Selamat datang di edisi khusus kolom saran diabetes mingguan kami, Ask D’Mine, yang dibawakan oleh veteran tipe 1 dan penulis diabetes Wil Dubois di New Mexico. Hari ini, Wil semakin puitis pada Hari Groundhog dengan diabetes.
{Punya pertanyaan tentang menjalani hidup dengan diabetes? Email kami di [email protected]}
D’Mine di Groundhog Day
Alarm terus-menerus, menembus lapisan-lapisan tidur berkabut di benak saya. Saya menyelipkan satu tangan keluar dari bawah selimut dan meraba-raba iPhone saya, menusuk layar sentuh secara acak dengan jari telunjuk saya sampai serangan yang beruntung mencapai tombol snooze. Lalu saya buka satu mata. Dunia di luar jendelaku berwarna abu-abu seperti mutiara. Pra-senja. Bintang-bintang sudah surut, tapi matahari masih bersembunyi di balik selimutnya seperti aku.
Benar-benar, Tuhan, apakah ini benar-benar pagi?
Tidur perlahan mengalir dari pikiran dan tubuh saya seperti air payau di wastafel cadangan yang dibebaskan oleh Drano. Saya meregangkan, menggosok mata, dan perlahan duduk. Lalu aku meraih telepon, membatalkan alarm tunda, dan membuka aplikasi Dexcom untuk memeriksa gula darahku.
Hari lain dengan diabetes.
Sama seperti kemarin, dan seperti hari sebelumnya. Dan besok akan sama saja. Dan di hari yang sama setelah itu. Iya. Saya tinggal hari yang berulang. Film Bill Murray, yaitu, di mana penyiar Phil Connors tampaknya selamanya terperangkap di hari yang sama, menghidupkannya kembali lagi dan lagi. Bukan hari libur nasional semu yang disponsori Pennsylvania yang dibintangi oleh hewan pengerat yang mengantuk yang ditarik dari liangnya karena cuaca yang memprediksikan hiburan masyarakat.
Dan melihat kalender pagi ini, saya melihatnya hari ini sebenarnya aku s Groundhog Day, hari libur. Jadi ini sepertinya hari yang baik untuk membicarakan tentang bagaimana penyakit kita seperti Hari Groundhog, di film.
Dalam film, Connors mengenang hari yang sama — Groundhog Day sebagai hari libur — berulang kali, dan lagi, dan lagi. Tidak peduli apa yang dia lakukan (termasuk menculik groundhog terkenal Punxsutawney Phil dan melakukan bunuh diri) dia bangun pada saat yang sama, di kamar hotel yang sama, di awal hari yang sama. Lagi-lagi.
Terdengar akrab? Jika Anda menderita diabetes, itu harus.
Karena sampai taraf tertentu kita semua terjebak di hari yang sama, hari demi hari, diharuskan menjalankan tugas yang sama. Dan bukan sembarang tugas. Diabetes penuh dengan tugas berulang yang tak ada habisnya dan mematikan pikiran; dan jika kita melakukannya dengan benar selamanya, hal terbaik yang dapat kita harapkan dari upaya kita adalah, mengutip teman saya Dr. Bill Polonsky, bahwa "tidak ada hal buruk yang terjadi."
Menguji gula darah berkali-kali per hari. Menghitung karbohidrat dari setiap potongan yang melewati bibir kita. Mengambil dosis demi dosis setelah dosis insulin, siang dan malam, mengubah tubuh kita menjadi bantal peniti. Melacak sejumlah obat lain. Menanggapi simfoni alarm — nyata dan palsu — dari perangkat yang dijual untuk membantu kami tetap sehat. Itu tidak pernah berakhir, dan meskipun kita tidak terjebak di satu tempat seperti bintang film, kita masih terjebak dalam kehidupan yang satu ini.
Setiap pagi saat kita bangun, di mana pun itu berada, itu adalah Hari Diabetes Groundhog.
Apa yang harus dilakukan? Sebenarnya, menurut saya film Groundhog Day bisa memberi kita petunjuk di sini.Setelah melalui periode perilaku yang semakin liar dan tidak menemukan jalan keluar, pahlawan film menerima jeratannya dan menemukan cara untuk menggunakan setiap hari yang identik untuk tumbuh sebagai manusia.
Bagaimana itu bisa berhasil di dunia-D yang sebenarnya?
