Apakah Kopi Menodai Gigi Anda?

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Gambaran

Ketika berbicara tentang memulai hari, seperti banyak orang, Anda mungkin mengandalkan secangkir kopi. Pernah bertanya-tanya apa pengaruhnya terhadap gigi Anda? Pecinta kopi perhatikan: Rutinitas pagi Anda dapat memengaruhi kesehatan gigi Anda.

Jika bisa menodai pakaian Anda, itu bisa menodai gigi Anda. Aturan praktis ini juga benar tentang kopi. Kopi mengandung bahan yang disebut tanin, yaitu sejenis polifenol yang terurai dalam air. Mereka juga ditemukan dalam minuman seperti anggur atau teh.

Tanin menyebabkan senyawa warna menempel pada gigi Anda. Jika senyawa ini menempel, mereka dapat meninggalkan rona kuning yang tidak diinginkan. Hanya perlu satu cangkir kopi sehari untuk menyebabkan gigi bernoda.

Bagaimana Anda bisa menghindari perubahan warna gigi tanpa melepaskan minuman pagi favorit Anda?

Menghilangkan noda kopi

Jangan panik jika Anda seorang pencinta kopi. Terkadang, dokter gigi bisa menghilangkan noda kopi selama pembersihan dua kali setahun. Jadi pastikan Anda menjadwalkan janji temu rutin.

Anda juga dapat melengkapi pembersihan profesional dengan pengobatan rumahan. Misalnya, menyikat gigi dengan soda kue dua kali sebulan dapat semakin memutihkan gigi.

Anda juga bisa mengurangi noda kopi dengan menggunakan pasta gigi pemutih dan strip pemutih secara teratur. Pilihannya termasuk Arm & Hammer AdvanceWhite atau Crest 3D Whitening. Hanya gunakan produk pemutih yang memiliki Seal of Acceptance American Dental Association (ADA).

Seiring dengan penggunaan pasta gigi pemutih, bicarakan dengan dokter gigi Anda tentang mendapatkan nampan pemutih rumah.

Selain itu, pertimbangkan untuk beralih dari sikat gigi manual ke sikat gigi elektrik, yang memberikan daya pembersihan lebih besar.

Pastikan Anda menyikat setidaknya dua kali sehari selama dua menit.

Masalah kopi lainnya

Seperti minuman apa pun yang bukan air, kopi dapat menyebabkan pertumbuhan bakteri di mulut yang dapat menyebabkan erosi gigi dan email. Hal ini dapat menyebabkan gigi Anda menjadi tipis dan rapuh.

Kopi juga bisa menyebabkan bau mulut, atau halitosis, karena menempel di lidah. Untuk menghindari masalah tersebut, makanlah makanan sebelum Anda minum kopi, dan gunakan pengerik lidah dan sikat gigi setelah Anda selesai minum.

Mencegah noda kopi

Jika melepaskan minuman pagi favorit Anda bukanlah pilihan, cegah noda dengan mengurangi dan minum lebih sedikit. Mungkin memilih secangkir kopi di pagi hari, dan teh hijau di kemudian hari.

Hindari krimer dan gula, karena ini hanya mempercepat pertumbuhan bakteri yang berubah warna. Minumlah kopi Anda dalam sekali duduk alih-alih teguk kecil sepanjang hari untuk mencegah penumpukan bakteri. Selain itu, minumlah segelas air setelah menghabiskan kopi Anda untuk membilas mulut dan gigi Anda.

Jika Anda lebih suka es kopi, minumlah melalui sedotan untuk mengurangi risiko noda. Terakhir, sikat gigi sekitar 30 menit setelah minum kopi, dan hanya setelah berkumur dengan air.

Ingat, kopi itu asam. Menyikat gigi segera setelah makan atau minum apa pun yang bersifat asam akan melemahkan enamel gigi dan menyebabkan noda.

Makan makanan tertentu juga dapat membantu menghilangkan noda. Buah dan sayuran mentah - seperti stroberi dan lemon - mengandung serat alami yang membersihkan gigi dengan menghancurkan bakteri.

Makanan dan minuman lain yang menodai gigi

Tentu saja, kopi bukanlah satu-satunya penyebab noda gigi. Untuk mempertahankan senyum putih, waspadalah terhadap makanan dan minuman lain yang dapat meninggalkan rona kekuningan. Ini termasuk:

• anggur merah
• beri (blueberry, blackberry, ceri)
• saus tomat dan tomat
• cola
• teh hitam
• Es Mambo
• permen keras
• minuman olahraga

Kabar gembira bagi para pecinta kopi

Anda masih bisa minum kopi dan menjaga senyum putih dan sehat.

Bagaimana Anda menikmati kopi dan menghindari noda? Sederhananya, minum secukupnya. Dokter gigi menyarankan tidak lebih dari dua cangkir sehari. Selain itu, jangan abaikan menyikat gigi secara teratur dan mengunjungi kantor dokter gigi setempat dua kali setahun.

Minum dengan Sedotan!

David Pinsky, DDS, dari State of the Art Dental Group mengatakan yang terbaik adalah minum kopi dengan sedotan. Ini mencegah kopi menyentuh gigi Anda, menghindari kemungkinan noda yang tidak diinginkan.