Berurusan dengan Hipoglikemia

Apa itu hipoglikemia?

Jika Anda menderita diabetes, kekhawatiran Anda tidak selalu karena gula darah Anda terlalu tinggi. Gula darah Anda juga bisa turun terlalu rendah, suatu kondisi yang dikenal sebagai hipoglikemia. Ini terjadi ketika kadar gula darah Anda turun di bawah 70 miligram per desiliter (mg / dl).

Satu-satunya cara klinis untuk mendeteksi hipoglikemia adalah dengan menguji gula darah Anda. Namun, tanpa tes darah, masih mungkin untuk mengidentifikasi gula darah rendah dari gejalanya. Sangat penting untuk menyadari gejala-gejala ini sejak dini. Hipoglikemia yang berkepanjangan dan parah dapat menyebabkan kejang atau menyebabkan koma jika tidak diobati. Jika Anda memiliki riwayat sering episode gula darah rendah, Anda mungkin tidak merasakan gejalanya. Ini dikenal sebagai ketidaksadaran hipoglikemik.

Dengan belajar mengontrol gula darah Anda, Anda dapat mencegah episode hipoglikemik. Anda juga harus mengambil langkah-langkah untuk memastikan Anda dan orang-orang terdekat Anda tahu cara menangani gula darah rendah.

Apa penyebab hipoglikemia?

Mengelola gula darah Anda adalah keseimbangan yang konstan dari:

• diet
• olahraga
• obat-obatan

Sejumlah obat diabetes dikaitkan dengan penyebab hipoglikemia. Hanya obat-obatan yang meningkatkan produksi insulin yang meningkatkan risiko hipoglikemia.

Pengobatan yang dapat menyebabkan hipoglikemia meliputi:

• insulin
• glimepiride (Amaryl)
• glipizide (Glukotrol, Glukotrol XL)
• glyburide (DiaBeta, Glynase, Micronase)
• nateglinide (Starlix)
• repaglinide (Prandin)

Pil kombinasi yang mengandung salah satu obat di atas juga dapat menyebabkan episode hipoglikemik. Inilah salah satu alasan mengapa sangat penting untuk menguji gula darah Anda, terutama saat membuat perubahan pada rencana perawatan Anda.

Beberapa penyebab gula darah rendah yang paling umum adalah:

• melewatkan makan atau makan lebih sedikit dari biasanya
• berolahraga lebih dari biasanya
• minum obat lebih banyak dari biasanya
• minum alkohol, terutama tanpa makanan

Bukan hanya penderita diabetes yang mengalami gula darah rendah. Anda mungkin juga mengalami hipoglikemia jika Anda memiliki salah satu dari yang berikut:

• operasi penurunan berat badan
• infeksi parah
• kekurangan hormon tiroid atau kortisol

Apa saja gejala hipoglikemia?

Hipoglikemia mempengaruhi orang secara berbeda. Menyadari gejala unik Anda dapat membantu Anda menangani hipoglikemia secepat mungkin.

Gejala umum gula darah rendah meliputi:

• kebingungan
• pusing
• merasa seolah-olah Anda akan pingsan
• palpitasi jantung
• sifat lekas marah
• detak jantung cepat
• kegoyahan
• perubahan suasana hati yang tiba-tiba
• berkeringat, menggigil, atau lembap
• penurunan kesadaran
• kejang

Jika Anda menduga Anda mungkin mengalami episode hipoglikemik, segera periksa gula darah Anda. Dapatkan perawatan jika diperlukan. Jika Anda tidak membawa meteran tetapi yakin Anda memiliki gula darah rendah, pastikan untuk segera mengobatinya.

Bagaimana cara mengobati hipoglikemia?

Mengobati hipoglikemia tergantung pada tingkat keparahan gejala Anda. Jika Anda memiliki gejala ringan atau sedang, hipoglikemia Anda dapat diobati sendiri. Langkah awal termasuk makan camilan yang mengandung sekitar 15 gram glukosa atau karbohidrat yang cepat dicerna.

Contoh makanan ringan ini antara lain:

• 1 cangkir susu
• 3 atau 4 buah permen keras
• 1/2 cangkir jus buah, seperti jus jeruk
• 1/2 cangkir soda non-diet
• 3 atau 4 tablet glukosa
• 1/2 paket gel glukosa
• 1 sendok makan gula atau madu

Setelah Anda mengonsumsi porsi 15 gram ini, tunggu sekitar 15 menit dan periksa kembali kadar gula darah Anda. Jika gula darah Anda 70 mg / dl atau lebih, Anda telah mengatasi episodenya. Jika tetap lebih rendah dari 70 mg / dl, konsumsi 15 gram karbohidrat lagi. Tunggu 15 menit lagi dan periksa lagi gula darah Anda untuk memastikan sudah naik.

