Tungau debu adalah salah satu pemicu alergi dan asma paling umum yang mengintai di dalam rumah Anda sendiri.
Meskipun makhluk mikroskopis ini menyerupai serangga kecil, tungau debu sebenarnya tidak meninggalkan gigitan di kulit Anda. Namun, mereka bisa menyebabkan ruam kulit. Anda juga lebih mungkin mengalami gejala alergi lainnya, seperti bersin dan postnasal drip.
Tungau debu berbeda dengan kutu busuk, yang merupakan jenis spesies terpisah yang meninggalkan gigitan yang terlihat pada kulit Anda.
Jika Anda memiliki gejala alergi yang terus menerus sepanjang tahun, sebaiknya bicarakan dengan dokter tentang kemungkinan alergi tungau debu. Meskipun sulit untuk dihilangkan sepenuhnya, ada beberapa cara untuk mengelola populasi tungau debu di rumah Anda sekaligus mengobati alergi Anda.
Foto-foto
Apa itu tungau debu?
Tungau debu sulit dideteksi karena ukurannya yang kecil. Artropoda mikroskopis ini diperkirakan hanya berukuran 1/4 hingga 1/3 milimeter. Anda hanya dapat melihatnya di bawah mikroskop, dan meskipun demikian, mereka hanya terlihat seperti makhluk kecil seperti laba-laba putih.
Tungau debu jantan bisa hidup lebih dari sebulan, sedangkan tungau betina bisa hidup hingga 90 hari.
Alasan mengapa tungau debu begitu umum di rumah orang adalah karena mereka memakan sel kulit mati. Dalam sehari, satu orang dapat melepaskan 1,5 gram sel kulit mati, yang dapat memberi makan hingga satu juta tungau debu sekaligus.
Tungau debu membuat rumah mereka di tempat sel kulit mati paling mungkin menumpuk, seperti tempat tidur, furnitur, dan karpet. Permadani dan boneka binatang juga cocok untuk tungau debu.
Meskipun tungau debu dapat ditemukan di seluruh dunia, makhluk ini cenderung menyukai iklim panas dan lembab. Karena dapat membenamkan diri jauh ke dalam serat kain, mereka juga dapat bepergian bersama Anda saat Anda pindah atau sedang berlibur atau dalam perjalanan bisnis.
Tungau debu sendiri bersifat alergi, artinya dapat menyebabkan alergi. Mereka juga meninggalkan kulit dan kotoran yang juga bisa memicu alergi.
Seperti apa 'gigitan' tungau debu?
Meskipun serangga lain yang Anda temui mungkin menggigit, tungau debu itu sendiri sebenarnya tidak menggigit kulit Anda. Namun, reaksi alergi terhadap makhluk mengganggu ini dapat menyebabkan ruam kulit. Biasanya ini berwarna merah dan gatal.
Reaksi alergi terhadap tungau debu sering terjadi dan biasanya disebabkan oleh menghirup bahan tinja dan kulit tungau.
Jika Anda memiliki alergi tungau debu, Anda mungkin mengalami gejala sepanjang tahun. Anda mungkin juga memperhatikan bahwa gejala Anda memuncak selama bulan-bulan musim panas yang lembab dan panas. Tanda-tanda umum alergi tungau debu meliputi:
- bersin
- batuk
- tetesan postnasal
- pilek atau hidung tersumbat
- gatal, mata berair
- merah, kulit gatal
- tenggorokan gatal
Bergantung pada tingkat keparahan alergi tungau debu Anda, kondisi ini juga dapat memicu asma.
Anda mungkin merasakan mengi, batuk, dan nyeri dada sebagai akibatnya. Gejala Anda mungkin lebih buruk pada malam hari saat Anda berbaring. Semakin sering Anda berada di dalam ruangan, semakin rentan Anda terhadap komplikasi tungau debu.
Bagaimana Anda menangani alergi tungau debu?
Cara terbaik untuk mengobati alergi adalah dengan menyingkirkan penyebab utamanya. Bergantung pada tingkat keparahan gejala Anda, Anda mungkin perlu bantuan segera.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang pilihan pengobatan berikut untuk alergi tungau debu:
- Antihistamin over-the-counter (OTC). Ini bekerja dengan memblokir histamin, yang dilepaskan saat sistem kekebalan Anda menghadapi alergen. Merek antihistamin umum termasuk Zyrtec, Claritin, Allegra, dan Benadryl.
