Pengetahuan adalah kekuatan Anda untuk mendapatkan kembali orgasme Anda.
Pembicaraan nyata: Apa yang lebih membuat frustrasi daripada kehilangan orgasme? Tidak banyak, sungguh. Kecuali bahkan tidak mendekati satu sama sekali.
Mencapai orgasme bisa terasa sulit bagi banyak wanita. Beberapa tidak bisa mencapai klimaks sama sekali. Ini normal tetapi perlu ditentukan apakah ada sesuatu yang menghalangi orgasme.
Banyak faktor yang dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk mengalami orgasme dapat ditangani dengan sedikit lebih banyak kesabaran dan lebih banyak pemahaman tentang cara wanita orgasme terhubung ke pikiran.
1. Kecemasan
Kecemasan adalah sesuatu yang dimiliki banyak orang pada tingkat tertentu setiap hari. Tetapi ada tingkat kecemasan yang berbeda dan bagaimana pengaruhnya terhadap setiap orang juga berbeda. Bagi sebagian wanita, kecemasan mungkin menjadi alasan di balik orgasme yang sulit dicapai.
"Kecemasan menciptakan banyak pikiran sibuk yang mengalihkan perhatian dari perasaan terangsang," kata Stephanie Buehler, psikolog dan terapis seks. "Terapis seks sering berbicara dengan orang-orang yang memiliki 'kecemasan kinerja', di mana mereka sangat khawatir tentang seberapa baik mereka sebagai kekasih sehingga mereka tidak dapat bergairah.”
Misalnya, seorang wanita mungkin disibukkan dengan seberapa baik dia menanggapi pasangannya sehingga dia akhirnya kehilangan momen untuk orgasmenya sendiri.
Baca lebih lanjut tentang kecemasan, pengobatan kecemasan, dan orgasme.
2. Harapan yang tidak realistis
Media dapat mengubah persepsi kita tentang realitas untuk banyak hal, dan percaya atau tidak, orgasme adalah salah satunya.
Apa yang kita lihat di film, apa yang kita baca di majalah lama, dan terutama yang kita lihat di film porno telah membentuk cara wanita percaya orgasme seharusnya dirasakan, yang dapat membuat mereka benar-benar kehilangan orgasme mereka sendiri ketika itu terjadi.
“Tidak setiap wanita mengalami orgasme yang jelas. Dalam menunggu untuk mengantisipasi, mereka sering merindukan orgasme mereka sendiri. "
“[Media] bersalah karena memberi tahu wanita bagaimana orgasme seharusnya terjadi. Itu membuat orgasme tampak seperti pengalaman yang menghancurkan bumi, menguliti Anda-dari-langit-langit yang terjadi dalam kelipatan, ”kata Lawrence Siegel, psikolog klinis dan pendidik seks.
“Jadi, wanita akan menunggu untuk mengantisipasi petir orgasme ini terjadi… secara keseluruhan untuk semua wanita. Namun tidak setiap wanita bisa mengalami multi orgasme. Tidak setiap wanita mengalami orgasme yang jelas. Dalam menunggu untuk mengantisipasi, mereka sering merindukan orgasme mereka sendiri. "
Pelajari seperti apa rasanya orgasme yang sebenarnya dan bagaimana mengklaim orgasme Anda sendiri.
3. Masalah dysmorphia tubuh atau citra tubuh
Dysmorphia tubuh adalah gangguan kejiwaan di mana orang menjadi terobsesi dengan ketidaksempurnaan tubuh ringan atau melihat "kekurangan" dalam pikiran mereka yang sebenarnya tidak ada.
Ini adalah kondisi yang lebih dalam daripada tidak menyukai bagian tertentu dari tubuh Anda karena alasan apa pun. Sebaliknya, itu adalah fiksasi yang dapat mengganggu cara Anda mengatasinya sehari-hari. Dan dengan itu, bisa menghalangi mencapai orgasme.
"Distorsi nyata dari citra tubuh dan masalah yang terkait dengan citra tubuh dapat membuat seseorang sangat sadar diri sehingga mereka tidak bisa bergairah," kata Buehler.
