Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Jika Anda pernah meninggalkan sex sesh - baik itu berpasangan atau sendirian - bingung apakah Anda atau pasangan yang memiliki vulva mencapai O-Zone, panduan ini cocok untuk Anda.
Di bawah ini, sosiolog dan seksolog klinis Sarah Melancon, PhD, dari The Sex Toy Collective, dan pendidik seks Sarah Sloane, yang melatih kelas mainan seks di Good Vibrations and Pleasure Chest sejak 2001, menjelaskan seperti apa rasanya orgasme bagi pemilik vulva.
Plus, bagaimana melakukan perjalanan solo atau membeli tiket kelas satu ke Big O.
Bagaimana Anda tahu apakah pasangan Anda datang?
Tanya mereka. Sesederhana itu.
Jangan mencoba untuk mencari tahu apakah pasangan Anda datang dengan membingungkan suara atau gerakan yang mereka buat atau tidak buat!
Seperti kata Sloane, "Tidak ada siapa-siapa Lihat untuk orgasme. " Jadi mencoba menebak apakah mereka datang atau tidak adalah pencarian yang tidak membuahkan hasil.
Sebaliknya, Anda dapat mengatakan atau bertanya:
- “Saya ingin sekali memahami seperti apa pengalaman itu bagi Anda!”
- “Itu terasa sangat intens bagiku dan itu terlihat sangat intens untukmu. Apa sebenarnya yang Anda rasakan saat itu? "
- “Saya belum pernah menggunakan jari dan mulut saya pada tubuh Anda pada saat yang bersamaan. Seperti apa rasanya? "
Sloane menambahkan bahwa pertanyaan-pertanyaan ini adalah hal yang bagus untuk ditanyakan setiap kali Anda berhubungan seks.
Bukan karena Anda ingin tahu apakah mereka datang, tetapi karena “menciptakan budaya dalam hubungan Anda di mana Anda berbicara tentang seks yang baru saja Anda lakukan memberi Anda berdua kesempatan untuk berbagi apa yang terasa luar biasa, apa yang dirasa OK, apa yang ingin Anda coba lagi, dan bahkan membocorkan apa yang ingin Anda coba di masa mendatang. ”
Pembicaraan bantal postcoital untuk kemenangan.
Apakah mudah untuk mengetahui saat seseorang berpura-pura?
Nggak. Dan sungguh, Anda tidak boleh mencoba untuk "memberi tahu" apakah seseorang benar-benar benar-benar orgasme.
"Saat kami mencoba menguraikan apakah orgasme pasangan kami nyata atau palsu, atau kesenangan mereka, tanpa bertanya kepada mereka, kami secara tidak sengaja menciptakan budaya ketidakpercayaan dalam hubungan kami," kata Sloane.
Satu-satunya cara untuk mengetahuinya adalah membiarkan mereka memberi tahu Anda.
Berikut beberapa cara untuk memulai percakapan itu:
- “Saya ingin Anda mengalami kesenangan sebanyak yang layak Anda dapatkan. Adakah hal-hal tertentu yang Anda sukai di tempat tidur yang dapat kita mulai lakukan lebih banyak? ”
- “Apakah ada mainan yang Anda gunakan saat melakukan masturbasi atau yang menurut Anda menyenangkan untuk dicoba yang mungkin ingin Anda bawa ke kamar bersama saya?”
- “Saya membaca bahwa menambahkan rangsangan klitoris ke dalam hubungan intim dapat terasa sangat baik bagi pemilik vulva. Saya pikir akan sangat panas melihat Anda menyentuh diri sendiri, atau menggunakan vibrator pada diri Anda sendiri, saat berhubungan seks. Apakah itu sesuatu yang mungkin ingin Anda coba? ”
Anda akan melihat bahwa tidak satu pun dari perintah obrolan ini yang menuduh atau berfokus pada orgasme. Sebaliknya, mereka menunjukkan kepada pasangan Anda bahwa Anda peduli dengan kesenangan mereka!
Apa yang harus Anda lakukan jika Anda merasa pasangan Anda tidak puas?
Ada perbedaan besar antara mengkhawatirkan pasangan Anda tidak puas dan penuh arti pasangan Anda tidak puas.
Bagaimanapun, keraguan diri adalah anak senjata yang licik!
Satu-satunya cara untuk tahu jika pasangan Anda puas adalah dengan bertanya. Melancon merekomendasikan langkah-langkah berikut:
- Tunggu sampai Anda tidak berada di kamar tidur.
