Migraine Healthline adalah aplikasi gratis untuk orang-orang yang pernah menghadapi migrain kronis. Aplikasi ini tersedia di AppStore dan Google Play. Unduh disini.
Selama masa kecilnya, Eileen Zollinger menderita serangan migrain. Namun, butuh waktu bertahun-tahun baginya untuk memahami apa yang dialaminya.
“Melihat ke belakang, ibu saya akan berkata ketika saya berusia 2 tahun saya muntah padanya, [tetapi tidak menunjukkan gejala penyakit lain], dan itu mungkin permulaannya,” kata Zollinger kepada Healthline.
“Saya terus mengalami migrain yang parah selama tumbuh dewasa, tetapi mereka diperlakukan sebagai sakit kepala,” katanya. “Tidak banyak yang diketahui tentang migrain dan tidak banyak sumber daya yang tersedia.”
Karena Zollinger mengalami komplikasi pada giginya, yang membutuhkan operasi rahang ketika dia berusia 17 tahun, dia mengaitkan sakit kepala yang terus-menerus dengan mulutnya.
Setelah berjuang selama masa remajanya dan masa dewasa awal dalam ketidaknyamanan, dia akhirnya menerima diagnosis migrain pada usia 27 tahun.
“Saya telah melewati masa-masa stres di tempat kerja dan beralih dari pekerjaan keuangan ke peran produksi. Pada saat itu, saya mengalami sakit kepala karena stres yang parah, yang mulai saya pahami akan terjadi pada saya dengan migrain, ”kata Zollinger.
Awalnya, dokter utamanya mendiagnosis dan merawatnya karena infeksi sinus selama 6 bulan.
“Wajah saya sangat sakit, jadi itu mungkin menyebabkan kesalahan diagnosis. Akhirnya, suatu hari kakak saya membawa saya ke dokter karena saya tidak bisa melihat atau berfungsi, dan sesampainya di sana, kami mematikan lampu. Ketika dokter masuk dan menyadari kepekaan saya terhadap cahaya, dia tahu itu migrain, ”kata Zollinger.
Dia meresepkan sumatriptan (Imitrex), yang mengobati serangan setelah terjadi, tetapi pada titik ini, Zollinger hidup dengan migrain kronis.
“Saya terus berusaha selama bertahun-tahun untuk mengetahuinya, dan sayangnya migrain saya tidak kunjung sembuh atau juga tidak merespons pengobatan. Selama 18 tahun, saya mengalami serangan migrain harian kronis, ”katanya.
Pada tahun 2014, setelah mengunjungi beberapa dokter, dia berhubungan dengan spesialis sakit kepala yang merekomendasikan dia untuk mencoba diet eliminasi selain pengobatan.
“Diet dan obat-obatan bersama-sama akhirnya memutuskan siklus itu bagi saya dan memberi saya istirahat besar selama 22 hari dari rasa sakit - pertama kali saya mengalaminya (tanpa hamil) dalam 18 tahun,” kata Zollinger.
Dia memuji diet dan pengobatan karena menjaga frekuensi migrainnya tetap episodik sejak 2015.
Panggilan untuk membantu orang lain
Setelah sembuh dari migrain, Zollinger ingin berbagi kisahnya dan pengetahuan yang didapatnya kepada orang lain.
Dia mendirikan blog Migraine Strong untuk berbagi informasi dan sumber daya dengan mereka yang hidup dengan migrain. Dia bekerja sama dengan orang lain yang hidup dengan migrain dan ahli diet terdaftar untuk membantu menyampaikan pesannya di blog.
“Ada begitu banyak informasi yang salah tentang migrain di luar sana dan dokter memiliki sedikit waktu untuk dihabiskan dengan Anda di kamar setiap kali Anda pergi untuk membuat janji. Saya ingin terhubung dengan orang lain dan menyebarkan kabar bahwa ada harapan. Saya ingin berbagi bagaimana menemukan dokter yang tepat dan [belajar] tentang diet eliminasi yang dikombinasikan dengan olahraga dan pengobatan dapat membuat perbedaan pada perasaan Anda, ”katanya.
Membantu orang-orang yang berada di tempatnya begitu lama adalah yang paling bermanfaat.
“Begitu banyak orang yang hidup dengan gejala yang mereka miliki dan tidak tahu harus pergi ke mana setelah itu. Kami ingin menjadi cahaya terang di ujung terowongan, ”kata Zollinger.
Menjaga agar tetap menginspirasi sekaligus jujur adalah tujuan blognya.
“Ada banyak grup [online], tapi mereka bisa sedih… Saya ingin grup yang lebih banyak membahas tentang kesehatan daripada tentang penyakit, di mana orang-orang datang untuk mencoba dan mencari cara untuk melawan migrain,” katanya .
