Jenis diabetes
Diabetes mellitus atau biasa dikenal dengan kencing manis merupakan penyakit metabolik yang menyebabkan gula darah tinggi. Hormon insulin memindahkan gula dari darah ke dalam sel Anda untuk disimpan atau digunakan sebagai energi. Dengan diabetes, tubuh Anda tidak menghasilkan cukup insulin atau tidak dapat secara efektif menggunakan insulin yang dibuatnya.
Gula darah tinggi yang tidak diobati akibat diabetes dapat merusak saraf, mata, ginjal, dan organ lainnya.
Ada beberapa jenis diabetes:
- Diabetes tipe 1 adalah penyakit autoimun. Sistem kekebalan menyerang dan menghancurkan sel-sel di pankreas, tempat insulin dibuat. Tidak jelas apa yang menyebabkan serangan ini. Sekitar 10 persen penderita diabetes memiliki tipe ini.
- Diabetes tipe 2 terjadi ketika tubuh Anda menjadi resisten terhadap insulin, dan gula menumpuk di dalam darah Anda.
- Pradiabetes terjadi jika gula darah Anda lebih tinggi dari biasanya, tetapi tidak cukup tinggi untuk diagnosis diabetes tipe 2.
- Diabetes gestasional adalah gula darah tinggi selama kehamilan. Hormon penghambat insulin yang diproduksi oleh plasenta menyebabkan diabetes jenis ini.
Kondisi langka yang disebut diabetes insipidus tidak terkait dengan diabetes mellitus, meski memiliki nama yang mirip. Ini adalah kondisi yang berbeda ketika ginjal mengeluarkan terlalu banyak cairan dari tubuh Anda.
Setiap jenis diabetes memiliki gejala, penyebab, dan pengobatan yang unik. Pelajari lebih lanjut tentang perbedaan jenis ini satu sama lain.
Gejala diabetes
Gejala diabetes disebabkan oleh naiknya gula darah.
Gejala umum
Gejala umum diabetes meliputi:
- kelaparan meningkat
- haus meningkat
- penurunan berat badan
- sering buang air kecil
- Pandangan yang kabur
- kelelahan ekstrim
- luka yang tidak kunjung sembuh
Gejala pada pria
Selain gejala umum diabetes, pria dengan diabetes mungkin mengalami penurunan gairah seks, disfungsi ereksi (DE), dan kekuatan otot yang buruk.
Gejala pada wanita
Wanita dengan diabetes juga dapat mengalami gejala seperti infeksi saluran kemih, infeksi jamur, dan kulit kering dan gatal.
Diabetes tipe 1
Gejala diabetes tipe 1 bisa meliputi:
- kelaparan ekstrim
- haus meningkat
- penurunan berat badan yang tidak disengaja
- sering buang air kecil
- Pandangan yang kabur
- kelelahan
Ini juga dapat menyebabkan perubahan suasana hati.
Diabetes tipe 2
Gejala diabetes tipe 2 bisa meliputi:
- kelaparan meningkat
- haus meningkat
- peningkatan buang air kecil
- Pandangan yang kabur
- kelelahan
- luka yang lambat sembuh
Ini juga dapat menyebabkan infeksi berulang. Ini karena kadar glukosa yang tinggi membuat tubuh lebih sulit untuk sembuh.
Diabetes gestasional
Kebanyakan wanita dengan diabetes gestasional tidak menunjukkan gejala apa pun. Kondisi ini sering terdeteksi selama tes gula darah rutin atau tes toleransi glukosa oral yang biasanya dilakukan antara minggu ke-24 dan 28 kehamilan.
Dalam kasus yang jarang terjadi, wanita dengan diabetes gestasional juga akan mengalami peningkatan rasa haus atau buang air kecil.
Garis bawah
Gejala diabetes bisa sangat ringan sehingga sulit dikenali pada awalnya. Pelajari tanda-tanda mana yang harus memicu perjalanan ke dokter.
