Diabetes adalah kondisi kronis di mana tubuh tidak menghasilkan cukup insulin atau tidak menggunakan insulin dengan benar - atau keduanya. Hal ini dapat menyebabkan kadar gula darah lebih tinggi dari normal.
Kadar gula darah yang tidak terkontrol dapat menyebabkan komplikasi, seperti:
- penyakit jantung
- stroke
- kerusakan ginjal
- glaukoma
- kerusakan saraf
Untuk alasan ini, penting untuk memantau gula darah Anda jika Anda menderita diabetes.
Sebelum menggunakan meteran, penderita diabetes akan memantau gula darahnya dengan menguji urine mereka. Namun, metode ini tidak seakurat, juga tidak memberikan hasil waktu nyata.
Jika Anda menguji sendiri gula darah Anda beberapa kali sehari menggunakan glukometer, atau pengukur, Anda harus menusuk jari Anda untuk mengambil darah untuk mengujinya. Karena ketidaknyamanan metode ini, Anda mungkin mencari cara untuk memantau level Anda tanpa alat ini.
Jika tusukan jari sangat mengganggu Anda, jangan khawatir - masih ada harapan. Kemajuan dalam teknologi pemantauan gula darah bisa berarti tidak ada lagi tusukan jari di masa depan.
Apa cara untuk menguji gula darah Anda?
Jika Anda menderita diabetes, ada beberapa perangkat portabel yang dapat Anda gunakan untuk memeriksa kadar gula darah - dan tidak semuanya memerlukan tusukan jari.
Pengukur glukosa darah
Satu alat yang membutuhkan tusukan jari adalah meteran. Ini adalah opsi yang paling banyak tersedia dan terjangkau.
Untuk menggunakan perangkat ini, Anda akan memasukkan strip uji ke dalam pengukur. Anda akan menusuk jari Anda untuk mengambil sampel darah, lalu meletakkan sampel tersebut di tepi strip tes untuk memeriksa gula darah Anda.
Glukometer nyaman digunakan karena kecil dan portabel, memungkinkan Anda menggunakannya di mana saja. Hasil gula darah Anda juga akurat dan instan.
Monitor glukosa berkelanjutan (CGM)
Anda juga dapat menggunakan monitor glukosa kontinu (CGM) untuk memeriksa gula darah Anda. Ini berbeda dengan glukometer, yang hanya dapat memantau gula darah saat Anda menguji darah.
Di sisi lain, pemantauan glukosa berkelanjutan memberikan pembacaan glukosa atau gula darah secara real-time setiap beberapa menit. Sistem ini melibatkan penyisipan sensor kecil di bawah kulit Anda (biasanya di perut).
Sensor ini mengukur tingkat glukosa interstisial Anda, dan kemudian mengirimkan informasi tersebut ke monitor seperti pager, atau aplikasi di ponsel Anda. Alarm berbunyi jika gula darah Anda menjadi terlalu tinggi atau terlalu rendah.
Meskipun sistem pemantauan glukosa berkelanjutan menempatkan sensor di bawah kulit, sebagian besar masih memerlukan tusukan jari setidaknya sekali sehari untuk mengkalibrasi perangkat.
Ini kurang dari jumlah tusukan jari dengan glukometer, yang bisa membutuhkan empat atau lebih jari per hari.
Freestyle Libre
Sistem Freestyle Libre adalah cara lain untuk memeriksa gula darah Anda. Meskipun metode ini memiliki fitur tertentu yang sama dengan CGM dan pengukur, metode ini menonjol karena satu alasan: Tidak memerlukan tusukan jari.
Anda masih akan memiliki sensor kecil yang disisipkan di bawah kulit Anda dengan Freestyle Libre. Ini berbeda dari CGM di mana Anda tidak akan mendapatkan pembacaan terus menerus.
Namun, alih-alih menusuk jari Anda, seperti yang Anda lakukan dengan meteran, Anda akan menggunakan alat pembaca untuk memindai sensor saat Anda ingin memeriksa kadar gula darah Anda.
Tes urine
Sekali lagi, urin adalah cara lain untuk mengukur kadar gula. Ini melibatkan memasukkan strip tes ke dalam urin Anda. Masalahnya, strip tes hanya dapat mendeteksi gula dalam urin Anda - strip tes tidak dapat memberikan pembacaan gula darah yang tepat.
Sayangnya, metode pemeriksaan gula darah ini tidak nyaman karena Anda memerlukan wadah untuk menampung urine. Selain itu, ini hanya berfungsi jika urin tidak berada di kandung kemih Anda terlalu lama.
Tips untuk memeriksa gula darah Anda dengan rasa sakit yang lebih sedikit
Ujung jari memiliki lebih banyak ujung saraf, jadi bagian jari ini cenderung paling sensitif.
Jika Anda menggunakan tusukan jari untuk memeriksa kadar gula darah, beberapa teknik dapat membuat proses ini tidak terlalu menyakitkan, baik Anda menggunakan glukometer atau monitor glukosa berkelanjutan.
- Salah satu pilihannya adalah dengan menusuk sisi ujung jari Anda. Bagian jari ini mungkin kurang sensitif.
