Ketika saya berhenti dari pekerjaan saya untuk menjadi jurnalis seks dan kesehatan penuh waktu, kamar tidur saya yang berukuran Manhattan menjadi kantor… yang kebetulan memiliki tempat tidur.
Saya suka berpikir bahwa ruangan saya seluas 300 kaki persegi nyaman dengan suasana rumah pertanian modern, meja besar yang menghadap ke 3rd Avenue, dan rak buku dari lantai ke langit-langit. Tetapi kenyataannya adalah bahwa kantor kamar tidur saya menyesakkan.
Bekerja dari rumah telah mengubah tempat perlindungan tidur saya menjadi tempat yang mengingatkan saya pada pekerjaan: tenggat waktu yang akan datang, email yang tidak dijawab, email yang tidak terkirim.
Sebagai seorang wanita lajang yang saat ini mengambil cuti panjang kencan, saya tidak memiliki seorang pun yang dapat menghentikan saya tertidur dengan laptop saya pada Jumat malam. Tetapi karena saya mencintai pekerjaan saya, saya selalu berakhir dengan tugas terakhir saya bahkan ketika saya berniat meluangkan waktu untuk melakukan sedikit R & R.
Setelah lebih dari setahun keributan ini, teman saya berkata - dengan cara yang hanya bisa dilakukan oleh teman sejati - “Bung, kapan terakhir kali Anda turun? Anda tampak benar-benar gelisah. ”
Saya seorang penulis seks, jadi tentu saja saya mempraktikkan seni masturbasi - bukan? Tidak juga
Ketika saya berhenti untuk memikirkannya, saya menyadari bahwa saya tidak menyediakan waktu untuk melakukan masturbasi dengan sengaja. Tentu, saya mungkin sesekali menggosok inti, tetapi saya akan melakukannya sambil memeriksa email saya. Bahkan ketika saya akan mengeluarkan vibrator, saya tetap melakukannya sambil mendengarkan podcast yang menurut teman wirausaha saya adalah harus untuk wanita lepas. Astaga.
Meskipun ini mungkin terdengar seperti peretasan multitasking yang cerdas, sebenarnya tidak. Itu sebuah masalah. Saya pikir saya bahkan secara fisik tidak bisa turun saat bekerja. Apakah ada orang? Saya akan melanjutkan dan berkata tidak.
Mengingat kurangnya cinta diri saya secara nyata memengaruhi suasana hati saya - dan sama sekali tidak sejalan dengan apa yang saya anjurkan sebagai penulis seks - saya berjanji untuk lebih sering melakukan masturbasi.
Karena saya tahu saya tidak akan pernah benar-benar melawan keinginan untuk bekerja, saya memutuskan untuk menjadwalkan waktu untuk menyentak. Ya, di antara tenggat waktu dan panggilan konferensi di kalender Google saya, saya memiliki 30 menit diblokir untuk mendera-a-mole dua kali seminggu.
Ide untuk menyisihkan waktu untuk bermasturbasi tidaklah demikian sama sekali di luar sana. Sekarang Anda mungkin pernah mendengar bahwa pakar seks dan hubungan merekomendasikan penjadwalan waktu untuk seks dalam hubungan jangka panjang.
Jill McDevitt, PhD, ahli seksologi dari CalExotics adalah salah satu pakar tersebut: “Menjadwalkan seks adalah sesuatu yang saya anjurkan untuk dilakukan orang-orang selama bertahun-tahun. Ketika orang-orang berpegang pada keyakinan yang membatasi bahwa aktivitas seksual harus dilakukan secara spontan, kenyataannya adalah bahwa seks biasanya tidak terjadi. ”
Dan dia juga merekomendasikan penjadwalan seks tanpa pasangan. "Ini bermanfaat jika Anda tahu secara realistis bahwa Anda tidak akan memprioritaskan kesenangan Anda." Jika ada di kalender Anda, Anda tahu itu akan terjadi, katanya.
Pendidik seks Amy Boyajian, CEO Wild Flower dan pendidik seks menambahkan, "Kita menjadwalkan segala hal lain dalam hidup kita, mengapa tidak menjadwalkan beberapa bentuk cinta diri untuk mengurangi stres, memperbaiki kualitas tidur, dan membuat bahagia juga?"
Pertama kali alarm rubba-dubba saya berbunyi, saya merasa malu. Tentunya, mengeluarkan faktur bulan lalu lebih penting daripada sedikit tindakan H-on-V - dan bukankah saya harus mengonfirmasi tanda terima email dari pakar tersebut? Selama beberapa menit, saya terus bekerja. Tapi kemudian alarm kedua berbunyi ...
