Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Bisakah ketombe menyebabkan rambut rontok?
Ketombe adalah kondisi umum yang menyebabkan kulit terkelupas di kulit kepala Anda. Kulit ini sering kali lepas, meninggalkan serpihan putih di bahu Anda.
Beberapa orang dengan ketombe terus mengalami kerontokan rambut. Apakah ketombe harus disalahkan?
Dalam kebanyakan kasus, ketombe tidak secara langsung menyebabkan rambut rontok. Namun, rasa gatal yang ditimbulkannya bisa berujung pada garukan. Hal ini dapat melukai folikel rambut Anda, menyebabkan beberapa rambut rontok, meskipun tidak sepenuhnya kebotakan. Selain itu, ketombe dapat meningkatkan kerontokan rambut pada penderita alopecia androgenik, suatu kondisi yang menyebabkan pola kebotakan pada pria dan wanita.
Baca terus untuk mengetahui tentang tips mencegah rambut rontok terkait ketombe.
Bagaimana mencegah rambut rontok akibat ketombe
Mencegah kerontokan rambut terkait ketombe berfokus pada menghilangkan rasa gatal sebanyak mungkin. Ini akan mengurangi keinginan Anda untuk menggaruk dan melindungi folikel rambut dari kerusakan lebih lanjut.
Dapatkan diagnosis
Beberapa hal dapat menyebabkan ketombe, mulai dari kebiasaan mencuci rambut hingga kondisi kulit yang mendasarinya. Jika Anda tidak yakin apa yang menyebabkan ketombe Anda, buatlah janji dengan dokter atau dokter kulit Anda.
Mereka dapat memeriksa kulit kepala Anda untuk membantu menentukan apakah ketombe Anda hanyalah masalah keramas terlalu sering atau tidak cukup. Mereka juga dapat memeriksa tanda-tanda masalah yang mendasarinya, seperti:
- Kulit kering. Ini menghasilkan serpihan kecil yang biasanya tidak disertai kemerahan atau pembengkakan.
- Dermatitis seboroik. Kondisi ini menyebabkan timbulnya ruam yang seringkali tampak kemerahan, bersisik, dan berminyak. Serpihan kulit yang dihasilkan bisa berwarna putih atau kuning.
- Malassezia. Malassezia adalah jamur yang ditemukan di kulit kepala kebanyakan orang. Namun, terkadang bisa mengiritasi kulit kepala Anda dan menyebabkan pertumbuhan sel kulit ekstra. Saat sel kulit ini mati, bisa menyebabkan ketombe.
- Dermatitis kontak. Kepekaan terhadap bahan-bahan tertentu dalam produk, seperti sampo atau pewarna rambut, yang Anda gunakan pada rambut atau kulit kepala dapat menyebabkan kulit bersisik merah.
Setelah Anda mengetahui penyebab utama ketombe, Anda dapat mengobatinya dengan lebih efektif.
Gunakan sampo obat
Jika Anda belum melakukannya, coba gunakan sampo obat yang dirancang untuk membantu mengatasi ketombe. Cari produk yang mengandung salah satu bahan berikut:
- pyrinthione zinc
- asam salisilat
- ketokonazol
- selenium sulfida
Belilah sampo antidandruff yang mengandung bahan-bahan ini.
Untuk kasus ketombe ringan, Anda mungkin hanya perlu menggunakan sampo obat selama beberapa minggu.
Jika Anda memiliki rambut berwarna terang, Anda mungkin ingin menjauhi selenium sulfida, yang dapat menyebabkan perubahan warna.
Tambahkan kelembapan
Terlepas dari penyebab ketombe Anda, penting untuk melembabkan kulit kepala Anda dengan kondisioner. Ini sangat penting saat menggunakan sampo obat, terutama yang mengandung asam salisilat. Ini bisa dikeringkan jika digunakan secara teratur.
Untuk manfaat tambahan, coba pijat kulit kepala Anda dengan minyak kelapa, lalu bilas. Selain melembabkan, minyak kelapa memiliki khasiat antijamur. Faktanya, sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa aktivitas antijamurnya mirip dengan ketoconazole, bahan umum dalam sampo antidandruff.
Hindari penggunaan minyak pada kulit kepala Anda jika Anda merasa menderita dermatitis seboroik. Minyak ekstra terkadang bisa memperburuk kondisi ini.
Hindari produk rambut yang mengiritasi
Pewarna rambut dan produk rambut lainnya sering kali mengandung bahan yang dapat mengiritasi kulit sensitif. Hal ini dapat menyebabkan dermatitis kontak. Pengawet dan pewangi adalah penyebab umum dermatitis kontak pada kulit kepala Anda.
Contoh bahan yang berpotensi menyebabkan iritasi pada produk rambut meliputi:
- wewangian alami atau buatan
- pemutih
- deterjen
- formaldehida
Beberapa orang menggunakan produk selama bertahun-tahun sebelum memperhatikan reaksi apa pun. Meskipun Anda telah menggunakan produk rambut yang sama tanpa masalah, pertimbangkan untuk mengubah rutinitas jika Anda menemukan ketombe.
Kelola stres
Meskipun stres tidak secara langsung menyebabkan ketombe, hal itu dapat melemahkan sistem kekebalan Anda dari waktu ke waktu. Ini dapat membuat kulit kepala Anda lebih sensitif terhadap jamur malassezia yang muncul secara alami. Pelajari lebih lanjut tentang efek stres pada tubuh Anda.
Cobalah untuk mengelola stres Anda dengan mempraktikkan teknik relaksasi, seperti yoga atau meditasi. Bahkan berjalan-jalan di sekitar blok atau melakukan pernapasan terkontrol selama satu atau dua menit dapat membantu.
Berjemurlah
Meskipun sinar ultraviolet menyebabkan penuaan dini dan meningkatkan risiko kanker kulit, sedikit sinar matahari mungkin baik untuk ketombe, menurut Mayo Clinic. Jika Anda pergi ke luar, pastikan untuk memakai tabir surya di wajah dan tubuh Anda.
Garis bawah
Ketombe tidak langsung menyebabkan rambut rontok. Namun, menggaruk kulit kepala secara terus-menerus dapat merusak folikel rambut dan menyebabkan kerontokan rambut. Ini tidak permanen dan akan teratasi setelah Anda mengetahui penyebab ketombe. Jika Anda belum mengetahui penyebabnya, dokter atau dokter kulit Anda dapat membantu.
