kamar malam hari yang sempurna. Namun, tidur bisa mengeringkan kulit dan mata Anda - bahkan saat kelopak mata Anda tertutup. Ini bisa memicu penglihatan gatal, iritasi, dan kabur.
Apakah Anda perlu ke dokter?
Anda tidak perlu ke dokter jika keburaman hilang setelah berkedip atau menggosok mata, atau jika terjadi sporadis dengan penyebab yang jelas.
Tetapi Anda tidak boleh mengabaikan penglihatan kabur yang tidak dapat dijelaskan dan terus-menerus, atau masalah penglihatan yang disertai dengan gejala lain. Buatlah janji dengan dokter Anda untuk diagnosis.
Penglihatan kabur di pagi hari bisa jadi merupakan tanda stroke yang merupakan keadaan darurat medis. Jika Anda mengalami stroke, Anda mungkin mengalami gejala lain seperti:
- pusing
- sakit kepala
- kesemutan atau mati rasa di satu atau kedua sisi tubuh Anda
- pidato cadel
Demikian pula, cedera kepala dan gegar otak sebelum tidur dapat menyebabkan penglihatan kabur di pagi hari. Gejala lain dari gegar otak meliputi:
- Kurang koordinasi
- sakit kepala
- mual
- pusing
- dering di telinga
Diagnosa
Jika alergi mata menyebabkan penglihatan kabur, dokter Anda mungkin membuat diagnosis setelah mengamati gejala Anda (mata merah, berair, gatal). Dalam skenario seperti itu, obat tetes mata alergi dapat meningkatkan keburaman.
Namun di lain waktu, dokter Anda mungkin perlu melakukan tes untuk menentukan penyebab yang mendasarinya. Ini termasuk pemeriksaan mata komprehensif untuk mengukur ketajaman visual, serta tes untuk memeriksa saraf optik, kornea, dan retina Anda.
Pemeriksaan dilatasi mata juga membantu mendiagnosis penyebab penglihatan kabur. Dokter Anda akan menempatkan obat tetes mata khusus di mata Anda untuk memperlebar pupil Anda, yang kemudian memungkinkan dokter Anda untuk melihat bagian belakang mata Anda.
Pemeriksaan lainnya termasuk tes untuk mengukur produksi air mata dan waktu yang dibutuhkan agar air mata Anda menguap.
Tes tertentu mungkin diperlukan berdasarkan gejala Anda. Misalnya, dokter Anda mungkin memeriksa kadar glukosa darah Anda jika Anda memiliki mata kabur di pagi hari yang disertai dengan kelelahan, buang air kecil meningkat, dan rasa lapar yang berlebihan.
Pilihan pengobatan
Penglihatan kabur di pagi hari mungkin tidak memerlukan perawatan. Kecuali, tentu saja, ini adalah akibat dari kondisi medis. Dalam hal ini, pengobatan tergantung pada penyebabnya.
Setelah Anda mengatasi penyebab yang mendasarinya, penglihatan kabur Anda akan membaik.
Misalnya, jika pembengkakan kornea menyebabkan penglihatan kabur, dokter Anda mungkin meresepkan obat tetes mata untuk menghilangkan kelebihan air dari kornea Anda. Namun, dalam kasus alergi mata, mengonsumsi antihistamin dapat mengurangi gejala alergi dan menghentikan keburaman.
Beli antihistamin.
Menerapkan tetes mata pelumas sebelum tidur atau saat bangun dapat melembabkan mata Anda. Ini mungkin mencegah atau menghilangkan keburaman.
Beli tetes mata pelumas.
Pencegahan
Berikut beberapa tip lain untuk mencegah penglihatan kabur di pagi hari:
- Minum banyak cairan untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi (termasuk mata Anda).
- Jangan minum alkohol sebelum tidur.
- Bersihkan kamar tidur Anda dan sering-seringlah mencuci seprai.
- Jangan tidur di lensa kontak Anda. Bersihkan casing lensa kontak Anda setiap hari.
- Jangan tidur dengan kipas angin menyala, atau menunjuk langsung ke wajah Anda.
- Tidur telentang atau miring, bukan telungkup.
- Tidur setidaknya 7-8 jam semalam. Kualitas tidur yang buruk dapat menyebabkan penglihatan kabur.
Garis bawah
Meskipun penglihatan kabur di pagi hari bisa terjadi pada siapa saja, keburaman yang terus-menerus bisa jadi merupakan pertanda adanya masalah yang lebih serius.
Temui dokter jika penglihatan kabur Anda terjadi secara teratur, berlangsung sepanjang hari, atau jika Anda mengalami gejala lain bersamaan dengan kabur.
