Mual adalah perasaan bahwa Anda akan muntah. Ini bukan kondisi itu sendiri, tetapi biasanya merupakan tanda masalah lain. Banyak kondisi yang bisa menyebabkan mual. Sebagian besar, tapi tidak semua, adalah masalah pencernaan.
Dalam artikel ini, kita akan melihat lebih dekat apa yang dapat menyebabkan mual yang sedang berlangsung, serta perawatan yang dapat Anda coba, dan kapan penting untuk mendapatkan perawatan medis.
Apa yang dianggap mual terus-menerus?
Mual yang konstan atau kronis berlangsung lebih dari sebulan. Selama waktu ini, hal itu mungkin datang dan pergi, dan mungkin hanya terjadi pada waktu-waktu tertentu dalam sehari.
Dalam kasus lain, Anda mungkin merasa mual hampir sepanjang waktu. Mual yang terus-menerus juga bisa bertambah buruk seiring waktu, seperti dalam kasus refluks gastroesofagus.
Mual akut adalah mual yang berlangsung kurang dari satu bulan. Dalam banyak kasus, ini hanya berlangsung beberapa hari. Infeksi seperti gastroenteritis adalah penyebab umum mual akut.
Mual yang terus-menerus dan akut dapat menyebabkan muntah, tetapi tidak selalu. Mual mungkin satu-satunya gejala yang Anda alami, atau mungkin salah satu dari banyak gejala.
Perbedaan Antara Mual Akut dan Kronis
- Mual akut berlangsung kurang dari satu bulan. Dalam kebanyakan kasus, ini hanya berlangsung beberapa hari.
- Mual kronis berlangsung lebih dari sebulan. Selama waktu ini bisa datang dan pergi, dan menjadi ringan atau parah.
Sering kali sulit untuk mendiagnosis penyebab mual yang terus-menerus. Namun, penyebabnya seringkali dapat dibedakan dengan gejala yang menyertainya atau jika sesuatu memengaruhi tingkat mual.
Beberapa penyebab mual kronis yang paling umum meliputi:
1. Kehamilan
Mual dan muntah adalah gejala umum kehamilan. Ini sering disebut mual di pagi hari, tetapi bisa terjadi kapan saja sepanjang hari.
Mual selama kehamilan tidak berbahaya bagi bayi Anda. Ini sering mulai hilang pada minggu ke 16 kehamilan.
Mual selama kehamilan biasanya disebabkan oleh perubahan hormonal. Anda lebih mungkin mengalami mual di pagi hari jika:
- membawa kelipatan
- mengalami mual di pagi hari pada kehamilan sebelumnya
- menderita migrain
- mabuk perjalanan
- mengalami obesitas
- sedang mengalami kehamilan pertama Anda
Dalam kasus yang jarang terjadi, wanita dapat mengembangkan jenis mual di pagi hari yang parah yang disebut hiperemesis gravidarum. Kondisi ini bisa menyebabkan dehidrasi parah dan penurunan berat badan. Mungkin memerlukan rawat inap dan perawatan dengan cairan IV.
2. GERD
Gastroesophageal reflux (GERD) adalah saat cincin otot tempat perut dan esofagus bertemu menjadi lemah atau terlalu rileks. Hal ini dapat menyebabkan isi perut Anda naik ke kerongkongan.
Gejala GERD yang paling umum adalah mulas secara teratur, meskipun tidak semua penderita GERD mengalami mulas. Gejala lainnya termasuk:
- nyeri di dada atau perut bagian atas
- masalah pernapasan, seperti batuk terus-menerus atau asma
- rasa asam atau pahit di bagian belakang mulut Anda
- bau mulut
- masalah menelan
- muntah
- pemakaian enamel gigi
Faktor risiko GERD meliputi:
- mengalami kelebihan berat badan atau obesitas
- merokok
- minum obat tertentu untuk kondisi seperti asma, tekanan darah tinggi, depresi, atau alergi
3. Pankreatitis
Pankreatitis adalah peradangan di pankreas Anda - organ yang mengeluarkan enzim untuk membantu Anda mencerna makanan. Anda dapat menderita pankreatitis akut atau pankreatitis kronis. Jenis akut berlangsung selama beberapa hari, tetapi pankreatitis kronis dapat berlangsung selama bertahun-tahun.