Penyebab diabetes
Penyebab berbeda dikaitkan dengan setiap jenis diabetes.
Diabetes tipe 1
Dokter tidak tahu persis apa yang menyebabkan diabetes tipe 1. Untuk beberapa alasan, sistem kekebalan tubuh secara keliru menyerang dan menghancurkan sel beta penghasil insulin di pankreas.
Gen mungkin berperan pada beberapa orang. Mungkin juga virus memicu serangan sistem kekebalan.
Diabetes tipe 2
Diabetes tipe 2 berasal dari kombinasi faktor genetik dan gaya hidup. Kelebihan berat badan atau obesitas juga meningkatkan risiko Anda. Berat badan ekstra, terutama di perut Anda, membuat sel Anda lebih tahan terhadap efek insulin pada gula darah Anda.
Kondisi ini menurun dalam keluarga. Anggota keluarga berbagi gen yang membuat mereka lebih mungkin terkena diabetes tipe 2 dan kelebihan berat badan.
Diabetes gestasional
Diabetes gestasional adalah akibat dari perubahan hormonal selama kehamilan. Plasenta menghasilkan hormon yang membuat sel wanita hamil menjadi kurang sensitif terhadap efek insulin. Ini bisa menyebabkan gula darah tinggi selama kehamilan.
Wanita yang kelebihan berat badan saat hamil atau yang mengalami kenaikan berat badan terlalu banyak selama kehamilan lebih mungkin terkena diabetes gestasional.
Garis bawah
Baik gen maupun faktor lingkungan berperan dalam memicu diabetes. Dapatkan informasi lebih lanjut di sini tentang penyebab diabetes.
Faktor risiko diabetes
Faktor-faktor tertentu meningkatkan risiko diabetes.
Diabetes tipe 1
Anda lebih mungkin terkena diabetes tipe 1 jika Anda seorang anak atau remaja, Anda memiliki orang tua atau saudara kandung dengan kondisi tersebut, atau Anda membawa gen tertentu yang terkait dengan penyakit tersebut.
Diabetes tipe 2
Risiko Anda untuk diabetes tipe 2 meningkat jika Anda:
- kelebihan berat badan
- berusia 45 tahun atau lebih
- memiliki orang tua atau saudara kandung dengan kondisi tersebut
- tidak aktif secara fisik
- pernah menderita diabetes gestasional
- menderita pradiabetes
- memiliki tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, atau trigliserida tinggi
- memiliki keturunan Afrika-Amerika, Hispanik atau Latin, Alaska Native, Kepulauan Pasifik, Indian Amerika, atau Asia Amerika
Diabetes gestasional
Risiko Anda terkena diabetes gestasional meningkat jika Anda:
- kelebihan berat badan
- berusia di atas 25 tahun
- menderita diabetes gestasional selama kehamilan sebelumnya
- telah melahirkan bayi dengan berat lebih dari 9 pon
- memiliki riwayat keluarga diabetes tipe 2
- memiliki sindrom ovarium polikistik (PCOS)
Garis bawah
Keluarga, lingkungan, dan kondisi medis yang sudah ada sebelumnya dapat memengaruhi peluang Anda terkena diabetes. Cari tahu risiko mana yang dapat Anda kendalikan dan mana yang tidak.
Komplikasi diabetes
Gula darah tinggi merusak organ dan jaringan di seluruh tubuh Anda. Semakin tinggi gula darah Anda dan semakin lama Anda menjalaninya, semakin besar risiko komplikasi.