Setelah gula darah Anda kembali naik, pastikan untuk makan makanan kecil atau camilan jika Anda tidak berencana makan dalam waktu satu jam ke depan. Jika Anda terus mengulangi langkah-langkah ini, namun tidak dapat menaikkan kadar gula darah Anda, hubungi 911 atau minta seseorang mengantar Anda ke ruang gawat darurat. Jangan mengemudi sendiri ke ruang gawat darurat.

Jika Anda mengonsumsi obat acarbose (Precose) atau miglitol (Glyset), kadar gula darah Anda tidak akan merespons cukup cepat terhadap camilan kaya karbohidrat. Obat-obatan ini memperlambat pencernaan karbohidrat, dan gula darah Anda tidak akan merespons secepat normal. Sebaliknya, Anda harus mengonsumsi glukosa atau dekstrosa murni, yang tersedia dalam bentuk tablet atau gel. Anda harus menyimpannya di tangan — bersama dengan obat yang meningkatkan kadar insulin — jika Anda mengonsumsi salah satu dari obat ini.

Jika Anda mengalami episode hipoglikemik ringan hingga sedang beberapa kali dalam satu minggu, atau episode hipoglikemik parah apa pun, temui dokter Anda. Anda mungkin perlu menyesuaikan rencana makan atau obat-obatan Anda untuk mencegah episode lebih lanjut.

Bagaimana pengobatan hipoglikemia jika saya kehilangan kesadaran?

Penurunan gula darah yang parah dapat menyebabkan Anda pingsan. Ini lebih mungkin terjadi pada penderita diabetes tipe 1 tetapi juga bisa terjadi pada penderita diabetes tipe 2 yang diobati dengan insulin. Ini bisa mengancam nyawa. Penting untuk mendidik keluarga, teman, dan bahkan rekan kerja Anda tentang cara memberikan suntikan glukagon jika Anda kehilangan kesadaran selama episode hipoglikemik. Glukagon adalah hormon yang merangsang hati untuk memecah glikogen yang disimpan menjadi glukosa. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah Anda memerlukan resep untuk kit darurat glukagon.

Bagaimana cara mencegah hipoglikemia?

Cara terbaik untuk menghindari hipoglikemia adalah dengan mengikuti rencana perawatan Anda. Rencana pengendalian diabetes untuk mencegah episode hipoglikemik dan hiperglikemik mencakup pengelolaan:

• diet
• aktivitas fisik
• pengobatan

Jika salah satunya tidak seimbang, hipoglikemia dapat terjadi.

Satu-satunya cara untuk mengetahui kadar gula darah Anda adalah dengan menguji gula darah Anda. Jika Anda menggunakan insulin untuk mengontrol gula darah Anda, Anda harus memeriksa kadar gula darah empat kali atau lebih per hari. Tim perawatan kesehatan Anda akan membantu Anda memutuskan seberapa sering Anda harus melakukan tes.

Jika kadar gula darah Anda tidak berada dalam kisaran target, bekerjasamalah dengan tim Anda untuk mengubah rencana perawatan Anda. Ini akan membantu Anda mengidentifikasi tindakan apa yang dapat menurunkan gula darah Anda secara tiba-tiba, seperti melewatkan makan atau berolahraga lebih dari biasanya. Anda tidak boleh melakukan penyesuaian apa pun tanpa memberi tahu dokter Anda.

Bawa pulang

Hipoglikemia adalah kadar gula darah rendah dalam tubuh Anda. Biasanya terjadi pada penderita diabetes yang sedang menjalani pengobatan tertentu. Meskipun Anda tidak menderita diabetes, Anda mungkin mengalami hipoglikemia. Gejala seperti kebingungan, gemetar, dan jantung berdebar-debar biasanya menyertai episode hipoglikemik. Seringkali, Anda bisa mengobati sendiri dengan mengonsumsi camilan kaya karbohidrat, lalu mengukur kadar gula darah Anda. Jika level tidak kembali normal, Anda harus menghubungi ruang gawat darurat atau menelepon 911.

Jika Anda memiliki gejala hipoglikemik secara teratur, bicarakan dengan dokter Anda tentang rencana perawatan Anda.