Apa itu bersepeda cepat?
Gangguan bipolar siklus cepat adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan gangguan bipolar yang ditandai oleh empat atau lebih episode suasana hati yang berbeda, yang mungkin bergantian antara mania dan depresi, dalam satu tahun. Untuk konteksnya, gangguan bipolar biasanya dikaitkan dengan satu atau dua episode per tahun.
Ada empat jenis gangguan bipolar:
- bipolar 1
- bipolar 2
- gangguan siklotimik
- bipolar dan gangguan terkait lainnya, yang mencakup kasus gangguan bipolar yang tidak sesuai dengan tiga jenis yang tercantum di atas
Bersepeda cepat bukanlah jenis gangguan bipolar atau diagnosis formal. Ini hanya mengacu pada perjalanan tertentu dari kondisi yang melibatkan perubahan suasana hati yang lebih sering dan cepat.
Bagi beberapa orang, siklus cepat mungkin bersifat sementara, tetapi bagi yang lain, polanya kembali secara teratur.
Apa saja gejala gangguan bipolar bersepeda cepat?
Gejala utama siklus cepat adalah transisi yang sangat sering terjadi dari mania atau hipomania ke depresi dan kembali lagi.
Dengan bipolar 1, episode manik berlangsung setidaknya tujuh hari lebih sedikit jika cukup parah sehingga memerlukan rawat inap. Bipolar 1 juga dapat mencakup episode depresi dalam beberapa kasus. Dimungkinkan juga untuk mengalami episode campuran yang mencakup gejala mania dan depresi pada saat yang bersamaan.
Dengan bipolar 2, episode depresi bergantian dengan hipomania daripada episode manik penuh.
Bersepeda cepat melibatkan empat atau lebih jenis episode apa pun dalam jangka waktu 12 bulan. Perubahan suasana hati ini terjadi secara acak dan dapat berlangsung selama berhari-hari atau berminggu-minggu. Beberapa mungkin lebih pendek atau lebih panjang dari yang lain.
Pola bersepeda cepat ini berbeda dari orang ke orang. Beberapa orang memulai dengan bersepeda cepat. Bagi yang lain, hal itu terjadi secara bertahap. Bagaimanapun, pola bipolar ini dapat membuat fungsi menjadi sulit.
Gejala episode manik
Tanda dan gejala episode manik dapat meliputi:
- peningkatan energi fisik dan mental
- kurang kebutuhan untuk tidur
- kemarahan, mudah tersinggung
- agresivitas, impulsif, ledakan tak terkendali
- balapan pikiran dan pidato
- rasa optimisme dan kepercayaan diri yang berlebihan
- pemikiran muluk
Ini dia akun satu orang tentang episode manik bipolar.
Dalam kasus yang parah, halusinasi dan delusi (psikosis) bisa terjadi.
Gejala hipomania sama, tetapi kurang intens dan tanpa halusinasi atau delusi.
Gejala episode depresi
Tanda dan gejala episode depresi dapat meliputi:
- kesedihan yang terus-menerus
- mantra menangis
- pesimisme, ketidakpedulian
- kekurangan energi, kelelahan
- tidur terlalu banyak atau tidak bisa tidur sama sekali
- sakit dan nyeri yang tidak bisa dijelaskan
- mudah tersinggung, gelisah, gelisah, marah
- merasa tidak berharga, putus asa, atau bersalah
- kurangnya konsentrasi, kelupaan
- kehilangan minat pada hal-hal yang pernah Anda nikmati
- penarikan diri dari situasi sosial
- alkohol atau penyalahgunaan zat lainnya
- pikiran tentang kematian, menyakiti diri sendiri, atau bunuh diri
Lima atau lebih gejala harus muncul selama periode dua minggu yang sama dan mewakili perubahan dari fungsi sebelumnya; setidaknya salah satu dari gejala tersebut harus berupa suasana hati yang tertekan atau kehilangan minat atau kesenangan.
Apa yang menyebabkan gangguan bipolar bersepeda cepat?
Para ahli tidak yakin apa yang menyebabkan gangguan bipolar atau siklus cepat. Di antara orang dengan gangguan bipolar, sekitar 12 hingga 24 persen mengembangkan siklus cepat di beberapa titik.
Siapapun dengan gangguan bipolar dapat mengembangkan siklus cepat. Ini mungkin terjadi lebih banyak pada wanita daripada pria, tetapi ini masih belum sepenuhnya jelas.
Ini mungkin juga terkait dengan:
- bipolar berat 1
- masalah tiroid
- minum antidepresan tertentu
- riwayat gangguan penggunaan zat
Ini mungkin juga terkait dengan usia yang lebih dini saat onset dan perjalanan penyakit yang lebih lama.
Bagaimana gangguan bipolar bersepeda cepat didiagnosis?
Mendiagnosis siklus cepat membutuhkan waktu karena memerlukan setidaknya empat episode sepanjang tahun.Bagian dari kriteria diagnostik juga melibatkan setidaknya dua bulan antara episode.
Gejala rapid cycling mungkin sulit dikenali, terutama jika seseorang cenderung menghabiskan lebih banyak waktu dalam keadaan depresi. Akibatnya, siklus cepat mungkin didiagnosis atau dilaporkan.
Jika Anda curiga Anda mengalami bersepeda cepat, coba pantau:
- suasana hati Anda sehari-hari
- obat-obatan
- gejala
- peristiwa kehidupan dan pemicu stres
- pola tidur
Anda dapat melakukannya di jurnal, aplikasi, atau bagan. Center for Quality Assessment and Improvement in Mental Health memiliki bagan suasana hati terperinci yang dapat Anda unduh di sini.
