Kanker payudara metastatik berarti kanker telah menyebar dari jaringan payudara dan kelenjar getah bening di dekatnya ke organ lain, biasanya hati, tulang, atau paru-paru.
Meskipun tidak ada obatnya, kemajuan pengobatan dalam beberapa dekade terakhir telah meningkatkan prospek mereka yang didiagnosis dengan jenis kanker ini. Lebih dari sepertiga orang dengan kanker payudara metastatik hidup setidaknya 5 tahun setelah diagnosis, dan beberapa terus bertahan 10 tahun atau lebih.
Antara diagnosis dan pengobatan, kanker payudara metastasis bisa menjadi pengalaman yang luar biasa. Anda mungkin memiliki perasaan cemas, depresi, dan ketakutan, antara lain.
Terapi seni, sejenis dukungan kesehatan mental, dapat membantu Anda mengatasi perasaan ini - dan Anda tidak perlu menjadi seniman untuk berpartisipasi.
Apa itu terapi seni?
Terapi seni menggunakan aktivitas kreatif untuk membantu orang dengan semua jenis kondisi kesehatan bekerja melalui pikiran dan perasaan yang menantang. Disebut juga terapi seni ekspresif atau terapi seni kreatif, hal ini didasarkan pada filosofi bahwa seni dapat menjadi alat untuk penyembuhan emosional.
Terapi seni dapat digunakan sebagai cara untuk mengungkapkan kekhawatiran mendalam dan tidak disadari tentang kanker, berdamai dengan konflik emosional, meningkatkan suasana hati, dan meredakan stres.
Tujuan terapi seni tidak harus selalu menciptakan sebuah mahakarya. Ini lebih tentang menjelajahi dan mengekspresikan emosi yang kompleks melalui aktivitas artistik, seperti melukis, menggambar, memahat, atau kolase.
Terapi seni mungkin juga melibatkan berbagi pengalaman Anda dengan terapis seni terlatih dan orang lain dengan kanker dalam lingkungan yang mendukung. Anda tidak perlu memiliki pelatihan, bakat, atau pengalaman artistik untuk mendapatkan manfaat dari terapi seni.
Apa yang diharapkan selama sesi terapi seni
Terapi seni biasanya difasilitasi oleh dokter tingkat master yang terlatih dalam kesehatan mental integratif dan layanan manusia, menurut American Art Therapy Association.
Sesi, yang dapat dilakukan secara satu-satu atau sebagai kelompok, berlangsung di berbagai tempat, termasuk rumah sakit, praktik swasta, dan klinik komunitas.
Meskipun tidak ada durasi standar untuk satu sesi, tinjauan penelitian tentang terapi seni yang diterbitkan di Frontiers in Psychology mengamati terapi seni yang berlangsung dari beberapa menit hingga 2,5 jam, dengan sebagian besar sesi memakan waktu sekitar satu jam. Anda dapat berpartisipasi dalam terapi seni selama beberapa minggu hingga bulan.
Terapis seni biasanya akan menanyakan beberapa pertanyaan untuk mengetahui kebutuhan dan ekspektasi Anda selama sesi pertama. Kemudian, mereka akan mempersonalisasi rencana terapi seni Anda, termasuk seberapa sering Anda akan berkumpul, lamanya sesi, dan tujuan setiap pertemuan.
Terapis seni sering kali menyediakan alat dan bahan yang Anda butuhkan untuk ekspresi kreatif.
Di setiap sesi, terapis seni dapat memberikan petunjuk untuk mendorong Anda mengekspresikan emosi melalui seni. Mereka mungkin juga mendorong Anda untuk menggunakan media kreatif untuk mengeksplorasi hal-hal seperti seperti apa kanker Anda dalam pikiran Anda, bagaimana kanker payudara metastasis telah mempengaruhi hubungan Anda dengan keluarga Anda, dan bagaimana kehidupan dapat terlihat setelah perawatan Anda berakhir.
Manfaat terapi seni bagi penderita diagnosa kanker
Meskipun terapi seni tidak secara khusus mengobati kanker, menurut berbagai penelitian, terapi seni dapat memberikan berbagai manfaat gratis bagi penderita kanker payudara metastatik, seperti:
- penurunan gejala kesusahan
- peningkatan kemampuan untuk mengatasi kanker payudara
- mengurangi tanda-tanda depresi
- peningkatan kualitas hidup
- mempromosikan citra tubuh yang positif
- menurunkan tingkat kecemasan
Menurut Cancer Research UK, ahli kesehatan juga percaya bahwa terapi seni dapat membantu orang dengan diagnosis kanker meningkatkan hubungan mereka dengan orang lain, meningkatkan kepercayaan diri, dan mengalihkan pikiran dari rasa sakit.
Bagaimana menemukan terapis seni
Salah satu tempat terbaik untuk memulai pencarian terapis seni adalah dengan dokter atau tim perawatan kanker Anda. Mereka mungkin bisa merujuk Anda ke terapis seni di daerah Anda.
Alat pencari terapis seni dari American Art Therapy Association dan Art Therapy Credentials Board juga dapat membantu Anda menemukan profesional tepercaya di dekat Anda.
Terakhir, pertimbangkan untuk meminta rujukan ke terapis seni yang pernah bekerja sama dengan anggota grup pendukung kanker mana pun yang Anda ikuti.
Bawa pulang
Terapi seni dapat menjadi alat penyembuhan yang ampuh untuk membantu orang mengatasi tantangan diagnosis kanker payudara metastatik dan perawatannya.
Penelitian telah menunjukkan bahwa terapi seni dapat meningkatkan kualitas hidup Anda, meningkatkan kemampuan Anda untuk mengatasi kanker, dan mengurangi kecemasan Anda. Bicaralah dengan tim perawatan kanker Anda atau gunakan alat di situs web American Art Therapy Association untuk menemukan terapis seni di sekitar Anda.
