Beberapa orang dengan multiple sclerosis (MS) merasakan gejalanya memburuk saat mereka menjadi terlalu panas. Ketika peningkatan suhu tubuh mengganggu penglihatan, itu disebut fenomena Uhthoff.
Uhthoff terjadi karena kerusakan pada saraf optik akibat MS. Ini mengganggu transmisi sinyal antara mata dan otak. Gejala berupa penglihatan kabur atau berkurang, dan sering kali merupakan salah satu gejala pertama MS.
Fenomena Uhthoff terkadang disebut "sindrom Uhthoff" atau "tanda Uhthoff". Kondisi tersebut dinamai Wilhelm Uhthoff, seorang profesor oftalmologi Jerman yang hidup dari tahun 1853 hingga 1927.
Bagaimana MS bekerja
MS adalah penyakit kronis di mana sistem kekebalan menyerang mielin, selubung pelindung di sekitar sel saraf di sistem saraf pusat (SSP).
Peradangan merusak sel saraf dan menyebabkan lesi dan jaringan parut terbentuk. Kerusakan ini merusak kemampuan SSP untuk mengirim sinyal ke seluruh tubuh.
Gejala MS bervariasi tergantung lokasi lesi. Beberapa gejalanya antara lain:
- masalah penglihatan
- disfungsi kandung kemih
- kesulitan dengan keseimbangan dan koordinasi
- kelelahan
- kelemahan otot
- mati rasa atau kesemutan
- perubahan kognitif
Bagaimana panas mempengaruhi MS
Sebuah studi tahun 2018 melaporkan bahwa antara 60 dan 80 persen orang dengan MS mengalami kepekaan panas.
Serat demielinasi di SSP sangat sensitif terhadap kenaikan suhu tubuh. Ini membuat tubuh lebih sulit menerima sinyal internal. Hal ini dapat memperburuk gejala terkait MS dan menyebabkan penglihatan kabur.
Kabar baiknya adalah sensitivitas panas dan gejala MS yang memburuk hanya bersifat sementara. Ini disebut eksaserbasi semu. Ini tidak berarti lesi baru, kerusakan neurologis yang bertahan lama, atau perkembangan MS yang lebih cepat.
Apa yang harus dilakukan saat Uhthoff menyerang
Uhthoff hanya bersifat sementara, jadi tidak perlu panik jika Anda mengalami gejala. Tetapi jika penglihatan Anda sangat terganggu, mintalah seseorang untuk membantu Anda mendapatkan tempat yang aman untuk beristirahat dan menenangkan diri.
Sensitivitas panas terkait MS tidak menyebabkan gejala baru, tetapi dapat memperburuk gejala yang sudah ada. Selain masalah penglihatan, ini bisa meliputi:
- kelelahan
- mati rasa
- kelemahan
- masalah kandung kemih
Perawatan melibatkan pendinginan suhu tubuh Anda. Setelah Anda merasa tenang, gejala biasanya membaik dengan cepat.
Cara untuk menenangkan diri selama Uhthoff
- Saat berada di luar ruangan, cari tempat teduh untuk beristirahat atau masuk ke dalam ruangan dengan kipas angin atau AC
- hidrat dengan air dingin
- mandi atau mandi air dingin
- oleskan kompres es kompresor dingin ke leher, pergelangan tangan, dan kaki Anda
- Siapkan rompi pendingin atau syal untuk digunakan saat Anda berada di area yang panas
Demam juga bisa menyebabkan Uhthoff. Saat Anda demam, obatnya adalah mengobati penyebab yang mendasari.
Kapan mencari pertolongan medis
Intervensi medis tidak diperlukan untuk gejala Uhthoff. Jika Anda pernah mengalaminya sebelumnya, Anda akan tahu apa yang diharapkan. Tetapi mudah untuk mengacaukan gejala terkait panas dengan keadaan darurat medis lainnya.
Cari pertolongan medis jika:
- Anda belum pernah mengalami gejala MS terkait panas sebelumnya
- Anda tidak yakin bahwa gejala Anda terkait dengan Uhthoff atau MS
- Anda memiliki gejala yang menyertai yang tidak berhubungan dengan MS
- gejala Anda tidak membaik setelah Anda menjadi dingin
Bagaimana menghindari Uhthoff
Untuk menghindari fenomena Uhthoff, kuncinya adalah menghindari panas berlebih sejak awal.
Saat di dalam ruangan:
- Gunakan AC atau kipas angin selama cuaca sangat panas dan lembap. Ini sangat membantu saat berolahraga.
- Hindari mandi air panas, bak mandi, dan sauna.
Saat di luar ruangan:
- Cobalah untuk tetap berada di tempat teduh dan hindari olahraga yang intens.
- Gunakan produk pendingin seperti rompi pendingin, penutup leher, dan kipas portabel.
- Nikmati minuman es.
- Hindari bak air panas dan kolam renang yang dipanaskan di atas 85 ° F (29 ° C).
Dalam beberapa kasus, MS dan Uhthoff tidak cocok. Jika Anda tidak sensitif terhadap panas, tidak perlu menghindari aktivitas yang Anda sukai.
Apakah iklim dingin adalah jawabannya?
Sementara panas dan kelembapan dapat memicu berbagai gejala terkait MS, begitu pula cuaca dingin. Kelembapan tinggi atau suhu dingin dapat memicu kejang atau kekakuan otot yang tidak disengaja, yang disebut spastisitas.
Jika Anda memiliki gejala MS terkait panas atau dingin, sebaiknya hindari paparan suhu ekstrem, jika bisa. Jika Anda berpikir untuk pindah karena alasan kesehatan, Anda mungkin ingin meluangkan waktu di iklim yang berbeda terlebih dahulu untuk melihat apakah itu membuat perbedaan bagi Anda.
Pandangan
Fenomena Uhthoff mudah diobati dan tidak berarti gejala MS Anda memburuk. Tetapi jika Anda belum pernah mengalami gejala Uhthoff atau MS, bicarakan dengan dokter Anda.