Baiklah, mari kita mulai dengan penerimaan. Saya melihat banyak penderita diabetes yang memberontak terhadap nasib dan keadaan genetik mereka. Dapatkah saya mengatakan: Sungguh pemborosan energi? Tentu, Big D menyebalkan. Tidak ada jalan lain. Tapi membenci setiap detiknya hanya akan meningkatkan penghisapan itu. Untuk bertahan hidup jangka panjang dengan wanita jalang ini (dan alternatifnya tidak bertahan) Anda perlu mengadopsi sesuatu seperti sikap metafisik Timur Jauh terhadapnya. Orang-orang di bagian dunia itu tampaknya lebih cenderung secara budaya untuk menerima apa yang tidak dapat mereka lakukan. Mereka tampaknya lebih mampu mengabaikan apa yang mereka sebut karma atau kismet dan melanjutkan hidup. Kami orang Barat, di sisi lain, tampaknya lebih cenderung untuk mencoba melawan apa yang kita sebut takdir.
Untuk mengubahnya.
Tetapi mengingat terbatasnya waktu dan energi yang kita semua miliki, dan peluang untuk berhasil mengubah takdir-D kita, saya harus mengatakan bahwa penerimaan tampaknya merupakan penggunaan yang lebih baik atas sumber daya mental, fisik, dan spiritual kita. Jika Anda dapat menerima bahwa inilah hidup Anda, jika Anda dapat melepaskan pikiran bersalah dan jiwa amarah Anda, Anda akan melepaskan beban yang berat.
Dalam nada yang sama, saya benci melihat orang-orang hidup untuk penyembuhan di masa depan, berpegang teguh pada sedotan apa pun, tidak peduli betapa rapuhnya, menghabiskan energi yang sangat besar dengan harapan bahwa beberapa sumber dari luar akan mengubah takdir mereka untuk mereka. Bukan berarti Anda harus hidup tanpa harapan. Mungkin ada obat yang sangat baik suatu hari nanti, tetapi janji itu sudah lama tidak terwujud. Saya akan dengan senang hati melemparkan meteran dan jarum suntik saya ke dalam api unggun bersama Anda semua ketika hari itu tiba, jika itu terjadi dalam hidup saya, tetapi saya tidak akan menyia-nyiakan bandwidth mental untuk itu untuk sementara. Saya pikir energi kita lebih baik dihabiskan untuk menemukan cara untuk hidup lebih baik di sini dan saat ini. Di Hari Diabetes Groundhog yang tidak pernah berakhir.
Yang membawa kita pada pertumbuhan. Bagaimana kita melampaui penerimaan karma-D kita, dan melanjutkan ke tingkat berikutnya? Seperti di film: Hari demi hari. Satu tugas dalam satu waktu.
Mencuri halaman lain dari Timur, mau tidak mau aku memikirkan tentang upacara minum teh Jepang. Ini adalah tugas sederhana yang berkembang menjadi bentuk seni tinggi dengan penekanan pada kesempurnaan. Mengapa tidak menantang diri Anda sendiri untuk menangani pemantauan gula darah dengan cara yang sama? Daripada melihatnya sebagai tugas, beban, tugas, kesengsaraan — mengapa tidak melihatnya sebagai tantangan untuk disempurnakan? Menjadi master pemeriksaan BG. Seorang seniman bela diri dari tombak dan strip.
Gila? Mungkin. Tetapi jika Anda dapat mengubah pikiran Anda untuk mengubah tugas yang memberatkan menjadi tantangan, seni untuk dikuasai, mengapa tidak? Bukankah ini akan tumbuh sebagai pribadi? Sebagai penderita diabetes? Demikian pula, mengapa tidak memperlakukan bidikan sebagai tarian yang elegan? Perhitungan karbohidrat sebagai teka-teki yang menarik untuk dipecahkan? Melacak meds sebagai latihan membangun ingatan? Alarm sebagai bahasa untuk dipelajari?
Ya, kita terjebak dalam Hari Groundhog yang sedang berlangsung ini, tetapi apa yang kita lakukan dengan waktu yang kita habiskan di sini — untuk apa yang mungkin menjadi kekekalan pribadi — terserah kita masing-masing.
Ini bukan kolom nasihat medis. Kami adalah penyandang disabilitas yang secara bebas dan terbuka berbagi kebijaksanaan dari pengalaman yang kami kumpulkan - milik kami telah-ada-melakukan-itu pengetahuan dari parit. Intinya: Anda masih membutuhkan bimbingan dan perawatan dari seorang profesional medis berlisensi.