- Dekongestan. Jika alergi Anda terus menerus menyebabkan hidung tersumbat, tetesan postnasal, dan sakit kepala sinus, Anda dapat memanfaatkan dekongestan OTC atau resep untuk memecah lendir.
- Obat alergi resep. Kemungkinan termasuk antagonis reseptor leukotrien oral dan kortikosteroid hidung.
- Suntikan alergi. Ini bekerja dengan menyuntikkan sejumlah kecil alergen tertentu ke dalam sistem Anda sehingga Anda membangun kekebalan dari waktu ke waktu. Suntikan alergi diberikan setiap minggu selama beberapa bulan atau bahkan bertahun-tahun dan paling baik untuk alergi parah yang tidak dapat diatasi dengan obat-obatan. Anda harus menjalani tes alergi sebelum mendapatkan suntikan alergi.
Bagaimana cara menyingkirkan tungau debu?
Tungau debu sulit dihilangkan sepenuhnya, tetapi menyingkirkan sebanyak mungkin tungau dari rumah dapat membantu mencegah reaksi alergi.
Cara terbaik untuk membasmi tungau debu adalah dengan menargetkan area tempat mereka tinggal dan berkembang. Ini termasuk:
- seperai
- bantal
- karpet
- permadani
- tempat tidur dan furnitur hewan peliharaan
- mebel
- tirai dan gorden
- mainan dan boneka binatang
Sering menyedot debu, mengepel basah, membersihkan debu, dan mencuci semua dapat mengobati tungau debu. Anda tidak memerlukan produk khusus apa pun. Anda hanya perlu memastikan untuk mencuci seprai dengan air panas dan menggunakan kain basah yang dapat memerangkap debu dengan benar saat Anda membersihkannya.
Bagaimana Anda mencegah tungau debu datang kembali?
Pencegahan adalah kunci untuk menghindari alergi, termasuk tungau debu. Mungkin sulit untuk mencegahnya sama sekali, tetapi Anda dapat mengambil langkah-langkah berikut untuk mengendalikan populasi tungau debu di rumah Anda:
- Hindari penggunaan karpet di rumah Anda sebisa mungkin.
- Sedot dan bersihkan semua karpet dan permadani sesering mungkin.
- Debu secara teratur, berikan perhatian ekstra pada tirai, celah furnitur, dan area kecil lainnya di mana tungau debu dapat menumpuk.
- Jaga kelembaban di rumah Anda di bawah 50 persen untuk menangkal kondisi tungau debu.
- Gunakan filter penangkap alergen bersertifikat di semua unit AC dan penyedot debu untuk memastikan tungau debu dan kotorannya tertangkap sepenuhnya.
- Cuci semua tempat tidur setiap minggu menggunakan air panas.
- Gunakan kasur berritsleting dan sarung bantal untuk mencegah tungau debu memasuki tempat tidur Anda.
Penting untuk diperhatikan bahwa pestisida tidak dapat membasmi tungau debu.
Apa perbedaan antara tungau debu dan kutu busuk?
Kutu busuk lebih besar dari tungau debu, dan dapat dilihat dengan mata telanjang. Mereka terkadang disalahartikan sebagai tungau debu karena mereka tinggal di tempat tidur, karpet, dan tirai. Dan seperti tungau debu, mereka juga dapat menyebabkan reaksi alergi.
Perbedaan utamanya adalah bahwa kutu busuk benar-benar menggigit manusia dan memakan darahnya. Tungau debu dapat mengiritasi kulit Anda, tetapi tidak menggigit Anda.
Bawa pulang
Meskipun tungau debu tidak menggigit manusia, keberadaannya yang tersebar luas di rumah Anda dapat menyebabkan gejala alergi yang tidak nyaman, termasuk ruam kulit.
Tungau debu lazim ditemukan di sebagian besar rumah, jadi pembersihan rutin dan tindakan pencegahan lainnya adalah kunci untuk menghentikan jumlah mereka yang banyak sekaligus mengurangi alergi Anda.
Jika Anda terus memiliki alergi meskipun telah mencegah tungau debu, temui ahli alergi untuk mendapatkan bantuan.
