Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Infeksi ini terjadi - dan sangat umum
Saat kami menyatakan sakit karena pilek, kami memberi tahu teman dan rekan kerja apa yang sebenarnya terjadi. Namun, stigma sering kali menghalangi kita untuk memberi tahu teman dekat, bahkan pasangan, ketika kita mengalami ketidakseimbangan atau infeksi pada vagina.
Saya sudah cukup sering berbincang-bincang dengan teman-teman untuk mengetahui bahwa terkadang ketidakseimbangan terasa seperti Anda tidak dapat beristirahat. Dan begitu Anda berada di roller coaster untuk mengalami segala hal mulai dari kencing panas hingga gatal, rasanya hal-hal tidak akan pernah keluar.
Anda mungkin tidak akan melewati orang-orang di jalan sambil berteriak, “Bakteri vaginosis, lagi! ” tetapi Anda dapat bertaruh bahwa Anda tidak sendiri.
Kami di sini untuk melihat tiga ketidakseimbangan yang paling umum - infeksi saluran kemih (ISK), infeksi jamur, dan vaginosis bakterial (BV) - dan mengapa ada baiknya untuk menghentikan kehidupan seks Anda saat hal itu terjadi.
Tidak sama dengan IMSSebagai catatan, BV, infeksi jamur, dan ISK adalah penyebabnya tidak dianggap sebagai infeksi menular seksual (IMS). Orang yang tidak aktif secara seksual bisa mendapatkannya. Namun, kontak seksual mungkin menjadi penyebab atau alasan mengapa hal itu terus berulang.
Saya duduk bersama Lily dan Maeve *, teman-teman yang bersedia menceritakan pengalaman mereka sendiri demi kebaikan yang lebih besar. Saya juga beralih ke Kara Earthman, seorang praktisi perawat kesehatan wanita yang berbasis di Nashville, Tennessee, untuk semua detail klinis.
Bagaimana seks mempengaruhi infeksi saluran kemih dan sebaliknya
Mari kita mulai dengan ISK, yang sering kali ditandai dengan:
- nyeri panggul
- perasaan terbakar saat buang air kecil
- urin keruh
ISK memengaruhi uretra Anda sehingga secara teknis bukan merupakan ketidakseimbangan vagina. Tapi, itu sering terjadi karena bakteri di sekitar vagina masuk ke uretra karena mereka sangat dekat, kata Earthman.
Bagi Maeve, ISK cenderung terjadi setelah melakukan banyak hubungan seks berturut-turut, menunggu sedikit buang air kecil setelah berhubungan seks, tidak minum cukup air, atau setelah minum banyak alkohol atau kafein.
“Satu hal yang saya sadari,” katanya, “adalah jika saya merasakan gejala datang, saya harus segera menanganinya. Saya memiliki pengalaman di mana [ISK] meningkat sangat cepat dan saya harus pergi ke UGD setelah memiliki darah di urin saya. "
Karena ISK kronis ini membuatnya waspada, dia tahu persis apa yang harus dilakukan untuk tubuhnya. “Sekarang, pada dasarnya saya lari ke kamar mandi untuk buang air kecil setelah berhubungan seks. Saya benar-benar mengambil profilaksis UT biotik setiap hari untuk mengurangi peluang saya terkena ISK. "
Maeve juga menyanyikan pujian atas obat pereda nyeri saluran kemih yang dia gunakan untuk mengurangi rasa sakit sampai antibiotik masuk. (Jangan khawatir jika Anda melihat kencing Anda berubah menjadi oranye cerah… itu normal saat minum obat pereda nyeri ISK.)
Menurut Earthman, ISK berulang juga dapat terjadi jika Anda tidak menjaga kebersihan dengan benar. Tapi apa sih “kebersihan yang layak” itu? Earthman menggambarkannya sebagai:
- minum banyak air
- menyeka dari depan ke belakang
- buang air kecil sebelumnya dan setelah berhubungan
- mandi setelah berhubungan, jika memungkinkan
Pastikan juga untuk membersihkan mainan seks sebelum dan sesudah digunakan, terutama jika mainan itu dibagikan. Dan bahkan dalam momen yang mendadak, ada baiknya Anda meluangkan waktu sebentar untuk mencuci tangan jika sudah lama.
Jadi, kapan aman untuk mencoba pengobatan alami dan kapan Anda harus pergi ke dokter?