Gejala pankreatitis meliputi:
- sakit perut bagian atas, yang bisa menjalar ke punggung Anda atau memburuk setelah makan
- penurunan berat badan yang tidak disengaja
- tinja berminyak, pada pankreatitis kronis
- demam
- nadi cepat, pada pankreatitis akut
Peminum berat, merokok, dan obesitas merupakan faktor risiko. Anda juga lebih mungkin terkena pankreatitis jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan kondisi tersebut.
4. Gastroparesis
Gastroparesis adalah suatu kondisi yang memengaruhi pergerakan normal otot di perut Anda. Biasanya, kontraksi otot yang kuat menggerakkan makanan ke depan melalui saluran pencernaan Anda. Gastroparesis memperlambat kontraksi ini, yang membuat perut Anda tidak dapat dikosongkan dengan benar.
Penyebab gastroparesis tidak selalu diketahui, tetapi biasanya karena kerusakan saraf vagus, yang mengontrol otot perut Anda. Ini lebih sering terjadi pada wanita.
Gastroparesis seringkali tidak menimbulkan gejala apa pun. Jika ya, gejala biasanya meliputi:
- muntah
- refluks asam
- merasa kenyang setelah makan sedikit
- kembung
- rasa sakit
- kurang nafsu makan
- penurunan berat badan
Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko gastroparesis meliputi:
- diabetes
- infeksi, paling sering virus
- operasi perut atau esofagus sebelumnya
- penggunaan opioid
- scleroderma.dll
- kondisi yang memengaruhi sistem saraf Anda, seperti penyakit Parkinson atau multiple sclerosis
- hipotiroidisme
5. Hepatitis
Hepatitis adalah salah satu jenis peradangan hati. Ada lima jenis utama: hepatitis A, B, C, D, dan E, yang semuanya dapat menyebabkan mual.
Hepatitis A, B, dan C adalah jenis yang paling umum di Amerika Serikat. Vaksinasi tersedia untuk hepatitis A dan hepatitis B.
Hepatitis A dan E biasanya disebabkan oleh makanan atau air yang terkontaminasi. Hepatitis B, C, dan D biasanya disebabkan oleh kontak dengan cairan tubuh yang terinfeksi, seperti darah atau tinja.
Dalam beberapa kasus, terutama pada hepatitis A, kondisinya bisa hilang dengan sendirinya. Tetapi jika tidak dan tidak diobati, hepatitis dapat menyebabkan sirosis atau kanker hati.
Gejala hepatitis lainnya meliputi:
- penyakit kuning, yaitu perubahan warna kuning pada kulit dan putih mata
- urine berwarna gelap
- muntah
- sakit perut
- kelelahan
6. Gangguan kecemasan
Kebanyakan orang sesekali mengalami kecemasan, dan merasa agak mual jika Anda gugup atau stres adalah hal yang wajar.
Namun, beberapa jenis kecemasan bisa berlangsung lama dan mengganggu kehidupan sehari-hari. Meskipun gangguan kecemasan sering dianggap memengaruhi emosi, gangguan tersebut juga dapat menyebabkan gejala fisik, seperti mual yang terus-menerus. Gejala lain mungkin termasuk:
- pernapasan cepat
- peningkatan detak jantung
- kegelisahan
- kelelahan
- masalah berkonsentrasi atau fokus
- sifat lekas marah
- kesulitan tidur
7. Tukak lambung
Tukak lambung adalah luka terbuka di lapisan perut atau usus kecil Anda. Ada dua jenis: tukak lambung dan tukak duodenum.
