Panduan Anda untuk Persetujuan Seksual

Gambaran

Masalah persetujuan telah didorong ke garis depan diskusi publik selama setahun terakhir - tidak hanya di Amerika Serikat, tetapi di seluruh dunia.

Menyusul banyak laporan tentang insiden kekerasan seksual tingkat tinggi dan perkembangan gerakan #MeToo, satu hal menjadi semakin jelas: Kami sangat membutuhkan lebih banyak pendidikan dan diskusi tentang persetujuan.

Sementara selebriti seperti Bill Cosby, Harvey Weinstein, dan Kevin Spacey mungkin telah memulai percakapan tentang persetujuan, kenyataannya 1 dari 3 wanita dan 1 dari 6 pria di Amerika Serikat mengalami kekerasan seksual dalam hidup mereka.

Apa yang diungkapkan oleh dialog baru-baru ini, bagaimanapun, adalah bahwa ada pemahaman yang bertentangan tentang persetujuan dan apa yang merupakan kekerasan seksual atau pemerkosaan.

Saatnya untuk membuat semua orang di halaman yang sama dalam hal persetujuan.

Untuk membantu memajukan percakapan seputar persetujuan, Healthline telah bekerja sama dengan NO MORE untuk membuat panduan untuk persetujuan. Lihat apa yang kami katakan di bawah ini.

Apakah persetujuan itu?

Persetujuan adalah kesepakatan sukarela, antusias, dan jelas di antara para peserta untuk terlibat dalam aktivitas seksual tertentu. Titik.

Tidak ada ruang untuk pandangan berbeda tentang apa itu persetujuan. Orang yang tidak berdaya karena obat-obatan atau alkohol tidak dapat menyetujui.

Jika persetujuan yang jelas, sukarela, koheren, dan berkelanjutan tidak diberikan oleh semua peserta, itu adalah serangan seksual. Tidak ada ruang untuk ambiguitas atau asumsi dalam hal persetujuan, dan tidak ada aturan berbeda untuk orang yang pernah berhubungan sebelumnya.

Seks nonkonsensual adalah pemerkosaan.

Persetujuan adalah:

Bersih

Persetujuan jelas dan tidak ambigu. Apakah pasangan Anda sangat antusias melakukan aktivitas seksual? Apakah mereka telah memberikan izin lisan untuk setiap aktivitas seksual? Maka Anda memiliki persetujuan yang jelas.

Diam bukanlah persetujuan. Jangan pernah berasumsi bahwa Anda memiliki persetujuan - Anda harus mengklarifikasi dengan bertanya.

Sedang berlangsung

Anda harus memiliki izin untuk setiap aktivitas di setiap tahap hubungan seksual. Penting juga untuk diperhatikan bahwa persetujuan dapat dicabut kapan saja - bagaimanapun juga, orang-orang berubah pikiran!

Koheren

Setiap peserta dalam aktivitas seksual harus mampu memberikan persetujuannya. Jika seseorang terlalu mabuk atau tidak mampu karena alkohol atau obat-obatan, atau tidak bangun atau benar-benar terjaga, mereka tidak dapat memberikan persetujuan.

Kegagalan untuk mengenali bahwa orang lain terlalu terganggu untuk memberikan persetujuan bukanlah "seks dalam keadaan mabuk". Itu serangan seksual.

Sukarela

Persetujuan harus diberikan secara bebas dan sukarela. Berulang kali meminta seseorang untuk melakukan tindakan seksual sampai akhirnya mereka mengatakan ya bukanlah persetujuan, itu adalah paksaan.

Persetujuan diperlukan untuk semua orang, termasuk orang yang memiliki komitmen hubungan atau sudah menikah. Tidak seorang pun diwajibkan untuk melakukan apa pun yang tidak mereka inginkan, dan menjalin hubungan tidak mewajibkan seseorang untuk terlibat dalam jenis aktivitas seksual apa pun.

Penting untuk dipahami bahwa semua jenis aktivitas seksual tanpa persetujuan, termasuk menyentuh, membelai, berciuman, dan bersenggama, adalah bentuk pelecehan seksual dan dapat dianggap sebagai kejahatan.

Kapan dan bagaimana cara meminta persetujuan

Sangat penting untuk meminta persetujuan sebelum terlibat dalam aktivitas seksual. Berbicara secara terbuka tentang apa yang Anda berdua inginkan dan menetapkan batasan penting dalam hubungan apa pun, terlepas dari apakah itu santai atau jangka panjang.

Dalam hubungan seksual yang sehat, kedua belah pihak harus merasa nyaman mengkomunikasikan kebutuhan mereka tanpa merasa takut. Jika Anda memulai seks, dan Anda menjadi marah, frustrasi, atau ngotot saat pasangan Anda menolak aktivitas seksual apa pun, ini tidak baik.