Komplikasi yang terkait dengan diabetes meliputi:
- penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke
- sakit saraf
- nefropati
- retinopati dan kehilangan penglihatan
- gangguan pendengaran
- kerusakan kaki seperti infeksi dan luka yang tidak kunjung sembuh
- kondisi kulit seperti infeksi bakteri dan jamur
- depresi
- demensia
Diabetes gestasional
Diabetes kehamilan yang tidak terkontrol dapat menyebabkan masalah yang mempengaruhi ibu dan bayi. Komplikasi yang mempengaruhi bayi dapat meliputi:
- lahir prematur
- berat badan lebih tinggi dari normal saat lahir
- peningkatan risiko diabetes tipe 2 di kemudian hari
- gula darah rendah
- penyakit kuning
- kelahiran mati
Sang ibu dapat mengalami komplikasi seperti tekanan darah tinggi (preeklamsia) atau diabetes tipe 2. Dia mungkin juga memerlukan kelahiran sesar, biasanya disebut sebagai operasi caesar.
Risiko ibu terkena diabetes gestasional pada kehamilan selanjutnya juga meningkat.
Garis bawah
Diabetes dapat menyebabkan komplikasi medis yang serius, tetapi Anda dapat mengelola kondisinya dengan obat-obatan dan perubahan gaya hidup. Hindari komplikasi diabetes yang paling umum dengan tip bermanfaat ini.
Pengobatan diabetes
Dokter mengobati diabetes dengan beberapa obat berbeda. Beberapa dari obat ini diminum, sementara yang lain tersedia sebagai suntikan.
Diabetes tipe 1
Insulin adalah pengobatan utama untuk diabetes tipe 1. Ini menggantikan hormon yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh Anda.
Ada empat jenis insulin yang paling umum digunakan. Mereka dibedakan berdasarkan seberapa cepat mereka mulai bekerja, dan berapa lama efeknya bertahan:
- Insulin kerja cepat mulai bekerja dalam 15 menit dan efeknya berlangsung selama 3 sampai 4 jam.
- Insulin kerja pendek mulai bekerja dalam 30 menit dan berlangsung 6 sampai 8 jam.
- Insulin kerja menengah mulai bekerja dalam 1 hingga 2 jam dan berlangsung selama 12 hingga 18 jam.
- Insulin kerja panjang mulai bekerja beberapa jam setelah injeksi dan berlangsung selama 24 jam atau lebih.
Diabetes tipe 2
Diet dan olahraga dapat membantu beberapa orang mengelola diabetes tipe 2. Jika perubahan gaya hidup tidak cukup untuk menurunkan gula darah Anda, Anda perlu minum obat.
Obat-obatan ini menurunkan gula darah Anda dengan berbagai cara:
Anda mungkin perlu minum lebih dari satu obat ini. Beberapa penderita diabetes tipe 2 juga mengonsumsi insulin.
Diabetes gestasional
Anda perlu memantau kadar gula darah Anda beberapa kali sehari selama kehamilan. Jika tinggi, perubahan pola makan dan olahraga mungkin cukup atau mungkin tidak cukup untuk menurunkannya.
Menurut Mayo Clinic, sekitar 10 hingga 20 persen wanita dengan diabetes gestasional membutuhkan insulin untuk menurunkan gula darah mereka. Insulin aman untuk bayi yang sedang tumbuh.
Garis bawah
Obat atau kombinasi obat yang diresepkan dokter Anda akan bergantung pada jenis diabetes yang Anda derita - dan penyebabnya. Lihat daftar berbagai obat yang tersedia untuk mengobati diabetes ini.
Diabetes dan diet
Makan sehat adalah bagian sentral dari pengelolaan diabetes. Dalam beberapa kasus, mengubah pola makan Anda mungkin cukup untuk mengendalikan penyakit.
Diabetes tipe 1
Kadar gula darah Anda naik atau turun berdasarkan jenis makanan yang Anda makan. Makanan bertepung atau bergula membuat kadar gula darah naik dengan cepat. Protein dan lemak menyebabkan peningkatan yang lebih bertahap.
Tim medis Anda mungkin menyarankan agar Anda membatasi jumlah karbohidrat yang Anda makan setiap hari. Anda juga perlu menyeimbangkan asupan karbohidrat dengan dosis insulin Anda.
