Jika Anda menghabiskan waktu berjam-jam di gym untuk mencoba menurunkan berat badan, Anda mungkin tahu bahwa kulit kendor bisa menjadi efek samping yang terlalu umum. Kulit kendor, baik pada wajah maupun tubuh, seringkali dikaitkan dengan hilangnya lemak.
Kerusakan atau pengurangan kolagen dan elastin di dermis adalah penyebab lain dari kulit kendor.
Meskipun siapa pun bisa mendapatkan kulit kendor, hal itu lebih mungkin terjadi pada orang seiring bertambahnya usia. Orang yang kehilangan berat badan dalam jumlah yang signifikan juga lebih rentan. Kondisi medis tertentu mungkin juga menjadi penyebabnya.
Kulit kendur dapat menjadi tantangan untuk dirawat di rumah, tetapi ada pilihan pengencangan kulit yang dapat membantu, dari produk yang dijual bebas hingga solusi bedah.
Apa penyebab kulit kendor?
Kulit kencang dapat meregang dan kembali ke tempatnya dengan mudah. Saat kulit kehilangan kemampuan ini, kulit mulai kendur. Kulit kendor bisa terjadi hampir di semua bagian tubuh. Area umum tempat Anda mungkin melihat kulit kendor meliputi:
- kelopak mata
- rahang
- dagu
- tenggorokan
- lengan bagian atas
- perut
Ada beberapa penyebab kulit kendor. Mereka termasuk:
Penuaan
Seiring bertambahnya usia kulit, ia kehilangan dua protein penting yang diproduksi di dermis - elastin dan kolagen.
Seperti namanya, elastin memberikan elastisitas kulit. Ini memberikan kulit yang kencang dengan kemampuan untuk bangkit kembali saat diregangkan.
Kolagen diproduksi oleh fibroblas. Saat kulit kencang dan kencang, ia memiliki kolagen untuk berterima kasih. Kolagen terdiri dari serat yang dibentuk dengan kuat, yang membantu kulit mempertahankan struktur dan kekencangannya.
Baik produksi elastin dan kolagen menurun seiring bertambahnya usia. Kedua protein ini juga dapat menjadi rusak oleh faktor eksternal dari waktu ke waktu, seperti:
- Paparan sinar UV
- polutan di lingkungan, termasuk asap rokok
- faktor gaya hidup tertentu, seperti gizi buruk dan minum alkohol secara berlebihan
Terlalu banyak terpapar sinar matahari dan tidak merawat kulit atau kesehatan dapat mempercepat proses penuaan kulit. Ini bisa membuat kulit Anda terlihat kendor dan keriput di usia yang lebih muda.
Penurunan berat badan
Berat badan ekstra untuk waktu yang lama dapat menyebabkan kerusakan pada serat kolagen dan elastin di kulit Anda. Hal ini membuat kulit lebih sulit untuk kembali saat Anda menurunkan berat badan. Jika Anda kehilangan berat 100 pon atau lebih dalam jumlah yang signifikan, kulit kendor dalam jumlah yang signifikan dapat terjadi.
Kulit kendur lebih mungkin terjadi ketika penurunan berat badan cepat, seperti setelah operasi bariatrik. Dalam beberapa kasus, prosedur penurunan berat badan ini dapat menyebabkan kulit kendur dan terkulai dalam jumlah besar yang menggantung di tubuh.
Karena kulit yang lebih muda lebih mudah memantul kembali, usia Anda saat penurunan berat badan juga dapat berperan dalam seberapa kendor kulit Anda.
Kehamilan
Kulit kendor dan kendur pada tingkat tertentu sering terjadi setelah kehamilan. Wanita yang mengandung bayi kembar tiga, seperti kembar tiga atau kembar tiga, mungkin melihat lebih banyak kulit kendur di sekitar perut daripada mereka yang mengandung satu bayi. Usia ibu mungkin juga berperan.
Penyakit
Ada beberapa kondisi medis yang ditandai dengan kulit kendor. Salah satunya adalah subtipe limfoma sel T kulit yang sangat langka, yang dikenal sebagai kulit kendur granulomatosa.
Orang dengan kondisi ini melihat kulit di siku dan lutut mengendur secara bertahap. Kulit kendor yang disebabkan oleh kulit kendur granulomatosa biasanya tidak merespons pengobatan dengan baik.
Sindrom Ehlers-Danlos
Kondisi lain yang menyebabkan kulit kendor adalah sindrom Ehlers-Danlos (EDS), kelainan jaringan ikat langka yang diturunkan. Orang dengan EDS memiliki cacat dalam produksi kolagen yang menyebabkan kulit kendor dan pucat, seringkali di wajah.
Pilihan perawatan untuk kulit kendor
Jika Anda mengkhawatirkan area kulit kendor, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi atau menghilangkannya.
Jumlah kulit kendor bisa berkisar dari sedikit hingga signifikan. Saat memutuskan pilihan pengobatan, pertimbangkan faktor-faktor ini:
- area tubuh tempat kendur terjadi
- jumlah kendur
- perasaan Anda tentang kondisi Anda
Untuk mengurangi sedikit kendur
Jika Anda sedikit kendur atau Anda akan puas dengan hasil yang sederhana, ada opsi di rumah yang dapat Anda coba untuk wajah dan tubuh Anda. Mereka termasuk:
Olahraga
Kulit kendor pada tubuh akibat penurunan berat badan sedang atau kehamilan dapat diperbaiki melalui olahraga. Setiap gerakan yang membangun massa otot atau mengencangkan otot dapat mengurangi tampilan kulit kendur ringan. Sebagai contoh:
- Angkat beban atau latihan ketahanan. Berolahraga dengan beban, mesin, atau band resistensi membantu meningkatkan massa otot.
