Yoga adalah salah satu aktivitas yang dapat Anda lakukan hampir di mana saja, dan itu benar terutama bila Anda memiliki aplikasi di ponsel cerdas Anda.
Untuk membantu Anda menemukan aplikasi yang tepat untuk kebutuhan Anda, kami mencari aplikasi yoga terbaik tahun ini. Antara kualitas konten, keandalan aplikasi, dan semua ulasan pengguna yang luar biasa, aplikasi ini adalah yang Anda butuhkan untuk mendapatkan om Anda.
Yoga Harian
Peringkat iPhone: 4,8 bintang
Peringkat Android: 4,7 bintang
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
Para yogi pemula hingga mahir akan menemukan ratusan rencana kelas dan asana di aplikasi Yoga Harian. Petunjuk langkah demi langkah memandu Anda melalui setiap gerakan, dan Anda juga akan belajar cara menguasai pose menantang dengan aman seperti full split dan shoulder stand. Aplikasi ini juga mencakup lebih dari 50 rencana latihan untuk membantu Anda menjadi bugar dengan yoga, komunitas global untuk tetap termotivasi, dan konten yang diperbarui secara berkala.
Studio Yoga
Peringkat iPhone: 4,4 bintang
Peringkat Android: 4.1 bintang
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
Aplikasi yoga dan meditasi all-in-one ini menampilkan lebih dari 130 video dan meditasi mulai dari 5 hingga 60 menit. Pilihan yang dipilih dengan cermat berarti Anda selalu dapat menemukan kelas yang tepat, dan aplikasi ini juga memungkinkan Anda membuat kelas sendiri berpose demi pose. Telusuri kelas dengan cepat berdasarkan intensitas, kemampuan, dan durasi, atau telusuri koleksi unggulan.
Down Dog
Peringkat iPhone: 4,9 bintang
Peringkat Android: 4,9 bintang
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
Dengan lebih dari 30.000 konfigurasi, aplikasi Down Dog berarti latihan yoga baru setiap kali Anda turun ke matras. Aplikasi cantik ini menampilkan pengantar yoga selama 3 hari dan praktik yang dirancang khusus untuk memperkuat dan meregangkan punggung Anda. Gunakan fitur Boost (berbayar) untuk menargetkan 12 area latihan yang berbeda, dan pilih dari tujuh instruktur yoga yang berbeda sehingga Anda dipandu oleh suara yang benar-benar sesuai dengan Anda.
Pemberontak Asana
Peringkat iPhone: 4,5 bintang
Peringkat Android: 4,3 bintang
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
Yoga sebagai kebugaran adalah ide dari Asana Rebel, yang menampilkan campuran latihan yang terinspirasi yoga untuk membantu Anda mendapatkan bentuk tubuh dan meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, dan keseimbangan. Temukan latihan berdasarkan tujuan pribadi Anda dan bersiaplah untuk bekerja!
Glo
Peringkat iPhone: 4,9 bintang
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
Glo adalah kumpulan tutorial yoga, video, dan latihan terpandu yang dimaksudkan agar sesuai dengan bagian mana pun dari jadwal Anda sepanjang hari. Hanya punya waktu beberapa menit? Cobalah peregangan pendek atau beberapa posisi peremajaan. Ingin menyisihkan 30 hingga 60 menit sehari untuk yoga tingkat lanjut yang menenangkan atau menyegarkan? Ikuti kelas terpandu aplikasi untuk membangun kekuatan dan keterampilan Anda dari waktu ke waktu. Bahkan ada pengatur waktu meditasi untuk membantu Anda menghilangkan kecemasan atau tertidur.
Gaia
Peringkat iPhone: 4,8 bintang
Peringkat Android: 4,7 bintang
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
Gaia adalah pustaka besar video yoga dan konten lain yang dapat memberi Anda akses instan ke segala jenis yoga atau latihan meditasi yang dapat Anda pikirkan. Gaia juga merupakan sumber yang baik untuk memahami filosofi di balik praktik meditatif dan pendekatan meditasi dan perhatian penuh yang belum tentu dianggap arus utama atau akrab dengan praktik yoga di dunia Barat. Anda dapat mempelajari beberapa pendekatan baru untuk yoga dengan aplikasi ini.