Bekerja samalah dengan ahli diet yang dapat membantu Anda merancang rencana makan diabetes. Mendapatkan keseimbangan protein, lemak, dan karbohidrat yang tepat dapat membantu Anda mengontrol gula darah. Lihat panduan ini untuk memulai diet diabetes tipe 1.
Diabetes tipe 2
Mengonsumsi jenis makanan yang tepat dapat mengontrol gula darah dan membantu Anda menurunkan berat badan berlebih.
Menghitung karbohidrat adalah bagian penting dari makan untuk diabetes tipe 2. Seorang ahli diet dapat membantu Anda mengetahui berapa gram karbohidrat yang harus dimakan setiap kali makan.
Untuk menjaga kadar gula darah Anda tetap stabil, cobalah makan makanan kecil sepanjang hari. Tekankan makanan sehat seperti:
- buah-buahan
- Sayuran
- biji-bijian
- protein tanpa lemak seperti unggas dan ikan
- lemak sehat seperti minyak zaitun dan kacang-kacangan
Makanan tertentu lainnya dapat merusak upaya untuk mengendalikan gula darah Anda. Temukan makanan yang harus Anda hindari jika Anda menderita diabetes.
Diabetes gestasional
Makan makanan yang seimbang penting bagi Anda dan bayi Anda selama sembilan bulan ini. Membuat pilihan makanan yang tepat juga dapat membantu Anda menghindari pengobatan diabetes.
Perhatikan ukuran porsi Anda, dan batasi makanan manis atau asin. Meskipun Anda membutuhkan gula untuk memberi makan bayi Anda yang sedang tumbuh, Anda harus menghindari makan terlalu banyak.
Pertimbangkan untuk membuat rencana makan dengan bantuan ahli gizi atau ahli gizi. Mereka akan memastikan bahwa diet Anda memiliki campuran makronutrien yang tepat. Buka di sini untuk pantangan dan larangan lain untuk makan sehat dengan diabetes gestasional.
Diagnosis diabetes
Siapapun yang memiliki gejala diabetes atau berisiko terkena penyakit tersebut harus dites. Wanita secara rutin dites untuk diabetes gestasional selama trimester kedua atau ketiga kehamilan.
Dokter menggunakan tes darah ini untuk mendiagnosis pradiabetes dan diabetes:
- Tes glukosa plasma puasa (FPG) mengukur gula darah Anda setelah Anda berpuasa selama 8 jam.
- Tes A1C memberikan gambaran tentang kadar gula darah Anda selama 3 bulan sebelumnya.
Untuk mendiagnosis diabetes gestasional, dokter Anda akan menguji kadar gula darah Anda antara minggu ke 24 dan 28 kehamilan Anda.
- Selama tes tantangan glukosa, gula darah Anda diperiksa satu jam setelah Anda meminum cairan manis.
- Selama tes toleransi glukosa 3 jam, gula darah Anda diperiksa setelah Anda berpuasa semalaman dan kemudian minum cairan manis.
Semakin dini Anda didiagnosis menderita diabetes, semakin cepat Anda dapat memulai pengobatan. Cari tahu apakah Anda harus menjalani tes, dan dapatkan informasi lebih lanjut tentang tes yang mungkin dilakukan dokter Anda.
Pencegahan diabetes
Diabetes tipe 1 tidak dapat dicegah karena disebabkan oleh masalah sistem kekebalan. Beberapa penyebab diabetes tipe 2, seperti gen atau usia Anda, juga tidak dapat Anda kendalikan.
Namun banyak faktor risiko diabetes lainnya yang dapat dikontrol. Sebagian besar strategi pencegahan diabetes melibatkan penyesuaian sederhana pada diet dan rutinitas kebugaran Anda.
Jika Anda pernah didiagnosis dengan pradiabetes, berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menunda atau mencegah diabetes tipe 2:
- Lakukan latihan aerobik setidaknya 150 menit per minggu, seperti berjalan kaki atau bersepeda.
- Kurangi lemak jenuh dan trans, bersama dengan karbohidrat olahan, dari diet Anda.
