Bagaimana Pembersih Udara Dapat Menghilangkan Paru-paru Anda Jika Anda Mengidap COPD

Udara bersih penting bagi semua orang, tetapi terutama bagi penderita COPD. Alergen seperti serbuk sari dan polutan di udara dapat mengiritasi paru-paru Anda dan menyebabkan lebih banyak gejala yang muncul.

Udara di rumah atau kantor Anda mungkin tampak cukup bersih. Tapi apa yang tidak bisa Anda lihat bisa menyakiti Anda.

Partikel kecil polutan seperti asap, radon, dan bahan kimia lainnya dapat masuk ke rumah Anda melalui pintu dan jendela yang terbuka serta sistem ventilasi Anda.

Ada juga polutan dalam ruangan yang berasal dari produk pembersih, bahan yang digunakan untuk membangun rumah Anda, alergen seperti tungau dan jamur debu, serta peralatan rumah tangga.

Kombinasi dari sumber-sumber ini adalah mengapa konsentrasi polutan dalam ruangan dua sampai lima kali lebih tinggi daripada polutan luar ruangan, menurut Badan Perlindungan Lingkungan.

Salah satu cara untuk membersihkan udara di rumah Anda adalah dengan menggunakan pembersih udara. Perangkat yang berdiri sendiri ini membersihkan udara dan menghilangkan partikel halus seperti polutan dan alergen.

Apakah pembersih udara membantu COPD?

Pembersih menyaring udara dalam satu ruangan. Filter ini berbeda dari filter udara yang terpasang di sistem HVAC Anda, yang memfilter seluruh rumah Anda. Pembersih udara bisa berharga ratusan dolar.

Alat pembersih udara dapat membantu membersihkan udara rumah Anda dari alergen dan polutan. Apakah itu akan membantu memperbaiki gejala COPD masih belum pasti. Belum banyak penelitian. Hasil studi yang ada tidak konsisten.

Namun penelitian menunjukkan bahwa mengurangi partikel dan alergen di udara dapat meredakan gejala paru-paru.

Misalnya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa pembersih udara yang menangkap alergen dan partikel debu dalam jumlah besar meningkatkan fungsi paru-paru pada penderita asma.

Jenis

Ada beberapa jenis pembersih udara. Beberapa bekerja lebih baik dari yang lain. Beberapa mungkin benar-benar berbahaya bagi kesehatan Anda. Berikut uraian singkatnya:

• Filter HEPA. Ini adalah filter standar emas untuk menghilangkan partikel di udara. Ini menggunakan ventilasi mekanis - kipas yang mendorong udara melalui serat lipit seperti busa atau fiberglass - untuk menjebak partikel dari udara.
• Karbon aktif. Model ini menggunakan filter karbon aktif untuk menangkap bau dan gas dari udara. Meskipun dapat menangkap partikel yang lebih besar, ia biasanya melewatkan partikel yang lebih kecil. Beberapa pembersih menggabungkan filter HEPA dengan filter karbon aktif untuk menangkap bau dan polutan.
• Sinar ultraviolet (UV). Sinar UV memiliki kemampuan untuk membunuh kuman seperti virus, bakteri, dan jamur di udara. Agar pembersih udara UV dapat membunuh kuman ini, cahayanya harus kuat dan tetap menyala setidaknya selama beberapa menit atau jam setiap kali. Ini tidak terjadi pada semua model.
• Pengionisasi. Biasanya, partikel di udara bermuatan netral. Ionizer mengisi daya secara negatif partikel ini, yang membuatnya menempel pada pelat di mesin atau permukaan lain sehingga Anda dapat membersihkannya.
• Pemurni udara elektrostatis dan generator ozon. Penjernih ini menggunakan ozon untuk mengubah muatan partikel di udara sehingga menempel ke permukaan. Ozon dapat mengiritasi paru-paru, menjadikannya pilihan yang buruk bagi penderita COPD.

Pembersih udara yang direkomendasikan

Kunci pembersih udara yang baik adalah menyaring partikel berdiameter 10 mikrometer atau lebih kecil (rambut manusia lebarnya sekitar 90 mikrometer).

