Hidradenitis suppurativa (HS) menyebabkan jerawat yang tampak seperti jerawat atau bisul besar. Karena kondisi ini memengaruhi kulit Anda dan wabah terkadang menyebabkan bau yang tidak sedap, HS dapat membuat beberapa orang merasa malu, stres, atau malu.
HS sering berkembang selama masa pubertas, yang dapat menjadi tahap kehidupan yang rentan secara emosional. Memiliki kondisi tersebut dapat berdampak negatif pada cara Anda berpikir tentang diri dan tubuh Anda. Sebuah studi tahun 2018 pada 46 orang dengan HS menemukan kondisi tersebut secara signifikan memengaruhi citra tubuh orang.
Masalah citra tubuh dapat menyebabkan depresi dan kecemasan, yang umum terjadi pada orang dengan HS. Tinjauan pustaka tahun 2019 menemukan bahwa 17 persen orang dengan kondisi ini mengalami depresi, dan hampir 5 persen mengalami kecemasan.
Mengunjungi dokter kulit dan memulai perawatan adalah salah satu cara untuk merasa lebih baik. Saat Anda menangani gejala fisik HS, penting juga untuk mempertimbangkan kesehatan emosional Anda. Berikut adalah beberapa tempat untuk meminta dukungan, dan untuk membantu Anda menghadapi aspek tersulit dalam hidup dengan penyakit kronis yang terlihat.
Temukan kelompok pendukung
HS lebih umum dari yang Anda kira. Sekitar 1 dari 100 orang mengidap HS, tetapi mungkin masih sulit menemukan seseorang dengan kondisi ini yang tinggal di dekat Anda. Tidak mengenal orang lain dengan HS dapat membuat Anda merasa kesepian dan terisolasi.
Kelompok pendukung adalah tempat yang baik untuk berhubungan dengan orang lain yang memiliki HS. Di tempat yang aman ini, Anda dapat berbagi cerita tanpa merasa malu. Anda juga dapat memperoleh nasihat bermanfaat dari orang yang hidup dengan HS tentang cara mengelola kondisi tersebut.
Untuk menemukan kelompok dukungan untuk bergabung, mulailah dengan bertanya kepada dokter yang merawat HS Anda. Beberapa rumah sakit yang lebih besar mungkin menampung salah satu dari kelompok ini. Jika milik Anda tidak, hubungi organisasi HS.
Hope for HS adalah salah satu organisasi advokasi HS utama. Ini dimulai pada 2013 sebagai salah satu kelompok pendukung lokal. Saat ini, organisasi tersebut memiliki grup dukungan di kota-kota seperti Atlanta, New York, Detroit, Miami, dan Minneapolis, serta secara online.
Jika Anda tidak memiliki grup dukungan HS di wilayah Anda, bergabunglah di Facebook. Situs jejaring sosial memiliki beberapa grup aktif, termasuk:
- Grup Pendukung HS
- Grup Dukungan Internasional Global HS
- Hidradenitis Suppurativa Penurunan Berat Badan, Motivasi, Dukungan & Dorongan
- Yayasan Stand Up HS
Bentuk lingkaran pertemanan
Terkadang dukungan terbaik datang dari orang yang paling mengenal Anda. Teman, anggota keluarga, dan bahkan tetangga yang Anda percaya bisa menjadi papan suara yang baik saat Anda frustrasi atau kesal.
Satu studi tahun 2016 tentang orang yang hidup dengan HS melaporkan dukungan sosial dari teman sebagai cara paling populer untuk mengatasi masalah ini. Pastikan Anda mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang positif. Siapa pun yang tidak muncul saat Anda membutuhkannya, atau yang membuat Anda merasa lebih buruk tentang diri sendiri, tidak pantas berada di dekat Anda.
Cari terapis
Efek HS dapat memengaruhi hampir setiap bagian hidup Anda, termasuk harga diri, hubungan, kehidupan seks, dan pekerjaan Anda. Ketika stres menjadi terlalu berat untuk ditangani, hubungi seorang profesional, seperti psikolog, konselor, atau terapis.
Spesialis kesehatan mental menawarkan layanan seperti terapi bicara dan terapi perilaku kognitif (CBT) untuk membantu Anda mengubah pikiran negatif tentang kondisi Anda. Anda mungkin ingin memilih seseorang yang memiliki pengalaman mengobati penyakit kronis. Beberapa terapis mengkhususkan diri pada bidang-bidang seperti hubungan atau kesehatan seksual.
Jika Anda menduga Anda mungkin mengalami depresi, temui psikolog atau psikiater untuk evaluasi. Seorang psikolog dapat menawarkan berbagai modalitas terapi untuk merawat Anda, tetapi di beberapa negara bagian hanya psikiater yang dapat meresepkan antidepresan jika Anda membutuhkannya.
Bawa pulang
HS dapat berdampak nyata pada kesehatan emosional Anda. Saat Anda menangani gejala luar, pastikan Anda juga mendapatkan bantuan untuk masalah psikologis yang muncul, termasuk depresi dan kecemasan.
.jpg)
