Lutut Anda adalah sendi kompleks yang memiliki banyak bagian yang bergerak. Ini membuatnya lebih rentan terhadap cedera.
Seiring bertambahnya usia, stres akibat gerakan dan aktivitas sehari-hari sudah cukup untuk memicu gejala nyeri dan kelelahan pada lutut kita.
Jika Anda akan melakukan aktivitas sehari-hari dan merasakan nyeri lutut yang tiba-tiba, mungkin sulit untuk mengetahui apa yang harus dilakukan selanjutnya. Beberapa penyebab nyeri lutut yang tiba-tiba adalah keadaan darurat kesehatan yang memerlukan perhatian profesional medis. Kondisi lutut lain yang bisa Anda tangani di rumah.
Dalam artikel ini, kami akan memandu Anda melalui kondisi yang menyebabkan nyeri lutut mendadak sehingga Anda dapat melihat perbedaannya dan merencanakan langkah selanjutnya.
Penyebab nyeri lutut mendadak
Nyeri lutut yang muncul entah dari mana mungkin tampak tidak terkait dengan cedera. Tapi lutut adalah bagian tubuh yang rumit. Terdiri dari banyak bagian yang bisa menjadi:
- berbaring
- usang
- diperparah
- sebagian robek
- pecah sepenuhnya
Tidak membutuhkan pukulan traumatis atau jatuh yang keras untuk membuat bagian lutut Anda terluka.
Berikut ringkasan masalah lutut yang umum. Informasi lebih lanjut tentang setiap masalah (dan opsi perawatannya) mengikuti tabel.
Patah
Patah tulang dapat menyebabkan nyeri lutut mendadak. Fraktur dataran tinggi tibialis melibatkan tulang kering dan tempurung lutut. Jenis fraktur ini menyebabkan:
- pembengkakan
- nyeri tajam
- ketidakmampuan untuk menggerakkan sendi Anda
Fraktur distal femoralis melibatkan paha bagian bawah dan tempurung lutut dan menyebabkan gejala yang serupa. Tempurung lutut juga bisa terjadi, menyebabkan rasa sakit dan bengkak yang hebat.
Fraktur yang melibatkan tulang ini dapat terjadi karena cedera traumatis atau jatuh sederhana.
Tendinitis
Tendon menghubungkan sendi ke tulang Anda. Tindakan berulang (seperti berjalan atau berlari) dapat menyebabkan tendon Anda meradang dan bengkak. Kondisi ini dikenal sebagai tendinitis.
Tendinitis lutut cukup umum terjadi. Tendinitis patela (lutut pelompat) dan tendinitis paha depan adalah subtipe spesifik dari kondisi ini.
Sesak, bengkak, dan nyeri tumpul adalah gejala khas tendinitis di lutut Anda. Anda mungkin juga tidak dapat menggerakkan sendi yang sakit sampai Anda mengistirahatkannya.
Lutut pelari
Lutut pelari mengacu pada nyeri lutut yang dimulai di belakang atau di sekitar tempurung lutut Anda. Kondisi ini umum terjadi pada orang dewasa aktif.
Gejala berupa denyutan tumpul di belakang tempurung lutut, terutama saat lutut bertemu dengan tulang paha, atau tulang paha. Lutut pelari juga dapat menyebabkan lutut Anda meletus dan mengepal.
Robek ligamen
Ligamen yang sering cedera di lutut Anda adalah anterior cruciate ligament (ACL) dan medial collateral ligament (MCL).
Ligamen PCL, LCL, dan MPFL di lutut Anda juga bisa robek. Ligamen ini menghubungkan tulang di atas dan di bawah tempurung lutut Anda.
Tidak jarang salah satu ligamen tersebut robek, terutama pada atlet. Kadang-kadang Anda dapat menentukan saat robekan terjadi pada tekel di lapangan sepak bola atau overextension saat bermain tenis.
Di lain waktu, penyebab cederanya tidak terlalu traumatis. Pukulan pada lutut pada sudut yang buruk dapat merobek ACL, misalnya.
Jika Anda merobek salah satu ligamen ini, Anda biasanya akan mendengar suara letupan, diikuti dengan pembengkakan. Nyeri lutut yang parah biasanya menyusul. Anda mungkin tidak dapat menggerakkan sendi tanpa bantuan dari penjepit.
Osteoartritis
Nyeri lutut yang tiba-tiba dapat mengindikasikan timbulnya osteoartritis (OA). OA adalah jenis arthritis yang paling umum.
Orang yang lebih tua, terutama atlet dan orang yang bergerak di bidang perdagangan seperti konstruksi yang sering melakukan gerakan berulang, paling berisiko untuk kondisi ini.
Nyeri, nyeri tekan, dan radang lutut adalah tanda-tanda OA mulai berkembang. Dalam kebanyakan kasus, nyeri di lutut Anda tidak akan muncul secara tiba-tiba. Kemungkinan besar, ini akan menyebabkan peningkatan rasa sakit secara bertahap.
Meskipun OA hanya dapat memengaruhi satu lutut, OA lebih cenderung merusak kedua lutut.
Radang kandung lendir
Bursae adalah kantung berisi cairan di antara persendian Anda. Bursae bisa meradang di sekitar lutut Anda, menyebabkan bursitis.
Menekuk lutut berulang kali atau mengeluarkan darah di bursae dapat menyebabkan gejala bursitis yang tiba-tiba muncul. Radang kandung lendir lutut bukanlah salah satu tempat paling umum untuk kondisi ini terjadi, tetapi tidak jarang.