- Anda juga harus membaca instruksi di perangkat Anda. Bergantung pada perangkatnya, Anda mungkin bisa menusuk telapak tangan, lengan, atau paha dan mendapatkan pembacaan yang akurat.
- Saat mencuci tangan sebelum menusuk jari Anda, jangan gunakan tisu beralkohol. Ini dapat meningkatkan kepekaan saat menusuk kulit. Sebagai gantinya, gunakan sabun dan air hangat untuk membersihkan tangan Anda.
- Ini juga membantu untuk menghangatkan tangan Anda sebelum menusuk jari Anda. Dingin juga bisa meningkatkan kepekaan. Gosok kedua tangan Anda selama beberapa menit untuk menstimulasi sirkulasi darah dan membuat prosesnya tidak terlalu menyakitkan.
- Ingatlah bahwa Anda tidak harus menggunakan jari yang sama setiap kali. Jika satu jari menjadi terlalu sensitif, gunakan jari lain. Atau jika Anda menggunakan jari yang sama, tusuk di tempat yang berbeda.
- Selain itu, gunakan lanset baru setiap kali. Lancet menjadi kusam setelah digunakan berulang kali, yang berkontribusi pada nyeri tusukan jari.
- Jika Anda menggunakan sistem pemantauan glukosa berkelanjutan, Anda mungkin mengalami sedikit ketidaknyamanan saat memasukkan sensor di bawah kulit Anda. Namun, ini bersifat sementara, dan Anda tidak akan merasakan sakit apa pun setelahnya. Jika Anda terus merasa sakit atau tidak nyaman, temui dokter Anda.
Mengapa penting untuk menguji gula darah Anda?
Pengujian gula darah sangat penting untuk manajemen diabetes karena gula darah yang tinggi atau rendah dapat menyebabkan komplikasi yang parah. Jika terlalu banyak gula darah yang menumpuk di aliran darah Anda, Anda bisa mengalami komplikasi besar seperti:
- kerusakan saraf
- kerusakan ginjal
- tekanan darah tinggi
- stroke
- glaukoma
- masalah kulit
Tanda-tanda gula darah tinggi dan rendahTanda-tanda gula darah tinggi antara lain:
- kelelahan
- sangat haus
- sesak napas
- napas buah
- sering buang air kecil
- mulut kering
- mual
Tanda-tanda gula darah rendah bisa meliputi:
- pusing
- kebingungan
- kelemahan
- kesulitan berbicara
- gemetar
Gula darah dapat berfluktuasi sepanjang hari - terutama setelah makan, setelah berolahraga, dan selama acara yang membuat stres. Jadi, penting untuk memantau gula darah Anda dengan cermat dan menjaganya dalam kisaran yang sehat.
Tingkat gula darah kurang dari 140 miligram per desiliter (7,8 milimol per liter), tetapi lebih dari 70 mg / dL (3,9 mmol / L) biasanya dipertimbangkan dalam kisaran target.
Anda harus memeriksa gula darah secara teratur, meskipun Anda tidak mengalami gejala kadar glukosa tinggi atau rendah. Beberapa orang dengan gula darah tinggi dan rendah tidak menunjukkan gejala apa pun.
Bagaimana masa depan pengujian gula darah?
Meskipun Anda dapat memantau kadar gula darah dengan glukometer dan CGM, masa depan mungkin memberikan cara tambahan untuk mengelola diabetes Anda.
- Gelombang ganda: Para peneliti telah mempelajari dan bereksperimen dengan teknologi baru. Misalnya, beberapa orang dewasa dengan diabetes tipe 2 di Eropa memiliki akses ke perangkat (GlucoTrack) yang dapat mengukur gula darah menggunakan gelombang ultrasonik, elektromagnet, dan termal.
- Gelombang radio: Kemajuan lain di cakrawala melibatkan penggunaan gelombang radio untuk mengukur gula darah (GlucoWise).
- Air mata: Selain itu, beberapa peneliti sedang mengerjakan sensor untuk memantau gula darah di bawah kelopak mata bawah (NovioSense). Ia bekerja dengan mengukur kadar gula cairan air mata.
- Kontak dan laser: Teknologi masa depan lainnya mungkin termasuk menggunakan lensa kontak pintar untuk mengukur gula darah, serta teknologi laser.
Kapan berbicara dengan seorang profesional
Menguji gula darah Anda sangat penting untuk manajemen diabetes. Menggunakan pengukur atau pemantauan glukosa secara terus menerus dapat memberikan hasil yang akurat. Tetapi Anda mungkin mencari metode bebas rasa sakit untuk memeriksa gula darah.
Bicarakan dengan dokter Anda atau pendidik diabetes bersertifikat. Anda mungkin kandidat untuk perangkat pemantauan glukosa yang melibatkan lebih sedikit tusukan jari atau tanpa tusukan jari.
Selain itu, membuat beberapa penyesuaian dalam cara Anda mengambil sampel darah dapat mengurangi tingkat rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Garis bawah
Diabetes adalah kondisi kronis seumur hidup yang melibatkan pemantauan gula darah Anda secara cermat. Ini dapat mencegah komplikasi serius seperti kerusakan saraf dan stroke.
Diskusikan opsi untuk memantau gula darah dengan dokter Anda untuk menemukan perangkat yang sesuai dengan tingkat kenyamanan Anda.