Earthman mengatakan jika Anda merasakan gejala ISK, Anda bisa mulai dengan minum lebih banyak air dan mengurangi kafein dan makanan asam.
Jika gejala Anda berlanjut sepanjang hari atau mulai memburuk dalam sehari, dia merekomendasikan untuk menemui penyedia layanan kesehatan. ISK, tidak seperti BV atau infeksi jamur, dapat dengan cepat berubah menjadi infeksi ginjal, yang terkadang mengancam jiwa.
Jika Anda juga mengalami demam, menggigil, atau gejala mirip flu dengan ISK, Earthman mengatakan untuk langsung pergi ke penyedia Anda atau perawatan darurat terdekat (atau bahkan UGD, jika perlu).
Kapan itu anatomi?Jika pasien Earthman mengikuti protokol kebersihan yang tepat dan masih mengalami ISK berulang, dia cenderung bertanya-tanya apakah kelainan struktural adalah akar penyebabnya. Hanya spesialis yang dapat menentukannya, jadi Earthman sering merujuk pasiennya ke ahli urologi atau ginekolog urologi.
Anda dan pasangan mungkin menularkan infeksi jamur bolak-balik
Selanjutnya, infeksi jamur. Gejala umum termasuk:
- gatal
- kotoran seperti keju cottage
- nyeri saat berhubungan seks
Meskipun infeksi jamur yang tidak diobati tidak berbahaya seperti halnya ISK, infeksi jamur ini tentu tidak nyaman.
Karena kemungkinan bakteri berpindah bolak-balik selama hubungan seksual, menggunakan kondom atau metode penarikan, yang menurunkan jumlah sperma di vagina, dapat membantu menurunkan risiko Anda.
Tapi, seperti yang dipelajari teman kami Lily dari pengalaman yang sulit, pastikan untuk menggunakan kondom biasa. Dia berbagi, “[Pernah] ada satu kondom yang tersisa, jadi pasangan saya saat itu dan saya menggunakannya. Saya mencoba menjadi lebih baik dalam menggunakan kondom dengannya, karena air mani tampaknya memperburuk infeksi jamur. Tetapi saya menyadari setelah berhubungan seks bahwa kami telah menggunakan kondom rasa anggur. Saya pada dasarnya hanya duduk di sana menunggu untuk mendapatkan infeksi jamur. Satu atau dua hari kemudian, itu adalah… ”
Menurut Earthman, infeksi jamur berulang sering dikaitkan dengan sistem kekebalan yang melemah. Misalnya, penderita diabetes sering melawan infeksi jamur kronis. Penggunaan antibiotik yang sering juga dapat menghambat kemampuan tubuh Anda untuk mengendalikan flora vagina, memungkinkan pertumbuhan jamur yang berlebihan.
Bagaimana Anda bisa mencegahnya?
Ada daftar cucian hal-hal yang harus dihindari tetapi semuanya cukup mudah. Earthman menyarankan:
- menghindari sabun wangi dan deterjen pakaian (termasuk mandi busa dan bom mandi!)
- mengganti pakaian dalam yang berkeringat atau pakaian renang yang basah secepat mungkin
- hanya membersihkan vagina Anda sekali sehari dengan sabun lembut atau air hangat
- memakai celana dalam katun
- minum probiotik setiap hari
Darah dan air mani juga dapat mengubah pH vagina, jadi Earthman merekomendasikan untuk memastikan bahwa saat Anda mengalami menstruasi, Anda mengganti pembalut dan tampon secara teratur.
Jika Anda mengalami infeksi jamur berulang, Anda punya pilihan
Anda dapat mengonsumsi antijamur yang dijual bebas seperti Monistat. Earthman merekomendasikan untuk menggunakan rejimen tiga atau tujuh hari daripada satu hari. Ini lebih merepotkan, tetapi cenderung bekerja lebih baik.
Untuk infeksi jamur yang lebih kompleks dan jangka panjang, penyedia Anda mungkin meresepkan flukonazol (Diflucan).
Jika Anda ingin menjaga agar tetap alami, ada supositoria vagina seperti asam borat yang terkadang dapat meredakan nyeri.