- Makan lebih banyak buah, sayuran, dan biji-bijian.
- Makan dengan porsi yang lebih kecil.
- Cobalah untuk menurunkan 7 persen dari berat badan Anda jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas.
Ini bukan satu-satunya cara untuk mencegah diabetes. Temukan lebih banyak strategi yang dapat membantu Anda menghindari penyakit kronis ini.
Diabetes dalam kehamilan
Wanita yang tidak pernah menderita diabetes bisa tiba-tiba mengalami diabetes gestasional saat hamil. Hormon yang diproduksi oleh plasenta bisa membuat tubuh Anda lebih kebal terhadap efek insulin.
Beberapa wanita yang menderita diabetes sebelum mereka hamil membawanya ke dalam kehamilan.Ini disebut diabetes pra-kehamilan.
Diabetes gestasional seharusnya hilang setelah Anda melahirkan, tetapi itu secara signifikan meningkatkan risiko Anda terkena diabetes di kemudian hari.
Sekitar setengah dari wanita dengan diabetes gestasional akan mengembangkan diabetes tipe 2 dalam 5 hingga 10 tahun setelah melahirkan, menurut International Diabetes Federation (IDF).
Menderita diabetes selama kehamilan juga dapat menyebabkan komplikasi pada bayi baru lahir, seperti penyakit kuning atau masalah pernapasan.
Jika Anda didiagnosis menderita diabetes pra-gestasional atau gestasional, Anda memerlukan pemantauan khusus untuk mencegah komplikasi. Cari tahu lebih lanjut tentang pengaruh diabetes pada kehamilan.
Diabetes pada anak-anak
Anak-anak bisa terkena diabetes tipe 1 dan tipe 2. Mengontrol gula darah terutama penting pada kaum muda, karena penyakit tersebut dapat merusak organ penting seperti jantung dan ginjal.
Diabetes tipe 1
Bentuk diabetes autoimun sering dimulai pada masa kanak-kanak. Salah satu gejala utamanya adalah peningkatan buang air kecil. Anak-anak dengan diabetes tipe 1 mungkin mulai mengompol setelah mereka dilatih menggunakan toilet.
Rasa haus yang ekstrem, kelelahan, dan kelaparan juga merupakan tanda-tanda kondisi tersebut. Anak-anak dengan diabetes tipe 1 harus segera diobati. Penyakit ini dapat menyebabkan gula darah tinggi dan dehidrasi, yang dapat menjadi keadaan darurat medis.
Diabetes tipe 2
Diabetes tipe 1 dulu disebut “diabetes remaja” karena tipe 2 sangat jarang terjadi pada anak-anak. Sekarang, karena semakin banyak anak yang kelebihan berat badan atau obesitas, diabetes tipe 2 menjadi lebih umum pada kelompok usia ini.
Sekitar 40 persen anak-anak dengan diabetes tipe 2 tidak memiliki gejala, menurut Mayo Clinic. Penyakit ini sering didiagnosis selama pemeriksaan fisik.
Diabetes tipe 2 yang tidak diobati dapat menyebabkan komplikasi seumur hidup, termasuk penyakit jantung, penyakit ginjal, dan kebutaan. Makan sehat dan olahraga dapat membantu anak Anda mengelola gula darahnya dan mencegah masalah ini.
Diabetes tipe 2 lebih umum daripada sebelumnya pada orang muda. Pelajari cara mengenali tanda-tandanya sehingga Anda dapat melaporkannya ke dokter anak Anda.
Bawa pulang
Beberapa jenis diabetes - seperti tipe 1 - disebabkan oleh faktor-faktor di luar kendali Anda. Lainnya - seperti tipe 2 - dapat dicegah dengan pilihan makanan yang lebih baik, peningkatan aktivitas, dan penurunan berat badan.
Diskusikan potensi risiko diabetes dengan dokter Anda. Jika Anda berisiko, periksakan gula darah Anda dan ikuti saran dokter Anda untuk mengelola gula darah Anda.
