Apa itu pembengkakan payudara?
Pembengkakan payudara adalah pembengkakan payudara yang menyebabkan payudara terasa nyeri dan lembut. Ini disebabkan oleh peningkatan aliran darah dan suplai ASI di payudara Anda, dan itu terjadi pada hari-hari pertama setelah melahirkan.
Jika Anda memutuskan untuk tidak menyusui, Anda mungkin masih mengalami pembengkakan payudara. Itu bisa terjadi dalam beberapa hari pertama setelah melahirkan. Tubuh Anda akan menghasilkan ASI, tetapi jika Anda tidak memerah ASI atau menyusu, produksi ASI pada akhirnya akan berhenti.
Apa penyebabnya
Pembengkakan payudara adalah hasil dari peningkatan aliran darah di payudara Anda beberapa hari setelah melahirkan. Aliran darah yang meningkat membantu payudara Anda menghasilkan banyak ASI, tetapi juga dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Produksi susu mungkin tidak terjadi sampai tiga sampai lima hari pascapartum. Pembengkakan dapat terjadi untuk pertama kali dalam satu atau dua minggu pertama setelah melahirkan. Ini juga dapat terjadi kembali kapan saja jika Anda terus menyusui.
Tidak menghasilkan cukup susu? Berikut 5 tips untuk meningkatkan produksi ASI.
Kondisi atau peristiwa tertentu dapat membuat Anda lebih mungkin mengalami pembengkakan yang biasanya terkait dengan pembengkakan payudara. Penyebabnya antara lain:
- melewatkan makan
- melewatkan sesi pemompaan
- menciptakan ASI yang melimpah untuk nafsu makan bayi
- melengkapi dengan formula antara sesi keperawatan, yang dapat mengurangi keperawatan nanti
- menyapih terlalu cepat
- menyusui bayi yang sakit
- kesulitan mengunci dan mengisap
- tidak memerah ASI saat pertama kali masuk karena Anda tidak berencana untuk menyusui
Apa gejalanya?
Gejala pembengkakan payudara akan berbeda pada setiap orang. Namun, payudara yang membengkak mungkin terasa:
- keras atau ketat
- lembut atau hangat untuk disentuh
- berat atau penuh
- kental
- bengkak
Pembengkakan mungkin terdapat pada salah satu payudara, atau dapat terjadi pada keduanya. Pembengkakan juga bisa meluas ke payudara dan ke ketiak di dekatnya.
Pembuluh darah yang mengalir di bawah kulit payudara mungkin menjadi lebih terlihat. Ini adalah hasil dari peningkatan aliran darah, serta kekencangan kulit di atas pembuluh darah.
Beberapa penderita pembengkakan payudara mungkin mengalami demam ringan dan kelelahan pada hari-hari pertama produksi ASI. Ini terkadang disebut "demam susu". Anda bisa terus menyusui jika mengalami demam ini.
Namun, sebaiknya beri tahu dokter Anda tentang suhu yang meningkat. Itu karena beberapa infeksi pada payudara juga dapat menyebabkan demam, dan infeksi ini perlu diobati sebelum menjadi masalah yang lebih besar.
Mastitis, misalnya, adalah infeksi yang menyebabkan peradangan pada jaringan payudara. Ini paling sering disebabkan oleh susu yang terperangkap di payudara. Mastitis yang tidak diobati dapat menyebabkan komplikasi seperti kumpulan nanah pada saluran susu yang tersumbat.
Laporkan demam Anda dan gejala lain yang Anda alami baru-baru ini ke dokter Anda. Mereka ingin Anda memantau tanda-tanda penyakit atau infeksi sehingga Anda dapat segera mencari pengobatan.
Bagaimana saya bisa mengobatinya?
Perawatan untuk pembengkakan payudara akan bergantung pada apakah Anda sedang menyusui atau tidak.
