Gambaran
Disfungsi ereksi (DE) bisa menjadi salah satu masalah fisik paling mengecilkan hati yang dimiliki pria. Tidak mampu mencapai (atau mempertahankan) ereksi sambil tetap merasakan hasrat seksual membuat frustrasi secara psikologis dan dapat membuat hubungan tegang bahkan dengan pasangan yang paling pengertian. DE memiliki penyebab medis dan psikologis, dan seringkali merupakan campuran keduanya.
"Jika seorang pria dapat memperoleh dan mempertahankan ereksi dalam keadaan tertentu, seperti stimulasi diri, tetapi tidak pada orang lain, seperti dengan pasangan, situasi tersebut seringkali bersumber dari psikologis," kata S. Adam Ramin, MD, ahli bedah urologi dan direktur medis Spesialis Kanker Urologi di Los Angeles.
"Dan bahkan dalam kasus di mana penyebabnya murni fisiologis, seperti masalah pembuluh darah yang memengaruhi aliran darah, ada juga elemen psikologis," katanya.
Ini menunjukkan bahwa pikiran Anda dapat memainkan peran penting dalam mengatasi DE, apa pun sumbernya. Faktanya, banyak orang dengan DE melaporkan hasil positif menggunakan hipnosis untuk membantu mendapatkan dan mempertahankan ereksi.
Penyebab fisik DE
Ereksi dicapai ketika arteri yang membawa darah ke penis membengkak dengan darah dan menekan vena yang memungkinkan darah bersirkulasi kembali ke dalam tubuh. Darah yang terkandung dan jaringan ereksi membentuk dan mempertahankan ereksi.
DE terjadi ketika darah tidak cukup mengalir ke penis untuk ereksi cukup lama untuk penetrasi yang berkelanjutan. Penyebab medis termasuk kondisi kardiovaskular seperti pengerasan arteri, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi, karena semua kondisi ini berdampak negatif pada aliran darah.
Gangguan saraf dan saraf juga dapat mengganggu sinyal saraf dan mencegah ereksi. Diabetes juga dapat berperan dalam DE, karena salah satu efek jangka panjang dari kondisi tersebut adalah kerusakan saraf. Obat-obatan tertentu berkontribusi pada DE, termasuk antidepresan dan perawatan untuk tekanan darah tinggi.
Pria yang merokok, kebiasaan minum lebih dari dua minuman beralkohol sehari, dan kelebihan berat badan memiliki risiko lebih besar untuk mengalami DE. Kemungkinan DE juga meningkat seiring bertambahnya usia.
Sementara hanya sekitar 4 persen pria yang mengalaminya pada usia 50, angka itu meningkat menjadi hampir 20 persen pria berusia 60-an. Sekitar setengah dari pria di atas 75 tahun mengalami DE.
Peran apa yang dimainkan otak?
Dalam arti tertentu, ereksi dimulai di otak. DE juga bisa disebabkan oleh:
- pengalaman seksual negatif masa lalu
- perasaan malu tentang seks
- keadaan pertemuan tertentu
- kurangnya keintiman dengan pasangan
- stres yang tidak ada hubungannya dengan seks sama sekali
Mengingat satu episode ED dapat berkontribusi untuk episode mendatang.
“Ereksi dimulai ketika sentuhan atau pikiran mendorong otak untuk mengirimkan sinyal gairah ke saraf penis,” jelas Dr. Kenneth Roth, MD, seorang ahli urologi di Northern California Urology di Castro Valley, California. "Hipnoterapi dapat mengatasi masalah psikologis murni, dan dapat memberikan kontribusi yang signifikan untuk pengobatan asal-usul campuran," katanya.
Dr Ramin sependapat. "Apakah masalahnya berasal dari fisiologis atau psikologis, aspek psikologis dapat diterima dengan hipnosis dan teknik relaksasi."
Jerry Storey adalah seorang hipnoterapis bersertifikat yang juga menderita DE. "Saya sekarang berusia 50 tahun, dan saya mengalami serangan jantung pertama pada usia 30," katanya.
“Saya tahu bagaimana DE bisa menjadi kombinasi faktor fisiologis, neurologis, dan psikologis. Dalam banyak kasus, gangguan kesehatan akan menyebabkan peningkatan psikologis pada masalah fisiologis. Anda pikir Anda tidak akan 'bangkit,' jadi Anda tidak. " Storey memproduksi video untuk membantu pria mengatasi DE.
Solusi hipnoterapi
Ahli hipnoterapi berlisensi Seth-Deborah Roth, CRNA, CCHr, CI merekomendasikan pertama-tama bekerja langsung dengan seorang hipnoterapis secara langsung atau melalui konferensi video untuk mempelajari latihan self-hypnosis yang dapat Anda praktikkan sendiri.
Latihan self-hypnosis sederhana Roth dimulai dengan relaksasi, kemudian menyempurnakan fokus pada menciptakan dan mempertahankan ereksi. Karena kecemasan merupakan komponen penting dari DE, teknik ini dimulai dengan relaksasi mata tertutup selama sekitar lima menit.
“Tutup mata dan rilekskan sehingga Anda membiarkan diri Anda membayangkan mata begitu berat dan rileks sehingga tidak mau terbuka. Silakan dan serahkan pada perasaan bahwa mereka tidak akan terbuka, dan katakan pada diri Anda sendiri secara mental betapa beratnya mereka. Kemudian cobalah untuk membukanya dan perhatikan bahwa Anda tidak dapat melakukannya, ”instruksinya.
Selanjutnya, Roth menyarankan beberapa menit untuk memusatkan perhatian pada memperdalam relaksasi dengan setiap napas.
Setelah Anda benar-benar rileks dan bernapas dengan mudah, alihkan fokus Anda untuk membayangkan pasangan Anda dalam detail yang sensual. “Bayangkan Anda memiliki dial dan Anda dapat meningkatkan aliran darah ke penis Anda. Terus putar tombolnya dan tingkatkan alirannya, ”saran Roth.
Visualisasi membantu menjaga ereksi. Roth menyarankan untuk menutup kepalan tangan Anda dan membayangkan kekuatan ereksi Anda. "Selama tinju Anda tertutup, ereksi Anda 'tertutup'," katanya. Tinju yang tertutup itu juga dapat membuat koneksi dengan pasangan Anda saat Anda berpegangan tangan.
Roth juga menambahkan bahwa hipnoterapi mungkin tidak berfokus pada ereksi, tetapi pada masalah psikologis yang mencegahnya. Misalnya, dia berkata: “Kadang-kadang, pengalaman masa lalu yang merusak secara emosional dapat dilepaskan dengan hipnoterapi. Meregresi pengalaman dan merilisnya adalah manfaat dari sesi ini. Otak tidak mengetahui perbedaan antara realitas dan imajinasi, jadi dalam hipnosis kita dapat membayangkan berbagai hal secara berbeda. "
Disfungsi ereksi mungkin merupakan tanda pertama dari masalah serius seperti penyakit kardiovaskular atau diabetes. Terlepas dari sumbernya, Dr. Ramin mengimbau siapa pun yang mengalaminya untuk memeriksakan diri ke dokter.
