Tidak ada kekurangan nasihat dari teman dan kerabat yang bermaksud baik tentang mendorong persalinan pada minggu-minggu terakhir kehamilan yang sulit. Para ibu yang terlambat membayar di mana-mana telah mencoba berbagai teknik untuk membawa pertunjukan ke dunia nyata dan membawa bayinya ke dunia nyata.
Jika Anda hamil 39, 40, atau bahkan 41 minggu - dan sangat ingin untuk tidak hamil lagi - Anda mungkin pernah mendengar bahwa nanas dapat memicu kontraksi dan mematangkan serviks. Jadi apakah itu benar? Sayangnya, ada sedikit bukti yang membuktikan bahwa Anda benar-benar akan lebih cepat menemukan kebahagiaan Anda dengan mencoba ini, tetapi inilah yang perlu Anda ketahui.
Cara kerjanya, menurut laporan anekdot
Nanas dikenal karena warnanya yang indah, rasanya yang gurih, dan sebagai bahan utama dalam smoothie dan minuman tropis. Ini juga mengandung enzim yang disebut bromelain, yang diyakini beberapa wanita dapat mematangkan serviks dan menyebabkan kontraksi.
Meskipun Anda belum pernah mendengar tentang bromelain, Anda mungkin pernah merasakan efeknya. Jika Anda pernah makan banyak nanas sekaligus - atau bahkan nanas yang terlalu matang - Anda mungkin mengalami rasa terbakar, kesemutan, atau bahkan luka di mulut Anda. Hal ini disebabkan oleh bromelain, yang menurut beberapa orang disebut sebagai enzim yang memakan Anda kembali.
Poster di beberapa papan obrolan kehamilan dan grup media sosial mendorong wanita hamil pada atau di luar batas waktu mereka untuk mencoba mengonsumsi nanas segar, bukan kalengan - yang menurut mereka memiliki lebih sedikit bromelain - untuk membuat semuanya bergerak. Pengguna berbagi cerita bahwa mereka akan melahirkan keesokan harinya - atau terkadang dalam beberapa jam.
Beberapa telah mencoba makan nanas utuh dalam sekali makan, seringkali menyebabkan lebih banyak (atau kurang) dari hasil yang diinginkan, karena potensi efek samping bromelain termasuk mual, sakit perut, dan diare.
Apa kata penelitian itu?
Jadi laporan anekdot mungkin mendorong Anda untuk makan nanas dalam jumlah besar untuk memicu kontraksi. Sayangnya, baik jumlah maupun jenis tertentu belum terbukti.
Tetapi ada beberapa keterbatasan atau dilema dalam hal membuktikan secara ilmiah teori nanas:
- Pengujian klinis apa pun pada wanita hamil agak tidak etis, terutama jika ada risiko pada bayinya.
- Bagaimana peneliti mengetahui jika wanita yang sudah hamil 40 sampai 42 minggu saja terjadi untuk melahirkan sekitar waktu yang sama dengan mengkonsumsi nanas, atau jika nanas disebabkan tenaga kerja?
- Selain itu, beberapa orang berpikir bahwa mengganggu perut dan usus Anda melalui makanan pedas, pon nanas, minyak jarak, atau cara lain akan menyebabkan persalinan, yang tidak sama dengan produk yang sebenarnya menyebabkan kontraksi rahim.
Ada beberapa penelitian terbatas, tetapi hasilnya tidak meyakinkan. Satu studi tahun 2016 menunjukkan bahwa ekstrak nanas menyebabkan kontraksi rahim - di jaringan rahim yang diisolasi dari tikus hamil dan wanita hamil. Perlu diingat bahwa ekstrak nanas dioleskan langsung ke rahim, bukan dikonsumsi melalui mulut.
Memang menarik, tetapi penelitian tersebut menyimpulkan bahwa bukti nanas yang menyebabkan kontraksi "jelas kurang." Ditambah lagi, sebuah studi tahun 2011 pada tikus menemukan bahwa jus nanas tidak berpengaruh pada stimulasi persalinan.
