Saya bekerja dengan banyak wanita paruh baya untuk membantu mereka membangun merek dan membangun kepercayaan diri. Beberapa pertanyaan paling umum yang saya tanyakan melibatkan bagaimana menjaga keadaan tetap berjalan di kamar tidur setelah menopause.
Saran saya adalah ini: Saat Anda tahu apa yang Anda inginkan dan mengejarnya dengan hasrat dan keingintahuan yang tulus, Anda akan terangsang dengan liar. Dan, Anda akan terlihat seksi sekali saat melakukannya.
Masalahnya, kita tidak dikondisikan untuk bertanya pada diri sendiri apa yang kita inginkan. Pada usia paruh baya, kami telah menghabiskan bertahun-tahun bekerja dan memastikan bahwa kami telah kehilangan kontak dengan keinginan kami, dalam setiap aspek kehidupan. Untuk menghidupkan suasana di kamar tidur, saya sarankan Anda mulai dari sana dan kemudian lihat ke mana arahnya.
Berlatihlah pada diri Anda sendiri
Cinta diri dan eksplorasi adalah obat gerbang menuju seks yang penuh gairah. Saat Anda meluangkan waktu sendirian untuk menjelajah dan bereksperimen, Anda akan tahu apa yang menyenangkan bagi Anda. Kemudian, Anda akan dapat membimbing mitra Anda melalui proses tersebut.
Dapat dimengerti jika merasa canggung saat menjelajahi tubuh Anda, tetapi latihan membuat segalanya lebih mudah dan lebih baik. Jika bisa, gunakan cermin selama eksplorasi diri Anda. Membiarkan diri Anda terlihat akan membantu kepercayaan diri Anda meningkat.
Ketahui apa yang Anda suka, dan mintalah
Sesi pribadi Anda akan membantu Anda mempelajari keinginan Anda. Tetapi kesenangan datang ketika Anda bisa meminta apa yang Anda inginkan dan menunjukkan kepada pasangan Anda bagaimana membawa Anda ke sana.
Meminta apa yang Anda inginkan sangat memberdayakan, dan itu juga bisa membuat Anda bergairah.
Lakukan pemanasan
Tubuh kita berubah seiring bertambahnya usia. Salah satu perubahan itu adalah kurangnya pelumasan. Bantu semuanya dengan membeli gel atau krim pelumas dan melakukan sedikit stimulasi diri. Menjadi mood sebelumnya dapat membuat atau menghancurkan malam di kamar tidur dengan pasangan Anda. Jika Anda benar-benar terlibat dan siap berangkat, apa pun bisa terjadi.
Rayakan tubuh Anda, meskipun itu bagian demi bagian
Menopause dapat menimbulkan banyak perasaan tentang tubuh kita. Kita tidak selalu baik pada diri kita sendiri karena banyak hal berubah atau berubah seiring bertambahnya usia. Tapi tidak ada yang akan meningkatkan kehidupan seks Anda lebih dari cinta diri dan penerimaan.
Mulailah dengan berfokus pada bagian tubuh yang Anda sukai, dan mainkan. Jika Anda punya payudara yang bagus, jangan sembunyikan! Jika paha Anda goyang, kenakan sesuatu yang menunjukkannya. Setiap bagian tubuh Anda adalah permainan yang adil. Luangkan waktu untuk menemukan apa yang Anda sukai, dan kemudian mendemonstrasikan cinta itu. Jika Anda menyukainya, pasangan Anda juga akan menyukainya.
Percayalah bahwa pasangan Anda menginginkan Anda sukses
Salah satu nasihat terbaik yang saya miliki untuk berbicara di depan umum adalah memahami audiens Anda ingin Anda sukses. Mereka ada di sana untuk pertunjukan. Mereka ingin itu bagus juga.
Hal yang sama berlaku di kamar tidur. Pasangan Anda keinginan Anda mengguncangnya. Kesenangan Anda adalah kesenangan pasangan Anda. Keberhasilan Anda adalah kesuksesan mitra Anda. Setelah Anda memahami ini, Anda akan merasa bebas untuk benar-benar terlibat.
Bawa pulang
Kunci seks yang hebat adalah berhubungan dengan apa yang Anda inginkan, dan memberi izin kepada diri sendiri untuk memilikinya. Kejar dengan penuh semangat. Desire, temanku, sangat seksi. Jangan takut untuk menemukan milik Anda dan biarkan pasangan Anda tahu apa yang Anda dambakan.
Juju Hook adalah penulis “Hot Flashes, Carpools, dan Dirty Martinis,” dan seorang ahli strategi merek dan pelatih untuk wanita di usia paruh baya. Untuk mengunduh panduan gratisnya tentang bagaimana self-talk menutup kemungkinan dan mendaftar untuk dosis kebijaksanaan reguler, klik di sini.
.jpg)
