Tidak ada yang mulia tentang menolak alat yang akan membantu Anda.
Selamat datang di Ask Ardra Anything, kolom nasihat tentang hidup dengan multiple sclerosis dari blogger Ardra Shephard. Ardra telah tinggal bersama MS selama 2 dekade dan merupakan pencipta blog pemenang penghargaan Tripping on Air, serta tagar #babeswithmobilityaids. Ingin bertanya kepada Ardra? Hubungi di Instagram @ms_trippingonair.
Dear Ardra,
Saya ingin mendengar lebih banyak tentang menggunakan rollator walker untuk melangkah lebih jauh, dan ketika Anda tahu sudah waktunya untuk beralih ke rollator.
Saya telah menghadapi banyak ketidakpastian dalam hidup saya: tidak membutuhkan tongkat, membutuhkan tongkat, dan kemudian membutuhkan rollator saat mengantar anak-anak saya ke taman. Perangkat mobilitas apa yang saya butuhkan selalu membingungkan.
Melihat Anda seorang rock a rollator benar-benar membantu saya menjadi lebih nyaman menggunakannya, saat saya membutuhkannya.
- Elizabeth, anggota komunitas MS Healthline
Pertanyaan bagus! Tidak ada peta jalan untuk memasuki dunia alat bantu mobilitas yang membingungkan, dan banyak dari kita dengan multiple sclerosis (MS) bergumul dengan hal ini.
Tidak ada dokter yang pernah memberi tahu saya bahwa inilah saatnya untuk mulai menggunakan alat bantu mobilitas. Bahkan setelah saya tersandung saat menuruni tangga dan mematahkan siku saya, bahkan setelah saya kehilangan keseimbangan dan jatuh ke belakang dari tepi jalan dan kulit kepala saya terbelah, saya tidak disarankan oleh seorang profesional medis untuk mulai menggunakan alat bantu mobilitas.
Saya harus meretas ini sendiri.
Saya hanya memiliki pikiran negatif tentang tongkat, alat bantu jalan, dan kursi roda - dan sangat gigih menolaknya.
Keheningan orang-orang di sekitarku tidak menghalangi keraguanku; subteksnya adalah bahwa membawa pulang perangkat mobilitas sama dengan menyerah.
Omong kosong, tentu saja. Namun, menurut pengalaman saya, hambatan nomor satu dalam penggunaan alat bantu mobilitas adalah stigma.
Sains mendukung saya. Menurut sebuah studi tahun 2009 (yang sayangnya terbatas pada manula), resistensi berbasis stigma terhadap alat bantu mobilitas bahkan lebih terlihat pada populasi minoritas.
Hambatan tambahan termasuk kurangnya panduan, biaya perangkat, dan preferensi untuk desain yang bergaya.
Stigma adalah tanda aib atau aib, dan tidak ada urusannya melekat pada alat yang dapat membantu kita menghemat energi dan menjadi lebih aman, lebih produktif, dan lebih mandiri.
Meskipun demikian, berkat pesan yang salah dari generasi ke generasi tentang apa artinya menjadi penyandang cacat, banyak dari kita terpaksa menghadapi stereotip negatif yang terkait dengan alat bantu mobilitas begitu kita mulai membutuhkannya.
Untuk beberapa orang dengan MS, perkembangannya cukup parah sehingga tidak ada pilihan selain menggunakan alat bantu mobilitas. Bagi banyak orang lainnya, keputusannya kurang jelas.
Saya menggunakan kursi roda di bandara untuk mengatasi kelelahan saraf sebelum saya mengalami masalah yang signifikan dengan gaya berjalan atau keseimbangan.
Ini adalah area abu-abu yang suram, di mana memungkinkan bertahan tanpa bantuan mobilitas yang membuat banyak dari kita (belum lagi orang-orang di sekitar kita) mempertanyakan apakah kita benar-benar layak, atau cukup sakit, untuk menggunakannya - yang sangat disayangkan.
Cukup sulit berurusan dengan apa yang diberikan MS kepada kita secara fisik tanpa kebutuhan untuk mengelola penilaian sesat orang lain (dan diri kita sendiri).
Bagian dari menerima bantuan mobilitas adalah berduka atas kehilangan Anda.
Ya, rollator mungkin dapat membantu Anda berjalan lebih jauh dan lebih cepat, tetapi itu juga merupakan simbol fisik tentang bagaimana tubuh Anda telah berubah. Mungkin sulit untuk mendamaikan apa yang akan Anda peroleh dari menggunakan alat bantu mobilitas saat Anda menangani kerusakan yang diwakilinya.
Tidak apa-apa untuk bersedih tentang itu. Apa yang saya tidak ingin Anda rasakan adalah malu atau malu.
Apa yang harus dilakukan jika Anda bertanya-tanya apakah sudah waktunya untuk bantuan mobilitas
Jika Anda bertanya pada diri sendiri apakah sudah waktunya untuk bantuan mobilitas (atau peningkatan alat bantu mobilitas), mungkin inilah waktunya untuk melakukannya.
