Hal-hal yang perlu diperhatikan
Leher rahim Anda berubah posisi berkali-kali selama siklus menstruasi Anda.
Misalnya, dapat meningkat bersamaan dengan ovulasi untuk mempersiapkan konsepsi atau lebih rendah untuk memungkinkan jaringan menstruasi melewati vagina.
Setiap perubahan posisi terkait dengan fase tertentu dalam siklus menstruasi Anda atau perubahan hormonal lainnya, seperti kehamilan.
Memeriksa posisi dan tekstur serviks Anda - serta lendir serviks - dapat membantu Anda mengukur di mana Anda berada dalam siklus Anda.
Anda mungkin menemukan informasi ini sangat berguna jika Anda melacak ovulasi atau mencoba untuk hamil.
Sebelum Anda memeriksa serviks Anda
Leher rahim Anda cukup jauh di dalam tubuh Anda. Ini bertindak sebagai saluran yang menghubungkan bagian bawah rahim Anda ke vagina Anda.
Dokter biasanya memasukkan alat khusus, seperti spekulum, ke dalam vagina Anda untuk mengakses serviks.
Meskipun Anda dapat menggunakan jari dengan aman untuk mencobanya di rumah, tidak selalu mudah untuk merasakan atau menemukan lokasi serviks Anda.
Ada sejumlah alasan mengapa Anda mungkin tidak dapat melakukannya, dan tidak satu pun di antaranya yang memprihatinkan. Sebagai contoh:
- Anda mungkin memiliki saluran vagina yang panjang, sehingga sulit mencapai leher rahim
- Anda mungkin sedang berovulasi, jadi serviks Anda lebih tinggi dari biasanya
- serviks Anda mungkin berada pada posisi yang lebih tinggi selama kehamilan
Cara memeriksa serviks Anda
Anda mungkin dapat menemukan serviks Anda dengan menggunakan langkah-langkah berikut:
1. Kosongkan kandung kemih Anda sebelum Anda mulai.Kandung kemih yang penuh dapat mengangkat leher rahim Anda, membuatnya lebih sulit untuk ditemukan dan dirasakan.
2. Cuci tangan Anda dengan air hangat dan sabun antibakteri. Jika tidak, Anda dapat mendorong bakteri dari jari atau saluran vagina lebih dalam ke dalam tubuh Anda.
3. Posisikan diri Anda sehingga Anda memiliki akses yang paling nyaman ke serviks. Beberapa orang menemukan bahwa berdiri dengan satu kaki ditinggikan, seperti di bangku tiri, memberikan akses yang lebih mudah. Yang lain lebih suka jongkok.
4. Jika Anda benar-benar ingin melihat leher rahim Anda, letakkan cermin di lantai di bawah panggul Anda. Anda mungkin harus menggunakan tangan nondominan Anda untuk memisahkan labia untuk memudahkan visualisasi.
Pro-TIPSebelum melanjutkan ke langkah lima, Anda mungkin merasa terbantu untuk mengoleskan pelumas ke jari yang akan Anda masukkan. Ini akan memungkinkan jari Anda meluncur ke dalam tanpa gesekan atau ketidaknyamanan terkait.
5. Masukkan jari telunjuk atau jari tengah (atau keduanya) di tangan dominan Anda ke dalam vagina. Perhatikan cara kulit Anda mengubah tekstur saat Anda mendekati serviks.
Saluran vagina biasanya terasa lebih lembut, seperti spons. Leher rahim biasanya lebih kencang dan mungkin terasa lebih halus. Konon, tekstur ini dapat bervariasi berdasarkan posisi Anda dalam siklus menstruasi.
Ada banyak analogi tentang bagaimana serviks terasa, dari "ujung hidung" hingga "bibir mengerut saat berciuman."
