Mengapa Punggung Saya Selalu Panas dan Bagaimana Saya Mengobatinya?

Apa saja gejala punggung panas?

Banyak orang menggambarkan sakit punggung yang terasa hangat, panas, atau bahkan terbakar. Dengan asumsi kulit Anda tidak terbakar matahari atau sesuatu yang lain, penyebab rasa sakit ini, yang bisa konstan atau terputus-putus, bervariasi dan bisa mencakup segala hal mulai dari artritis hingga infeksi.

Kunjungi dokter jika rasa sakit sangat memengaruhi hidup Anda atau disertai demam atau gejala neurologis seperti mati rasa di tangan dan kaki, kelemahan pada tungkai, masalah keseimbangan, atau inkontinensia urin atau usus.

Penyebab punggung panas

Sakit punggung adalah keluhan umum di Amerika Serikat. Menurut National Institute of Neurological Disorders and Stroke, 80 persen orang Amerika akan mengalami sakit punggung di beberapa titik dalam hidup mereka.

Ketegangan otot di punggung umumnya menghasilkan nyeri tumpul dan pegal yang bisa timbul saat kejang, terutama saat bergerak. Tetapi nyeri punggung yang panas dan membakar, yang dapat terjadi di bagian mana pun di punggung, biasanya terkait dengan masalah saraf.

Sklerosis multipel (MS)

MS adalah kelainan saraf yang menyebabkan kerusakan serabut saraf yang membentang dari sumsum tulang belakang ke otak. Ini juga merusak zat yang melapisi serat ini, yang disebut mielin. Kerusakan ini mengubah cara sinyal yang bergerak dari saraf ke otak dan bagian tubuh lainnya diinterpretasikan.

Penyakit ini menyebabkan gejala seperti otot lemah dan kaku, kesemutan atau mati rasa pada ekstremitas, dan nyeri. Menurut National Multiple Sclerosis Society, 55 persen orang dengan kondisi tersebut mengalami rasa sakit yang signifikan. Sedangkan nyeri yang terasa seperti terbakar paling sering dirasakan di lengan dan tungkai, juga bisa dirasakan di punggung.

Perawatan meliputi:

• terapi fisik
• pelemas otot
• steroid

Saraf tertekan atau terjepit

Saraf yang naik turun tulang belakang bisa menjadi terkompresi (menyebabkan rasa sakit yang membakar) karena berbagai alasan.

Diskus hernia

Tulang belakang terdiri dari tulang yang disebut tulang belakang. Vertebra ditumpuk di atas satu sama lain dan dipisahkan oleh cakram bantalan. Disk hernia, juga disebut disk yang tergelincir atau disk yang pecah, terjadi ketika bagian tengah disk yang seperti gel merembes keluar, seringkali karena penuaan atau mekanisme tubuh yang tidak tepat.

Stenosis tulang belakang

Stenosis tulang belakangadalah penyempitan tulang belakang - biasanya karena penuaan - yang dapat menyebabkan tekanan pada saraf.

Linu panggul

Saraf skiatik terletak di punggung bawah, bercabang ke bokong dan kaki. Akar saraf yang membentuk saraf skiatik sering menjadi terkompresi karena cakram hernia atau stenosis tulang belakang. Ini disebut linu panggul.

Apa pun penyebabnya, saraf terkompresi umumnya diobati dengan:

• beristirahat
• Es
• terapi fisik
• pereda nyeri atau antiradang

Herpes zoster

Herpes zoster adalah infeksi saraf tubuh yang disebabkan oleh virus yang sama yang menyebabkan cacar air (virus varicella-zoster, atau VZV).Setelah Anda menderita cacar air, VZV dapat tetap tidak aktif di tubuh Anda selama beberapa dekade. Para ahli tidak begitu yakin mengapa virus itu diaktifkan kembali pada beberapa orang, tetapi ketika itu terjadi, itu menghasilkan ruam yang membakar dan melepuh yang sering membungkus tubuh, mempengaruhi bagian belakang.

Bagi banyak orang, rasa sakit mereda setelah ruam sembuh. Menurut Klinik Cleveland, hingga 60 persen orang yang berusia lebih dari 60 tahun yang terkena herpes zoster memiliki rasa sakit yang bertahan lama, yang disebut neuralgia pascaherpes. Dokter mengobati nyeri dengan:

• blok saraf
• obat mati rasa topikal
• antidepresan yang memiliki efek pereda nyeri

Penyakit Lyme

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Current Infectious Disease Reports, hingga 15 persen pasien penyakit Lyme, penyakit yang ditularkan melalui kutu yang ditandai dengan nyeri otot, nyeri sendi, dan kelelahan ekstrem, dapat memengaruhi sistem saraf mereka.

Ketika penyakit Lyme menyusup ke sistem saraf, terkadang dapat menyebabkan ujung saraf di tulang belakang menjadi meradang dan teriritasi, yang menyebabkan sensasi terbakar di punggung. Penyakit Lyme umumnya diobati dengan antibiotik oral atau intravena selama beberapa minggu.

Radikulitis lumbal

Ini adalah kondisi yang sering kali berasal dari hernia diskus atau artritis pada sendi facet di tulang belakang (sendi yang memungkinkan Anda untuk memutar dan membengkokkan). Ini menyebabkan iritasi pada saraf tulang belakang bagian bawah, mengakibatkan rasa sakit yang membakar dan tajam. Nyeri dapat menjalar dari punggung bawah ke bokong dan kaki, dan terkadang berkurang dengan perubahan posisi.

Pengobatan terdiri dari:

• terapi fisik
• antiradang
• steroid

Fibromyalgia

Fibromyalgia dianggap sebagai kelainan pada otak dan sistem saraf pusat. Para ahli tidak begitu yakin apa yang memicunya. Tampaknya ujung saraf pada orang dengan fibromyalgia dapat salah menafsirkan dan memperkuat pesan nyeri.

Meskipun kondisi ini menyebabkan nyeri yang meluas, otot yang sering digunakan, seperti yang ada di punggung, sering menjadi sasaran. Rasa sakitnya bisa terasa sakit tetapi juga digambarkan sebagai hangat dan terbakar. Perawatan umum adalah:

• pereda nyeri
• antiradang
• pelemas otot
• antidepresan yang juga membantu mengatasi rasa sakit.

Perawatan di rumah

Karena nyeri terbakar dapat menandakan masalah saraf, penting untuk memeriksakan diri ke dokter. Namun sementara itu, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meredakan ketidaknyamanan tersebut.

• Konsumsi obat antiradang yang dijual bebas, seperti ibuprofen (Advil, Motrin). Ikuti petunjuk paket.
• Gunakan kompres es di punggung Anda selama beberapa hari pertama setelah rasa sakit mulai meredakan peradangan. Bungkus es dengan kain dan jangan biarkan selama lebih dari 20 menit. Panas dapat digunakan setelah peradangan awal mereda.
• Jangan tidur selama berhari-hari. Istirahat yang lama mengurangi sirkulasi dan menyebabkan otot berhenti tumbuh dan menjadi kaku. Beristirahatlah saat Anda membutuhkannya tetapi pastikan Anda juga bangun dan bergerak.