Hidung dan saluran napas bagian atas Anda cukup baik dalam menyaring partikel yang lebih besar dari 10 mikrometer, tetapi partikel yang lebih kecil dari itu dapat dengan mudah masuk ke paru-paru dan aliran darah Anda.

Pembersih udara yang mengandung filter HEPA adalah standar emas. Pilih salah satu yang berisi filter HEPA sejati, daripada filter tipe HEPA. Meskipun lebih mahal, ini akan menghilangkan lebih banyak partikel dari udara.

Hindari pembersih apa pun yang menggunakan ozon atau ion. Produk ini bisa berbahaya bagi paru-paru Anda.

Manfaat menggunakan pembersih udara

Menggunakan pembersih udara dapat membantu membersihkan udara di rumah sehingga Anda menghirup lebih sedikit partikel yang dapat mengiritasi paru-paru Anda.

Udara dalam ruangan yang lebih bersih dapat membantu jantung Anda juga.

Paparan partikel di udara dapat berkontribusi pada peradangan yang merusak pembuluh darah.Dalam penelitian, menyaring udara menyebabkan peningkatan fungsi pembuluh darah, yang dapat berkontribusi pada kesehatan jantung yang lebih baik.

Filter udara

Saat memilih filter udara, Anda memiliki beberapa opsi berbeda.

HEPA adalah singkatan dari udara partikulat efisiensi tinggi. Filter ini sangat efektif dalam membersihkan udara karena menghilangkan 99,97 persen partikel dengan diameter 0,3 mikron (1 / 83.000 inci) atau lebih besar.

Untuk setiap 10.000 partikel dengan ukuran itu yang masuk ke filter, hanya tiga yang akan melewatinya.

Saat memilih filter HEPA, lihat nilai pelaporan efisiensi minimum (MERV). Angka ini, dari 1 hingga 16, menunjukkan seberapa efektif filter dalam menjebak jenis partikel tertentu. Semakin tinggi nilainya semakin bagus.

Beberapa filter udara sekali pakai. Anda mengubahnya setiap 1 hingga 3 bulan dan membuang yang lama. Lainnya bisa dicuci. Anda memeriksanya sebulan sekali, dan jika kotor, Anda mencucinya.

Filter udara sekali pakai menawarkan lebih banyak kenyamanan, tetapi Anda akan menghabiskan lebih banyak uang untuk terus menggantinya. Filter udara yang dapat dicuci menghemat uang, tetapi Anda harus terus membersihkannya.

Selain itu, filter dibuat dari beberapa bahan berbeda:

• Filter lipit dirancang untuk bertahan lebih lama dengan sedikit perawatan.
• Filter poliester menjebak serat, debu, dan kotoran.
• Filter karbon aktif membantu mengontrol bau di rumah Anda.
• Filter fiberglass terbuat dari kaca pintal yang memerangkap kotoran.

Membersihkan alat pembersih Anda

Anda perlu menjaga kebersihan filter di penjernih udara agar dapat bekerja secara efektif. Rencanakan untuk membersihkan pembersih Anda sebulan sekali.

Satu-satunya filter yang tidak boleh Anda cuci adalah HEPA atau filter karbon. Ubah filter ini setiap 6 bulan menjadi 1 tahun.

Untuk membersihkan filter Anda:

1. Matikan dan cabut alat pembersih udara.
2. Bersihkan bagian luar dengan kain lembab. Gunakan sikat lembut untuk membersihkan debu dari ventilasi udara bagian atas.
3. Angkat pemanggang depan dan saringan awal, lalu cuci dengan air sabun hangat. Keringkan dengan handuk sebelum dimasukkan kembali ke dalam mesin.
4. Gunakan kain lembut yang kering untuk menyeka bagian dalam pembersih udara.

Bawa pulang

Alat pembersih udara dapat menghilangkan beberapa polutan dan alergen dari udara di rumah Anda. Meskipun mesin ini belum terbukti membantu mengatasi COPD, mereka dapat memperbaiki gejala asma.

Untuk hasil terbaik, pilih pembersih dengan filter HEPA. Pastikan pembersih udara Anda bersih dengan mencuci atau mengganti filter secara teratur.