DDP Yoga
Peringkat iPhone: 4,9 bintang
Peringkat Android: 4,7 bintang
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
DDP Yoga bukan aplikasi yoga biasa. Ini menggabungkan teknik yoga dengan pendekatan kebugaran lainnya, seperti kardio, senam, dan panduan nutrisi. DDP Yoga juga menampilkan berbagai macam video instruksional streaming langsung, kelas, dan bahkan poin yang bisa Anda peroleh untuk mendapatkan akses ke DDP Yoga swag atau peluang untuk bertemu pikiran di balik aplikasi dan latihan.
Yoga - Lacak Yoga
Peringkat Android: 4,8 bintang
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
Aplikasi ini mencoba membuat proses belajar dan berpegang pada rutinitas yoga sederhana dan memotivasi. Dengan berbagai kelas yang mencakup tujuan yang berbeda, seperti kebugaran, perjalanan, atau bantuan dari gejala pilek dan flu, Anda dapat beralih ke aplikasi ini untuk perawatan berbasis yoga untuk hampir semua situasi yang dapat membaik dengan yoga selama beberapa menit. .
Kebugaran Yoga Harian
Peringkat Android: 4,6 bintang
Harga: Gratis
Yoga Daily Fitness berisi alat yang Anda butuhkan untuk menjadi bugar menggunakan teknik yoga, serta menghafal sebanyak mungkin pose yoga yang Anda inginkan. Aplikasi ini menyediakan petunjuk langkah demi langkah untuk setiap pose atau latihan dan bahkan memiliki rencana latihan 30 hari untuk membantu Anda memulai latihan yoga dan merasa lebih bugar dalam waktu kurang dari sebulan.
Yoga untuk Pemula
Peringkat iPhone: 4,8 bintang
Harga: Gratis
Aplikasi Yoga untuk Pemula sangat bagus untuk membantu Anda melakukan yoga untuk pertama kalinya dari tingkat kebugaran apa pun. Aplikasi ini menyediakan latihan dengan panduan suara yang dapat Anda desain atau pilih dari perpustakaan dalam aplikasi. Anda juga dapat menyelaraskan aplikasi dengan Apple Watch Anda sehingga Anda dapat mengawasi kesehatan Anda secara keseluruhan saat Anda membuat kemajuan dalam rencana kebugaran yoga Anda.
Latihan Yoga
Peringkat Android: 4,6 bintang
Harga: Gratis
Aplikasi gratis ini menyediakan berbagai macam video 3-D berkualitas tinggi sehingga Anda dapat mengetahui dengan tepat cara menguasai sejumlah pose yoga. Ini juga dapat membantu Anda meningkatkan pose yoga dan tetap bugar saat Anda mendorong diri sendiri untuk melakukan latihan yang lebih menantang dan lebih bermanfaat. Anda dapat mempersonalisasi latihan yoga Anda dan melacak statistik kebugaran Anda, termasuk indeks tubuh maks (BMI), saat Anda maju melalui latihan Anda.
Pose Yoga untuk Pemula
Peringkat Android: 4,8 bintang
Harga: Gratis
Pose yoga tidak selalu mudah, terutama saat Anda baru memulai. Tidak semua orang memberi tahu Anda seberapa besar kekuatan dan stabilitas yang Anda butuhkan untuk menguasai berbagai macam pose yoga, bahkan pose untuk pemula - untuk itulah aplikasi ini. Dengan opsi latihan 30 hari, pelacak statistik kesehatan, dan opsi untuk relaksasi atau olahraga, aplikasi ini dapat membantu Anda memulai rutinitas yoga yang Anda cita-citakan.
Jika Anda ingin menominasikan aplikasi untuk daftar ini, kirim email kepada kami di [email protected].
-in-older-adults.jpg)