Aktivitas seksual atau nonseksual yang terjadi karena ketakutan, rasa bersalah, atau tekanan adalah pemaksaan - dan itu adalah bentuk serangan seksual. Jika Anda melakukan aktivitas seksual dan orang tersebut menolak untuk melangkah lebih jauh atau tampak ragu-ragu, berhentilah sejenak dan tanyakan apakah dia nyaman melakukan aktivitas itu atau ingin istirahat.

Beri tahu mereka bahwa Anda tidak ingin melakukan apa pun yang tidak 100 persen mereka rasa nyaman, dan tidak ada salahnya menunggu dan melakukan hal lain.

Dalam hubungan seksual apa pun, orang yang memulai aktivitas seksual bertanggung jawab untuk memastikan bahwa orang lain merasa nyaman dan aman.

Anda mungkin khawatir bahwa meminta persetujuan akan menjadi pembunuh suasana hati yang total, tetapi alternatifnya - tidak meminta persetujuan dan berpotensi melakukan pelecehan seksual terhadap seseorang - tidak dapat diterima.

Persetujuan itu perlu dan serius, tetapi tidak berarti harus duduk untuk diskusi klinis atau menandatangani formulir! Ada cara untuk meminta persetujuan yang bukan omong kosong.

Selain itu, jika Anda cukup nyaman untuk ingin lebih dekat, maka berbicara secara terbuka tentang apa yang Anda berdua inginkan dan butuhkan tidak apa-apa, dan seksi!

Cara berbicara tentang persetujuan:

Anda bisa langsung ke pokok permasalahan dan bertanya:

• Bolehkah saya menciummu?
• Bisakah saya melepas ini? Bagaimana dengan ini?
• Apakah Anda ingin berhubungan seks, atau Anda ingin menunggu?
• Dapatkah saya [mengisi yang kosong]?

Anda juga dapat menggunakan kesempatan untuk menggunakan komunikasi terbuka tentang seks dan batasan sebagai pemanasan. Berikut beberapa ide:

• Saya pikir itu panas ketika kita [isi yang kosong], apakah Anda ingin melakukan ini?
• Terasa sangat baik ketika Anda [mengisi yang kosong], apakah Anda ingin melakukan ini?
• Bolehkah aku melepas bajumu?
• Bolehkah aku menciummu di sini?

Jika Anda sedang sibuk, Anda bisa mengatakan:

• Apakah Anda nyaman dengan saya melakukan ini?
• Apakah Anda ingin saya berhenti?
• Seberapa jauh Anda nyaman pergi malam ini?

Ingatlah bahwa persetujuan harus berkelanjutan. Ini berarti bahkan jika Anda sedang dalam pergolakan sesi bercumbu atau pemanasan yang berat, pasangan Anda perlu memberi persetujuan sebelum Anda membawa sesuatu ke level berikutnya.

Menanyakan apakah mereka merasa nyaman, apakah mereka menginginkannya, dan apakah mereka ingin melanjutkan itu penting, jadi teruslah berkomunikasi dan jangan hanya membuat asumsi.

Persetujuan di bawah pengaruh

Menyetujui di bawah pengaruh adalah topik yang rumit. Tidak realistis (dan tidak akurat secara hukum) untuk mengatakan persetujuan tidak mungkin dilakukan jika para pihak minum-minum. Banyak orang minum dan tetap cukup koheren untuk menyetujui.

Namun, penelitian menunjukkan hubungan langsung antara konsumsi alkohol yang berlebihan dan risiko melakukan kekerasan seksual. Kira-kira setengah dari pelecehan seksual melibatkan konsumsi alkohol oleh pelaku, orang yang diserang, atau keduanya.

Pelecehan seksual, meskipun melibatkan konsumsi alkohol, tidak pernah menjadi kesalahan korban. Jika Anda dan orang lain berada di bawah pengaruh, Anda harus memahami risikonya saat menilai apakah Anda memiliki izin untuk melakukan aktivitas seksual.

Jika salah satu pihak berada di bawah pengaruh obat-obatan atau alkohol, lebih penting lagi untuk mengomunikasikan batasan Anda sendiri dan ekstra sensitif terhadap batasan pasangan Anda.

