Apakah Kaki Depan Saya?

Kaki depan

Kaki depan Anda adalah bagian depan kaki Anda. Ini berisi jaringan kompleks ligamen, tendon, otot, saraf, dan pembuluh darah bersama dengan tulang metatarsal dan falang.

Tulang metatarsal - juga disebut sebagai metatarsus - adalah lima tulang panjang di masing-masing kaki Anda, terletak di antara falang (jari kaki) dan tulang tarsal (kaki belakang dan tengah kaki).

Sendi antara tarsal dan metatarsal adalah sendi tarsometatarsal.

Falang (tulang jari kaki) adalah 14 tulang di setiap kaki Anda yang membentuk jari-jari kaki Anda. Sementara setiap jari kaki memiliki tiga falang (proksimal, menengah, dan distal), jempol kaki Anda - juga disebut hallux - hanya memiliki dua falang: proksimal dan distal.

Sendi antara tulang metatarsal dan tulang jari kaki adalah sendi metatarsophalangeal.

Nyeri kaki depan

Ada sejumlah kondisi yang dapat menyebabkan nyeri kaki depan termasuk:

• metatarsalgia
• sesamoiditis
• Neuroma Morton
• nyeri jari kaki

Metatarsalgia

Metatarsalgia adalah istilah umum untuk ketidaknyamanan pada bola kaki Anda yang biasanya dipicu saat kepala metatarsal Anda menonjol dan lunak.

Jika kapalan terbentuk di bawah kepala metatarsal Anda, ini sering kali merupakan gejala malalignment, menonjol, dan peningkatan beban.

Penyebab metatarsalgia meliputi:

• pelatihan atletik yang intens
• bunions
• jari kaki palu
• kegemukan
• sepatu yang tidak pas
• sepatu hak tinggi
• patah tulang stres
• overpronation
• radang sendi inflamasi

Sesamoiditis

Sebagian besar tulang terhubung ke tulang lain di persendian. Sesamoids adalah tulang yang tertanam di otot atau hanya terhubung ke tendon.

Di bagian bawah kaki Anda dekat jempol kaki, ada dua sesamoids kecil yang menawarkan permukaan halus untuk tendon meluncur sambil membantu menahan beban dan mengangkat tulang jempol kaki Anda.

Sesamoiditis terjadi ketika tendon tersebut meradang atau teriritasi. Ini adalah bentuk tendinitis yang umum terjadi pada pelari dan penari.

Neuroma Morton

Ketika jaringan menebal di sekitar salah satu saraf yang mengarah ke jari-jari kaki Anda, itu dapat menyebabkan rasa sakit yang membakar pada bola kaki Anda dan menyebabkan jari-jari kaki Anda terasa perih atau mati rasa.

Kondisi ini disebut neuroma Morton. Ini biasanya terjadi di area antara jari kaki ketiga dan keempat.

Nyeri jari kaki

Cedera dan kondisi umum yang menyebabkan nyeri jari kaki meliputi:

• hallux valgus (bunions)
• hallux rigidus (jempol kaki kaku)
• osteofit (taji tulang)
• radang sendi
• encok
• jari kaki palu
• kaki cakar
• kaki palu
• pseudogout
• lecet
• kapalan
• jagung
• paronikia (infeksi kuku kaki)
• kuku kaki tumbuh ke dalam
• kaki rumput

Bawa pulang

Ada 19 tulang di kaki depan masing-masing kaki Anda: lima metatarsal dan 14 falang, bersama dengan jaringan kompleks ligamen, tendon, otot, dan saraf.

Kaki Anda adalah fondasi Anda - di tanah baik saat Anda berlari, berjalan, atau berdiri. Rawat mereka dengan menjaganya tetap bersih dan kering. Lindungi mereka dengan sepatu yang dipasang dengan benar dan peredam guncangan.

Jika Anda mengalami sakit kaki atau masalah kaki lainnya, kunjungi dokter yang mungkin akan merujuk Anda ke ahli penyakit kaki.