6. Raba di tengah leher rahim untuk sedikit penyok atau bukaan. Dokter menyebutnya os serviks. Perhatikan tekstur serviks Anda dan jika serviks Anda terasa sedikit terbuka atau tertutup. Perubahan ini dapat menunjukkan posisi Anda dalam siklus menstruasi.
7. Anda mungkin merasa terbantu untuk mencatat pengamatan Anda. Anda dapat menuliskannya di jurnal khusus atau merekamnya di aplikasi, seperti di Kindara: Fertility Tracker. Meskipun aplikasi ini pada dasarnya adalah pelacak kesuburan, aplikasi ini memungkinkan Anda mencatat perubahan serviks.
Pendekatan alternatifAnda juga dapat membeli peralatan ujian mandiri dari Beautiful Cervix Project yang berisi spekulum, cermin, senter, dan instruksi tambahan yang dapat digunakan kembali. Situs ini juga memiliki gambar serviks yang sebenarnya di berbagai titik selama siklus rata-rata.
Anda sebaiknya tidak memeriksa serviks jika…
Anda tidak boleh memeriksa serviks jika Anda mengalami infeksi aktif. Ini termasuk infeksi saluran kemih atau infeksi jamur.
Anda juga tidak ingin memeriksa serviks jika Anda sedang hamil dan ketuban pecah. Melakukannya dapat meningkatkan risiko infeksi untuk Anda dan kehamilan Anda.
Apa arti dari karakteristik yang berbeda?
Bagan berikut menjelaskan beberapa perubahan yang terjadi di serviks selama siklus menstruasi atau kehamilan Anda.
Meskipun karakteristik ini mencerminkan rata-rata serviks, wajar jika mengalami sedikit variasi.
Penting juga untuk diperhatikan bahwa orang yang memiliki rahim terbalik mungkin menemukan bahwa karakteristik serviks mereka sangat berlawanan dengan yang tercantum dalam bagan ini.
Jika serviks Anda terasa berbeda dari yang diharapkan, bicarakan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya. Mereka harus dapat menjawab pertanyaan apa pun yang Anda miliki.
Karakteristik serviks selama fase folikuler
Selama fase folikuler, tubuh Anda sedang mempersiapkan lapisan rahim untuk menempelkan sel telur yang telah dibuahi.
Tingkat estrogen sekarang rendah, jadi serviks Anda biasanya terasa lebih kencang. Estrogen akan membuatnya terasa lebih lembut saat siklus menstruasi Anda berlanjut.
Karakteristik serviks selama ovulasi
Selama ovulasi, kadar estrogen Anda mulai meningkat. Ini menyebabkan lapisan rahim menebal, membuatnya terasa lebih lembut.
Anda juga akan mulai melihat lebih banyak lendir yang keluar dari serviks dan vagina Anda saat ini. Lendir memiliki konsistensi yang tipis dan licin.
Jika Anda mengonsumsi pil KB yang menekan ovulasi, Anda mungkin tidak memperhatikan perubahan ini karena Anda tidak berovulasi.
Karakteristik serviks selama fase luteal
Selama fase luteal, kadar estrogen Anda menurun, tetapi progesteron tetap menjaga lapisan rahim tebal jika sel telur telah dibuahi.
Anda akan melihat bahwa serviks Anda mungkin masih terasa lembut. Lendir serviks Anda akan menjadi lebih kental, dan biasanya lengket dan penampilannya agak keruh.
Ciri-ciri serviks saat menstruasi
Leher rahim Anda biasanya terbuka selama menstruasi, yang memungkinkan darah menstruasi dan jaringan rahim keluar dari tubuh Anda.
Leher rahim biasanya lebih rendah di tubuh dan karena itu lebih mudah dirasakan saat Anda sedang menstruasi.
Karakteristik serviks saat berhubungan seks vaginal
Selama hubungan vagina, leher rahim bisa berubah posisi dari lebih tinggi ke lebih rendah. Ini bukanlah indikasi status ovulasi Anda, hanya perubahan alami yang terjadi saat berhubungan seks.
