Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Kulit kering
Kulit kering (xerosis) adalah kondisi umum dengan banyak penyebab. Kulit kering bisa menjadi gejala yang mengindikasikan diagnosis yang lebih serius. Namun pada kebanyakan kasus, kulit kering disebabkan oleh faktor lingkungan yang menghilangkan kelembapan dari kulit.
Panas, mandi air panas, iklim kering, dan sabun yang keras dapat memicu kulit kering. Untungnya, Anda dapat menggunakan pengobatan rumahan untuk mengatasi gejala kulit kering dan mengembalikan kelembapan. Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut.
1. Minyak kelapa
Minyak kelapa memiliki sifat emolien. Emolien mengisi ruang di antara sel-sel kulit, menciptakan permukaan yang halus. Itulah mengapa asam lemak jenuh yang terdapat secara alami pada minyak kelapa dapat menghidrasi dan menghaluskan kulit.
Anda dapat menggunakan minyak kelapa setiap hari bahkan di bagian tubuh yang paling sensitif. Ini termasuk area di bawah mata dan di sekitar mulut Anda. Keunggulan lain dari minyak kelapa adalah Anda tidak perlu mencampurkannya dengan apa pun. Kelapa cukup lembut untuk penggunaan sehari-hari yang substansial.
2. Petroleum jelly
Menurut sebuah penelitian, produk petroleum jelly dapat menyembuhkan kulit pada orang dewasa yang lebih tua. Petroleum jelly, juga dikenal sebagai minyak mineral, menutupi kulit dengan lapisan pelindung. Ini memerangkap kelembapan di bawahnya. Ini membantu menyembuhkan bercak kulit yang kering dan teriritasi.
3. Mandi oatmeal
Oatmeal adalah obat tradisional untuk kulit yang teriritasi. Sebuah studi tahun 2015 menunjukkan mengapa nenek dan nenek buyut telah merekomendasikan pengobatan rumahan ini selama berabad-abad: Berhasil.
Oatmeal koloid memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang meredakan iritasi. Obat ini sangat efektif jika Anda ingin meredakan gatal. Setelah Anda mandi oatmeal, pastikan Anda melembabkan kulit Anda untuk mengunci penghalang.
Anda bisa membuat mandi oatmeal di rumah. Gunakan food processor untuk memotong oatmeal menjadi bubuk halus, lalu aduk dengan air hangat. Anda juga dapat mencoba salah satu dari banyak produk komersial yang tersedia untuk membuat rendaman oatmeal.
4. Antioksidan dan omega-3
Ketika kulit Anda kering, itu berarti Anda terpapar unsur-unsur yang merusak sel-sel kulit lebih cepat daripada kemampuan tubuh Anda untuk memperbaikinya. Ada beberapa makanan yang dapat membantu kulit Anda tampak lebih sehat, menurut Mayo Clinic.
Makanan yang kaya antioksidan dapat meminimalkan kerusakan dari racun dan membantu tubuh Anda membuat sel-sel yang sehat. Beberapa makanan yang berkontribusi pada kesehatan kulit meliputi:
- bluberi
- tomat
- wortel
- kacang polong
- kacang polong
- kacang-kacangan
Makanan yang kaya asam lemak omega-3 seperti salmon, juga dapat berkontribusi pada diet kulit bercahaya.
5. Sarung tangan
Tangan cenderung mengalami kontak paling langsung dengan penyebab iritasi lingkungan. Ini termasuk sabun cuci piring dan deterjen.
Biasakan memakai sarung tangan saat tangan Anda berada di dalam air. Tangan Anda juga sering disalahgunakan saat suhu turun dan Anda bekerja di luar dalam cuaca dingin.
Mengenakan sarung tangan berpelindung saat melakukan pekerjaan rumah tangga, atau saat Anda berada di luar ruangan dalam suhu yang ekstrim dapat mengurangi kulit kering dan teriritasi.
6. Sesuaikan suhu kamar mandi Anda
American Academy of Dermatology mencatat bahwa menghilangkan kulit kering terkadang sesederhana mengubah rutinitas mandi Anda. Meskipun kebanyakan orang cenderung mandi air panas, ini dapat melepuh kulit dan menyebabkan kerusakan.
Dan beberapa sabun yang mengklaim dapat melembabkan dan memperbaiki kulit bisa menyebabkan efek sebaliknya. Mereka dapat memicu reaksi alergi dan membuat kulit lebih tipis dengan bahan kimia yang keras.
Mandi sebentar dengan air hangat, bukan panas. Dan cari sabun yang bebas pewangi dan lebih lembut di kulit daripada sabun tradisional.
7. Gunakan humidifier
Menyimpan humidifier di rumah Anda dapat membantu meminimalkan kekeringan yang disebabkan oleh sistem pemanas rumah. Meskipun gas dan panas listrik menghilangkan kelembapan dari udara, pelembab yang disetel ke 60 persen sudah cukup untuk mengimbangi efek ini, menurut Harvard Medical School.
8. Hindari alergen dan iritan
Kemunculan kulit kering yang tiba-tiba mungkin terkait dengan pakaian yang Anda kenakan atau apa yang Anda kenakan pada kulit Anda.
Duduk di dekat perapian, menghabiskan waktu di air yang mengandung klorin atau yang diolah secara kimiawi, atau bahkan mengenakan pakaian wol dapat mengiritasi kulit dan membuatnya terasa kering. Periksa apa yang Anda letakkan pada kulit Anda, dan coba rawat dengan lembut.
Pencegahan
Penting untuk menjaga kesehatan kulit. Kulit Anda adalah garis pertahanan pertama melawan bakteri dan virus. Ketika kulit Anda terganggu oleh rasa gatal, infeksi dapat terjadi. Anda mungkin ingin memasukkan pelembab yang baik ke dalam rutinitas harian Anda, bahkan saat kulit Anda tidak mengganggu Anda.
Faktanya, menjaga pelindung kulit yang sehat setiap hari adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah pecahnya kulit kering. Tip perawatan kulit penting lainnya adalah menggunakan tabir surya yang melembabkan setiap hari untuk mencegah kerusakan dan kekeringan kulit.
Pastikan untuk mengenakan pakaian katun yang longgar dan menarik keringat dari kulit saat Anda terpapar suhu tinggi atau kondisi yang menyebabkan iritasi kulit.
Ingatlah bahwa kulit yang sangat kering bisa menjadi indikasi dari kondisi yang lebih serius. Jika pengobatan rumahan tidak membantu, Anda mungkin perlu ke dokter untuk mendapatkan pengobatan resep untuk meredakan kulit kering Anda.
.jpg)