Bagi mereka yang sedang menyusui, perawatan untuk pembengkakan payudara meliputi:
- menggunakan kompres hangat, atau mandi air hangat untuk mendorong penurunan ASI
- memberi makan lebih teratur, atau setidaknya setiap satu hingga tiga jam
- menyusui selama bayi lapar
- memijat payudara Anda saat menyusui
- mengoleskan kompres dingin atau kompres es untuk meredakan nyeri dan bengkak
- posisi menyusui bergantian untuk mengalirkan ASI dari semua area payudara
- bergantian payudara saat menyusui sehingga bayi Anda mengosongkan persediaan Anda
- mengekspresikan tangan atau menggunakan pompa saat Anda tidak bisa menyusui
- minum obat pereda nyeri yang disetujui dokter
Bagi mereka yang tidak menyusui, pembengkakan yang menyakitkan biasanya berlangsung sekitar satu hari. Setelah periode tersebut, payudara Anda mungkin masih terasa penuh dan berat, tetapi ketidaknyamanan dan nyeri akan mereda. Anda bisa menunggu periode ini, atau Anda bisa menggunakan salah satu perawatan berikut:
- menggunakan kompres dingin atau kompres es untuk meredakan pembengkakan dan peradangan
- minum obat pereda nyeri yang disetujui oleh dokter Anda
- memakai bra pendukung yang mencegah payudara Anda bergerak secara signifikan
Bagaimana cara mencegahnya?
Anda tidak dapat mencegah pembengkakan payudara pada hari-hari pertama setelah melahirkan. Sampai tubuh Anda tahu bagaimana mengatur produksi ASI Anda, Anda bisa memproduksi ASI secara berlebihan.
Namun, Anda dapat mencegah episode pembengkakan payudara selanjutnya dengan tip dan teknik berikut:
- Beri makan atau pompa secara teratur. Tubuh Anda membuat susu secara teratur, terlepas dari jadwal menyusui. Rawat bayi Anda setidaknya setiap satu hingga tiga jam. Berikan pompa jika bayi Anda tidak lapar atau Anda sedang pergi.
- Gunakan kompres es untuk mengurangi suplai. Selain mendinginkan dan menenangkan jaringan payudara yang meradang, kompres es dan kompres dingin dapat membantu mengurangi suplai ASI. Itu karena kompres dingin mematikan sinyal "keluarkan" di payudara Anda yang memberi tahu tubuh Anda untuk menghasilkan lebih banyak ASI.
- Keluarkan sedikit ASI. Jika Anda perlu mengurangi tekanan, Anda dapat memeras ASI dengan tangan atau memompa sedikit. Namun, jangan memompa atau mengekspresikan terlalu banyak. Itu bisa menjadi bumerang bagi Anda, dan tubuh Anda mungkin akhirnya mencoba menghasilkan lebih banyak susu untuk menggantikan apa yang baru saja Anda keluarkan.
- Menyapih perlahan. Jika Anda terlalu cepat berhenti menyusui, rencana menyapih Anda bisa menjadi bumerang. Anda bisa mendapatkan terlalu banyak susu. Menyapih anak Anda secara perlahan agar tubuh Anda dapat menyesuaikan diri dengan kebutuhan yang menurun.
Jika Anda tidak menyusui, Anda bisa menunggu produksi ASI. Dalam hitungan hari, tubuh Anda akan mengerti bahwa tidak perlu memproduksi susu dan suplai akan mengering. Ini akan menghentikan pembengkakan.
Jangan tergoda untuk memeras atau memompa ASI. Anda akan memberi sinyal kepada tubuh Anda bahwa ia perlu memproduksi susu, dan Anda dapat memperpanjang ketidaknyamanan.
Garis bawah
Pembengkakan payudara adalah pembengkakan dan pembengkakan yang terjadi di payudara Anda karena peningkatan aliran darah dan suplai ASI. Pada hari-hari dan minggu-minggu setelah melahirkan, tubuh Anda akan mulai memproduksi ASI.
Sampai tubuh Anda tahu berapa banyak yang Anda butuhkan, itu mungkin menghasilkan terlalu banyak. Hal ini dapat menyebabkan pembengkakan payudara. Gejala berupa payudara keras dan kencang yang bengkak dan lunak. Menyusui atau memompa secara teratur dapat membantu mencegah pembengkakan payudara.
Jika Anda terus mengalami pembengkakan payudara yang menyakitkan, hubungi konsultan laktasi atau kelompok pendukung laktasi di rumah sakit setempat. Kedua sumber daya ini dapat membantu menjawab pertanyaan Anda dan memberikan dukungan.
Juga, hubungi dokter Anda jika pembengkakan tidak mereda dalam tiga hingga empat hari atau jika Anda mengalami demam. Mereka akan meminta Anda untuk memantau tanda-tanda lain yang mungkin mengindikasikan masalah yang lebih serius, seperti infeksi payudara.
