Sebagian besar dari kita tahu sikat gigi kita tidak dimaksudkan untuk bertahan selamanya. Tetapi mungkin sulit untuk mengetahui kapan bulu kesayangan kita mendekati akhir masa pakainya.
Anda mungkin terkejut saat mengetahui bahwa menurut pedoman pabrik dan rekomendasi dokter gigi, sikat gigi Anda harus diganti setiap 12 hingga 16 minggu.
Ada juga kasus di mana Anda mungkin perlu mengganti sikat gigi lebih awal. Jika Anda tidak mengganti sikat gigi atau kepala sikat gigi elektronik saat diperlukan, hal itu dapat memengaruhi kesehatan gigi Anda dan menyebarkan infeksi.
Seberapa sering Anda harus mengganti sikat gigi?
Sikat gigi Anda adalah garis pertahanan pertama Anda melawan bakteri yang menyebabkan penyakit gusi, kerusakan gigi, dan bau mulut.
Bulu sikat lurus dan pegangan yang bersih dan mudah digenggam adalah yang terbaik untuk menavigasi ruang yang lebih kecil di mulut Anda. Sikat bulu yang lembut akan secara efektif menghilangkan makanan lama dan bakteri yang dapat terkumpul di sekitar pangkal gigi Anda.
Jika Anda mengikuti anjuran standar menyikat gigi selama 2 menit dua kali sehari, Anda sudah mengambil langkah untuk melindungi gigi dari gigi berlubang.
Menyikat gigi di antara setiap waktu makan dan setelah camilan manis adalah langkah ekstra yang dapat Anda lakukan untuk bersikap proaktif dalam mencegah kerusakan gigi.
Menyikat gigi dua kali atau lebih per hari masih dianggap standar untuk sikat gigi manual. Pada tingkat penggunaan ini, bulu sikat Anda akan mulai rontok dan menjadi terkoyak atau terpelintir dalam waktu sekitar 3 bulan.
Pusat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (CDC) juga menyarankan untuk mengganti sikat gigi Anda setiap 3 hingga 4 bulan, atau setiap kali sikat gigi Anda tampak mulai aus.
Setelah bulu sikat gigi Anda mulai kehilangan kekakuannya, sikat gigi hampir siap untuk dibuang. Tanpa bulu yang menyisihkan makanan dan plak, sikat gigi Anda dengan cepat kehilangan efisiensinya.
Seberapa sering Anda harus mengganti kepala sikat gigi elektrik?
Kepala sikat gigi elektrik membersihkan area permukaan gigi Anda dengan cara berputar atau bergetar dengan cepat. Kepala sikat gigi ini masih memiliki bulu nilon yang bisa dipakai setelah digunakan secara teratur. Terlebih lagi, bulu-bulu itu lebih pendek, yang berarti bulu-bulu itu dapat berjumbai lebih cepat.
Rencanakan untuk mengganti kepala sikat gigi pada sikat gigi elektronik Anda setiap 12 minggu, atau bahkan lebih awal. Perhatikan tanda-tanda kerusakan pada bulu sikat untuk mengetahui kapan saatnya mengucapkan selamat tinggal pada kepala sikat.
Alasan lain untuk mengganti sikat gigi Anda
Jika Anda atau anggota keluarga sakit, ada baiknya Anda mengganti sikat gigi serta sikat gigi orang lain di rumah Anda.
Infeksi virus dan bakteri seperti radang tenggorokan menjadi perhatian khusus dan merupakan alasan yang baik untuk mengganti sikat gigi lama Anda dengan yang baru.
Anda mungkin ingin mengganti sikat gigi untuk anak-anak lebih sering daripada setiap 3 bulan, karena dapat menumbuk kepala sikat gigi atau menggerogoti pegangannya.
Jangan lupa untuk mengawasi anak Anda saat mereka sedang menyikat gigi untuk memastikan kepala sikat tidak menampakkan kepala sikatnya ke permukaan lain selain gigi mereka.
Jika ada orang lain yang tidak sengaja menggunakan sikat gigi Anda, singkirkan. Lebih baik aman daripada menyesal, dan mulut setiap orang mengandung bakteri yang berbeda dari mulut Anda.
Bagaimana cara merawat sikat gigi Anda
Untuk mendapatkan hasil maksimal dari sikat gigi Anda, rawatlah seperti yang Anda lakukan pada alat perawatan atau kebersihan pribadi.
Jangan berbagi sikat gigi dengan orang lain, bahkan dengan anggota keluarga dekat Anda. Jika sikat gigi Anda disimpan dalam cangkir atau wadah bersama sikat gigi lain, usahakan untuk tidak membiarkan kepala sikat gigi saling bersentuhan.
Setelah menyikat, bilas sikat gigi Anda sepenuhnya dengan air keran. Anda tidak perlu menggunakan disinfektan, obat kumur, atau air panas untuk membersihkannya. Mencoba “membersihkan” sikat gigi dengan cara ini sebenarnya bisa menyebarkan kuman.
Anda juga tidak memerlukan wadah tertutup khusus untuk menjaga kebersihan sikat gigi saat tidak digunakan. Beberapa wadah ini dapat mendorong pertumbuhan jamur atau menyebarkan bakteri.
Faktor risiko penggunaan sikat gigi melebihi umur yang disarankan
Setiap kali Anda menggunakan sikat gigi, bulu nilon terkena air dan bahan kimia dari pasta gigi Anda. Hal ini membuat bulu sikat sedikit lebih lemah setiap kali digunakan. Bulu sikatnya menekuk dan memelintir menjadi bentuk baru, yang dikenal sebagai "bulu yang mengembang".
Sebuah studi tahun 2013 menunjukkan bahwa setelah 40 hari penggunaan yang konsisten, bulu sikat mulai membuat sikat gigi Anda kurang efektif. Peserta penelitian yang tidak mengganti sikat gigi mereka pada hari ke-40 penggunaan mengalami lebih banyak penumpukan plak.
Setidaknya dua penelitian sebelumnya tentang kepala sikat gigi yang aus menegaskan bahwa sikat gigi yang lebih tua jauh lebih tidak efisien dalam menghilangkan plak, yang merupakan penyebab penyakit gusi dan kerusakan gigi.
Bawa pulang
Sikat gigi Anda adalah alat kebersihan mulut yang penting. Untuk merawat sikat gigi Anda dan memaksimalkan masa pakainya, gunakan hanya sikat gigi Anda sendiri dan simpan dalam posisi tegak lalu biarkan mengering dengan sendirinya.
Rencanakan untuk mengganti sikat gigi setiap orang di keluarga Anda setiap 3 hingga 4 bulan, dan tandai kalender Anda pada tanggal pembelian sehingga Anda ingat kapan saatnya untuk menggantinya lagi.