“Akan selalu ada hari-hari di mana kami hanya terpuruk dan kami mencoba untuk tidak menjadi orang-orang yang berpikiran positif, tetapi orang-orang yang ada di sana ketika Anda mencari jawaban. Kami berorientasi pada kebugaran, kelompok bagaimana kita menjadi lebih baik, ”tambahnya.
Menghubungkan melalui aplikasi Migraine Healthline
Zollinger mengatakan bahwa pendekatannya sempurna untuk peran advokasi terbarunya dengan aplikasi gratis dari Healthline, Migraine Healthline, yang bertujuan untuk memberdayakan orang-orang untuk hidup di luar penyakit mereka melalui belas kasih, dukungan, dan pengetahuan.
Aplikasi ini menghubungkan mereka yang hidup dengan migrain. Pengguna dapat menelusuri profil anggota dan meminta untuk mencocokkan dengan anggota mana pun dalam komunitas.Mereka juga dapat mengikuti diskusi kelompok yang diadakan setiap hari, dipimpin oleh moderator komunitas migrain seperti Zollinger.
Topik diskusi meliputi pemicu, pengobatan, gaya hidup, karier, hubungan, mengelola serangan migrain di tempat kerja dan sekolah, kesehatan mental, menavigasi perawatan kesehatan, inspirasi, dan banyak lagi.
Sebagai moderator, kedekatan Zollinger dengan komunitas memastikan jalur langsung ke wawasan dan umpan balik yang berharga tentang keinginan dan kebutuhan anggota, membantu mempertahankan komunitas yang bahagia dan berkembang.
Dengan berbagi pengalaman dan membimbing anggota melalui diskusi yang relevan dan menarik, dia akan menyatukan komunitas atas dasar persahabatan, harapan, dan dukungan.
“Saya sangat senang dengan kesempatan ini. Semua yang dilakukan pemandu adalah semua yang telah saya lakukan dengan Migraine Strong selama 4 tahun terakhir. Ini tentang membimbing komunitas dan membantu orang-orang di sepanjang jalur dan perjalanan mereka dengan migrain, dan membantu mereka memahami bahwa dengan alat dan informasi yang tepat, migrain dapat dikelola, ”kata Zollinger.
Melalui aplikasi tersebut, dia berharap dapat menjalin lebih banyak koneksi dengan orang-orang di luar saluran media sosialnya dan dia bertujuan untuk menghilangkan isolasi yang dapat menyertai hidup dengan migrain kronis.
“Meskipun keluarga dan teman kami mendukung dan penuh kasih, jika mereka sendiri tidak mengalami migrain, sulit bagi mereka untuk berempati dengan kami, jadi meminta orang lain untuk diajak bicara dan mengobrol di aplikasi sangat membantu,” kata Zollinger .
Dia mengatakan bahwa bagian perpesanan dari aplikasi memungkinkan hal ini dengan mulus, dan kesempatan baginya untuk mendapatkan keuntungan dari orang lain serta memberi.
“Tidak ada hari berlalu di mana saya tidak belajar sesuatu dari seseorang, baik melalui komunitas Migraine Strong, media sosial, atau aplikasi. Tidak peduli seberapa banyak saya pikir saya tahu tentang migrain, saya selalu belajar sesuatu yang baru, ”katanya.
Selain koneksi, katanya, bagian Temukan di aplikasi, yang mencakup berita kesehatan dan berita yang ditinjau oleh tim profesional medis Healthline, membantunya tetap up-to-date tentang perawatan, apa yang sedang tren, dan yang terbaru dalam uji klinis.
"Saya selalu tertarik untuk mendapatkan pengetahuan, jadi sangat menyenangkan memiliki akses ke artikel baru," kata Zollinger.
Dengan hampir 40 juta orang di Amerika Serikat dan satu miliar di seluruh dunia hidup dengan migrain, dia berharap orang lain juga akan menggunakan dan mendapatkan manfaat dari aplikasi Migraine Healthline.
“Ketahuilah bahwa ada begitu banyak orang seperti Anda yang menderita migrain. Akan bermanfaat untuk bergabung dengan kami di aplikasi. Kami akan senang bertemu dengan Anda dan menjalin hubungan dengan Anda, "katanya.
Cathy Cassata adalah seorang penulis lepas yang mengkhususkan diri pada cerita seputar kesehatan, kesehatan mental, dan perilaku manusia. Dia memiliki bakat untuk menulis dengan emosi dan terhubung dengan pembaca dengan cara yang berwawasan dan menarik. Baca lebih lanjut tentang karyanya sini.
