Dalam hal menampilkan wajah terbaik, ada satu aspek rutinitas kecantikan Anda yang tidak boleh diabaikan: menyikat gigi. Dan meskipun produk alami dan hijau untuk lipstik atau gaya rambut Anda mungkin berlimpah, pilihan untuk membuat senyum selfie Anda yang paling putih bisa menjadi tantangan.
Tidak semua pasta dibuat sama, meskipun pasta menggambarkan diri mereka alami. Pasta gigi Anda harus selalu efektif untuk membersihkan gigi sepenuhnya.
Menurut Dr. Tyrone Rodriguez, juru bicara American Dental Association, semua pasta gigi harus bisa "membersihkan permukaan gigi". Dia merekomendasikan mencari pasta gigi yang memiliki pasir dan busa saat diaplikasikan. Meskipun Anda menyukai pasta gigi alami, Anda juga sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau dokter gigi untuk mengetahui apakah produk tersebut benar-benar membantu gigi Anda.
Misalnya, pasta gigi yang mengandung soda kue dapat mengandung garam tambahan dan mungkin berbahaya bagi mereka yang memiliki kondisi jantung atau tekanan darah tinggi, catat Rodriguez. Dia juga menyarankan untuk menghindari elemen jeruk, karena bahan-bahan ini bersifat asam dan dapat merusak gigi atau memperburuk gejala asam lambung.
Ingin meramaikan rutinitas membersihkan gigi, dan mencoba pasta gigi baru? Berikut delapan pasta gigi alami untuk dipertimbangkan.
Haruskah Anda menghindari fluoride? Singkatnya, tidak. “Sangat penting bahwa setiap orang menggunakan pasta gigi dengan fluorida,” kata Dr. Rodriguez. “Fluoride adalah pembasmi gigi berlubang alami yang membantu memperkuat enamel gigi dan melawan kerusakan gigi. Faktanya, pasta gigi telah menyebabkan penurunan gigi berlubang secara signifikan sejak tahun 1960. Inilah sebabnya mengapa semua pasta gigi dengan Segel Penerimaan ADA mengandung fluorida. ”
The American Dental Association (ADA) menerbitkan sebuah artikel pada tahun 2018 yang menyatakan tidak ada hubungan antara fluorida dan efek kesehatan yang merugikan. Temuan ini diverifikasi oleh peneliti AS dan Eropa. Sementara studi tahun 2016 melaporkan bahwa efek samping dapat terjadi dengan makan berlebihan tanpa pengawasan dalam waktu singkat, toksisitas hanya terjadi dalam konsentrasi yang sangat tinggi. Hindari mengoleskan fluorida secara topikal karena dapat mengeringkan dan mengiritasi kulit.
1. Pasta Gigi Hello Antiplaque + Whitening Fluoride-Free
Pengulas online memuji Halo karena menciptakan produk yang menurut mereka sesuai untuk "seluruh keluarga". Terbuat dari produk vegan yang bebas dari pewarna, pemanis buatan, dan perasa buatan, pasta gigi bebas fluorida Hello mengandalkan silika terhidrasi, kalsium karbonat, peppermint, minyak pohon teh, dan minyak kelapa untuk menjaga kebersihan mutiara Anda.
Selain itu, bahan-bahan seperti seng sitrat, natrium cocoyl, dan eritritol diketahui membantu mengatasi plak dan menciptakan lingkungan mulut yang bersih.
Manfaat
- silika terhidrasi dan kalsium karbonat (terdaftar ke-3 dan ke-5) untuk membersihkan enamel
- zinc citrate (terdaftar ke-12) untuk membantu mencegah gigi berlubang dan plak
- minyak kelapa (terdaftar 11) untuk pelembab
- bebas dari kekejaman dan vegan
Harga: $ 4,99
Tersedia: Halo
2. Pasta Gigi Barang Umum
Dibuat dengan peppermint segar, Pasta Gigi Barang Umum tidak mengandung fluorida, paraben, ftalat, atau apa pun dari formaldehida. Untuk orang-orang yang waspada terhadap bahan-bahan tersebut, Barang Publik mengandalkan pasir dan sifat kelapa sebagai alternatif untuk menjaga agar plak dan noda tidak menempel.
