Ada beberapa alasan mengapa Anda mungkin mengalami sesak napas di malam hari. Sesak napas, yang disebut dispnea, bisa menjadi gejala dari banyak kondisi. Beberapa memengaruhi jantung dan paru-paru Anda, tetapi tidak semua.
Anda mungkin juga mengalami kondisi seperti sleep apnea, alergi, atau kecemasan. Anda perlu memahami penyebab sesak napas di malam hari untuk mengobatinya.
Kapan harus mencari perawatan medis segera
Sesak napas yang tiba-tiba dan parah di malam hari bisa menjadi tanda kondisi yang serius. Cari perawatan segera jika Anda:
- tidak bisa mengatur napas saat berbaring
- mengalami sesak napas yang memburuk atau berkepanjangan yang tidak kunjung hilang atau bertambah buruk
Anda juga harus segera mencari pertolongan medis jika sesak napas terjadi dengan:
- bibir atau jari biru
- bengkak di dekat kaki Anda
- gejala seperti flu
- mengi
- suara bernada tinggi saat bernapas
Apa penyebab sesak nafas?
Banyak kondisi yang menyebabkan sesak napas di malam hari. Sesak napas kronis terjadi saat Anda mengalami gejala tersebut selama lebih dari sebulan.Menurut sebuah artikel di American Family Physician, 85 persen kondisi yang memicu sesak napas kronis berkaitan dengan paru-paru, jantung, atau kesehatan mental Anda.
Sesak napas dapat terjadi jika tubuh Anda tidak dapat memompa oksigen secara memadai ke dalam darah Anda. Paru-paru Anda mungkin tidak dapat memproses asupan oksigen atau jantung Anda mungkin tidak dapat memompa darah secara efektif.
Sesak napas saat berbaring disebut ortopnea. Ketika gejala muncul setelah beberapa jam tidur, itu disebut dispnea nokturnal paroksismal.
Kondisi paru-paru
Kondisi paru-paru yang berbeda dapat menyebabkan sesak napas. Beberapa bersifat kronis atau mengancam jiwa dan yang lainnya dapat diobati.
Asma
Asma terjadi karena peradangan di paru-paru Anda. Ini menyebabkan kesulitan bernapas. Anda mungkin mengalami sesak napas di malam hari yang berhubungan dengan asma Anda karena:
- posisi tidur Anda memberi tekanan pada diafragma Anda
- lendir menumpuk di tenggorokan menyebabkan Anda batuk dan kesulitan bernapas
- hormon Anda berubah di malam hari
- lingkungan tidur Anda memicu asma Anda
Asma juga bisa dipicu oleh kondisi seperti penyakit gastroesophageal reflux (GERD).
Emboli paru
Emboli paru terjadi jika gumpalan darah terbentuk di paru-paru Anda. Anda mungkin juga mengalami nyeri dada, batuk, dan bengkak. Anda dapat mengembangkan kondisi ini jika Anda telah terbaring di tempat tidur untuk jangka waktu tertentu. Ini dapat membatasi aliran darah Anda.
Jika Anda merasa mengalami emboli paru, carilah perawatan medis darurat.
Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK)
COPD menyebabkan saluran udara tersumbat atau menyempit yang membuat pernapasan menjadi lebih sulit. Anda mungkin juga mengalami gejala seperti mengi, batuk, produksi lendir, dan sesak di dada. Merokok atau terpapar bahan kimia berbahaya dapat menyebabkan COPD.
Radang paru-paru
Pneumonia dapat berkembang karena virus, bakteri, atau jamur. Kondisi tersebut mengobarkan paru-paru Anda. Anda mungkin juga mengalami gejala seperti flu, nyeri dada, batuk, dan kelelahan.
Anda harus mencari perawatan medis untuk pneumonia jika mengalami demam tinggi disertai sesak napas dan batuk.
Kondisi jantung
Kondisi yang memengaruhi jantung Anda dapat mengganggu kemampuannya untuk memompa darah. Hal ini dapat menyebabkan sesak napas saat Anda berbaring atau setelah tidur selama beberapa jam.
Gagal jantung dan kondisi terkait
Anda mungkin mengalami sesak napas karena jantung Anda tidak dapat memompa darah secara berkelanjutan. Ini dikenal sebagai gagal jantung. Anda mungkin mengembangkan kondisi ini karena berbagai alasan. Faktor risiko termasuk pola makan yang buruk, diabetes, obat-obatan tertentu, merokok, dan obesitas.