Infeksi bakteri Helicobacter pylori (H. pylori) adalah penyebab paling umum. Tukak lambung juga dapat disebabkan oleh penggunaan aspirin atau obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) jangka panjang.
Menurut Mayo Clinic, sekitar 75 persen penderita tukak lambung tidak memiliki gejala. Sakit perut, yang bisa bertambah parah di antara waktu makan dan malam, adalah gejala yang paling umum. Gejala lainnya termasuk:
- kembung
- merasa kenyang tidak nyaman
- maag
- masalah perut setelah makan makanan berlemak
8. Penyakit kandung empedu
Kantung empedu Anda adalah organ yang melepaskan empedu ke usus kecil Anda. Empedu adalah cairan pencernaan yang membantu memecah lemak dari makanan yang Anda makan.
Penyakit kandung empedu dapat berupa infeksi, batu empedu, peradangan, dan penyumbatan. Bergantung pada penyebab dan tingkat keparahan penyakit, Anda mungkin perlu mengangkat seluruh kandung empedu.
Gejala lainnya termasuk:
- gas
- diare
- mual dan ketidaknyamanan setelah makan
- nyeri di perut kanan atas, yang mungkin menjalar ke punggung bawah
Pengobatan rumahan untuk mual
Sebagian besar kondisi yang menyebabkan mual kronis memerlukan perawatan medis.
Namun, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk membantu meredakan mual di rumah sebelum menemui dokter.
Tips meredakan mual di rumah
- Makan makanan kecil setiap beberapa jam, dan pastikan untuk makan dan minum secara perlahan. Perut kosong bisa memperburuk mual.
- Pastikan Anda tetap terhidrasi dengan minum cukup cairan. Ini bisa termasuk air, herbal tanpa kafein dan es teh, seltzer, jus bening, atau air kelapa.
- Hindari makanan dan minuman berkafein.
- Minumlah minuman dengan jahe atau kamomil, yang dapat membantu menenangkan perut Anda.
- Makan makanan dingin atau dingin yang tidak berbau, seperti buah dingin, es loli beku, saus apel, atau yogurt.
- Makan makanan hambar, seperti biskuit asin, nasi, roti panggang, kentang, mie tawar, atau kaldu.
- Hindari makanan pedas, berlemak, dan gorengan yang bisa membuat perut Anda sakit.
- Hindari aktivitas tepat setelah makan.
- Minum obat bebas seperti antasida atau Pepto Bismol.
Kapan harus ke dokter
Jika mual Anda berlangsung lebih dari sebulan, penting bagi Anda untuk menemui dokter Anda. Meskipun mual Anda bukan disebabkan oleh kondisi yang lebih serius, dokter Anda mungkin dapat meresepkan jenis perawatan yang tepat untuk Anda.
Temui dokter Anda jika mual Anda tidak berlangsung lama, tetapi:
- itu mengganggu kehidupan sehari-hari Anda
- Anda juga mengalami penurunan berat badan yang tidak bisa dijelaskan
- Anda memiliki gejala baru selain mual
Segera cari perawatan jika Anda mengalami mual dan:
- sakit kepala parah mendadak
- nyeri perut yang tiba-tiba dan parah
- nyeri dada
- penglihatan kabur
- demam tinggi
- muntahan berwarna hijau atau berdarah
Perawatan untuk mual Anda akan bergantung pada penyebab yang mendasari.
Garis bawah
Mual kronis bisa ringan, tapi juga bisa mengganggu hidup Anda. Mual yang terus-menerus sering kali merupakan gejala dari kondisi yang mendasari, seperti kehamilan atau masalah pencernaan.
Jika Anda terus mengalami mual selama lebih dari sebulan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Anda dapat bekerja sama untuk menentukan rencana pengobatan terbaik untuk mual dan gejala lain yang mungkin Anda alami.