Jika Anda melacak ovulasi Anda, dokter tidak menyarankan untuk memeriksa serviks Anda selama atau setelah berhubungan seks karena Anda tidak akan mendapatkan hasil yang paling akurat.
Terkadang serviks bisa berdarah sedikit setelah berhubungan seks. Meskipun ini bukan kejadian yang tidak biasa, Anda harus berbicara dengan dokter jika itu bukan sekadar bercak ringan.
Dalam beberapa kasus, perdarahan pasca persetubuhan mungkin merupakan tanda dari kondisi yang mendasari. Penyedia Anda dapat menentukan penyebab yang mendasari dan memberi tahu Anda tentang langkah selanjutnya.
Karakteristik serviks selama pembuahan
Meskipun Anda dapat menggunakan pemeriksaan serviks untuk menentukan kapan Anda sedang berovulasi, ini tidak akan mengungkapkan apakah Anda hamil.
Beberapa orang melaporkan melihat perubahan warna serviks - menjadi biru atau ungu - tetapi ini bukan cara yang dapat diandalkan untuk memastikan kehamilan.
Jika Anda merasa hamil, lakukan tes kehamilan di rumah pada hari pertama menstruasi yang terlewat.
Jika menstruasi Anda tidak teratur, targetkan selama tiga minggu setelah tanggal kehamilan yang dicurigai.
Jika Anda mendapatkan hasil yang positif, buatlah janji dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya. Mereka dapat mengkonfirmasi hasil Anda dan mendiskusikan langkah selanjutnya.
Ciri-ciri serviks selama awal kehamilan
Selama awal kehamilan, Anda mungkin memperhatikan bahwa serviks Anda terlihat lebih lembut.
Leher rahim mungkin tampak lebih terbuka (meski tidak terbuka sepenuhnya). Orang lain mungkin melaporkan serviks mereka benar-benar tertutup.
Beberapa orang juga melaporkan bahwa serviks mereka terlihat "bengkak" atau membesar, yang mungkin disebabkan oleh peningkatan perubahan hormonal.
Karakteristik serviks selama akhir kehamilan dan mendekati persalinan
Saat Anda mendekati persalinan, serviks Anda mulai terbuka atau melebar. Jaringan di sana juga mulai menipis. Ini dikenal sebagai "penghapusan".
Beberapa orang mungkin memiliki serviks yang membesar di awal kehamilan, tetapi tetap pada pelebaran itu sampai persalinan dimulai.
Jika Anda berencana untuk melahirkan secara normal, penyedia Anda dapat melakukan pemeriksaan serviks saat Anda mendekati persalinan untuk menentukan apakah serviks Anda melebar dan hilang.
Leher rahim Anda harus melebar sepenuhnya - biasanya sekitar 10 sentimeter - agar bayi dapat melewati saluran vagina.
Ciri-ciri serviks setelah hamil
Saat rahim Anda mulai kembali ke ukuran sebelum hamil, serviks Anda mungkin tetap sedikit terbuka selama beberapa waktu.
Beberapa orang menemukan bahwa serviks mereka tetap lebih terbuka daripada sebelumnya setelah melahirkan melalui vagina.
Serviks biasanya akan semakin tinggi hingga mencapai posisi paling umum pascapartum. Itu juga akan mulai menguat seiring waktu.
Kapan harus menemui dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya
Jika Anda memeriksa serviks secara teratur dan melihat adanya perubahan, seperti kista, polip, atau benjolan lainnya, temui dokter atau penyedia lainnya.
Meskipun ini bisa menjadi perubahan serviks yang normal, mereka memerlukan pemeriksaan lebih lanjut.
Hal yang sama berlaku jika Anda menggunakan cermin untuk melihat serviks dan melihat perubahan yang terlihat, seperti lesi merah, biru, atau hitam, pada serviks Anda.
Ini mungkin tanda dari kondisi yang mendasari, seperti endometriosis.