Berikut beberapa pedoman yang bagus untuk diikuti:

• Jika Anda memulai aktivitas seksual, Anda bertanggung jawab untuk mendapatkan persetujuan. Dalam kasus di mana salah satu orang berada di bawah pengaruh, definisi persetujuan - jelas, berkelanjutan, koheren, dan sukarela - sama pentingnya seperti sebelumnya.
• Jika seseorang tersandung atau tidak dapat berdiri tanpa bersandar pada sesuatu, mengumpat, tertidur, atau muntah, mereka menjadi tidak berdaya dan tidak dapat menyetujui.
• Jika seseorang tidak menunjukkan salah satu dari tanda-tanda di atas, tetapi Anda tahu bahwa mereka pernah minum atau menggunakan narkoba, The Good Men Project merekomendasikan untuk menanyakan sesuatu seperti, "Apakah Anda merasa cukup jelas untuk membuat keputusan tentang seks?" Dan terlepas dari apa yang pasangan Anda katakan untuk menanggapi itu, jika ANDA merasa mereka tidak cukup jelas, maka berhentilah.

Seperti apa suara dan rupa persetujuan

Anda tahu bahwa Anda memiliki persetujuan ketika orang lain dengan jelas mengatakan ya - tanpa tekanan - dan telah memberi Anda izin untuk melakukan sesuatu.

Berikut adalah contoh seperti apa persetujuan itu:

• Setiap orang melakukan aktivitas seksual dengan antusias, setelah setuju untuk berhubungan seks.
• Ada komunikasi berkelanjutan di setiap langkah saat melakukan sexting, berhubungan, atau saat berada dalam hubungan yang berkomitmen.
• Menghormati orang lain ketika mereka mengatakan tidak atau tidak yakin tentang apa pun - mulai dari mengirim foto saat melakukan sexting hingga terlibat dalam aktivitas seksual.
• Orang lain mampu membuat keputusan yang tepat, dan tidak mabuk atau tidak berdaya, atau dipaksa. Persetujuan perlu ditunjukkan dengan bebas dan jelas.
• Tidak adanya "tidak" tidak berarti "ya". Hal yang sama berlaku untuk "mungkin", diam, atau tidak menanggapi.

Anda tidak memiliki persetujuan dari orang lain jika:

• mereka sedang tidur atau tidak sadar
• Anda menggunakan ancaman atau intimidasi untuk memaksa seseorang melakukan sesuatu
• mereka dilumpuhkan oleh obat-obatan atau alkohol
• Anda menggunakan posisi otoritas atau kepercayaan, seperti guru atau majikan
• mereka berubah pikiran - persetujuan sebelumnya tidak dihitung sebagai persetujuan nanti
• Anda mengabaikan keinginan mereka atau isyarat nonverbal untuk berhenti, seperti menjauh
• Anda memiliki persetujuan untuk satu tindakan seksual, tetapi tidak untuk tindakan seksual lainnya
• Anda menekan mereka untuk mengatakan ya

Isyarat verbal dan nonverbal

Orang-orang berkomunikasi menggunakan kata-kata dan tindakan, sementara beberapa orang lebih nyaman dengan yang satu daripada yang lain. Ini dapat menyebabkan kebingungan dalam hal persetujuan.

Isyarat verbal adalah ketika orang tersebut menggunakan kata-kata untuk mengungkapkan apa yang mereka inginkan atau tidak inginkan, sedangkan isyarat nonverbal diberikan menggunakan bahasa tubuh atau tindakan untuk mengekspresikan diri.

Berikut adalah contoh kata dan frasa yang menunjukkan persetujuan verbal:

• Iya
• Saya yakin
• aku ingin
• Jangan berhenti
• Saya masih ingin
• Aku ingin kau

Beberapa contoh kata dan frasa yang menunjukkan bahwa Anda TIDAK memiliki persetujuan adalah:

• Tidak
• Berhenti
• Saya tidak mau
• Saya tidak tahu
• Saya tidak yakin
• Saya kira tidak
• Saya ingin, tapi…
• Ini membuatku tidak nyaman
• Saya tidak ingin melakukan ini lagi
• Ini terasa salah
• Mungkin kita harus menunggu
• Mengubah topik pembicaraan

Seseorang mungkin menyampaikan bahwa mereka tidak setuju dengan menggunakan tindakan dan bahasa tubuh. Berikut adalah kemungkinan isyarat nonverbal yang menunjukkan bahwa Anda tidak memiliki persetujuan:

• mendorong
• menarik diri
• menghindari kontak mata
• menggelengkan kepala tidak
• Diam
• tidak merespons secara fisik - hanya berbaring di sana tanpa bergerak
• menangis
• terlihat takut atau sedih
• tidak melepas pakaian mereka sendiri

Meskipun seseorang tampaknya memberikan isyarat nonverbal yang membuatnya tampak menyukainya dan ingin berhubungan seks, pastikan Anda mendapatkan persetujuan verbal sebelum melanjutkan. Pastikan dan jangan hanya berasumsi.