Jika saya terlambat beberapa menit, saya biasanya sangat menyesal. Dan saya sangat jarang menjadwalkan ulang rapat setelah ada dalam pembukuan. Jadi mengapa saya tidak memperlakukan waktu masturbasi saya dengan cara yang sama?
Baru pada akhirnya saya mengubah waktu masturbasi sebagai janji yang sah, yang sama pentingnya dengan semua pertemuan lainnya di Google Cal saya, saya dapat menyingkirkan pekerjaan itu.
Saya mematikan komputer saya, menyembunyikan tiga perencana saya, menyalakan telepon jangan diganggu, dan menjatuhkan diri ke tempat tidur.
Kemudian selama 30 menit tanpa gangguan, saya menyentuh diri saya sendiri
Ini adalah pertama kalinya saya memprioritaskan kesenangan saya dalam beberapa bulan. Ini adalah pertama kalinya seseorang memprioritaskan kesenangan saya selama lebih dari setahun. Dan sial, rasanya enak.
Manfaat tak terduga lainnya? Ketika saya kembali ke artikel yang telah saya tulis, kata-kata itu keluar dari saya. Saya berada di zona itu! Boyajian menegaskan bahwa masturbasi dapat memiliki efek positif ini: "Masturbasi membantu konsentrasi dan meningkatkan harga diri." Ternyata, manfaat ini juga memberikan keajaiban bagi tulisan saya. Itu adalah win-win.
Saat janji kedua dan ketiga datang, saya tidak menekan tombol tunda pada alarm pertama. Saya menjauh dari paragraf yang sedang saya kerjakan atau menghapus email yang saya ketik dan melompat ke tempat tidur.
Setelah banyak dari pertemuan masturbasi ini, saya mendapat pelajaran yang cukup menyukakan: Merawat diri sendiri perlu menjadi bagian dari pekerjaan saya, karena itu membuat saya lebih baik dalam pekerjaan saya.
Sebagai seorang wanita, ini juga menjadi pengingat yang kuat bahwa kesenangan saya penting. Sebagai seorang wanita lajang, itu seksi dan memberdayakan untuk mengambil kesenangan itu ke tangan saya sendiri.
Sekarang, janji masturbasi saya adalah sesuatu yang saya nantikan - dan sekarang ketika saya mendapatkan vibrator dari orang-orang humas melalui pos, saya benar-benar menggunakannya! Begitulah cara saya menemukan betapa hebatnya Satisfyer Pro 2 External Stimulator dan Hop Trix Rabbit Vibrator.
Siapa tahu, mungkin saya akan segera bertemu seseorang yang juga harus saya jadwalkan waktu bersamanya di kalender saya yang sibuk. Terlepas dari itu, blok masturbasi saya ada di sini untuk tinggal.
Para ahli mengatakan bahwa saya juga akan menjadi mitra yang lebih baik untuk itu. “Masturbasi itu itu cara terbaik untuk mempelajari hal-hal fisik seperti di mana Anda ingin disentuh, dengan jumlah tekanan apa, jenis vibrator apa yang membuat Anda keluar paling cepat, bagaimana Anda tahu bahwa Anda akan mengalami orgasme, bagaimana mengalami banyak orgasme, dan begitu seterusnya, ”kata McDevitt.
Jadi, jika Anda bertanya-tanya apakah Anda juga harus menyediakan waktu untuk masturbasi di kalender Anda, TBH, saya tidak bisa cukup merekomendasikannya. Ini memberi saya kesempatan untuk bereksperimen dengan mainan baru, mendapatkan kembali kamar tidur saya sebagai surga, dan yang paling penting: Ini memperkuat bahwa memblokir 30 menit untuk kesenangan diri sendiri dua kali seminggu penting untuk kesejahteraan saya.
Saya mungkin belum memiliki keseimbangan kehidupan kerja yang sempurna (belum), tetapi saya selangkah - atau haruskah saya katakan - lebih dekat.
Gabrielle Kassel adalah penulis kesehatan dan seks yang berbasis di New York dan Pelatih Tingkat 1 CrossFit. Dia menjadi orang pagi, mencoba tantangan Whole30, dan makan, minum, disikat, digosok, dan dimandikan dengan arang - semuanya atas nama jurnalisme. Di waktu luangnya, dia dapat ditemukan membaca buku-buku self-help, bench press, atau pole dancing. Ikuti dia di Instagram.