- Pilates. Juga dikenal sebagai contrology, Pilates menggunakan gerakan terkontrol untuk mengencangkan dan memperkuat inti tubuh, glutes, kaki, dan lengan.
- Senam wajah. Ada sedikit bukti bahwa senam wajah dapat mengurangi kulit kendor di sekitar dagu, rahang, dan tenggorokan. Banyak pendukung yoga percaya bahwa olahraga tertentu bermanfaat untuk mengurangi kulit wajah yang kendor. Pose yang bagus untuk dicoba adalah simhasana (Pose Singa).
Suplemen
Beberapa penelitian telah menemukan suplemen oral yang mengandung bahan-bahan seperti kolagen dan asam hialuronat untuk membantu mengurangi kulit kendur terkait usia.
Perawatan topikal
Krim, losion, dan serum yang mengandung bahan-bahan seperti retinol dapat meningkatkan elastisitas di sekitar area mata dan pada kulit wajah. Produk over-the-counter (OTC) dan obat resep dapat membantu.
Retinoid resep, seperti tretinoin dan retin-A, meningkatkan produksi kolagen. Ini biasanya akan menghasilkan hasil yang lebih signifikan daripada rekan OTC mereka.
Perubahan gaya hidup
Tetap terhidrasi, memakai tabir surya, dan menghilangkan kebiasaan berbahaya seperti merokok dapat membantu kulit Anda tampak lebih segar dan tidak kendor.
Cari tahu lebih lanjut tentang pilihan gaya hidup dan cara meningkatkan elastisitas kulit Anda.
Untuk mengurangi kendur sedang
Perawatan non-invasif dan minimal invasif dapat meningkatkan warna dan elastisitas kulit kendor. Mereka cenderung paling efektif jika dikombinasikan dengan pilihan gaya hidup sehat, seperti tidak merokok dan tidak pernah menyamakan kulit. Prosedur ini dilakukan oleh dokter kulit dan meliputi:
- Terapi laser. Beberapa jenis perawatan terapi laser dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dan memperbaiki warna kulit secara keseluruhan. Kebanyakan orang melihat hasil terbaik setelah beberapa kali perawatan. Terapi laser bermanfaat untuk mengencangkan lengan atas dan perut, serta area tubuh lainnya.
- Pelapisan ulang laser. Prosedur yang sangat efektif ini juga menggunakan laser, tetapi lebih invasif dan memiliki waktu pemulihan yang lebih lama, biasanya sekitar dua minggu. Pelapisan ulang laser menghilangkan lapisan atas kulit dan mengirimkan panas jauh ke lapisan bawah. Terkadang disebut sebagai pengelupasan laser.
- Ultrasonografi Fokus Mikro (MFU). Teknik ini mengirimkan panas jauh ke dalam lapisan kulit, mendukung produksi kolagen dan mengangkat kulit kendor. Diperlukan waktu beberapa bulan sebelum Anda mulai melihat peningkatan pada kekencangan dan elastisitas kulit Anda. Hasil USG tidak permanen dan biasanya bertahan sekitar 1 tahun.
Untuk mengurangi kendur yang signifikan
Prosedur pembedahan untuk menghilangkan kulit kendur sering direkomendasikan setelah operasi pengurangan berat badan. Dalam kebanyakan kasus, prosedur tersebut dianggap sebagai prosedur kosmetik dan mungkin tidak dilindungi oleh asuransi. Prosedur ini termasuk dalam kategori operasi pembentukan tubuh.
Prosedur pembentukan tubuh dapat meninggalkan bekas luka yang terlihat pada beberapa area seperti lengan atas. Mereka juga membutuhkan banyak waktu untuk pemulihan, berlangsung dari 2 minggu hingga 1 bulan. Anda dapat memilih untuk merawat satu area tubuh, atau beberapa area.
Jenis operasi pembentukan tubuh meliputi:
- pengencangan perut (abdominoplasty)
- operasi pengangkatan lengan (brakioplasti)
- angkat wajah
- angkat leher
- angkat tubuh bagian bawah
- angkat tubuh bagian atas
- angkat paha bagian tengah
Kapan harus menemui dokter AndaTemui dokter Anda tentang kulit kendur jika:
- Anda secara emosional tertekan karena kulit kendor
- ada perubahan langsung atau signifikan pada kondisi kulit Anda, menyebabkan kendur, bengkak, atau ruam
- Anda memiliki kulit kendor yang menggantung dan menyebabkan lecet, iritasi, atau nyeri
Bagaimana prospek jika Anda memiliki kulit kendor?
Perawatan di rumah untuk kulit kendor dapat memberikan hasil yang kecil hingga sedang.
Prosedur non-bedah untuk kondisi ini efektif, tetapi seringkali bersifat sementara.
Jika Anda memiliki prosedur pembedahan untuk menghilangkan kulit kendor, penting untuk mengikuti petunjuk dokter Anda tentang pengelolaan berat badan yang berkelanjutan.
Bawa pulang
Kulit kendor bukanlah kondisi medis dan bukan masalah bagi semua orang. Tetapi bagi sebagian orang, itu bisa membuat frustrasi atau memengaruhi harga diri. Jika Anda memiliki kulit kendor yang tidak merespons perawatan di rumah dengan baik, temui dokter Anda untuk mendiskusikan pilihan Anda.
Jika Anda belum memiliki dokter kulit, alat FindCare Healthline kami dapat membantu Anda terhubung dengan dokter di daerah Anda.