Berikut beberapa tip yang saya rekomendasikan untuk menavigasi perubahan ini dalam hidup Anda:
Cari nasihat profesional
Tentu saja, memilih perangkat yang tepat bukanlah proses satu ukuran untuk semua yang sederhana. Ada banyak hal yang perlu dipertimbangkan.
Mintalah ahli saraf atau dokter keluarga Anda untuk merujuk ke neuro-fisioterapis atau terapis okupasi (OT) yang akan dapat memberi Anda jawaban dan rekomendasi profesional yang memenuhi syarat.
Cari inspirasi
Kunci untuk menerima versi bantuan mobilitas diri saya adalah melihat orang-orang dalam kelompok usia saya tampak luar biasa dan menjalani hidup terbaik mereka dengan perangkat mereka sendiri.
Sebagai pengguna alat bantu mobilitas, kita perlu melihat diri kita terwakili sehingga kita bisa berkata: “Orang itu terlihat keren dengan alat bantu mobilitas. Mungkin aku juga bisa. ”
Berkat media sosial dan ledakan hashtag positif disabilitas seperti #babeswithmobilityaids, kini jauh lebih mudah menemukan panutan bantuan mobilitas Anda daripada 5 tahun yang lalu ketika saya pertama kali mulai menggunakan tongkat.
Pahami konsep alat bantu yang berbeda untuk hari yang berbeda
Perkenalan saya dengan alat bantu mobilitas datang dengan penuh ketakutan. Saya berasumsi bahwa begitu saya duduk di kursi roda, saya tidak akan pernah berjalan lagi.
Tampaknya sudah jelas sekarang, tetapi saya tidak mengerti bahwa penggunaan kursi roda paruh waktu adalah sebuah pilihan - belum lagi cara yang membantu untuk menghemat energi.
Jika Anda memiliki masalah dengan mobilitas atau kelelahan, kemungkinan Anda dapat memanfaatkan lebih dari satu perangkat.
Sama seperti kita menggunakan moda transportasi yang berbeda berdasarkan jarak dan kebutuhan (berjalan kaki, bersepeda, mengemudi, terbang), begitu pula penyandang disabilitas mungkin memilih untuk menggunakan tongkat, rollator, tiang trekking, kursi roda, atau skuter, tergantung pada permintaan perjalanan mereka dan kondisi kesehatan mereka pada waktu tertentu.
Hampir setiap hari, saya menggunakan tongkat dan rollator. Memahami apa yang Anda butuhkan adalah tentang mendengarkan tubuh Anda dan menghargai apa yang akan membantu saat ini, tanpa menghakimi.
Beri tahu teman dan keluarga Anda bahwa Anda membutuhkan dukungan mereka
Teman dan keluarga selalu bertanya apa yang dapat mereka lakukan untuk membantu, dan ini adalah salah satu area di mana dukungan mereka dapat sangat bermanfaat.
Terlalu sering, orang-orang terkasih yang bermaksud baik akan memperjuangkan kita untuk mendorong diri kita sendiri ketika yang benar-benar kita butuhkan adalah didorong untuk beristirahat, mengatur kecepatan, dan beristirahat ketika kita membutuhkannya.
Tidak ada yang mulia tentang menolak alat yang akan membantu Anda.
Saya tahu saya tidak begitu lelah dan bisa berbuat lebih banyak saat menggunakan rollator… namun, saya ingin sekali mendengar seseorang memberi tahu saya, "Saya tahu ini sulit, Anda melakukan hal yang benar dan saya bangga dengan Anda."
Bahkan penjahat perlu diingatkan tentang perbuatan buruk mereka dari waktu ke waktu.
Alat bantu mobilitas dapat membantu Anda menikmati hidup
Keputusan untuk mulai menggunakan alat bantu mobilitas bisa menjadi tantangan.
Ketika kita hidup dengan penyakit yang tidak terlihat, kita harus terus menerus membela diri kita sendiri. Kita bisa merasa seperti kita sendiri.
Sementara kita mendorong masyarakat menuju pemahaman yang berbeda tentang alat bantu mobilitas, harapan saya bagi kita yang membutuhkannya adalah perasaan terbesar yang kita miliki tentang alat tersebut adalah kebebasan untuk berbuat lebih banyak, bertahan lebih lama, dan menikmati hidup.
Jangan biarkan beberapa jahitan dan trotoar menjadi orang yang memberi tahu Anda sudah waktunya untuk mulai menggunakan alat bantu mobilitas, atau untuk meningkatkan yang tidak lagi cukup.
Ardra Shephard adalah blogger Kanada yang berpengaruh di balik Tripping On Air - informasi orang dalam tentang kehidupan bersama MS yang memenangkan penghargaan, tidak sopan dan lucu. Ardra adalah konsultan cerita untuk jaringan televisi AMI dan telah bermitra dengan Shaftesbury Films untuk mengembangkan serial bernaskah berdasarkan kehidupannya bersama MS. Ikuti Ardra di Facebook, dan di Instagram di mana Yahoo Lifestyle melaporkan bahwa "@ms_trippingonair adalah akun penyakit kronis nomor satu yang diikuti".
