Diabetes Haus: Alasan Anda Merasa Sangat Kering

Rasa haus yang berlebihan merupakan ciri khas gejala diabetes. Ini juga disebut polidipsia. Rasa haus terkait dengan gejala diabetes umum lainnya: buang air kecil lebih banyak dari biasanya atau poliuria.

Merasa haus saat dehidrasi adalah hal yang wajar. Ini bisa terjadi karena:

• Anda tidak minum cukup air
• Anda berkeringat terlalu banyak
• Anda pernah makan sesuatu yang sangat asin atau pedas

Tapi diabetes yang tidak terkontrol bisa membuat Anda merasa gosong sepanjang waktu tanpa alasan apapun.

Artikel ini membahas mengapa Anda merasa sangat haus saat menderita diabetes. Kami juga melihat bagaimana mengobati rasa haus yang berlebihan pada diabetes. Dengan perawatan dan perawatan medis harian yang tepat, Anda dapat mencegah atau mengurangi gejala-gejala ini.

Diabetes dan rasa haus

Rasa haus yang berlebihan adalah salah satu tanda pertama Anda mungkin menderita diabetes. Haus dan sering buang air kecil sama-sama disebabkan oleh terlalu banyak gula (glukosa) dalam darah Anda.

Saat Anda menderita diabetes, tubuh Anda tidak dapat menggunakan gula dari makanan dengan benar. Ini menyebabkan gula terkumpul dalam darah Anda. Kadar gula darah yang tinggi memaksa ginjal Anda bekerja terlalu keras untuk membuang kelebihan gula.

Ginjal perlu mengeluarkan lebih banyak air seni untuk membantu mengeluarkan gula ekstra dari tubuh Anda. Anda kemungkinan besar harus buang air kecil lebih banyak dan memiliki volume urin yang lebih tinggi. Ini menggunakan lebih banyak air di tubuh Anda. Air bahkan ditarik dari jaringan Anda untuk membantu menghilangkan kelebihan gula.

Ini bisa membuat Anda merasa sangat haus karena kehilangan banyak air. Otak Anda akan memberi tahu Anda untuk minum lebih banyak air agar terhidrasi. Pada gilirannya, ini memicu lebih banyak buang air kecil. Urine diabetes dan siklus haus akan terus berlanjut jika kadar gula darah Anda tidak seimbang.

Jenis diabetes

Ada dua jenis utama diabetes: tipe 1 dan tipe 2. Semua jenis diabetes adalah kondisi kronis yang dapat memengaruhi cara tubuh Anda menggunakan gula. Gula (glukosa) adalah bahan bakar yang dibutuhkan tubuh Anda untuk menjalankan setiap fungsinya.

Glukosa dari makanan harus masuk ke dalam sel Anda, di mana ia dapat dibakar untuk energi. Hormon insulin adalah satu-satunya cara untuk membawa glukosa ke dalam sel. Tanpa insulin untuk mengangkutnya, gula tetap berada di dalam darah Anda.

Diabetes tipe 1 adalah kondisi autoimun yang menghentikan tubuh Anda membuat insulin. Diabetes jenis ini bisa terjadi pada semua usia, termasuk anak-anak.

Diabetes tipe 2 lebih umum daripada tipe 1. Ini biasanya terjadi pada orang dewasa. Jika Anda mengidap diabetes tipe 2, tubuh Anda masih bisa membuat insulin. Namun, Anda mungkin tidak membuat cukup insulin, atau tubuh Anda mungkin tidak dapat menggunakannya dengan benar. Ini disebut resistensi insulin.

Gejala diabetes lainnya

Rasa haus yang berlebihan dan sering buang air kecil dapat terjadi pada diabetes tipe 1 dan tipe 2. Anda mungkin juga mengalami gejala lain. Kedua jenis diabetes ini dapat menyebabkan gejala yang sama jika tidak diobati dan dikendalikan, termasuk:

• mulut kering
• kelelahan dan kelelahan
• kelaparan berlebih
• gusi merah, bengkak, atau lunak
• penyembuhan lambat
• infeksi yang sering terjadi
• perubahan mood
• sifat lekas marah
• penurunan berat badan (biasanya dalam tipe 1)
• mati rasa atau kesemutan di tangan atau kaki

Orang dengan diabetes tipe 2 mungkin tidak memiliki gejala apa pun selama bertahun-tahun. Gejala mungkin ringan dan memburuk secara perlahan. Diabetes tipe 1 menyebabkan gejala dengan cepat, terkadang hanya dalam beberapa minggu. Gejala bisa parah.

