Disfungsi ereksi (DE) adalah suatu kondisi yang membuat sulit untuk mendapatkan dan mempertahankan ereksi yang cukup kuat untuk berhubungan seks. Meskipun lebih sering terjadi pada pria yang lebih tua, hal itu juga memengaruhi sejumlah besar pria yang lebih muda.
DE pada pria yang lebih muda mungkin disebabkan oleh atau terkait dengan kondisi fisik atau psikologis yang mendasarinya. Menjadi proaktif tentang mendapatkan diagnosis dan memulai pengobatan, jika perlu, adalah langkah yang bijaksana di usia berapa pun.
Dalam artikel ini, kita akan membahas mengapa ED dapat terjadi di usia 30-an dan apa yang dapat Anda lakukan.
Seberapa umum DE di usia 30-an?
Dimungkinkan untuk mengalami disfungsi ereksi ringan, sesekali, atau lengkap pada usia berapa pun. Meskipun banyak penelitian telah dilakukan tentang topik tersebut, perkiraan berapa banyak pria yang mengalami DE bervariasi.
Sebuah studi tahun 2004 terhadap sekitar 27.000 pria menemukan bahwa 11 persen pria berusia 30-an mengalami DE. Sebuah studi tahun 2013 yang lebih kecil yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine memperkirakan sedikit lebih tinggi - sekitar 1 dari 4 pria di bawah usia 40 ditemukan memiliki beberapa bentuk DE.
Meskipun tertanggal, Studi Penuaan Pria Massachusetts masih sering dikutip dalam diskusi tentang prevalensi DE. Ditemukan bahwa pada usia 40, sekitar 17 persen pria mengalami setidaknya DE ringan.
Variasi antar studi mungkin disebabkan oleh sejumlah faktor, seperti perbedaan antara alat skrining dan kuesioner yang digunakan oleh peneliti. Namun, apa yang disepakati oleh penelitian adalah bahwa risiko DE cenderung meningkat seiring bertambahnya usia.
Mengapa risiko meningkat seiring bertambahnya usia?
Salah satu alasan utama risiko DE meningkat seiring bertambahnya usia adalah karena fungsi ereksi bergantung pada sistem tubuh yang cenderung berubah seiring bertambahnya usia.
Misalnya, pembesaran prostat biasa terjadi pada pria yang lebih tua dan kadang-kadang menjadi penyebab ED dan masalah ejakulasi. Saat prostat membesar, ia dapat menekan uretra, saluran yang membawa urin dan air mani.
Usia lanjut juga dikaitkan dengan penurunan kadar testosteron, hormon penting dalam fungsi seksual pria, dan sirkulasi yang lebih buruk, yang dapat memengaruhi fungsi seksual dan sebagian besar aspek kesehatan fisik.
Penyebab fisik DE
Di antara pria yang lebih muda, penyebab DE sering kali berkaitan dengan gaya hidup dan kesehatan secara umum. Beberapa faktor tersebut antara lain:
- Kegemukan. Obesitas meningkatkan risiko kondisi seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, aterosklerosis, dan kolesterol tinggi. Masing-masing kondisi ini dapat menyebabkan DE.
- Merokok. Merokok dapat merusak pembuluh darah, sehingga sulit untuk ereksi.
- Penggunaan alkohol berat. Alkohol dapat mengurangi aliran darah ke penis, menyebabkan DE.
- Gaya hidup menetap. Sebuah studi tahun 2012 menemukan bahwa di antara pria di bawah 40 tahun, mereka yang tidak banyak bergerak cenderung mengalami DE dibandingkan mereka yang aktif.
Penyebab fisik lainnya bisa termasuk tekanan darah tinggi dan gangguan hormonal seperti testosteron rendah.
Penyebab psikologis DE
DE juga dapat disebabkan oleh masalah psikologis atau emosional, seperti:
- kegelisahan
- depresi
- menekankan
- masalah hubungan
Masalah-masalah ini dapat memengaruhi hormon dan sistem saraf Anda, yang memainkan peran sangat penting dalam mencapai dan mempertahankan ereksi.
Kecemasan kinerja juga dapat berkontribusi pada DE, terutama jika Anda pernah mengalami DE sebelumnya dan khawatir hal itu terjadi lagi.