Sering kali, orang yang pernah mengalami pelecehan seksual diam dan tampak "menyerah" pada tindakan seksual tersebut karena takut disakiti atau ingin insiden itu selesai, BUKAN karena mereka menyetujui tindakan tersebut.

Pedoman umum untuk persetujuan

Berikut panduan cepat untuk melakukan hubungan seks suka sama suka:

• Persetujuan dapat ditarik kapan saja, meskipun Anda sudah mulai menjalin hubungan intim. Semua aktivitas seksual harus berhenti saat persetujuan ditarik.
• Berada dalam suatu hubungan tidak mewajibkan siapa pun untuk melakukan apa pun. Persetujuan tidak boleh tersirat atau diasumsikan, meskipun Anda sedang menjalin hubungan atau pernah berhubungan seks sebelumnya.
• Anda tidak memiliki persetujuan jika Anda menggunakan rasa bersalah, intimidasi, atau ancaman untuk memaksa seseorang melakukan hubungan seks, meskipun orang itu mengatakan "ya". Mengatakan ya karena takut bukanlah persetujuan.
• Diam atau kurangnya tanggapan bukanlah persetujuan.
• Sampaikan dengan jelas dan ringkas saat mendapatkan persetujuan. Menyetujui untuk kembali ke tempat Anda tidak berarti mereka menyetujui aktivitas seksual.
• Jika Anda memulai hubungan seks dengan seseorang yang berada di bawah pengaruh obat-obatan atau alkohol, Anda bertanggung jawab untuk mendapatkan persetujuan yang jelas dan berkelanjutan. Jika seseorang tersandung atau tidak dapat berdiri tanpa bersandar pada seseorang atau sesuatu, mengumpat, tertidur, atau muntah, mereka menjadi tidak berdaya dan tidak dapat menyetujui.
• Tidak ada persetujuan saat Anda menggunakan kekuasaan, kepercayaan, atau otoritas Anda untuk memaksa seseorang melakukan hubungan seks.

Memahami kekerasan seksual

Definisi kekerasan seksual tidak selalu jelas, bergantung pada sumbernya.

Serangan seksual adalah segala jenis tindakan seksual, fisik, verbal, atau visual yang tidak diinginkan yang memaksa seseorang melakukan kontak seksual di luar keinginannya. Ada berbagai bentuk kekerasan seksual.

Beberapa contoh termasuk:

• memperkosa
• penganiayaan
• inses
• gangguan
• membelai atau menyentuh di bawah atau di atas pakaian yang tidak diinginkan
• mengekspos atau berkedip tanpa persetujuan
• memaksa seseorang berpose untuk gambar atau video seksual
• berbagi foto telanjang tanpa persetujuan (bahkan jika itu diberikan kepada Anda dengan persetujuan)

Apa yang harus dilakukan jika Anda pernah mengalami pelecehan seksual

Jika Anda pernah mengalami pelecehan seksual, mungkin sulit untuk mengetahui ke mana harus berpaling atau langkah apa yang harus diambil selanjutnya. Ketahuilah bahwa Anda tidak sendiri dan apa yang terjadi pada Anda bukanlah kesalahan Anda.

Apa yang harus dilakukan jika Anda pernah mengalami pelecehan seksual:

• Hubungi 911 jika Anda dalam bahaya atau cedera.
• Jangkau seseorang yang Anda percayai. Anda tidak harus melalui ini sendirian.
• Hubungi polisi untuk melaporkan serangan seksual tersebut. Apa yang terjadi padamu adalah kejahatan.
• Jika Anda diperkosa, segera selesaikan "perlengkapan pemerkosaan". Ini dapat dilakukan di rumah sakit atau klinik dan akan berguna untuk mengumpulkan bukti, terlepas dari apakah Anda memutuskan untuk melaporkan kekerasan seksual ke polisi atau tidak.
• Hubungi pusat serangan seksual lokal Anda untuk mencari konseling.
• Hubungi Hotline Serangan Seksual Nasional di 1-800-656-4673.

Ada juga banyak sumber daya yang tersedia untuk membantu Anda.

NOMORE.org menawarkan daftar lengkap telepon dan sumber daya online yang dapat menghubungkan Anda dengan layanan di wilayah Anda. Kunjungi https://nomore.org/need-help-now/.

Adrienne Santos-Longhurst adalah seorang penulis lepas dan penulis yang telah banyak menulis tentang semua hal kesehatan dan gaya hidup selama lebih dari satu dekade. Ketika dia tidak bersembunyi di gudang tulisannya untuk meneliti artikel atau mewawancarai profesional kesehatan, dia dapat ditemukan bermain-main di sekitar kota pantainya dengan suami dan anjing di belakangnya atau bermain-main di danau mencoba menguasai papan dayung berdiri.