Pengobatan

Jika Anda menderita diabetes tipe 1, Anda perlu menyuntikkan atau memasukkan insulin. Anda mungkin juga perlu minum obat lain. Tidak ada obat untuk diabetes tipe 1.

Perawatan untuk diabetes tipe 2 termasuk obat-obatan yang membantu tubuh Anda membuat lebih banyak insulin atau menggunakan insulin dengan lebih baik. Anda mungkin juga perlu mengonsumsi insulin.

Anda mungkin bisa mengendalikan diabetes tipe 2 dengan diet ketat dan olahraga teratur, sendirian. Namun, diabetes adalah penyakit progresif, dan Anda mungkin perlu minum obat dan insulin di kemudian hari.

Mengobati diabetes berarti menyeimbangkan kadar gula darah Anda. Mengontrol diabetes Anda membuat kadar gula Anda stabil. Ini berarti mereka tidak terlalu tinggi atau terlalu rendah. Menyeimbangkan kadar gula darah akan membantu mengurangi atau mencegah rasa haus yang berlebihan.

Seiring dengan diet harian yang benar dan olahraga, Anda mungkin perlu minum satu atau lebih obat diabetes. Ada beberapa macam dan kombinasi obat diabetes, diantaranya:

• insulin
• biguanides, seperti metformin
• Penghambat DPP-4
• Penghambat SGLT2
• sulfonilurea
• thiazolidinediones
• peptida seperti glukagon
• meglitinides
• agonis dopamin
• penghambat alfa-glukosidase

Dokter Anda dapat membantu Anda mengelola diabetes Anda. Pastikan untuk:

• minum semua obat persis seperti yang diresepkan oleh dokter Anda
• minum insulin dan / atau obat-obatan pada waktu yang tepat setiap hari
• dapatkan tes darah rutin untuk diabetes
• periksa glukosa darah Anda sendiri secara teratur, dengan meteran atau monitor glukosa kontinu (CGM)
• temui dokter Anda untuk pemeriksaan rutin

Tips gaya hidup

Seiring dengan pengobatan, perubahan gaya hidup adalah kunci untuk mengelola diabetes Anda. Anda bisa hidup sehat dan utuh dengan diabetes. Perawatan diri sama pentingnya dengan perawatan dari dokter Anda. Ini termasuk diet harian dan rencana olahraga. Bicaralah dengan dokter atau ahli gizi Anda tentang rencana diet terbaik untuk Anda.

Kiat gaya hidup untuk diabetes meliputi:

• pantau kadar gula darah Anda sebelum dan sesudah makan dengan monitor rumah
• Buat jurnal dengan catatan kadar gula darah harian Anda
• buatlah rencana diet harian untuk setiap minggu
• makan makanan seimbang, dengan menitikberatkan pada buah dan sayuran segar
• tambahkan banyak serat ke dalam makanan Anda
• jadwalkan waktu untuk berolahraga setiap hari
• pantau langkah Anda untuk memastikan Anda cukup berjalan kaki setiap hari
• bergabunglah dengan gym atau minta teman fitnes untuk memotivasi Anda agar lebih banyak berolahraga
• melacak berat badan Anda dan menurunkan berat badan jika perlu
• catat gejala yang Anda alami

Kapan harus ke dokter

Jika Anda memiliki rasa haus yang berlebihan atau gejala lain, Anda mungkin menderita diabetes, atau diabetes Anda mungkin tidak terkelola dengan baik.

Mintalah dokter Anda untuk menguji Anda untuk diabetes. Ini melibatkan tes darah. Anda harus berpuasa sekitar 12 jam sebelum ujian. Untuk alasan ini, yang terbaik adalah menjadwalkan janji temu Anda di pagi hari.

Garis bawah

Rasa haus yang berlebihan mungkin merupakan gejala diabetes. Mengobati dan mengendalikan diabetes dapat mencegah atau mengurangi gejala ini dan lainnya. Hidup dengan diabetes membutuhkan perhatian ekstra pada kesehatan Anda, terutama pola makan dan olahraga harian Anda. Anda mungkin juga perlu minum obat. Pengaturan waktu penting saat Anda mengonsumsi insulin dan obat diabetes lainnya.

Dengan perawatan medis yang tepat dan perubahan gaya hidup, Anda bisa menjadi lebih sehat dari sebelumnya bahkan dengan diabetes. Jangan abaikan rasa haus yang berlebihan atau gejala lainnya. Temui dokter Anda untuk pemeriksaan rutin. Dokter Anda mungkin mengubah pengobatan atau perawatan diabetes Anda sesuai kebutuhan.