Bagaimana Memilih Madu Manuka dan Apa Kegunaannya

Gambaran

Madu manuka merupakan salah satu jenis madu yang diproduksi oleh lebah di Selandia Baru. Lebah ini menyerbuki bunga Leptospermum scoparium, juga dikenal sebagai semak Manuka.

Madu manuka tidak hanya untuk dimakan tetapi juga memiliki khasiat obat.

Nektar bunga Manuka dan lebah memberikan khasiat unik pada madu ini. Ini mengandung bahan aktif yang disebut methylglyoxal (MGO), yang menurut tinjauan penelitian 2018 memiliki efek antibakteri.

MGO inilah yang membuat madu manuka lebih ampuh melawan bakteri dibandingkan jenis madu lainnya.

Madu manuka juga mengandung:

• vitamin
• mineral
• asam amino

Sifat-sifat ini membuatnya menjadi agen terapeutik yang sangat serbaguna.

Kami telah bermitra dengan Comvita manuka honey untuk membicarakan tentang apa yang harus dicari pada madu jenis ini dan beberapa kegunaannya.

Tingkat atau kadar madu manuka apa yang terbaik?

Madu manuka dinilai menggunakan sistem yang disebut Unique Manuka Factor (UMF). Angka UMF pada label menunjukkan jumlah MGO di dalam botol. Angka itu bisa berkisar dari UMF 5+ hingga UMF 20+.

Semakin tinggi peringkat UMF, semakin banyak aktivitas antibakteri yang dimiliki madu manuka - dan semakin manjur.

Dalam studi lab 2017, madu manuka dengan UMF 10+ dan lebih tinggi memiliki efek antibakteri yang meningkat. Madu manuka UMF 20+ juga efektif melawan strain bakteri yang resistan terhadap obat.

Cari madu manuka yang bersertifikat UMF untuk memastikannya mengandung tiga senyawa kunci yang mengotentikasi madu manuka (Leptosperin, DHA, dan MGO).

Penggunaan madu Manuka

Baik penelitian laboratorium dan hewan - termasuk penelitian laboratorium tahun 2014 dan penelitian tahun 2017 pada tikus - telah menunjukkan bahwa madu manuka memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi.

Ini dapat membantu membersihkan infeksi dan mempercepat penyembuhan kulit, menurut ulasan 2016. Karena alasan ini, terkadang digunakan dalam balutan untuk mempercepat penyembuhan luka akibat operasi, diabetes, dan luka bakar.

Penelitian kecil menunjukkan madu manuka juga dapat membantu untuk:

• membunuh bakteri di mulut yang menyebabkan kerusakan gigi dan penyakit gusi
• meredakan peradangan sinus
• menurunkan pH di mata serta mengurangi bakteri dan peradangan yang berkontribusi pada mata kering
• mengurangi pembengkakan kornea setelah operasi mata
• meredakan eksim ringan
• menghambat infeksi H. pylori

Madu manuka juga dapat membantu memperbaiki penampilan kulit Anda dengan menyeimbangkan tingkat pH dan membersihkan sisa-sisa sel mati.

Madu manuka yang humektan dapat digunakan untuk membantu melembabkan kulit Anda. Perusahaan kosmetik telah memasukkan madu manuka sebagai bahan dalam produk mulai dari salep bibir dan krim pelembab, hingga sampo dan kondisioner.

Perlu diingat bahwa sebagian besar penelitian yang telah dilakukan pada madu manuka berukuran kecil dan hasilnya belum diduplikasi dalam penelitian yang lebih besar. Diperlukan lebih banyak penelitian di bidang ini untuk mendukung klaim ini.

Dimana dapat membeli madu manuka

Madu manuka dulu sulit ditemukan di luar Selandia Baru. Namun berkat popularitasnya yang semakin meningkat, saat ini Anda dapat membeli madu ini di banyak toko bahan alami dan grosir serta toko klub tertentu di seluruh Amerika Serikat. Anda juga dapat menemukannya secara online.

Beberapa toko fisik yang menjual madu Manuka adalah:

• pilih lokasi Costco
• Vitamin Shoppe
• Kroger
• Timi segar
• Pasar Makanan Utuh

Saat membeli madu manuka, carilah sertifikasi UMF di labelnya. Ini memberi tahu Anda potensi madu dan menyatakan bahwa produk tersebut adalah madu Manuka asli.

Selain itu, produk yang Anda beli cenderung asli jika dibuat di Selandia Baru, seperti madu Comvita manuka.

Tindakan pencegahan dan efek samping

Madu manuka baik untuk penyakit ringan, tetapi jangan mencoba mengobati infeksi atau kondisi lain yang lebih serius sendiri menggunakan produk ini. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan nasihat.

Hindari produk yang mengandung madu manuka jika Anda alergi terhadap lebah. Itu bisa menyebabkan reaksi, menurut review 2015.

Jika Anda menderita diabetes, tanyakan kepada dokter Anda sebelum Anda mencoba madu manuka. Kandungan gula yang tinggi bisa meningkatkan kadar gula darah Anda.

Madu manuka terkadang dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, termasuk obat kemoterapi yang digunakan untuk mengobati kanker. Beri tahu dokter dan apoteker Anda tentang semua obat, suplemen, dan pengobatan alternatif yang Anda ambil untuk menghindari kemungkinan interaksi.

Bawa pulang

Madu manuka dulunya jarang tersedia di Amerika Serikat, tetapi sekarang mudah ditemukan di toko makanan kesehatan dan online. Sebelum membeli madu jenis ini, cari label UMF di botolnya. Label tersebut merupakan tanda bahwa produk tersebut nyata dan cukup kuat untuk memberikan pengaruh.

Seperti obat alami apa pun yang Anda beli, sebaiknya tanyakan kepada dokter Anda terlebih dahulu. Tanyakan apakah madu Manuka aman untuk Anda dan apakah dapat berinteraksi dengan obat atau suplemen lain yang Anda konsumsi.