Teman dan kerabat yang bermaksud baik sering kali berbicara banyak setelah bayi baru lahir, tetapi sebaiknya singkirkan frasa ini dari percakapan.
Baik Anda sedang menantikan anak pertama atau menyambut anak ketiga, kemungkinan Anda pernah menjadi penerima nasihat pengasuhan yang tidak diminta. Bagaimanapun, ada sesuatu tentang keibuan yang membuat wanita (dan pria) ingin berbagi pemikiran, perasaan, dan pengalaman mereka.
Kabar baiknya adalah sebagian besar ucapan ini berasal dari cinta. Orang tua, saudara, dan teman hanya ingin membantu. Sayangnya, nasihat yang bermaksud baik pun bisa berbahaya.
Berikut adalah tujuh komentar menyakitkan dan merugikan secara tidak sengaja yang didengar ibu baru dan calon ibu.
'Semakin membaik.'
Mungkin mengejutkan Anda bahwa komentar ini menempati urutan teratas dalam daftar kami. Maksud saya, apa yang mungkin salah dengan pernyataan yang memotivasi dan berpikiran maju seperti itu?
Singkatnya, mengatakan, "Ini menjadi lebih baik," itu meremehkan. Itu gagal untuk mengakui betapa sulitnya hal-hal pada saat ini, dan itu meminimalkan pikiran, ketakutan, dan perasaan.
Jadi apa yang dapat (dan harus) Anda lakukan? Jaga agar komentar tetap simpatik dan empati. Biarkan orang tua baru atau calon orang tua menyuarakan frustrasi dan kekhawatiran mereka, dan dengarkan.
Yang bisa Anda katakan:
"Tidak apa-apa menjadi frustrasi. Anda tidak sendiri."
‘Nikmati setiap menit. Ini berjalan begitu cepat. "
Mengapa ini bermasalah: Mengasuh bayi yang baru lahir itu sulit. Sangat keras. Mereka temperamental, membutuhkan, berubah-ubah, tidak dapat diprediksi, dan tidak berdaya. Mereka mengandalkan Anda untuk makanan, kenyamanan, makanan dan kehidupan, dan itu banyak tekanan.
Tentu, pelukan bayi memang menyenangkan, tetapi kurang tidur menyebalkan, dan Anda tidak harus menyukainya. Sama sekali.
Yang bisa Anda katakan:
“Menjadi orang tua itu sulit, tapi kamu punya ini.”
'Aku merindukan usia itu. Ini bagian yang terbaik. "
Jika saya memiliki seperempat untuk setiap kali seseorang mengatakan kepada saya, "Saya merindukan usia itu - nikmatilah!" Aku akan sangat kaya.
Setidaknya, saya akan memiliki kantong yang penuh dengan perubahan, dan meskipun sentimen ini - seperti pendahulunya - bermaksud baik, menyakitkan dan berpotensi berbahaya, terutama bagi individu yang berjuang dengan depresi pascapersalinan dan gangguan suasana hati perinatal lainnya. Percayalah kepadaku.
Memberi tahu seseorang dengan PPD bahwa ini sebaik mungkin sebenarnya menakutkan. Pernyataan ini membuat saya merasa takut, tidak berdaya, putus asa, dan seperti tidak ada akhir yang terlihat.
Yang bisa Anda katakan:
“Saya merindukan usia itu, tetapi saya yakin tidak merindukan tangisan (atau kerewelan atau sulit tidur). Itu banyak. Apakah ada yang bisa saya lakukan untuk membantu? ”
'Anda tidak boleh merawat / memanjakan / menggoyang bayi Anda untuk tidur.'
Memberi tahu orang tua apa yang harus atau tidak boleh mereka lakukan sama sekali tidak boleh. Mengapa? Karena setiap orang berbeda, setiap bayi berbeda, dan ucapan seperti ini tidak produktif atau mendukung. Mereka hanya mematahkan semangat, mematahkan semangat, dan merendahkan orang tua baru.
