Lutut Anda adalah sendi terbesar di tubuh Anda, terbentuk di tempat pertemuan tulang paha dan tibia. Cedera atau ketidaknyamanan di dalam dan sekitar lutut Anda dapat disebabkan oleh keausan atau kecelakaan traumatis.
Anda mungkin mengalami nyeri langsung di lutut akibat cedera, seperti patah tulang atau meniskus robek. Tetapi rasa sakit di atas lutut Anda - baik di depan atau belakang kaki Anda - mungkin memiliki penyebab yang berbeda.
Penyebab nyeri di atas lutut Anda
Penyebab umum nyeri di atas lutut Anda termasuk tendonitis paha depan atau hamstring, artritis, dan radang kandung lendir lutut.
Tendonitis kuadrisep atau hamstring
Tendon Anda menempelkan otot ke tulang Anda. Tendonitis berarti tendon Anda teriritasi atau meradang.
Anda dapat mengalami tendonitis di salah satu tendon Anda, termasuk di paha depan Anda. Paha depan terletak di depan paha Anda dan memanjang ke arah lutut, atau paha belakang Anda, yang terletak di belakang paha Anda.
Tendonitis kuadrisep atau hamstring dapat disebabkan oleh penggunaan yang berlebihan atau bentuk yang tidak tepat selama aktivitas fisik, seperti olahraga atau aktivitas di tempat kerja.
Gejalanya meliputi:
- kelembutan
- pembengkakan
- nyeri atau pegal saat menggerakkan atau menekuk kaki Anda
Perawatan untuk tendonitis berfokus pada menghilangkan rasa sakit dan peradangan. Pilihan pengobatan umum meliputi:
- mengistirahatkan atau mengangkat kaki Anda
- menerapkan panas atau es untuk waktu yang singkat beberapa kali per hari
- melakukan peregangan ringan dan latihan untuk meningkatkan mobilitas dan kekuatan
Dalam kasus yang lebih parah, dokter Anda mungkin menyarankan untuk memberikan dukungan sementara melalui bidai atau kawat gigi. Mereka bahkan mungkin merekomendasikan pengangkatan jaringan yang meradang melalui operasi.
Radang sendi
Arthritis di lutut Anda terjadi ketika tulang rawan yang menopang sendi lutut Anda melemah.
Jenis radang sendi yang umum seperti osteoartritis, rheumatoid arthritis, dan lupus semuanya dapat menyebabkan nyeri di sekitar lutut dan persendian di sekitarnya.
Artritis umumnya diobati dengan olahraga yang diresepkan oleh dokter atau obat pereda nyeri dan suntikan. Beberapa bentuk artritis, seperti artritis reumatoid, dapat diobati dengan obat yang mengurangi peradangan.
Radang kandung lendir lutut
Bursa adalah kantung cairan di dekat lutut yang melembutkan kontak antara tulang, tendon, otot, dan kulit. Saat bursa meradang, bisa menyebabkan nyeri di atas lutut Anda, terutama saat berjalan atau menekuk kaki Anda.
Perawatan umumnya berfokus pada pengelolaan gejala saat kondisinya membaik. Pengobatan dan latihan terapi fisik dapat bermanfaat.
Pembedahan sering kali diperlukan untuk mengangkat bursae, tetapi dokter biasanya mempertimbangkan pembedahan hanya jika kondisinya parah atau tidak merespons pengobatan umum.
Mencegah nyeri di atas lutut Anda
Banyak penyebab nyeri di atas lutut Anda dapat dicegah dengan peregangan yang tepat sebelum berolahraga dan mencegah kelelahan atau bentuk tubuh yang buruk selama aktivitas fisik.
Penyebab lain seperti radang sendi atau radang kandung lendir lutut tidak dapat dicegah dengan mudah. Namun, dokter Anda atau penyedia layanan kesehatan lainnya mungkin memiliki rekomendasi untuk meredakan gejala dan mencegah cedera lebih lanjut.
Kapan mencari pertolongan medis segera
Ada penyebab nyeri di atas lutut - terutama jika nyeri itu juga dialami di bagian kaki lainnya - yang memerlukan perhatian medis segera.
Mati rasa atau nyeri di salah satu kaki Anda merupakan salah satu gejala stroke. Selain itu, nyeri atau nyeri di kaki Anda dapat mengindikasikan bekuan darah, terutama jika pembengkakan tidak berkurang dengan mengangkat kaki Anda.
Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, segera cari pertolongan medis.
Bawa pulang
Nyeri di atas lutut dan di sekitar kaki Anda bisa menjadi gejala dari sejumlah kemungkinan kondisi. Banyak yang terkait dengan keausan atau kelelahan.
Jika gejala terus berlanjut atau memburuk seiring waktu, temui dokter Anda untuk diagnosis yang tepat.
-causes-adjustments-and-complications.jpg)