Di ujung lain spektrum, perasaan sadar diri secara umum dapat menyebabkan gangguan dan, pada akhirnya, kehilangan orgasme Anda.
“Untuk mendapatkan orgasme, Anda harus bisa melepaskan dan membiarkannya terjadi, yang merupakan masalah bagi banyak orang,” kata Siegel. “Orang-orang bertanya-tanya apakah mereka cukup menyenangkan pasangannya, atau mereka menjadi sadar diri tentang tubuh mereka sendiri pada posisi tertentu. Porno adalah kesalahpahaman besar tentang bagaimana orang 'seharusnya' terlihat, merasa, dan bereaksi saat berhubungan seks. Dan banyak yang palsu. "
Pelajari tentang 5 jenis orgasme dan cara mendapatkannya.
4. PTSD
Gangguan stres pascatrauma adalah gangguan kecemasan parah yang memicu respons lawan-atau-lari dalam diri seseorang yang mengalami atau menyaksikan peristiwa traumatis. Ini dapat mencakup apa saja dari ancaman cedera atau kematian, baik itu dari pertempuran, penyerangan, pelecehan seksual, pelecehan fisik, atau trauma lainnya.
“Setiap jenis trauma dapat menyebabkan masalah pada setiap bidang seks, dari hasrat dan gairah hingga orgasme,” kata Sandra Lindholm, seorang terapis seks dan praktisi perawat. “Cara trauma memengaruhi otak juga memengaruhi seksualitas kita, terutama jika trauma tersebut tidak diproses.”
5. Depresi dan antidepresan
Depresi dapat menyebabkan masalah libido dan orgasme yang rendah, tetapi menurut Buehler hal ini jarang terjadi, kecuali, tentu saja, Anda menggunakan antidepresan.
“Hampir semua antidepresan, kecuali Wellbutrin, dapat membuat orgasme sulit,” katanya. "Jika ini terjadi, orang tersebut harus melaporkan masalah tersebut kembali ke dokter yang meresepkannya."
Jika Anda perlu tetap menjalani pengobatan, Buehler merekomendasikan untuk menambahkan lebih banyak rangsangan, pemanasan lebih lama, atau menggunakan vibrator.
Baca lebih lanjut tentang depresi dan kesehatan seksual.
Bagaimana Anda tahu jika ada penjelasan fisik atau mental?
Ada beberapa hal yang bisa menghalangi untuk datang. Salah satu penyebab umum, misalnya, mungkin saja Anda terlalu banyak minum, karena alkohol membuat sistem saraf mati rasa.
Tetapi bagaimana Anda tahu apakah itu sesuatu yang medis?
Lindholm menjelaskan bahwa ada beberapa kondisi medis yang dapat memengaruhi orgasme. Yang pertama adalah kondisi yang memengaruhi sirkulasi atau sistem saraf. Ada juga obat-obatan yang mengganggu gairah dan orgasme. Atau, ini bisa menjadi perubahan hormonal yang besar.
"Apa pun yang memengaruhi sirkulasi, seperti penyakit pembuluh darah, penyakit jantung, dan diabetes, dapat mematikan orgasme," kata Lindholm. “Obat antidepresan seperti Paxil, Zoloft, dan Prozac, meskipun mungkin membuat Anda merasa bahagia, juga dapat memblokir gairah dan orgasme.”
Jadi, jika tidak satu pun dari alasan ini berlaku untuk Anda, mungkin ada baiknya melihat faktor emosional dan mental yang bisa membuatnya lebih sulit untuk didatangi.
Komunikasi dengan pasangan Anda atau ahli kesehatan mental seringkali merupakan cara terbaik untuk mengetahui akar mengapa Anda mungkin kehilangan orgasme.
Meagan Drillinger adalah penulis perjalanan dan kebugaran. Fokusnya adalah memanfaatkan perjalanan pengalaman sekaligus mempertahankan gaya hidup sehat. Tulisannya telah muncul di antara lain Thrillist, Men's Health, Travel Weekly, dan Time Out New York. Kunjungi dia blog atau Instagram.
