Kiat pro: Jangan mengandalkan persetujuan dokter pada 6 minggu untuk lampu hijau. Bicaralah dengan orang yang baru saja melahirkan.
Sebelum saya menjadi seorang ayah, berhubungan seks dengan istri saya secara teratur tidak boleh dilakukan. Tetapi begitu putra kami tiba, keintiman dengan cepat jatuh ke urutan paling bawah dari daftar tugas kami. Kami memprioritaskan penggantian popok sepanjang waktu, merakit perlengkapan bayi, dan mengambil foto anak kami tanpa henti dalam rangkaian pakaian menawan yang tampaknya tak ada habisnya.
Pada awalnya, saya tidak punya waktu atau energi untuk mempertimbangkan berhubungan seks. Tapi. Saya hanya manusia, dan segera keinginan itu kembali dengan sepenuh hati.
Ada satu pertanyaan besar yang membebani pikiran saya: Apakah istri saya juga siap? Dia begitu fokus pada anak kami, kelelahan karena menjadi ibu, dan menerima semua perubahan dengan tubuhnya.
Saya tidak pernah tahu kapan (atau apakah) tepat untuk mengatakan, "Mari manfaatkan waktu tidur siang bayi dengan mengerjakan beberapa kami waktu." Saya tidak ingin terlihat memaksa atau tidak berempati terhadap kebutuhannya yang lebih besar, tetapi saya hanya jujur pada diri sendiri: Saya ingin mulai berhubungan seks lagi.
Dan kabar baik bagi orang tua baru yang belum pernah berhubungan seks selama berminggu-minggu: Itu akan terjadi. Namun, memperkenalkan kembali keintiman setelah menyambut bayi ke dalam hidup Anda akan membutuhkan waktu dan kesabaran. Anda mungkin akan membuat beberapa kesalahan selama prosesnya - dan tidak apa-apa.
Dalam upaya untuk menghindarkan Anda dari setidaknya beberapa kesalahan tersebut, saya membagikan lima tip yang membantu saya dan istri saya beralih kembali ke kamar tidur (atau sofa jika bayi Anda tidur di kamar Anda).
1. Jangan hitung mundur di kalender
Rekomendasi standar dari penyedia layanan kesehatan adalah menunggu 4 hingga 6 minggu sebelum Anda mulai berhubungan seks lagi. Tetapi itu hanyalah pedoman umum berdasarkan pemulihan fisik pasangan Anda.
Sekalipun pasangan Anda diberi izin dari dokternya, dia juga harus siap secara emosional. Jika ibu tidak merasakannya karena satu dan lain alasan, jangan memaksanya - menghitung mundur untuk pertama kalinya setelah melahirkan hanya akan menambah lebih banyak stres pada situasi yang sudah membuat stres.
2. Ingatkan dia bahwa dia cantik
Saya melihat secara langsung bahwa ibu baru tidak merasakan yang terbaik setelah melahirkan. Hal-hal hanya berbeda untuk mereka. Belum lagi, kurang tidur sangat merugikan. (Dan para ayah, setelah semua malam tanpa tidur, makanan untuk dibawa pulang, dan meninggalkan perjalanan ke gym, kami juga tidak merasakan yang terbaik.)
Tapi yang kami ingin ibu baru sadari adalah bahwa melihatnya menjadi ibu bagi anak Anda adalah salah satu hal terseksi yang pernah Anda saksikan. Jadi, katakan padanya dia seksi.
Itu benar, dan dia pantas mendengarnya.
3. Saat waktunya pergi, lakukan dengan hati-hati
Begitu pasangan Anda merasa siap, itu bagus, tapi jangan mengharapkan seks di hari-hari sebelum melahirkan. Segalanya akan berbeda.
Jika dia menyusui, payudaranya mungkin bengkak karena susu dan putingnya tidak pernah merasakan sakit seperti itu. Tangani dengan hati-hati. Anda mungkin ingin menghindari wilayah itu sama sekali. Dan jangan panik jika ada susu yang keluar. Itu sangat alami. Ini saat yang tepat untuk menertawakannya.
Berhati-hatilah saat berhubungan dengan vagina. Butuh waktu untuk sembuh setelah melahirkan dan area vagina pasangan Anda mungkin masih lunak selama dan setelah pemulihan. Selain itu, banyak wanita mengalami kekeringan pascapartum, yang dapat membuat hubungan seks menjadi tidak nyaman atau sangat menyakitkan. Gunakan pelumas.
Jika keadaan menjadi terlalu tidak nyaman atau bahkan menyakitkan bagi pasangan Anda, Anda harus menangguhkan sesi seks Anda. Mandi air dingin saja. Atau berkreasi dengan pelumas yang tidak terpakai.
4. Campur
Ya, Anda masih bisa bersenang-senang di tempat tidur, tetapi Anda mungkin tidak akan bisa langsung melakukan semua yang biasa Anda lakukan. Mulailah dengan lambat dan kembali ke dasar. Pikirkan tentang bentuk rangsangan lain sebelum Anda melakukan hubungan intim secara penuh melalui vagina.
Anda mungkin harus bereksperimen dengan posisi baru untuk mencari tahu apa yang paling nyaman dan menyenangkan bagi pasangan Anda. Sekarang adalah waktu yang tepat untuk melakukan percakapan yang jujur dan terbuka tentang apa yang baik bagi Anda berdua.
5. Berkomunikasi, berkomunikasi, berkomunikasi
Ini bukan hanya tip untuk berhubungan seks lagi. Ini adalah tip untuk hidup dalam segala hal dalam menjadi orang tua. Saat Anda mulai memperkenalkan kembali gagasan berhubungan seks setelah menjadi orang tua, kuncinya adalah berkomunikasi sebanyak mungkin dengan pasangan Anda.
Bola ada di istananya, dan pastikan dia tahu bahwa Anda akan menunggu sampai dia siap. Lakukan upaya ekstra untuk membuatnya merasa seindah biasanya. Lambat. Dan jangan takut untuk mengubah rutinitas seks pra-bayi Anda. Sebelum Anda menyadarinya, Anda dan pasangan akan kembali ke alur Anda juga.
Berbasis di wilayah DC, Nevin Martell adalah penulis makanan dan perjalanan, penulis esai parenting, penulis buku, pengembang resep, dan fotografer, yang telah diterbitkan oleh The Washington Post, The New York Times, Saveur, Jurnal Pria, National Geographic Traveler, Fortune, Travel + Leisure, dan banyak publikasi lainnya. Temukan dia online di nevinmartell.com, di Instagram @nevinmartell, dan di Twitter @nevinmartell.
-in-older-adults.jpg)
