Menopause tidak sesederhana mengakhiri siklus menstruasi Anda. Selain hot flash, keringat malam, dan gejala lainnya, penurunan kadar estrogen juga bisa berdampak besar pada kehidupan seks Anda.
Anda mungkin merasa tidak nyaman membicarakan seks dengan dokter Anda, tetapi Anda harus bersiap untuk membicarakan masalah dan kekhawatiran Anda untuk mendapatkan hasil maksimal dari kunjungan Anda.
Sebelum membuat janji temu, buatlah daftar pertanyaan untuk ditanyakan dan bawa bersama Anda. Berikut delapan pertanyaan untuk Anda mulai.
Apa yang menyebabkan gejala saya?
Sebagian besar gejala menopause terkait dengan penurunan kadar estrogen. Tanpa estrogen, jaringan vagina menjadi lebih tipis, lebih kering, dan lebih rapuh. Memahami tautan ini dapat memberi Anda gagasan yang lebih baik tentang apa yang diharapkan seiring berjalannya waktu.
Mempelajari penyebab gejala menopause juga dapat membantu Anda menentukan gejala akibat menopause, dan gejala yang mungkin disebabkan oleh kondisi kesehatan lain.
Gejala apa yang harus saya khawatirkan?
Setiap wanita mengalami gejala menopause. Sebagian besar bersifat ringan dan sementara, tetapi beberapa gejala lebih mengkhawatirkan.
Perubahan pada vagina dapat meningkatkan risiko infeksi vagina dan infeksi saluran kemih. Ini juga dapat menyebabkan inkontinensia urin (kebocoran tidak disengaja). Pendarahan vagina setiap saat setelah menopause juga memprihatinkan. Tanyakan kepada dokter Anda gejala apa yang harus diwaspadai.
Apa yang harus saya lakukan jika seks menjadi menyakitkan?
Dokter menyadari bahwa menopause dapat menyebabkan kekeringan dan peradangan pada vagina, yang dapat membuat hubungan seks menjadi menyakitkan. Secara medis, ini disebut dispareunia. Ini adalah masalah yang cukup umum - sebuah penelitian memperkirakan bahwa hampir setengah dari wanita menopause mengalami rasa sakit dan ketidaknyamanan saat berhubungan seks.
Tetapi para peneliti juga telah mengetahui bahwa kebanyakan dokter tidak membahas topik tersebut dengan pasien mereka karena mereka mengharapkan pasien untuk membicarakannya bersama mereka.
Meskipun saat ini Anda tidak mengalami rasa sakit saat berhubungan seks, ada kemungkinan Anda akan merasakannya. Tanyakan kepada dokter Anda bagaimana cara memilih pelumas atau pelembab vagina yang dijual bebas dan berbahan dasar air. Bergantung pada tingkat keparahan gejala Anda, dokter Anda mungkin juga merekomendasikan obat resep.
Apakah Anda merekomendasikan terapi penggantian hormon?
Tidak setiap wanita membutuhkan obat resep untuk mengatasi masalah seks dan vagina. Tetapi jika Anda melakukannya, ada banyak obat bermanfaat yang tersedia, seperti terapi penggantian hormon.
Terapi estrogen oral adalah pengobatan yang efektif untuk menghilangkan hot flashes dan gejala menopause lainnya. Untuk meredakan kekeringan vagina, estrogen topikal juga dapat dioleskan langsung ke vagina menggunakan krim, tablet, atau cincin.
Terapi penggantian hormon hanya tersedia dengan resep. Dokter Anda akan membahas risiko dan manfaat terapi hormon. Anda juga ingin memastikan itu tidak akan berinteraksi dengan obat apa pun yang Anda minum saat ini. Anda dan dokter Anda dapat memutuskan apakah terapi hormon adalah pilihan yang aman untuk Anda.
Perubahan vagina apa lagi yang harus saya harapkan?
Setelah menopause, vagina kering dan tidak nyaman saat berhubungan seks adalah masalah umum, serta penurunan gairah seks. Anda mungkin juga mengalami perubahan yang memengaruhi saluran kemih dan jaringan di sekitarnya, seperti keinginan kuat untuk buang air kecil atau inkontinensia.
Apa yang bisa dilakukan untuk perubahan gairah seks (libido)?
Banyak wanita menjadi kurang tertarik pada seks setelah menopause.Penurunan kadar hormon, ditambah dengan kekeringan dan rasa sakit pada vagina, dapat membuat seks menjadi kurang diminati. Masalah tiroid dan obat resep juga dapat berperan. Bagi beberapa wanita, penurunan libido bisa jadi akibat harga diri rendah yang disebabkan oleh penambahan berat badan pascamenopause.
Penting untuk mendiskusikan masalah libido dengan dokter Anda. Mereka dapat mengevaluasi obat yang Anda minum dan menjalankan tes sebelum membuat rekomendasi pengobatan.
Haruskah saya menemui spesialis?
Ada beberapa kondisi medis mendasar yang dapat memengaruhi kesehatan seksual Anda setelah menopause. Bergantung pada situasi Anda, dokter Anda mungkin merujuk Anda ke spesialis untuk perawatan.
Ini bisa termasuk menemui terapis seks, ahli kesehatan mental, atau spesialis endokrin. Dokter Anda bahkan mungkin menyarankan agar Anda memiliki tim interdisipliner untuk menangani semua faktor yang mendasari.
Apakah ada terapi alternatif yang harus saya coba?
Ada banyak terapi alternatif yang dipromosikan di internet untuk mengelola gejala menopause seperti seks yang menyakitkan, tetapi hanya sedikit yang memiliki bukti untuk mendukung klaim mereka.
Tanyakan kepada dokter Anda apakah ada pengobatan alternatif atau pelengkap yang aman yang dapat membantu. Dokter Anda mungkin juga dapat memberi Anda tip untuk menghilangkan stres dan mempertahankan pola makan yang sehat untuk pendekatan yang lebih holistik dalam menangani menopause.
Bawa pulang
Seks tidak harus menyakitkan dan tidak diinginkan setelah menopause. Dokter Anda ada untuk membantu Anda, tetapi Anda tidak selalu bisa mengharapkan dokter Anda untuk memulai percakapan.
Sampai Anda menemui dokter, Anda tidak akan tahu penyebab dan kemungkinan pengobatan untuk seks yang menyakitkan dan perubahan vagina setelah menopause. Meskipun awalnya mungkin terasa memalukan, penting untuk memulai dialog yang jujur dan terbuka dengan dokter Anda. Menjadi proaktif memungkinkan Anda untuk terlibat penuh dalam kesehatan jangka panjang Anda.