Tersedia dalam versi besar dan ukuran perjalanan, Public Goods memperoleh nilai tertinggi dari pengulas online karena membuat formula minty yang membuat mulut terasa "bersih".
Manfaat
- kalsium karbonat dan silika (terdaftar ke-2 dan ke-3) untuk membersihkan email
- minyak peppermint (terdaftar 11) untuk nafas segar
- bebas kekejaman, vegan, dan bebas gluten
Biaya: $ 5,50
Tersedia: Barang Umum
3. Pasta Gigi Wildist Brillimint
Bagi mereka yang memiliki senyum ekstra sensitif, Wildist Brillimint bisa menjadi pilihan yang tepat. Pengulas online sering kali mencatat bahwa pasta gigi yang semuanya alami tidak mengiritasi gigi atau gusi mereka.
Dibuat dengan minyak peppermint dan spearmint, pasta gigi Brillimint membuat mulut Anda terasa segar, dan hadir dalam formula yang lembut seperti busa.
Manfaat
- soda kue (tercantum ke-7) untuk membantu mengatasi plak dan noda
- ekstrak teh putih (terdaftar ke-13) untuk melawan bakteri
- bebas dari kekejaman dan vegan
Harga: $ 8
Tersedia: Wildist
4. Gigit Pasta Gigi Bits
Kosongkan beberapa ruang di meja kamar mandi Anda dan ucapkan selamat tinggal pada sisa pasta gigi dengan Bite Toothpaste Bits. Produk tanpa limbah ini hadir dalam bentuk kapsul, yang pertama Anda masukkan ke dalam mulut lalu sikat dengan sikat gigi basah.
Meskipun bahan-bahannya berbeda tergantung jenis yang Anda pilih, bahan-bahan ini masih dapat digunakan dua kali sehari. Ulasan online memperingatkan untuk menyesuaikan dengan rasa bit, tetapi banyak yang mencatat bahwa mereka bekerja sebaik pasta gigi.
Manfaat
- soda kue (tercantum ke-7) untuk membantu mengatasi plak dan noda
- kaolin (terdaftar ke-3) untuk gigi bersih
- erythritol (terdaftar ke-6) untuk pengurangan plak
- vegan dan bebas kekejaman
- kemasan termasuk botol kaca agar mudah didaur ulang
Harga: $ 12
Tersedia: Bite
5. Pasta Gigi Alami Premium Davids
Bebas fluoride dan sulfat, Davids Premium Natural Toothpaste hadir dengan rasa peppermint yang sempurna untuk melawan plak. Terbuat dari tabung logam yang dapat didaur ulang, pasta giginya menggunakan bahan-bahan alami premium, artinya yang satu ini bebas dari pewarna, perasa, dan pemanis buatan.
Ditambah, berkat daftar bahan-bahan alami, pasta gigi ini diverifikasi oleh Kelompok Kerja Lingkungan, sebuah organisasi nirlaba yang mengkhususkan diri dalam meneliti dan menginformasikan kepada publik tentang persilangan antara kesehatan manusia dan polutan dalam produk sehari-hari.
Manfaat
- tidak ada perasa, pemanis, atau pewarna buatan
- kalsium karbonat (daftar 1) dan silika terhidrasi (5) untuk membersihkan email
- baking soda (terdaftar ke-3) untuk membantu mengatasi plak dan noda
- bebas kejahatan
- dikemas dalam tabung logam yang dapat didaur ulang
Harga: $ 10
Tersedia: Davids
6. Pasta Gigi Peppermint Organik Dr. Bronner
Dr. Bronner mungkin sudah menempati tempat di kamar mandi atau bak mandi Anda, karena merek ini terkenal dengan rangkaian sabun yang alami. Jadi tentu saja, merek tersebut akan memiliki Pasta Gigi Organiknya sendiri. Tersedia dalam tiga rasa dan terbuat dari 70 persen bahan organik, pasta gigi ini mendapatkan nilai tertinggi dari pengulas online karena rasanya yang "luar biasa" dan kemampuannya untuk membuat mulut terasa segar.
