Paintball memungkinkan Anda menikmati waktu berkualitas bersama teman sambil melakukan aktivitas fisik. Namun jika Anda baru mengenal paintball, ada satu aspek permainan yang mungkin tidak Anda duga: cedera.
Paintball adalah permainan yang aman, sebagian besar. Tapi karena ini melibatkan penembakan bola cat ke arah lawan, ada risiko cedera ringan seperti memar dan bekas luka. Ini dapat terjadi pada siapa saja yang tidak terlindungi dengan baik.
Sebelum Anda mengikuti permainan paintball, pastikan Anda mengetahui perbedaan antara memar dan bekas paintball, serta cara merawat dan menghindari cedera tersebut.
Luka paintball vs. memar paintball
Beberapa orang menggunakan istilah bekas luka dan memar secara bergantian, tetapi ada perbedaan di antara keduanya. Keduanya terjadi karena pukulan pada kulit, seperti terkena paintball saat bermain game.
Namun, bilur paintball adalah tanda timbul yang terbentuk di kulit setelah pukulan. Sebaliknya, memar adalah tanda keunguan atau kecoklatan yang disebabkan oleh darah yang bocor dari kapiler yang rusak di bawah kulit.
Perbedaan penampilan adalah bagaimana Anda bisa membedakan luka paintball dengan memar paintball. Kulit tidak hanya terangkat dengan lecet paintball. Anda mungkin juga melihat benjolan merah kecil di bagian kulit yang menonjol, dan kulit Anda mungkin bengkak. Jika Anda mengalami memar, Anda akan mengalami perubahan warna di bawah kulit yang dapat menyebar secara bertahap.
Luka dan memar bisa terasa nyeri atau lembut saat disentuh. Peradangan kulit bisa berlangsung selama beberapa hari, atau sampai memar atau bilur hilang.
Pilihan pengobatan untuk memar dan bekas paintball
Meskipun memar paintball dan bekas paintball berangsur-angsur hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari atau minggu, perawatan di rumah dapat membantu memperbaiki kulit Anda lebih cepat. Tujuan pengobatan adalah untuk mengurangi pembengkakan dan meredakan nyeri.
Tanda ini berbeda, tetapi Anda dapat menggunakan teknik penyembuhan yang sama pada keduanya untuk meredakan peradangan, pembengkakan, dan perubahan warna.
Berikut beberapa tip perawatan untuk diikuti:
1. Cuci area yang terkena
Sebelum memberikan perawatan, cuci memar atau bilasan paintball dengan air sabun hangat. Tindakan ini akan menghilangkan kotoran, kotoran, dan darah dari luka. Menjaga kebersihan area juga membantu mencegah infeksi kulit.
Keringkan luka atau luka dengan kain. Jangan mengoleskan alkohol ke luka terbuka, karena kulit Anda bisa terbakar atau perih.
2. Gunakan kompres hangat atau dingin
Menerapkan kompres dingin ke luka paintball atau memar membantu menyempitkan pembuluh darah di bawah kulit Anda. Ini meminimalkan aliran darah dan membantu meredakan memar dan bengkak.
Setelah Anda dapat mengontrol memar dan bengkak, ganti dengan kompres panas atau hangat. Panas dapat meredakan peradangan dan meredakan nyeri. Oleskan kompres panas atau dingin dalam interval 15 menit. Biarkan kulit Anda beristirahat setidaknya satu jam sebelum mengoleskan kembali kompres.
3. Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas
Memar atau bilur paintball yang serius bisa menyakitkan. Jika kompres tidak meredakan nyeri Anda, minumlah obat yang dijual bebas (OTC) seperti asetaminofen (Tylenol) atau ibuprofen (Motrin).
Pastikan untuk mengikuti petunjuk pada kemasannya.
4. Tinggikan area yang terkena
Angkat bagian tubuh yang memar atau bengkak - seperti lengan atau kaki - jika memungkinkan. Ketinggian membantu membatasi aliran darah ke area yang terkena, yang dapat mengurangi pembengkakan dan peradangan. Tumpuk bantal di atas satu sama lain lalu sandarkan kaki atau lengan Anda di atas bantal.
5. Rendam dalam garam Epsom
Rasa sakit normal setelah bermain paintball. Jika Anda sakit, tambahkan setengah cangkir garam Epsom ke air mandi Anda dan rendam selama sekitar 20 menit untuk mengendurkan otot yang sakit dan mengurangi peradangan kulit.
Berendam dalam garam Epsom mungkin tidak menghilangkan memar atau bilur, tetapi dapat meredakan rasa sakit yang disebabkannya.
6. Pengobatan alami topikal
Mengoleskan losion vitamin K topikal dapat membantu penyembuhan kulit jika Anda mengalami memar dan bengkak setelah dipukul dengan bola cat. Ini efektif karena vitamin K membantu pembekuan darah, mengurangi pendarahan di bawah kulit. Para peneliti telah menemukan bahwa mengoleskan lidah buaya dan vitamin K pada memar atau bilur juga dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan.
Dalam sebuah studi tahun 2010, ramuan arnica juga ditemukan dapat mengurangi peradangan dan pembengkakan. Itu juga membantu menyembuhkan memar lebih cepat. Anda bisa membeli salep arnica. Ikuti petunjuk pada kemasan untuk mengoleskan salep.
Manfaat anti-inflamasi witch hazel pada kulit juga dapat meredakan nyeri sementara dan mempercepat penyembuhan.
Bagaimana mencegah memar dan bekas paintball
Cara terbaik untuk mencegah memar dan bekas paintball adalah dengan menghindari pukulan saat bermain olahraga. Ini mungkin lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Jadi, penting untuk mengenakan pakaian pelindung yang cukup untuk menjaga keamanan kulit Anda.
Berikut beberapa tip untuk mencegah terjadinya memar dan bekas:
- Jangan biarkan kulit Anda terbuka. Kenakan kemeja lengan panjang, celana panjang, dan sepatu bot.
- Kenakan bantalan atau gaun dalam beberapa lapis pakaian. Ini mengurangi kekuatan paintball pada kulit Anda.
- Menggunakan helm. Melindungi kepala Anda dari bola cat itu penting.
- Jangan lupakan kacamata Anda. Pukulan paintball tidak hanya merusak kulit, tetapi juga dapat merusak mata Anda jika tidak dilindungi.
- Ubah sikap tubuh Anda. Ini dapat membantu Anda menghindari beberapa hit di tempat yang sama.
Prospek untuk memar dan bekas paintball
Memar dan bekas paintball bisa terasa sakit, tetapi pada akhirnya kulit Anda akan sembuh. Lamanya waktu yang dibutuhkan untuk menyembuhkan bilur atau memar bervariasi tergantung pada tingkat trauma.
Biasanya, bekas luka sembuh lebih cepat daripada memar. Meskipun bilur dapat menghilang secara bertahap dalam beberapa hari, mungkin diperlukan waktu hingga dua minggu untuk menyembuhkan sepenuhnya. Memar akan menjadi semakin ringan hingga tidak terlihat lagi.
Sementara itu, lanjutkan pengobatan di rumah sampai kulit Anda bersih.
Memar biasanya tidak berbahaya, tetapi Anda harus memeriksakan diri ke dokter jika memar sangat menyakitkan atau jika Anda kesulitan menggerakkan sendi.
.jpg)