Nyeri akut dan bengkak pada salah satu atau kedua lutut adalah gejala bursitis yang paling umum.
Meniskus yang terluka
Menisci adalah potongan tulang rawan di lutut Anda. Meniskus yang cedera atau robek adalah kondisi umum akibat lutut Anda terpelintir secara paksa.
Jika Anda melukai meniskus Anda, Anda mungkin mendengar suara letupan diikuti dengan rasa sakit yang tajam serta pembengkakan. Lutut yang terkena mungkin terasa terkunci di tempatnya. Kondisi ini cenderung hanya mempengaruhi satu lutut pada satu waktu.
Encok
Penumpukan asam urat dalam tubuh menyebabkan asam urat. Asam cenderung terkumpul di kaki Anda, tetapi juga dapat memengaruhi kedua lutut.
Asam urat sering terjadi, terutama pada pria paruh baya dan wanita pascamenopause.
Kondisi tersebut menyebabkan rasa sakit yang hebat dan banyak pembengkakan. Asam urat muncul dalam semburan yang berlangsung selama beberapa hari. Jika Anda belum pernah mengalami nyeri lutut sebelumnya dan datangnya tiba-tiba, bisa jadi itu adalah awal dari asam urat.
Artritis infeksius
Artritis infeksius adalah bentuk artritis akut yang berkembang dari cairan yang terinfeksi di sekitar sendi Anda. Jika tidak ditangani, cairan bisa menjadi septik.
Artritis septik dianggap sebagai keadaan darurat medis yang memerlukan pembedahan darurat.
Kondisi ini menyebabkan nyeri mendadak hanya pada satu lutut. Memiliki riwayat radang sendi, asam urat, atau sistem kekebalan yang lemah dapat meningkatkan risiko radang sendi menular.
Perawatan untuk nyeri lutut mendadak
Perawatan untuk nyeri lutut tergantung pada penyebabnya.
Untuk patah tulang dan patah tulang
Patah tulang di lutut Anda perlu diperiksa oleh penyedia layanan kesehatan. Anda mungkin membutuhkan gips atau belat untuk menstabilkan lutut saat tulang sembuh.
Dalam kasus patah tulang yang lebih parah, Anda mungkin memerlukan pembedahan, diikuti dengan bidai dan terapi fisik.
Untuk tendinitis, lutut pelari, asam urat, dan bursitis
Perawatan untuk kondisi yang menyebabkan pembengkakan, kemerahan, dan nyeri seperti terbakar biasanya dimulai dengan mengistirahatkan sendi. Kompres lutut Anda dengan es untuk mengontrol pembengkakan. Angkat dan jauhi sendi Anda untuk mempercepat penyembuhan.
Dokter Anda mungkin merekomendasikan atau meresepkan NSAID seperti ibuprofen. Perubahan gaya hidup, seperti memakai pelindung lutut dan menjalani terapi fisik, dapat membantu Anda mengatasi rasa sakit dan mengalami lebih sedikit gejala.
Anda mungkin perlu mengubah pola makan, terutama jika Anda sedang mengobati asam urat.
Untuk ligamen, tulang rawan, dan robekan sendi
Ligamen, tulang rawan, dan robekan sendi di lutut Anda perlu ditangani oleh dokter Anda.
Setelah diagnosis pencitraan dan penilaian klinis, dokter Anda akan memberi tahu Anda apakah perawatan Anda akan mencakup terapi fisik dan obat anti-inflamasi, atau jika Anda perlu menjalani operasi untuk memperbaiki cedera.
Pemulihan dari operasi lutut bisa memakan waktu lama. Mungkin diperlukan waktu mulai dari 6 bulan hingga satu tahun untuk melanjutkan aktivitas normal Anda.
Untuk OA
OA adalah kondisi kronis. Meskipun tidak dapat disembuhkan, Anda dapat mengatasi gejalanya.
Pilihan pengobatan untuk OA mungkin termasuk satu atau lebih dari yang berikut ini:
- NSAID atau obat nyeri lainnya
- terapi fisik
- alat bantu, seperti penyangga lutut
- perawatan dengan unit TENs
Mengubah pola makan, menurunkan berat badan berlebih, dan berhenti merokok juga dapat berdampak positif dalam mengelola gejala OA.
Suntikan kortikosteroid juga dapat digunakan untuk mengatasi nyeri di lutut akibat artritis. Dalam beberapa kasus, penggantian lutut total direkomendasikan sebagai pengobatan definitif untuk OA di lutut Anda.
Poin-poin penting
Nyeri lutut yang tiba-tiba dapat terjadi akibat cedera traumatis, cedera stres, atau gejolak dari kondisi lain yang mendasarinya.
Ingatlah bahwa tidak perlu cedera parah untuk menyebabkan robekan sebagian ligamen atau merusak tulang rawan Anda. Gerakan berulang, stres pada lutut, dan olahraga dapat memicu gejala nyeri lutut.
Ada banyak pengobatan rumahan dan perawatan pertolongan pertama untuk kondisi seperti runner's knee dan tendinitis. Tetapi hanya dokter yang dapat mengesampingkan sesuatu yang lebih serius.
Jika Anda mengalami gejala nyeri yang tidak kunjung reda atau sendi yang terkunci, jangan abaikan. Jika Anda mengalami nyeri lutut yang parah, bicarakan dengan dokter Anda untuk mencari tahu apa penyebabnya.
.jpg)