Anda juga dapat memeriksa daftar aplikasi terbaik tahun ini untuk orang dengan gangguan bipolar, termasuk pelacak suasana hati.
Bawalah informasi ini saat Anda menemui dokter untuk diagnosis.
Bagaimana cara mengobati gangguan bipolar bersepeda cepat?
Gangguan bipolar, termasuk gangguan bipolar siklus cepat, dapat diobati dengan obat-obatan. Tetapi mungkin perlu beberapa waktu untuk menemukan yang tepat.
Dokter Anda akan bekerja sama dengan Anda untuk menemukan obat atau kombinasi obat yang tepat untuk mengatasi gejala Anda. Selama waktu ini, mereka mungkin sesekali membuat penyesuaian pada dosis dan rencana perawatan Anda.
Beberapa jenis obat yang digunakan untuk mengobati gangguan bipolar bersepeda cepat meliputi:
- penstabil suasana hati
- antidepresan
- antipsikotik atipikal
Antidepresan apa pun yang sudah Anda konsumsi mungkin perlu disesuaikan atau dihentikan. Mungkin juga diperlukan lebih dari satu obat untuk mengendalikan gejala.
Meskipun litium penstabil suasana hati sering digunakan untuk mengobati gangguan bipolar, mungkin tidak berguna bagi orang yang mengalami siklus cepat. Asam valproat, anti-kejang, mungkin lebih efektif untuk siklus cepat.
Penting untuk mengikuti petunjuk terkait pengobatan ini dengan cermat. Menghentikan atau mengubah dosis tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda dapat menimbulkan efek samping serius yang tidak diinginkan.
Perawatan lain yang mungkin membantu termasuk:
- psikoterapi
- obat untuk membantu Anda tidur
- terapi elektrokonvulsif
Meskipun perawatan ini dapat membantu, dokter Anda kemungkinan masih akan merekomendasikan untuk minum obat juga. Menggunakan obat untuk mengelola gejala Anda saat mencoba perawatan ini dapat memudahkan Anda untuk berpartisipasi penuh dan menuai potensi manfaatnya.
Adakah tip untuk mengatasi gangguan bipolar bersepeda cepat?
Gangguan bipolar bersepeda cepat adalah kondisi serius yang dapat meningkatkan kemungkinan bunuh diri. Itulah mengapa sangat penting untuk mengikuti rencana perawatan Anda dan selalu memberi tahu dokter Anda tentang gejala dan keadaan pikiran Anda.
Jika Anda tidak mampu membayar perawatan, Asosiasi Kecemasan dan Depresi Amerika menawarkan sumber daya untuk menemukan terapi dan obat resep berbiaya rendah.
Mungkin juga berguna untuk menemukan kelompok dukungan daring atau secara langsung untuk terhubung dengan orang lain yang menghadapi masalah serupa. Depresi dan Aliansi Dukungan Bipolar memungkinkan Anda untuk mencari grup di wilayah Anda dan bergabung dengan grup online juga.
Hal lain yang dapat membantu termasuk:
- menghindari alkohol dan obat-obatan yang belum diresepkan oleh dokter Anda, karena dapat memperburuk keadaan
- curhat kepada teman dekat atau anggota keluarga saat Anda merasa bertindak sembrono atau membahayakan diri sendiri
- mempertahankan rutinitas harian, seperti bangun dan tidur pada waktu yang bersamaan
- memberi tahu orang yang Anda percayai dan merasa dekat tentang gejala yang harus diperhatikan yang mungkin menunjukkan Anda sedang menuju suatu episode
- pergi ke dokter segera setelah Anda merasakan gejala Anda memburuk
Pencegahan bunuh diri
- Jika Anda merasa seseorang berisiko melukai diri sendiri atau menyakiti orang lain:
- • Hubungi 911 atau nomor darurat lokal Anda.
- • Tetaplah bersama orang itu sampai bantuan tiba.
- • Singkirkan senjata, pisau, obat-obatan, atau benda lain yang dapat membahayakan.
- • Mendengarkan, tapi jangan menilai, membantah, mengancam, atau berteriak.
- Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang mempertimbangkan untuk bunuh diri, dapatkan bantuan dari saluran siaga krisis atau pencegahan bunuh diri. Coba National Suicide Prevention Lifeline di 800-273-8255.
Bagaimana saya dapat mendukung seseorang dengan gangguan bipolar bersepeda cepat?
Jika seseorang yang Anda sayangi memiliki gangguan bipolar bersepeda cepat, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mendukungnya. Saat menawarkan bantuan, cobalah untuk tidak terlihat menghakimi, bahkan jika sesuatu yang mereka lakukan mengganggu Anda atau membuat Anda salah paham. Kemungkinan besar, perilaku mereka adalah gejala dari kondisi mereka, bukan sesuatu yang bersifat pribadi terhadap Anda.
Tip lainnya termasuk:
- menyimpan daftar obat-obatan dan dokter mereka jika terjadi keadaan darurat
- menawarkan bantuan saat Anda melihat tanda-tanda peringatan dini mania atau depresi
- tetap tenang jika mereka menjadi marah atau argumentatif
- menelepon layanan darurat jika mereka tampaknya berada dalam situasi berbahaya
Yang terpenting, cobalah untuk membuka telinga terhadap perasaan dan kekhawatiran mereka. Hidup dengan penyakit mental bisa menjadi hal yang mengisolasi bagi banyak orang. Terkadang, memberi seseorang ruang untuk melampiaskan rasa frustrasinya bisa sangat bermanfaat.
