Saat ini ada lebih banyak perawatan daripada sebelumnya untuk mengelola karsinoma sel skuamosa kulit lanjut (CSCC). Terapi ini sangat baik dalam memperlambat kanker dan memperpanjang hidup orang yang mengidapnya. Tapi mereka datang dengan beberapa efek samping.
Kelelahan, mual, perubahan kulit, dan kelemahan hanyalah beberapa masalah yang mungkin Anda alami saat menjalani salah satu perawatan ini. Beri tahu dokter yang merawat kanker Anda tentang efek samping apa pun yang Anda miliki dari perawatan Anda. Mereka mungkin dapat menyesuaikan dosis Anda atau merekomendasikan cara untuk meredakan gejala.
Sementara itu, berikut adalah 12 tips untuk membantu Anda merasa lebih baik jika mengalami efek samping dari pengobatan kanker Anda.
1. Sesuaikan dosis Anda
Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda dapat menurunkan dosis imunoterapi atau kemoterapi tanpa mempengaruhi hasil akhir Anda. Terkadang mengurangi jumlah obat yang Anda minum dapat mengurangi efek samping.
2. Tetap aktif
Olahraga mungkin merupakan hal terjauh dari pikiran Anda saat ini, tetapi olahraga dapat membantu Anda merasa lebih baik. Aktivitas aerobik sedang yang teratur seperti berjalan kaki atau bersepeda memberi Anda lebih banyak energi. Tambahkan sesi latihan kekuatan beberapa kali seminggu untuk membangun kembali otot yang melemah akibat operasi.
3. Kunjungi ahli terapi fisik
Jika operasi untuk mengangkat kanker kulit Anda dilakukan di dekat sendi, Anda mungkin mengalami sesak dan kesulitan menggerakkan area yang terkena setelahnya. Dokter Anda dapat meresepkan terapi fisik untuk membantu otot, ligamen, dan tendon Anda bergerak kembali dengan lancar.
Terapi fisik juga dapat memperkuat otot yang melemah akibat pembedahan. Melakukan latihan dan peregangan dengan ahli terapi fisik juga dapat membantu meredakan nyeri.
4. Cobalah akupunktur
Akupunktur telah ada selama ribuan tahun, dan dengan alasan yang bagus. Penelitian menunjukkan bahwa itu membantu dengan berbagai gejala terkait kanker.
Seorang ahli akupunktur menggunakan jarum tipis, panas, atau tekanan untuk merangsang berbagai titik di seluruh tubuh Anda. Akupunktur dapat membantu dengan efek samping seperti:
- mulut kering dan kelelahan akibat terapi radiasi
- mual, muntah, dan kelelahan akibat kemoterapi
- pereda nyeri akibat kerusakan saraf
- kehilangan nafsu makan
- nyeri dan bengkak di mulut dan tenggorokan
Carilah ahli akupunktur yang memiliki izin dan berpengalaman dalam merawat penderita kanker. Hindari akupunktur jika jumlah sel darah putih Anda rendah, karena Anda berisiko lebih tinggi terkena infeksi.
5. Perlakukan diri Anda dengan pijatan
Pijatan lembut dapat membantu mengatasi rasa sakit dan stres akibat kanker. Jika Anda menderita limfedema - pembesaran kelenjar getah bening setelah operasi - teknik pijat khusus yang disebut drainase kelenjar getah bening dapat membantu meredakan pembengkakan di lengan atau kaki yang terkena.
Kunjungi terapis pijat berlisensi yang memiliki pelatihan dan pengalaman merawat penderita kanker kulit. Mintalah rujukan ahli onkologi Anda. Biarkan terapis pijat mengetahui di bagian tubuh mana Anda terkena kanker, sehingga mereka dapat menghindarinya selama pemijatan.
6. Makan makanan kecil
Mual dan muntah adalah efek samping yang umum dari radiasi dan kemoterapi. Jika Anda biasanya makan tiga kali besar sehari, alihkan dengan makan beberapa porsi kecil. Porsi yang lebih kecil lebih mudah ditangani oleh perut yang sensitif.
Pilih makanan hambar seperti kerupuk dan roti panggang kering. Minumlah lebih banyak air dan cairan lain untuk mencegah dehidrasi.
7. Minum obat antimual
Jika perubahan pola makan dan intervensi gaya hidup lainnya tidak meredakan mual Anda, tanyakan kepada dokter Anda tentang penggunaan obat antiemetik. Obat-obatan ini menenangkan perut Anda sehingga Anda bisa menahan makanan. Mereka datang sebagai pil, cairan, tambalan, dan supositoria.
8. Konsultasikan dengan ahli diet
Pengobatan kanker dapat mengubah rasa makanan, atau mempersulit Anda untuk makan. Seorang ahli diet akan membantu Anda merencanakan makanan dengan makanan yang lebih mudah Anda toleransi dan sesuai dengan kebutuhan nutrisi Anda yang berubah.
9. Kelola energi Anda
Baik kanker maupun perawatannya dapat membuat Anda lelah. Perawatan kemo dan radiasi juga bisa membuat Anda mengantuk.
Rencanakan waktu sepanjang hari untuk istirahat sejenak atau tidur siang. Pastikan untuk tidur tidak lebih dari 30 menit setiap kalinya. Terlalu banyak tidur siang bisa membuat Anda lebih sulit tidur di malam hari.
10. Tanyakan kepada dokter Anda tentang steroid untuk reaksi kulit
Cemiplimab-rwlc (Libtayo) adalah satu-satunya obat yang disetujui secara khusus untuk mengobati CSCC lanjut. Ini dapat menyebabkan beberapa efek samping, termasuk reaksi kulit seperti ruam atau lecet. Dokter Anda dapat mengatasi masalah ini dengan obat kortikosteroid.
11. Hindari matahari
Menjauhi sinar matahari sangat penting terutama setelah Anda menderita kanker kulit. Masuk ke dalam ruangan atau memakai pelindung matahari saat Anda berada di luar dapat mencegah Anda terkena kanker lagi.
Paparan sinar matahari juga dapat memengaruhi penyembuhan luka bedah Anda. Sinar matahari dapat membuat bekas luka Anda mengembang atau berubah warna, sehingga semakin terlihat jelas.
12. Bentuk tim pendukung
Efek samping emosional dari pengobatan kanker kurang jelas dibandingkan efek fisik, tetapi sama menyedihkannya. Berobat untuk kanker stadium lanjut dapat menyebabkan kekhawatiran, depresi, dan kecemasan. Pembedahan untuk mengangkat kanker dapat menyebabkan perubahan tubuh yang berdampak negatif pada harga diri Anda.
Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang mendukung dan peduli pada Anda. Bergabunglah dengan kelompok dukungan untuk orang-orang dengan jenis kanker Anda. Anda akan bertemu orang-orang yang benar-benar memahami apa yang Anda alami karena mereka sendiri yang mengalaminya.
Bagikan semua kekhawatiran yang Anda miliki dengan tim perawatan kanker Anda. Jika Anda merasa kewalahan, temui terapis atau ahli kesehatan mental lainnya untuk mendapatkan panduan.
Bawa pulang
Efek samping pengobatan mungkin sulit untuk dikelola, tetapi penting untuk melanjutkan terapi Anda. Menghentikan pengobatan Anda terlalu dini dapat membuat kanker Anda tumbuh dan menyebar. Sebaliknya, bicarakan dengan dokter Anda tentang cara mengelola efek samping pengobatan.
.jpg)
-and-cervical-cancer.jpg)