Akhirnya, sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa jus nanas menyebabkan kontraksi uterus yang signifikan pada rahim tikus hamil yang terisolasi, mirip dengan efek hormon oksitosin, penginduksi persalinan yang dikenal. Tetapi penelitian tersebut tidak menemukan efek apa pun ketika tikus hamil hidup diberi jus nanas.
Dan masalahnya, seperti yang ditunjukkan penelitian tersebut, wanita hamil tidak memiliki cara yang aman dan terbukti untuk mengoleskan jus ke rahim itu sendiri.
Tak satu pun dari penelitian yang menunjukkan peningkatan seberapa cepat tikus benar-benar melahirkan bayi mereka. Tidak ada penelitian yang menunjukkan pematangan serviks, tetapi hanya kontraksi. Selain itu, tidak semua kontraksi menyebabkan persalinan aktif.
Apa arti semua ini bagi rata-rata wanita yang siap bertemu dengan si kecil pada usia 41 minggu? Tidak ada yang membantu, tampaknya. Wanita hamil bukanlah tikus, dan kami tidak memiliki cara yang disetujui dan diuji secara medis untuk memasukkan ekstrak nanas ke rahim. Jadi untuk saat ini, yang satu ini tetap dalam kategori "jangan coba-coba di rumah". Setidaknya, bicarakan dengan dokter Anda.
Putusan: Mungkin tidak efektif
Proses persalinan dan melahirkan adalah proses yang bergantung pada banyak faktor. Makan nanas tidak dapat menyebabkan hal ini terjadi.
Seperti yang diungkapkan penelitian di atas, penelitian hanya (terkadang) menunjukkan kontraksi uterus, bukan pematangan atau penipisan serviks. Untuk saat ini, paling efektif adalah menunggu persalinan datang secara alami - atau berbicara dengan dokter Anda jika Anda yakin ada alasan Anda perlu diinduksi - daripada makan nanas.
Keamanan dalam kehamilan
Semua percakapan bercita rasa tropis ini mungkin membuat Anda bertanya-tanya: Haruskah saya makan nanas sama sekali, kapan pun selama kehamilan, jika kecil kemungkinannya bisa menyebabkan kontraksi rahim?
Jawabannya adalah ya - lakukan tanpa khawatir! Ini tidak berbahaya, karena tidak dikaitkan dengan induksi persalinan prematur (atau pasca-cukup).
Ketahuilah bahwa karena nanas mengandung bromelain yang tinggi, nanas dapat menyebabkan efek samping seperti mual, diare, dan sakit perut jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Jadi yang terbaik adalah tetap dengan porsi kecil. Dan itu juga penyebab mulas yang terkenal, yang sering dihadapi wanita hamil.
Sebagai tambahan: Anda mungkin pernah mendengar beberapa laporan mengkhawatirkan tentang orang-orang yang makan nanas di beberapa bagian dunia sebagai salah satu metode aborsi di rumah. Tetapi tidak ada peningkatan keguguran atau lahir mati yang jelas seperti yang dipelajari pada tikus hamil, penelitian menunjukkan.
Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda terus khawatir tentang makan makanan tertentu kapan saja selama kehamilan Anda.
Bawa pulang
Nanas belum terbukti memulai kontraksi atau persalinan, terutama mengingat perut mungkin akan memecah enzim sebelum mencapai rahim Anda.
Namun tidak ada salahnya memakannya dan menyilangkan jari selama Anda memiliki pola pikir yang sehat tentangnya - hanya saja, jangan merasa harus makan nanas utuh! Nikmati dalam jumlah normal dan sedang, seperti yang Anda lakukan pada makanan lain yang disetujui, selama kehamilan.
Wajar jika Anda memiliki perasaan ingin mengontrol yang kuat saat persalinan dimulai, karena ini bisa menjadi proses yang membuat stres secara emosional menunggu dan bertanya-tanya kapan Anda merasakan semua sakit, nyeri, insomnia, dan kecemasan di akhir kehamilan.
Namun, memasukkan terlalu banyak energi ke dalam metode induksi di rumah dapat membuat Anda frustrasi. Diskusikan ide Anda dengan penyedia layanan kesehatan dan tanyakan apa yang terbaik untuk Anda.
.jpg)
