Mendapatkan pekerjaan besar pertama Anda bisa jadi menyenangkan. Anda akhirnya menuju karier yang selalu Anda inginkan. Tetapi jika Anda menderita kolitis ulserativa (UC), Anda mungkin merasa cemas tentang mengelola gejala Anda di kantor tanpa merasa malu.
UC sering muncul pada saat Anda memulai karier. Dan gejalanya dapat berdampak nyata pada hari kerja Anda, dan kemampuan Anda untuk maju dalam profesi Anda.
Dalam sebuah penelitian, hampir setengah dari orang yang disurvei mengatakan UC memengaruhi jenis pekerjaan yang dapat mereka lakukan. Hampir 64 persen mengatakan mereka harus mengaku sakit karena gejalanya. Jika UC memaksa Anda untuk melewatkan terlalu banyak pekerjaan, Anda mungkin khawatir akan kehilangan pekerjaan.
Berikut adalah tujuh tip untuk memudahkan transisi Anda ke pasar kerja, dan mengurangi dampak UC pada karir Anda.
1. Dapatkan pengobatan untuk UC
Memulai pengobatan sesegera mungkin setelah diagnosis Anda akan memastikan hasil terbaik, baik untuk kondisi dan karier Anda.
Obat-obatan seperti aminosalisilat (5-ASA), kortikosteroid, dan imunomodulator menekan peradangan dan memberi waktu pada usus besar Anda untuk sembuh. Perawatan mana yang diresepkan dokter Anda tergantung pada tingkat keparahan penyakit Anda.
Tujuan dari perawatan UC adalah untuk membuat Anda mengalami remisi. Setelah Anda mencapainya dan gejala Anda terkendali, Anda tidak akan terlalu khawatir tentang gejala yang mengganggu kehidupan kerja dan prospek karier Anda.
2. Mintalah akomodasi
Berdasarkan American with Disabilities Act (ADA), jika Anda memenuhi syarat untuk pekerjaan Anda dan dapat menangani fungsi dasarnya, Anda berhak meminta akomodasi untuk mempermudah pekerjaan tersebut.
Untuk mengetahui akomodasi mana yang terbaik untuk Anda, bicarakan dengan manajer sumber daya manusia di tempat kerja. Anda harus mengungkapkan bahwa Anda memiliki UC. Jujur akan memungkinkan Anda mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan.
Baca terus untuk mendapatkan beberapa ide tentang akomodasi UC.
3. Dapatkan meja di dekat kamar mandi
Salah satu akomodasi termudah yang dapat dilakukan perusahaan Anda adalah menyediakan meja di dekat kamar mandi. Lokasi yang nyaman ini dapat menjadi penyelamat nyata ketika Anda merasa perlu untuk pergi.
4. Terapkan jadwal kerja yang fleksibel
Jika Anda pernah tinggal dengan UC untuk jangka waktu berapa pun, Anda mungkin tahu pada waktu mana Anda mungkin sulit berada di kantor.
Jika Anda selalu harus ke kamar mandi setelah sarapan, mungkin akan lebih mudah bagi Anda untuk terlambat mulai. Tetapi jika Anda kelelahan pada sore hari, datang ke kantor lebih awal dan pergi pada tengah hari mungkin merupakan jadwal yang ideal.
Tanyakan sumber daya manusia apakah Anda dapat menyesuaikan jam kerja Anda untuk mengakomodasi. Bergantung pada perasaan Anda, Anda dapat memilih waktu mulai nanti atau bekerja pada sore hari dari rumah. Anda bahkan mungkin dapat melakukan telecommute beberapa hari dalam seminggu, tergantung pada posisi Anda.
Juga, pertimbangkan untuk menegosiasikan waktu istirahat tambahan. Ini bisa berguna jika Anda sering membuat janji dengan dokter, atau terkadang Anda merasa tidak cukup sehat untuk bekerja.
5. Carilah sekutu
Anda mungkin tidak ingin mengungkapkan kondisi Anda kepada semua orang yang bekerja dengan Anda, dan tidak apa-apa jika Anda tidak melakukannya. Namun, memiliki beberapa kolega yang Anda percayai dapat membantu. Mereka akan melindungi Anda saat Anda harus lari ke kamar mandi selama rapat atau pulang lebih awal.
6. Istirahat
Jika Anda hanya mendapatkan sedikit waktu istirahat setiap hari, mintalah waktu tambahan. Anda mungkin perlu pergi ke kamar mandi atau tidur siang sebentar, dan Anda ingin memastikan ada orang lain yang melindungi Anda.
Istirahat juga berguna jika Anda makan beberapa kali makanan kecil setiap hari, atau Anda perlu beberapa menit untuk minum obat.
7. Cari tempat parkir yang dekat
Kelelahan bisa membuat Anda sulit berjalan jauh. UC mungkin tidak membuat Anda memenuhi syarat untuk tanda parkir penyandang cacat, tetapi perusahaan Anda mungkin dapat menyediakan tempat khusus untuk Anda di dekat bagian depan tempat parkir.
Bawa pulang
Memiliki UC dapat menyulitkan karir baru. Buat transisi lebih mudah dengan menanyakan departemen sumber daya manusia Anda untuk akomodasi yang Anda butuhkan untuk melewati hari itu.
Setelah akomodasi tersebut berada di tempatnya, akomodasi tersebut tidak akan berubah menjadi batu. Ubah sesuai kebutuhan untuk lingkungan kerja yang optimal. Ingat, semakin nyaman Anda, semakin baik Anda dapat melakukan pekerjaan Anda.
.jpg)
-and-menopause-whats-the-link.jpg)