Lily bersumpah demi Penangkapan Ragi. "Saya akan memasukkan supositoria seperti Yeast Arrest pada tanda pertama gatal, dan saya akan menggunakan antijamur bebas resep selama tiga hari jika semakin parah. Saya membawanya saat liburan, untuk berjaga-jaga. Dan jika saya benar-benar tidak bisa menendangnya, saat itulah saya akan menghubungi dokter saya untuk Diflucan. Diflucan sepertinya selalu berhasil, tapi saya suka mencoba hal lain dulu. ”
Ketidakseimbangan paling umum dan cara mencegahnya
Seperti yang dikatakan Earthman, “BV yang berulang adalah kutukan bagi keberadaanku! Itu mungkin membuat kantor kami tetap berbisnis [karena] itu terlalu umum. "
Gejala BV cukup jelas. Kotoran berwarna putih tipis, abu-abu, atau kehijauan, dan seringkali disertai dengan bau amis.
Mungkinkah pasangan Anda ada hubungannya dengan itu? Earthman mengatakan bahwa, ya, kadang-kadang ada strain bakteri yang dapat ditularkan oleh Anda dan pasangan.
Satu-satunya cara untuk benar-benar mengetahui apakah Anda memiliki strain spesifik ini adalah dengan membiakkan tumbuhan vagina, sehingga kedua pasangan dapat diobati. Dia tidak menyarankan mengambil biakan segera untuk BV karena biayanya bisa sangat mahal dan sebagian besar galur akan merespons satu atau dua jenis antibiotik.
Jika tidak, karena BV adalah jenis ketidakseimbangan vagina lainnya, ada tindakan pencegahan standar yang dapat Anda lakukan. Earthman merekomendasikan banyak tindakan pencegahan yang sama seperti yang dia lakukan untuk infeksi jamur, seperti:
- menghindari produk beraroma
- memakai celana dalam katun
- probiotik harian
- menggunakan kondom atau metode penarikan
Untuk mengobati BV, ada beberapa pilihan alami
Pertama, BV mungkin akan hilang dengan sendirinya. Earthman berbagi bahwa semakin sedikit Anda melakukannya, semakin baik - vaginanya membersihkan diri sendiri dan tidak membutuhkan banyak hal.
Dia merekomendasikan penggunaan probiotik, dengan memperhatikan bahwa meskipun harganya mahal, pada akhirnya mereka akan membayar sendiri jika mereka tidak mengizinkan Anda pergi ke kantor dokter. Earthman juga sangat merekomendasikan membersihkan mainan seks sebelum digunakan berikutnya.
Anda juga bisa bereksperimen dengan pengobatan rumahan untuk BV, mulai dari yogurt hingga asam borat.
Beberapa nasihat perpisahan
Ketidakseimbangan vagina itu normal dan tidak ada yang perlu dipermalukan. Dan meskipun benar bahwa mereka dapat menghentikan seks, tidak ada yang merasa cenderung melakukan hubungan seks yang menyakitkan, tidak nyaman, atau tidak bersemangat. Sangat penting untuk dapat berbicara dengan pasangan Anda tentang pantangan atau hubungan seks nonpenetratif sampai Anda merasa lebih baik.
Tidak apa-apa untuk beristirahat dan fokus untuk kembali merasa seperti diri Anda yang paling segar dan sehat.
Lacak vagina AndaPerubahan sepanjang bulan adalah hal yang normal, jadi melacak hal-hal seperti perubahan cairan dan bau dapat membantu Anda mengetahui jika ada sesuatu yang salah. Kami menyukai alat dan aplikasi seperti Clue, Labella, dan Info Bulanan.
Mungkin perubahan gaya hidup dan kebersihan ini akan cukup untuk membantu Anda melanjutkan perjalanan. Atau, mungkin penyedia Anda dapat merekomendasikan perawatan yang lebih ketat untuk melumpuhkan infeksi yang membandel. Bagaimanapun, mengenal tubuh Anda lebih baik dapat membantu Anda mengadvokasi apa yang Anda butuhkan.
Mari kita hadapi itu: Vagina memiliki keseimbangan flora dan pH yang sangat halus. Sangat normal jika sesuatu seperti panty liner atau sperma merusak seluruh sistem Anda. Tetapi semakin kita membicarakannya, semakin kita akan menyadari betapa normalnya hal itu sebenarnya.
* Nama telah diubah atas permintaan orang yang diwawancarai.
Ryann Summers adalah penulis dan guru yoga yang tinggal di Oakland yang tulisannya telah ditampilkan dalam Modern Fertility, LOLA, dan Our Bodies Ourself. Anda dapat mengikuti karyanya di Medium.
.jpg)