Manfaat
- lidah buaya ekstra (tercantum ke-2), yang dapat membantu mengatasi luka mulut, bakteri, dan radang gusi
- silika terhidrasi dan kalsium karbonat (terdaftar ke-3 dan ke-4) untuk membersihkan enamel
- vegan gratis dan bebas kekejaman
- dibuat dalam kotak dan tabung yang dapat didaur ulang
Biaya: $ 6,50
Tersedia: Dr. Bronner's
7. Pasta Gigi Ela Mint
Pasta gigi ini, mencicipi mint dan teh hijau, dengan bangga membuang fluorida demi nano-hidroksiapatit (n-Ha). Penelitian awal menunjukkan bahwa n-Ha dapat membantu menyusun terbuat dari apa gigi kita. Selain itu, n-Ha dapat berkontribusi untuk meningkatkan kekerasan mikro pada gigi Anda.
Pengulas menyukai rasa segar dari pasta gigi, dan beberapa melaporkan bahwa gigi mereka kurang sensitif setelah digunakan.
Manfaat
- n-Ha (terdaftar ke-4) dapat membantu mengurangi sensitivitas gigi
- dibumbui dengan minyak peppermint antibakteri, minyak wintergreen, dan minyak adas bintang
- bebas dari perasa buatan
Harga: $ 10
Tersedia: Boka
8. Pasta Gigi Mineral RiseWell
Seperti Ela Mint, RiseWell juga dibuat dengan hidroksiapatit. Diberi rasa dengan minyak esensial, termasuk peppermint dan mint, produk ini mendapat apresiasi dari penggunanya karena membuat gigi terasa segar dan ekstra bersih. Yang lain memuji produk ini karena mudah disikat dan dibilas tanpa meninggalkan residu lengket.
Manfaat
- silika (terdaftar 1) untuk membersihkan email
- xylitol (terdaftar ke-3) mencegah pertumbuhan bakteri penyebab gigi berlubang
- hidroksiapatit (tercantum ke-5) untuk membantu memulihkan enamel gigi
- vegan dan bebas kekejaman
Harga: $ 12
Tersedia: RiseWell
Menjaga kebersihan mulut Anda
Sama seperti merek sampo atau riasan favorit Anda, memilih pasta gigi yang sempurna pada akhirnya tetap terserah Anda. Apakah Anda memilih formula yang semuanya alami atau tidak, ingatlah untuk menjaga kebersihan mulut dengan benar:
- Sikat gigi Anda setidaknya dua kali sehari, termasuk lidah Anda.
- Gunakan benang gigi setiap hari untuk kesehatan gusi.
- Gunakan obat kumur untuk mencegah radang gusi.
- Jadwalkan janji temu pembersihan rutin dengan dokter gigi Anda.
“Menyikat gigi hanyalah salah satu bagian dari kebersihan mulut,” kata Rodriguez. “Sering kali, orang mengabaikan sela-sela gigi. Membersihkan gigi dengan benang sangat bagus untuk dilakukan di antara area tersebut. " (Floss terlepas dari preferensi pasta gigi Anda!) Dia juga menekankan pentingnya menyikat lidah.
Gigi sensitif? Sebagian besar produk ini mengandung silika terhidrasi dan kalsium karbonat untuk membantu membersihkan email Anda. Meskipun pasir dalam pasta gigi alami Anda mungkin terasa seperti Anda melakukan pekerjaan yang serius, penelitian menunjukkan bahwa kalsium karbonat dan silikon dioksida juga dapat merusak enamel dan melembutkan permukaan. Artinya: Abrasi gigi dapat semakin merusak email Anda dan meningkatkan sensitivitas. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum beralih ke pasta gigi alami.
"Kita hidup di zaman di mana informasi yang ada di luar sana tidak selalu akurat," kata Rodriguez, mencatat berbagai sumber online. “Orang-orang harus memahami bahwa tujuan dari dokter gigi atau dokter mereka adalah untuk menjaga kesehatan pasien, jadi kami tidak akan merekomendasikan apa pun yang kami sendiri tidak akan gunakan.”
Dan sekali lagi, terutama untuk orang-orang dengan gigi sensitif, tanyakan kepada dokter gigi Anda sebelum melakukan perubahan dalam kebiasaan kebersihan mulut Anda. Produk gigi yang disetujui sebagai produk yang aman dan efektif akan memiliki segel ADA.
Lauren Rearick adalah seorang penulis lepas dan penggemar kopi. Anda dapat menemukan tweetnya di @laurenelizrrr atau di situsnya.
-to-avoid-after-a-knee-replacement.jpg)