Salah satu kondisi yang dapat memicu terjadinya serangan jantung adalah penyakit arteri koroner. Anda mungkin mengalami sesak napas akibat serangan jantung serta nyeri dada dan sesak, berkeringat, mual, dan kelelahan. Anda harus segera mencari perawatan medis jika Anda curiga Anda mengalami serangan jantung.
Kondisi lain yang terkait dengan gagal jantung termasuk tekanan darah tinggi atau jika jantung Anda mengalami trauma, peradangan, atau detak jantung tidak teratur.
Alergi
Alergi bisa bertambah parah di malam hari dan menyebabkan sesak napas. Lingkungan tidur Anda mungkin mengandung alergen seperti debu, jamur, dan bulu hewan peliharaan yang memicu gejala alergi Anda. Jendela yang terbuka dapat menyebabkan alergen seperti serbuk sari masuk ke kamar Anda juga.
Apnea tidur
Sleep apnea adalah suatu kondisi yang terjadi selama tidur dan menyebabkan penyempitan saluran udara dan rendahnya tingkat oksigen. Anda terbangun sepanjang malam untuk menarik napas dalam-dalam, sehingga Anda tidak bisa tidur nyenyak.
Anda mungkin merasa seperti terengah-engah di malam hari atau bangun di pagi hari dengan perasaan lelah. Anda mungkin juga mengalami sakit kepala atau merasa mudah tersinggung.
Kecemasan dan serangan panik
Kesehatan mental Anda dapat berkorelasi dengan sesak napas di malam hari. Merasa cemas dapat memicu respons melawan-atau-lari di tubuh Anda dan menyebabkan serangan panik. Anda mungkin kesulitan bernapas, merasa pingsan, dan menjadi mual selama serangan panik.
Bagaimana sesak napas di malam hari didiagnosis?
Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik dan menanyakan tentang kesehatan dan riwayat keluarga Anda saat menentukan penyebab sesak napas Anda. Seringkali, dokter Anda dapat mendiagnosis kondisi hanya berdasarkan pemeriksaan awal ini. Dokter Keluarga Amerika menyatakan bahwa dokter dapat mendiagnosis 66 persen kasus sesak napas hanya berdasarkan presentasi klinis.
Anda mungkin perlu menjalani lebih banyak pengujian untuk mendiagnosis penyebabnya. Dokter Anda mungkin memesan tes berikut:
- oksimetri nadi
- radiografi dada
- elektrokardiografi
- spirometri
- pengujian stres
- belajar tidur
Apa pengobatannya?
Perawatan untuk sesak nafas pada malam hari akan berbeda-beda tergantung dari kondisi penyebabnya:
- Asma. Patuhi rencana perawatan, hindari pemicu, dan tidur ditopang oleh bantal untuk menjaga saluran udara lebih terbuka.
- COPD. Berhenti merokok dan hindari paparan bahan kimia berbahaya lainnya. Rencana perawatan mungkin termasuk inhaler, obat lain, dan terapi oksigen.
- Radang paru-paru. Rawat dengan antibiotik, obat batuk, pereda nyeri, pereda demam, dan istirahat.
- Gagal jantung. Ikuti rencana perawatan dokter Anda, yang dapat bervariasi berdasarkan kondisi Anda. Dokter Anda mungkin merekomendasikan obat-obatan tertentu, penyesuaian gaya hidup, dan perangkat serta peralatan lain untuk menjaga jantung Anda bekerja dengan baik.
- Apnea tidur. Mengubah gaya hidup Anda dengan menurunkan berat badan dan berhenti merokok dapat membantu. Anda mungkin memerlukan alat bantu saat tidur untuk memastikan saluran udara Anda tetap terbuka.
- Alergi. Jagalah agar kamar tidur Anda bebas dari alergen dan bersihkan secara teratur. Karpet, perawatan jendela, tempat tidur, dan kipas langit-langit dapat mengumpulkan debu dan memicu gejala alergi. Anda mungkin ingin mencoba tempat tidur hipoalergenik atau pembersih udara di kamar tidur Anda.
- Kecemasan dan serangan panik. Latihan pernapasan, menghindari pemicu, dan berbicara dengan ahli kesehatan mental dapat membantu Anda meredakan perasaan cemas dan menghindari serangan panik.
Garis bawah
Mengalami sesak napas di malam hari bisa terjadi karena sejumlah alasan. Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang gejala untuk mendiagnosis penyebab yang mendasari.
Dapatkan perawatan medis darurat cepat jika Anda mencurigai sesak napas merupakan sinyal dari kondisi yang mengancam jiwa.