Sebaliknya, tunjukkan dukungan dan tumbuhkan kepositifan dengan mendorong dan memberdayakan para ibu dan ayah dalam hidup Anda untuk membuat keputusan sendiri.
Yang bisa Anda katakan:
Lakukan apa yang harus Anda lakukan.
"Bayi saya dulu (atau bukan ... masukkan kata sifat)."
Setelah putri saya lahir, saya menerima banyak wawasan yang tidak diminta - bahkan dari ibu saya. Saya mendengar hal-hal seperti, “Kamu selalu suka mandi. Mengapa dia menangis sekarang? " Anda mungkin mendengar dari kenalan, “Oh, bayiku juga kolik - mungkin kamu harus mencoba ayunan,” atau “Apakah dia masih sering muntah? Bayi saya melakukannya lebih baik dengan botol yang mengalir lambat. "
Meskipun saya memahami gagasan di balik setiap pertanyaan dan saran, membandingkan perilaku bayi baru lahir dan metode pengasuhan adalah tidak realistis dan tidak adil. Pertimbangkan untuk datang dari tempat empati saat Anda berbicara dengan orang tua baru.
Yang bisa Anda katakan:
“Itu pasti sulit. Adakah yang bisa saya bantu? ”
'Pastikan Anda menjaga bayi Anda sesuai jadwal.'
Meskipun ada sesuatu yang dapat dikatakan untuk saran ini - bayi yang baru lahir, misalnya, perlu diberi makan setiap 2 jam dan bayi dari segala usia berkembang dengan konsistensi - terlalu keras dapat menyebabkan kecemasan, kecemasan, dan stres yang tidak semestinya.
Jadwal akan berubah, untuk Anda dan bayi Anda. Jadi, alih-alih memaksakan diri untuk memberi makan si kecil pada pukul 9 pagi dan tidur siang pada pukul 10, lebih baik Anda bersyukur.
Yang bisa Anda katakan:
“Bayi itu rumit. Setiap kali Anda berpikir Anda mendahului mereka, perubahan rutin mereka atau regresi tidur melanda. Cobalah untuk bersabar, kamu baik-baik saja. ”
"Apakah mereka bayi yang baik?"
Salah satu pertanyaan paling umum yang didengar orang tua baru adalah, "Apakah mereka bayi yang baik?", Dan alasannya sederhana: ini pertanyaan yang mudah. Sebuah pemecah es. A "Bagaimana cuaca?" jenis pertanyaan.
Tetapi masalah dengan pertanyaan ini adalah bahwa baik - dalam hal ini - berarti diam. Tenang. Ini mengacu pada bayi yang santai dan tidur sepanjang malam, dan bagi orang tua yang tidak memiliki bayi “baik”, pertanyaan ini memicu. Itu membuat mereka merasa tidak mampu dan / atau melakukan sesuatu yang salah.
Yang benar adalah semua bayi “bertingkah” dan menangis. Itu normal. Masalah tidur juga umum terjadi, dan setiap bayi memiliki menit, momen, dan (ya) bulan yang rewel.
Yang bisa Anda katakan:
“Tidak apa-apa untuk mencintai hidup baru Anda dan merasa frustrasi pada saat yang sama. Tetap bertahan!"
Kimberly Zapata adalah seorang ibu, penulis, dan pembela kesehatan mental. Karyanya telah muncul di beberapa situs, termasuk Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health, dan Scary Mommy - untuk beberapa nama - dan ketika hidungnya tidak terkubur dalam pekerjaan (atau buku yang bagus), Kimberly menghabiskan waktu luangnya dengan berlari Greater Than: Illness, sebuah organisasi nirlaba yang bertujuan untuk memberdayakan anak-anak dan dewasa muda yang berjuang dengan kondisi kesehatan mental. Ikuti Kimberly Facebook atau Indonesia.
.jpg)