- Mulailah dengan pujian atau pujian.
- Ceritakan sesuatu tentang perasaan Anda tentang kehidupan seks Anda.
- Ulangi yang positif.
- Undang pasangan Anda untuk membagikan perasaan mereka.
Ini mungkin terlihat seperti:
“Saya suka berhubungan seks dengan Anda, dan terutama senang mendengar Anda mengeluh. Saya merasa seperti Anda lebih banyak berada di kepala Anda saat berhubungan seks daripada biasanya. Saya sangat suka berhubungan seks dengan Anda dan ingin memastikan Anda juga puas. Adakah yang bisa kami coba untuk membuat seks lebih baik untukmu? "
Bagaimana jika Anda tidak yakin apakah yang Anda rasakan adalah orgasme?
Jawab ini: Apakah Anda mengalami kesenangan?
Jika Anda menjawab tidak, yah, benci untuk mengungkapkannya kepada Anda, tapi kemungkinan itu bukan orgasme. (Konon, di sana adalah hal-hal seperti orgasme yang buruk atau menyakitkan.)
Jika Anda menjawab ya? Nah, siapa sih yang peduli apakah itu "secara resmi" memenuhi syarat sebagai orgasme atau tidak!
Anda mengalami kesenangan. Dan bahwa (bukan orgasme) adalah tujuan dari setiap pengalaman seksual.
Meskipun demikian, masuk akal jika Anda ingin tahu apa yang terjadi dengan tubuh Anda sendiri.
Melancon mengatakan bahwa jika Anda mengalami salah satu hal di bawah ini, kemungkinan besar Anda mengalami orgasme:
- Anda merasakan otot dasar panggul Anda berkontraksi.
- Anda merasakan pelepasan yang sangat besar.
- Anda merasa seperti Anda "menyelesaikan" sesuatu.
- Tubuh Anda tiba-tiba menjadi sangat sensitif.
- Otot Anda kejang.
- Anda merasa panas secara fisik.
Bagaimana sebenarnya perasaan orgasme - apakah itu tergantung pada jenisnya?
Setiap orgasme terasa berbeda.
Tapi Melancon berkata, "Secara umum, orgasme terasa seperti penumpukan kesenangan yang diikuti dengan rasa pelepasan."
Sementara ada beberapa diskusi tentang apakah orgasme klitoris itu sungguh berbeda dari orgasme G-spot atau orgasme anal, katanya:
“Biasanya, orgasme yang dicapai melalui rangsangan genital akan dialami terutama secara genital, sementara orgasme yang dicapai melalui rangsangan puting susu, teknik pernapasan, atau zona sensitif seksual lainnya akan terasa lebih di seluruh tubuh.”
Adakah yang dapat Anda lakukan untuk membantu mendorong orgasme?
Anda yakin diri Anda yang imut dan mencari klimaks memang ada!
Masturbasi
Resep yang membuat setiap pemilik vulva orgasme berbeda-beda.
Untuk mengetahui apa yang Anda butuhkan untuk orgasme, Sloane berkata, "Anda perlu meluangkan waktu untuk mengenal tubuh Anda sendiri, menyentuhnya, mendengarkannya, dan menjelajahinya."
Tipnya? Lambat. “Pemilik vulva membutuhkan waktu sekitar 45 menit untuk terangsang sepenuhnya, jadi luangkan waktu Anda,” katanya.
“Sentuh diri Anda di atas pakaian Anda, lalu lepaskan selapis demi selapis,” katanya.
"Saat Anda pindah ke alat kelamin Anda, gunakan pelumas dan kerjakan dari luar ke dalam. Jelajahi gundukan kemaluan Anda, labia dalam dan luar, jelajahi di antara labia Anda, dan sentuh perineum Anda," kata Sloane.
Kemudian, ketika Anda merasa harus, sentuh (atau sentuh di sekitar) tudung atau klitoris klitoris Anda.
Fakta menyenangkan: Sekitar 36 persen pemilik vulva memerlukan rangsangan klitoris sampai klimaks! Dan 36 persen lainnya mengatakan bahwa, meski tidak diperlukan, stimulasi klitoris meningkatkan O mereka.
“Anda bahkan dapat menggunakan cermin sehingga Anda dapat melihat dengan tepat sentuhan apa yang terasa begitu nyaman,” kata Sloane.
Melihat juga akan memungkinkan Anda untuk mengulanginya lagi nanti atau memberi tahu pasangan bagaimana dan di mana harus menyentuh Anda.