Mendapatkan pengobatan
Terlepas dari penyebabnya, DE sering kali dapat diobati dengan bantuan dokter dan beberapa perubahan gaya hidup sehat.
Jika Anda mengalami DE sesekali atau sering, beri tahu dokter Anda. Percakapan mungkin mencakup beberapa wilayah yang sangat pribadi, termasuk:
- riwayat seksual Anda
- aktivitas seksual Anda baru-baru ini
- masalah hubungan apa pun yang mungkin Anda alami
- pertanyaan tentang kesehatan fisik dan mental Anda
Anda mungkin disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli urologi, yang mengkhususkan diri pada kesehatan saluran kemih pria dan wanita serta kesehatan reproduksi pria.
Dokter Anda kemungkinan akan meminta Anda untuk menjelaskan gejala Anda dan melakukan pemeriksaan fisik. Kemudian, mereka akan meninjau opsi perawatan Anda.
Obat resep
Perawatan lini pertama untuk DE termasuk obat-obatan oral, seperti sildenafil (Viagra) dan tadalafil (Cialis). Di Amerika Serikat, obat-obatan ini hanya tersedia dengan resep dan mungkin tidak dilindungi oleh asuransi.
Jika tersedia, mengonsumsi obat DE dalam bentuk generik dapat membantu menurunkan biaya.
Obat oral bekerja dengan mendorong aliran darah ke penis sebagai respons terhadap rangsangan seksual. Mereka dapat menyebabkan efek samping. Dokter Anda mungkin merawat Anda untuk kondisi kesehatan yang mendasarinya dan menyarankan perubahan gaya hidup sebelum meresepkan obat oral.
Suplemen
Jika Anda tidak ingin minum obat resep, Anda mungkin ingin mencoba perawatan over-the-counter (OTC). Beberapa suplemen herbal, seperti L-arginine dan yohimbe, dapat membantu, meskipun tidak disetujui oleh FDA.
Jika Anda memutuskan untuk menempuh cara ini, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu. Mereka dapat membantu Anda mengetahui apakah ada kondisi yang mendasari yang menyebabkan DE, dan apakah perawatan OTC aman untuk Anda.
Perubahan gaya hidup
Perubahan gaya hidup juga dapat meningkatkan fungsi seksual, terutama jika Anda lebih muda. Misalnya, dokter Anda mungkin menyarankan yang berikut:
- Berolahragalah setiap hari.
- Berhenti merokok.
- Pertahankan berat badan yang sehat.
- Makan makanan yang sehat.
- Batasi konsumsi alkohol.
- Tidur yang cukup.
- Hancurkan dengan bantuan aktivitas seperti meditasi atau yoga.
Pilihan pengobatan lainnya
Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin menyarankan jenis perawatan yang berbeda. Ini bisa termasuk:
- terapi injeksi
- terapi penggantian testosteron
- pompa penis untuk memicu ereksi
- implan penis yang dapat digunakan untuk mengontrol waktu ereksi Anda
Berbicara dengan pasangan Anda tentang ED
DE bisa menjadi topik yang sulit dan emosional untuk didiskusikan dengan pasangan. Bersikap tenang dan tanpa basa-basi dapat membantu Anda berdua menghadapinya dengan cara yang proaktif dan positif. Seperti halnya tantangan hubungan apa pun, salah satu kunci untuk melewatinya adalah komunikasi yang sehat.
Bersikaplah terbuka dan jujur tentang perasaan Anda, dan undang pasangan Anda untuk melakukan hal yang sama. Berikan ruang bagi pasangan Anda untuk mengajukan pertanyaan, dan jangan takut untuk membagikan apa yang telah Anda pelajari tentang ED. Ini dapat membantu meringankan kekhawatiran atau kesalahpahaman tentang penyebab DE.
Bawa pulang
Disfungsi ereksi bisa mengganggu, terutama bila terjadi pada pria muda. Dan karena DE memiliki begitu banyak penyebab potensial, terkadang dibutuhkan sedikit pekerjaan detektif untuk menemukan asalnya dan mengembangkan rencana pengobatan yang efektif.
Bersabarlah dan mintalah kesabaran dari pasangan Anda. Ingatlah bahwa DE adalah kondisi yang umum, dan biasanya dapat diobati. Bicarakan dengan dokter Anda untuk mengetahui rencana perawatan terbaik untuk Anda.