Belilah teman yang menarik
“Vibrator bekerja sangat, sangat baik untuk banyak pemilik vulva,” kata Sloane.
Vibrator hebat untuk pemilik vulva yang dapat Anda beli secara online meliputi:
- Le Wand
- We-Vibe Moxie
- Womanizer Premium
Prioritaskan praktik pengurangan stres
Stres = libido dan pembunuh orgasme.
Itulah mengapa Melancon merekomendasikan pembenahan praktik perawatan diri dan pengurangan stres Anda jika Anda kesulitan menyelesaikannya.
Selain masturbasi, Anda mungkin akan terbantu untuk mencoba:
- latihan peregangan, seperti yoga
- meditasi
- jurnal syukur
- tarian sensual
- mengurangi asupan kafein
- berlatih pernapasan dalam
Bagaimana jika Anda bersama seorang mitra - bagaimana Anda dapat membantu mereka sukses?
Sebelum kita membahas seluk-beluk menjawab T ini, kami mendorong Anda untuk merenungkannya Mengapa Anda ingin membantu pasangan Anda orgasme.
Apakah karena itu akan membuat Anda merasa seperti pasangan yang lebih baik? Karena itu akan membuat Anda merasa "nyaman di tempat tidur"?
Jika alasan Anda ingin membuat pasangan Anda datang lebih tentang kamu daripada mereka, inilah waktunya untuk melakukan evaluasi ulang yang serius!
Namun, jika Anda ingin membantu pasangan Anda mencapai orgasme karena Anda yakin dia pantas mendapatkan kesenangan dan ingin membantu menyediakannya, langkah-langkah di bawah ini dapat membantu.
Perhatikan mereka bermasturbasi
“Salah satu cara terbaik untuk mempelajari bagaimana pasangan Anda suka lepas adalah dengan melihat bagaimana mereka melepaskan diri,” kata Sloane.
Mungkin Anda biasanya menyentuh tepat pada klitorisnya tetapi mereka berasal dari klitorisnya jilbab tersentuh. Atau mungkin mereka mengetuk klitorisnya alih-alih menggosoknya, seperti yang telah Anda lakukan. Tonton dan pelajari!
Anda bahkan dapat melakukan masturbasi di samping mereka. Percayalah, masturbasi bersama adalah H-O-T.
Berkomunikasi dengan mereka
"Jika Anda ingin membantu pasangan Anda orgasme, Anda perlu berkomunikasi dengan mereka sebelum, selama, dan setelah berhubungan seks tentang apa yang terasa enak," kata Sloane.
Singkatnya, tanyakan apa yang mereka sukai - dan apa yang kurang mereka sukai!
Saat ini, coba gunakan demo. Sloane mengatakan kalimat "Sensasi mana yang paling Anda sukai: ini [demonstrasi 1] atau ini [demonstrasi 2]?" bekerja dengan baik.
Gabungkan mainan
"Mainan seks hanya bisa bergerak dengan cara yang tidak dilakukan tubuh manusia," kata Sloane. "Dan beberapa pemilik vulva membutuhkan intensitas atau konsistensi atau teknik yang hanya dapat diberikan oleh mainan."
Itulah mengapa dia merekomendasikan, jika pasangan Anda suka bermain game, memperkenalkan vibrator.
“Untuk permainan bermitra, vibrator jari dan cincin ayam getar adalah cara untuk memperkenalkan getaran tanpa mengorbankan koneksi,” katanya.
Di pasar untuk membeli satu? Periksa:
- Dame Fin
- Lelo Tor 2
- We-Vibe Pivot
- Palma tak terikat
Garis bawah
Tubuh setiap orang, orgasme, dan cara menuju orgasme berbeda. Jadi, apakah Anda mencoba membawa diri Anda ke klimaks atau membantu pasangan mencapai klimaks, nikmati perjalanannya.
Kedengarannya murahan, tapi meski orgasme bisa terasa hebat, kesenangan (bukan orgasme!) Adalah tujuan seks.
Gabrielle Kassel adalah penulis kesehatan dan seks yang berbasis di New York dan Pelatih Tingkat 1 CrossFit. Dia menjadi orang pagi, menguji lebih dari 200 vibrator, dan makan, mabuk, dan disikat dengan arang - semuanya atas nama jurnalisme. Di waktu luangnya, dia dapat ditemukan membaca buku-buku self-help dan novel roman, bench-press, atau pole dancing. Ikuti dia di Instagram.
-prevention-12-tips-and-strategies.jpg)
